Как разнообразить меню и начать правильно питаться

Да уж... Молоко у меня розовое вовсе не потому, что я последнее время живу в мире розовых Слоников, добрых Единорогов и пукаю Бабочками... 😂 Фото без пресетов и специально на фоне белой раковины. Какие будут идеи? На самом деле все просто и банально . Но поначалу у меня у самой был лёгкий шок) 😉 и главное цвет такой 'ванильный' получился! Баббл гам.

Доброе утро 🌞 Я с этой кормежкой скоро чокнусь 😫😫 Навожу ей 150 , получается готовой смеси 165 мл , сьедает до определённого объёма всегда до 80 мл и останавливается , просто не ест или начинает выплёвывать и стараться вывернутся 😐😐😐 С сегодняшнего дня я начала вводить Нутрилак Премиум безлактозный: Смесь на запах приятная , пахнет молочком , на вкус немного сладенькая, но не приторная 😊 Минус - пениться 🙃 Будем вводить постепенно и надеюсь на положительный результат 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Девочки, хочу начать правильно питаться, подскажите, с чего начать🙈😩 я ничего не понимаю в углеводах, сложных или простых, знаю что каша, гречка и куриная грудка с индейкой фавориты, что ещё? Мне надо похудеееееееть и спорт...👍🏼 может подскажет кто, что кушать нужно...🙏🏻 +100500 к вашей карме великодушные😘

Короче объявляю месяц без сахара! 💪 Хочу рискнуть 😂 Кофе уже пью без сиропов 👌 Оставлю только сухофрукты и фрукты. Посмотрим. Следующий шаг соскочить с молочки. Но это оооочень трудно, я еще не готова. Кстати всем рекомендую эти сушеные яблочки 👍 тем кто боится жрать на гв или просто хочет ченить пожевать 😜

Для тех, кто следит за фигурой,определенно ленивая овсянка в банке отлична для завтрака👍🏻 и не только. Можно взять с собой как перекус или основной приём пищи. В холодильнике может стоять до 2 дней. -овсянка -залить йогуртом. В моем случае залила смузи (банан,вишня,шпинат). Я всегда замораживаю порционно. -посыпать кокосовой стружкой -чиа Закрыть крышкой и поставить на ночь в холодильник👍🏻 Можно добавлять все,что захотите. Приятного аппетита🍯

Меню 8️⃣месячного 👶🏻. Аппетит у Захара поубавился, но к такому режиму питания я стремлюсь. Переодически предлагаю воду и ГВ по требованию (его становится всё меньше). * 6 часов утра: ГВ * 10 часов утра: безмолочная или молочная каша 180 гр., сливочное масло 1/2 ч.л., желток варёного перепелиного яйца (раз в три дня) 2 шт., фруктовое пюре 30 мл. * 2 часа дня: овощное пюре 170 гр., растительное масло 1/2 ч.л., мясное пюре 50 гр. * 6 часов вечера: творог 40 гр., детское печенье 1-2 шт., 40 гр., запить детским кефиром 100 мл. * 9 часов вечера и всю ночь: ГВ #лосева_идеальноеменю

На ночь глядя 🙈 Как думаете, ребёночка можно раскормить клубникой? 🍓 Когда мне предположили крупную девчонку, врач ограничила меня в сладком, мучном и цитрусовом. Сказала максимум стакан клубники в день.. Неужели она такая калорийная? Да и вообще мне кажется, даже если я сяду на диету, малышка своё возьмёт)) Я особо не много набрала, приложение указывает, что я не добираю: +10, и потом резко +12, но мне кажется это из-за отеков( Стала очень отекать(

Девченки! Кто устраивал разгрузочные дни кефирно-творожные? Мне врач посоветовала- 1л кефира и 600гр творога разделить на целый день. И есть небольшими порциями каждые 2-2,5 часа. Как вам?помогло?я пробую держаться сегодня.. но голодным волком 🐺 хожу возле холодильника🙈там колбаска пахнет, окрошечка лежит(( но пока сила воли сильнее💪🏻

Доброго дня! ХЕЛП Мамы на ИВ , которые дают творог, скажите с чем вы его комбинируете ? До года можно 50 грамм, но там энергетическая ценность не особо велика, не наесться им. Порция смеси у нас 210 мл , с чем можно дать творог ? С фруктовым пюре? Тоже не наберём по сытости. Печеньку добавить? Или просто смесью допоить? Хотела завтрак заменить с каш на творог+(?) , а то каши у нас в отказ пошли , хотя раньше лопал. Кефир, биолакты не вводила.

Девочки напишите что и как делаете из кефира, который остается с молочки. Мы пьем не больше 100мл в день. Так жалко выкидывать оставшиеся 100... Но что нить бы мегабыстрое. Спасибо !

Девочки вопрос питания 🍼🥛🍶 я понимаю что кальций во 2 триместре и вообще необходим! Ия нужно кушать творог! Но я его терпеть не могу! Раз в неделю с кучей фруктов это мой предел! Пью молоко ну стаканчик в день/два, и мне кажется что это мало! Боюсь что волосы и зубы посыпятся 😭 сколько молочного и чего именно вы кушаете?

Мне кажется никто в мире не любит овощи как я...особенно летом...икра баклажанно-кабачковая,соте всевозможные...гриль,под гнетом...короче это мое время)))))

ГВ, колики, на жёсткой диете. С фруктов и "сладкого" можно только бананы и печенье яблоко. Кто-то подскажет, а какая допустимая норма бананов в день? А то иногда не могу удержаться и съедаю до 4 в лень(

Uşağın yemək yeməməsi ilə necə mübarizə aparmaq olar?

