Для тех, кто следит за фигурой,определенно ленивая овсянка в банке отлична для завтрака👍🏻 и не только. Можно взять с собой как перекус или основной приём пищи. В холодильнике может стоять до 2 дней.
-овсянка
-залить йогуртом. В моем случае залила смузи (банан,вишня,шпинат). Я всегда замораживаю порционно.
-посыпать кокосовой стружкой
-чиа
Закрыть крышкой и поставить на ночь в холодильник👍🏻
Можно добавлять все,что захотите. Приятного аппетита🍯
Комментарии
@maximm у меня тренировки интенсивные по 30-40 минут без перерыва, поэтому я занимаюсь либо в её дневной сон, либо сажаю ее в кроватку, даю куча книг, игрушек, увлекательной фигни и быстро тренюсь...а вместе с ней это не тренировка будет🙈
@masha____, кто о чем,а мы о еде...снова😁 оо картошка жареная вообще класс. А я с холодным молоком и огурчиком малосольным люблю🤤
@maximm, однозначно Хрюша 😂😂😂 хотя я обожаю со сковороды
Я раньше любила жареную картошку холодную есть , прям вот в сковороде , ещё кетчупа или колбаски . Миммм. Вообще просто бомба
А мамка булку свежую принесёт и я таю
@masha____, я сегодня съела овсянку. Доела,2 дня ела эту банку😂 кус-кус с овощным салатом и вот мяса херакнула прям из сковородки🐽 не отходя от плиты🐽🐽
@maximm, моя точно так же себя ведёт. Просто . Ещё по лицу бьет когда я в планке и может на спине прокататься. Угар
@boez, @masha____, я бы сейчас съела рулетик с Андерсена, фисташковый🤤🤤🤤
@masha____, блин,везуха. Я тоже хочу на фитнес,но пашу как @boez, дома. Причём когда я стою в планке,Деля подходит, хватает меня за гриву и поднимает мою голову🤦🏻♀️ и каждый раз,когда я сажусь на пол,она думает,что я с ней обниматься буду,залазить как обезьяна 🐒 на меня и за шею держится,что фиг снимешь. В общем тяжелее и тяжелее с ней становится заниматься. Когда пресс качаю,она вокруг меня бегает,один раз снесла ее,а она мне все руки оттоптала🤷🏻♀️ @boez, ты куда свою деваешь во время тренировок?😁
@maximm, 😂🤪🤪🤪 ну ты даёшь. Обычно я тоже так делала, но теперь я держусь и жду утра🤦♀️
Сегодня сожрала картошку фри домашнюю и шашлык домашний. А ещё я утром съела два сырка в шоколадной глазури , уж простят меня мои бока
@maximm, не отрицаю . Это на всю жизнь. МАТЬХУЯТЬ
Зато можно не оправдываться, и так понятно , что я лох
@masha____, обЭд😍я. Я и про шашлык помню. С меня камчатская рыбка😉я,кстати, хозяйка года. Потушила бедро индейки на завтра себе. С лучком, зеленью и...все съела😂👍🏻
@masha____, видишь,ленивоматерь,благородно даже,а ты матьхуять😂😂😂😂
@boez, неплохая идея. Желательно шоколадную с кремом внутри
@masha____ вот они такие девочки🌷
Я тренюсь дома 5-6раз в неделю пока)
Предлагаю нам выдать медаль🏅
@boez, я тоже устаю . Я ещё на этот фитнес убиваю но три дня в неделю . После него на утро встать не могу. Просто лень.
Короче, Ирина . Тяжеловато 🤦🏻♂️
@masha____ я хоть и в декретном ОТПУСКЕ (Ключевое слово), а устаю, как лошадь на пашне🐴🐎
Ну и периодически кап-кап🙉🛁 на мозг мужа😬
@boez, в отличии от меня. Я работаю дома, пытаюсь стабильно играть на нервах у семьи , но все взаимно. Ещё готовлю, вроде неплохо.
Так что приглашаю вас на обед как нибудь 😂
@masha____ вот и проверим)))
У ленивоматери должны быть запасики)))🍌🍓🥝
Смузи банан вишня ШПИНАТ???🤤😨 никогда о таком не слышала...
Мчу🏎 к тебе пробовать, коли всё готово...🏃♀️
@masha____, капнуть? Я сердечки обычно рисую им😁 и майонезом👍🏻
@maximm, пхахха, я раньше так делала . А ещё могла и кетчупа капнуть
Ахахахах
@masha____, неа. Я диваномать😁 вот с колбасы и надо было начинать😂
@maximm, матьхуять.
Ничего делать не хочешь
Это вкусно блин! Можешь колбасы положить
@maximm, классная вещь
Правда мне надоедает , я ещё делаю омлет вкусный. Три яйца взбить + творожный сыр и зелень. Залить на сковороду , положить пару ломтиков сыра и сделать типа конверта. Без соли . Вкусно и полезно , можно ещё помидор положить
@maximm а Вы смузи замораживаете? Никогда бы не подумала!))
@masha____ @maximm ееееедаааа, как много в этом звуке🔊 и как пожраааать охотца вдруг порой🥘🍲🥗🍿🍝🍜🍛🥙🌯🌮🍗🍖🤤