Объявляю для себя челлендж 💪🏽
3️⃣1️⃣ день чистого, интуитивного, правильного питания (весь июль) 🌿
.
🚫Отказ :
- от любых напитков (кроме чая,воды и домашних смузи)
- от пищевого мусора (покупные сладости,снэки и тд)
- от сладостей (покупных,исключение домашние по моим пп рецептам)
.
✅В остальном,все так же - домашняя еда,со сниженной калорийностью для меня, с учётом моего коридора калорийности,в сочетание с разгрузочными днями.
.
✅Для своей дисциплины и мотивации,буду выкладывать все приёмы пищи за д...