Qizlar salam.menim bu tenbel oglum yemek yemir.mene komek eliyin deli olmaq derecesindeyem uje.butulkani verirem 20 ya 30 qram yeyir ondan sonr qeti yemek istemir zorla yedirirem.3ayliqdi Nutrilon antirefluks verirem.men buna neyniye bilerem vitamin verim ya nece?

Начали прикорм с безмолочной гречневой каши (так как у нас запоры). Сегодня 5 день, еле еле съедает 2 чайные ложки, больше не может. Попробовали Фрутоняню, Хейнц. Скажите, может у других производителей вкуснее или все одинаковые.

То что мне на данный момент помогает хоть на недолгое время справиться с тошнотой: 1.Боржоми; 2.Молоко; 3.Томатный сок, особенно нямки-нямки эта Сандора))) 4.Просто томаты розовые. 5.Компот с яблок. Сейчас варю новый с яблоком и имбирем, плюс все-таки попробую по чуть-чуть утром в воду лимон, надеюсь не обсыпет☺ Но я уже тихо ненавижу этот период токсикоза, надежда еще есть что будет он не долго у меня😁 Зато не успела похудеть до той цифры которую хотела увидеть на весах до беременности, но благодаря токсикозу, похудею ещё больше чем планировала😂 Уже минус 2 кг за 2 недели)

Девочки, гемоглобин падает с бешеной скоростью, пила Мальтефер, его отменили и прописали фирретаб. Яблоки ем, и очень много. Как же ещё можно его поднять??❓❓❓

Короче, девочки, я только что открыла ящик Пандоры и теперь знаю секрет вечной молодости😂😂😂!!! Но вам его не скажу 🤐😆. Шучу, конечно! Приготовьтесь записывать или скринить экран🤓. Ниже список продуктов, витаминов и веществ, которые продлевают молодость👩🏼💃🏼💃🏼💃🏼: ✅ Оливковое масло Оливковое масло обладает мощным антиоксидантным эффектом, обладает защитным свойством от рака. Есть исследование, которое утверждает, что благодаря оливковому маслу можно продлить жизнь на 13.4 лет. Так что смело добавляем его в салаты, супы, крупы и пр., главное, на нем не жарить. ✅ Коэнзим Q10 Хорошо бы сдать кровь на этот коэнзим и начать принимать, если есть нехватка. Коэнзим Q10 способствует более эффективной работе митохондрий и защищает от оксидативного стресса. Количество коэнзима сокращается с возрастом, а также от некоторых лекарств, например, статинов. Рекомендуемая доза — 100-200 г в день. ✅ Авокадо Авокадо содержит жиры, белок, клетчатку, подавляет аппетит и дает необходимые жиры нашему мозгу. ✅ Лютеин Лютеин содержится в моркови, сладком картофеле, помидорах, тыкве, манго и кабачках, а также в зелени − шпинате и салатных листьях. Яичный желток также богат лютеином. Лютеин защищает от развития катаракты и атеросклероза, замедляет процессы старения мозга, защищает кожу от оксидативного стресса, помогает делению клеток. ✅ Свекла Свекла помогает детокс процессам, снижает процессы воспаления и таким образом, продлевает молодость клеток. ✅ Витамин D Нехватка этого витамина связана с целой серией дегенеративных заболеваний, поэтому сдавайте анализ и обязательно принимайте, если показатели не в идеальном референсном значении. Информацию скомуниздила у зелёных богинь😉 здесь http://greenbogin.com/6-продуктов-которые-продлевают-молодо/ Будьте всегда самыми красивыми и молодыми😘😘😘 Доброй ночи💤💤💤 #советы_по_красоте_ivanova #заметки_мамы_ivanova

Помогите приучить себя кушать творог 🤷‍♀️🙏 никак я его не воспринимаю-совсем.(( а кальция дефицит,пилюли пилюлями,а творог необходим. Может у вас рецептики какие есть или секретики?мм😼🤗

Накулинарила. конечно дочь не дала осуществить все задуманное до конца) но хоть так)) Если бы не "Прегги", я наверное бы никогда не узнала кто такой Энди Шеф))) вся лента рецептов пестрит этим тортом) но я и подумать не могла, что Энди шеф-это симпатичный мужчинка из Хабаровска😱))

чтоб не потерять 10 месяцев 💍 10 - каша 280мл 💎 14 - овощи 160 + 80гр мяса + 150мл чая/компота (2-3 раза в неделю кушаем суп по 260мл) 💐 18 - фрукты 100 + 50гр творога + 160мл каши + печенье 1шт 💒 21 - кефир 200мл 💌 ночью смесь 220мл #Мишуткиноменю

Как вы переходили с гв на ив? Едим 8 раз за сутки, может чаще и все время максимум 60 мл, так же и со смесью дело обстоит, как увеличить количество мл и сколько на это уйдёт времени? (Переходим по состоянию моего здоровья, не стоит советовать кормить до победного)

Разъясните мне непонятливой 😑САХАР НЕЛЬЗЯ ДО ГОДА, ну или не желательно, одна ко же этот сахар в молочных кашах...и даже безмолочных. 🙈где написано можно с 4 месяцев. Как так то???

Если ребёнок насыщается бананом и творогом и потом выпивает смеси макс 20 мл , и то, с моими стараниями 😅 этим можно тогда заменить приём пищи в 17.00? У нас 9.00-каша 13.00- овощи 17.00 - смесь ( но если дам банан и творог, он её не особо ест ) 21.00 - смесь

Врач запретила есть арбузы из-за резкого скачка веса( говорит это точно вода, а не булки. Но на булки я и не грешу, ем не больше, чем обычно. Кто-то пил ортосифон (или вроде того)? Помог? Внешне отеков нет