НЕКОТОРЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ БУДУЩЕЙ МАМЫ
1. Пища должна быть свежеприготовленной. Не разогревайте одно и то же блюдо по нескольку раз. Если пища долго сохраняется, а потом подогревается, она теряет не только вкусовые качества, но и большое количество витаминов.
2. Готовить пищу нужно только со светлыми, добрыми мыслями, в хорошем настроении, с любовью!
3. Ешьте в спокойной обстановке, с удовольствием, тщательно пережевывая каждый кусочек – тогда пища будет хорошо усваиваться.
4. Лучше...