Мои достижения после увольнения: спорт, здоровье детей и саморазвитие
Мои достижения после увольнения из МТС ✅
- регулярно вожу пешком сына на тренировки в x-fit 5 тренировок в неделю (кроме чт, сб,вс)
Благодаря этому он начал выдерживать большие расстояния пешком и не проситься на ручки, укрепились мышцы живота, тренера отмечают большую концентрацию внимания и вовлеченность в занятия.
Во время его тренировок я бегаю либо иногда ставлю персональную тренировку.
- 2 раза в неделю вожу его на занятия к нейропсихологу/логопеду. По 15 минут на каждое направление. Благодаря этому его речь многократно улучшилась, упражнения перешли в привычку и он вовлекает нас с мужем в повторение упражнений за ним.
- еженедельно устраиваю ему вело прогулки для укрепления мышц ног и концентрации внимания.
- вылечили ему все зубы, удалили аденойды и подрезали миндалины. Прошли курс массажа+ лфк (в августе снова повторим), сводила к остеопату сняли перекос мышц рта.
- записала сына на занятие по барабанам 😁
- каждый вторник хожу с дочкой вдвоем в кино
- оформила дочь в новую школу
- вылечила зубы дочери
- свозила детей на море
- увеличила количество шагов до 16 тыс ежедневно
- начала кушать полноценно (ушли оттеки)
- в моей неделе теперь 2 персональные тренировки, 5 беговых тренировок, 2 растяжки
- еженедельно встречаюсь с одной из подруг
- прочитала 3 учебника по кпт
- на 90% выполнила план по учебе (😅еще чуть чуть и можно выдохнуть)
- разгребла все хламовники дома 💪
- нашла на мусорке 2 новых цветка и выходила их
- приучила мужа завтракать дома
- оплатила учебу на клинического психолога (жду сентябрь ❤️🔥)
- купила велосипед и начала кататься
Что еще хочу:
Проседаю в теме стиля и формирования гардероба, зрею на обращение к стилисту
Анастасия·Мама дочки (9 лет)
А что за тренировки в икс фит? Тоже. пробовала на физкультурные занятия в водить, но там с ней не справились тренера. Она у меня очень манерная дама и сложно ее заставить, если больно и тяжело
·Ответить