Кошки как антистресс-терапия: научные факты и личный опыт
Мои главные эксперты по восстановлению 🐈🐈⬛
Представляю вам команду, которая работает без выходных, выставляет счёт едой, теплом и своевременным почёсыванием пуза.
🐈⬛ Тёмный — мой личный философ. Он давно понял то, что мы, врачи, объясняем долго и занудно: восстановление начинается с полного отключения мыслей. Он точно знает, где энергия: в дрёме на солнце, свернувшись калачиком.
Я смотрю на него и учусь этой способности, просто лечь и отпустить.
🐈Светлый — мой «кармический кот» и пушистая соня. Укладывается прямо на ноутбук и книги, не спрашивая разрешения, и смотрит на меня с выражением: «Светлана Николаевна, пациенты подождут. Полежи хотя бы на 15 минут».
И знаете, они правы.
Когда вы гладите кота,
снижается уровень кортизола и повышается окситоцин — тот самый гормон безопасности и привязанности. Исследования показывают, расслабленное поглаживание кошки повышает окситоцин одновременно и у хозяйки, и у кота.
А ещё через 10–15 минут контакта снижается частота сердечных сокращений и артериальное давление и повышается вариабельность сердечного ритма — маркер того, что ваша нервная система переключается из режима «бей или беги» в режим «отдыхай и восстанавливайся»
🧘♀️Тревожность тоже снижается, и этот эффект сравним с некоторыми немедикаментозными методами релаксации.
После трудного приема прихожу домой, беру, глажу кота и просто стараюсь ни о чём не думать.
Так что котики — это не просто умиление, это буквально антистресс-терапия с доказанной базой и инвестиция в вашу нервную систему 🐱
Любите животных? Показывайте своих пушистиков в комментариях. Давайте устроим антистресс-галерею ❤️
Лучший комментарий
Комментарии
Хотя не скрою иногда хочется котенка потискать 😍 особенно сейчас 🤰🏼 где б в аренду взять )) шучу !))
Котокафе можно посещать ))
Не люблю дом животных. Мама говорит это не нормально… Незнаю , незнаю. Попытки завести были конечно , но после обделанных углов и кучи шерсти на диване , и спала эта кошака исключительно на моей подушке +вонь. Полетела она обратно к маме …. Так и живут…. Она к таким «мелочам «кошечек нормально относится а я в бешенстве 😡
@svetlvinograd, ну породистые всегда не дешево,но они того стоят))
Это лучшие животные 💞
Только сегодня, думала хоть бы тут гинеколог попался . Скажете пожалуйста, нужно второе мнение. Препарат Бисопролол доза 2,5 . Влияет ли как-то на плод, если принимать постоянно. Думаю бросать таблетки или так и принимать.
Если не ответите, то тоже пойму. Но я попыталась.
А ещё если кошка есть дома, то...больше риски дебюта шизофрении 🙄 не знаю зачем вам эта информация, но вот так. У меня тоже кошачья пушистая душа дома живёт, ловец солнечных зайчиков и причина шуток про шизу и реализатор пробега по стенам. Она мне массаж спины делает 🙈 топчет где нужно и греет потом, релакс превосходный
@school-photograph ваша прекрасная, но я пока в раздумьях по этому поводу
@vero.cn, смесь невской маскарадной с дворовой) по-моему получилось идеально окрас как у невака, но шерсть не такая бесконечная)
@vero.cn дааа. Всегда стрижем, у неё свой грумер. Вынужденная мера. Она очень пушистая.
@paprushik просто с подоконника не так удобно в окно смотреть,понимаете 😂😂
Очень люблю котиков ласковых, но у меня аллергия, поэтому животных больше нет
@vero.cn я сдавала кровь для подтверждения , да и по симптомам было понятно. Как только потрогаю своего кота нос закладывало. Если вычесывала то и слезы и сопли и волдыри на руках. Последние годы старалась вообще его не трогать. Дотерпела до его смерти, не отдавала. Сейчас я наконец-то свободно дышу носом. Если поглажу кошку у свекрови, симптомы повторяются
@olgaivanova5540, Ох, как жаль! Вы сдавали Fel d1?
Самое грустное, что аллергия может накапливаться годами (((
Сразу видно, кто породистый, кто нет🤣 одна на столе, другой- бедняга на коврике🤣
@paprushik 🤣 в основном так и лежат. Но бывает и наоборот
@ksush.mush, очень похожи )) но у вас «красная» Бурма , а у нас кремовый ) такой парень классный 😍
@ksush.mush, красавец вообще у вас 😍 обожаю их вид /фигуру , морду
Жизнь без кота уже не та! Как я с вами согласна! 🤝
Бурманчики😍😍😍
Мы завели это счастье такое🥹
Зависит от котика тоже, моя старшая кошка со мной 14 лет и она не очень то ласковая и обнимательная( а вот с бурманчиком теперь кайф, столько нежности, понимаю теперь о чем вы❤️
И собак и кошек люблю❤️я с детства радуюсь,что не живу в частном доме,либо у меня был бы зоопарк,в детстве котов с помойки домой тащила вечно(родители разрешали всегда,удивляюсь их спокойствию😂)сейчас с сыном бездомных кошек кормим и дворовую собаку,он не может тоже пройти мимо животного без домного.мечтаю о собаке,но морально не готова пока что,жила собака у меня 11 лет и три года назад пропал,до сих пор переживаю за это.а сейчас у нас кот и кошка,няньчим их😀
@veronika85 А какая у него душа добрейшая!!! Его любит любой, кто хоть раз пересекался с ним.
Бурмаааашки. 🔥
Давно смотрю на эту породу, сын очень просит. Но я боюсь, вдруг астма обостриться у меня🙈
Мы тоже бурму взяли неделю назад)) котенок в соболином окрасе)
Как кошки влияют на здоровье и иммунитет?
Сегодня Всемирный день кошек 🐈⬛🐈
⠀
А вы знаете, что у владельцев кошек снижен риск смерти от сердечного приступа или инсульта, а также риск депрессии.
Исследование, подтверждающее это было опубликовано в Journal of Vascular and Interventional Neurology.
⠀
🐈⬛ Наличие домашних питомцев доказанно снижает уровень стресса у их хозяев. Собаки и кошки стабилизируют работу сердца, снижают частоту сердечных сокращений и нормализуют давление. Повышается уровень окситоцина и снижается уровень гормона стресса...
Где искать котов?
ТЕМА 🐈⬛ 🐈⬛ 🐈
⁉️⁉️⁉️ ГДЕ вы смотрите, ищете котов, когда собираетесь брать нового члена семьи?
Дети давно просят, и вот наконец, мы с мужем созрели, что готовы к этому. Какие породы лучше смотреть?
Всем доброе утро!💐
В саду такие классные коты, только благодаря им мы ходим в садик без слез💃❤🐈⬛❤🐈❤
Всем привет!😘
А у нас новый член семьи - милая кошечка!🤗🤗🤗
Моя принцесска от нее в восторге, не отходит ни на минутку - гладит, подает ей кушать, пить, показывает все игрушки, рассказыват что то🤭🤭🤭
Теперь думаем, как назвать🤔
Муж предлагает какие то древние имена, дочка старшая - слишком современные, а по мне так это Маруся Марусей😂
Как зовут или звали раньше ваших котят? 🐈🐈🐈
Аллергия на кота: проходит ли со временем? Опыт мам
Аллергия на кота 🐈🐈⬛🐈
Девочки поделитесь опытом у кого была аллергия на кошку и прошла/стала меньше проявляться. Знаю, что иногда происходит, как бы привыкание к аллергену и яркие симтомы перестают тревожить.