Мама дочки (10 лет)

Тренажер Кегеля: восстановление после родов со скидкой 50%

💐Девочки, возьму до 01 июля ещё несколько человек в курс на Тренажер Кегеля. Новосибирск, метро Березовая роща

🎁Со скидкой от цены процедуры 50%.

Обычная цена 2000 р., до 01 июля 1000 р/сеанс

💐Это физиологическая работа мышц, которая заменяет 8 часов самостоятельных занятий упражнениями Кегеля.

💐Решение для женщин:

- Лечение недержания мочи

— Сексуальная дисфункция

— Несостоятельность мышц тазового дна

— Восстановление после родов

- опущение стенок влагалища

- ослабление интимных мышц

- ослабление мышц тазового дна

💐Какова продолжительность и количество необходимых процедур?

Процедура занимает 30 минут.

Обычно проводится курс от 8 до 15 процедур, с перерывом в 2-3 дня. Первые улучшения возможны уже после первой-третьей процедуры.

💐Как проводится процедура?

Сидя в кресле в одежде. Ноги находятся под углом 90 градусов, стопы ног должны быть без напряжения и расположены ровно на поверхности (без каблуков). В течение процедуры нет никакого дискомфорта.

💐Во время сеанса чувствуется вибрация нескольких режимов: происходит поочередное сжатие и расслабление мышц, при этом стимулируются те мышцы, которые в повседневной жизни человек сам не может напрячь. Они не просто тренируются, а учатся работать правильно. Один сеанс на кресле приравнивается к 8 часам гимнастики по Кегелю. После процедуры можно заниматься своими делами, спортом, идти на работу – реабилитационного периода нет.

💐Ограничения (противопоказания) к проведению процедуры?

— беременность

— наличие стимулятора сердечного ритма

— инсулиновая помпа

— менструация

— металлические или электронные импланты (кроме стоматологических)

— гинекологические заболевания, требующие оперативного вмешательства

— дыхательная, почечная или сердечно-сосудистая недостаточность

— эпилепсия

— внутриматочная спираль

— неконтролируемая аритмия

— декомпенсированные нарушения свертываемости крови

— лихорадка

— злокачественные образования

Процедура безопасна, не требует подготовки.

Напишите или позвоните мне для консультации и записи 8 913 914-93-94, 8 913 700 97 03

Татьяна

Тренажер кегеля Восстановление после родов Укрепление мышц тазового дна Недержание мочи

Прямо сейчас я сижу на кресле, которое бьет меня в промежность электрическими импульсами и сокращает мышцы тазового дна и вызывает 1000 сокращений кегеля за один сеанс. Сижу и в шоке от того, до чего дошла техника 😂

Как укрепить мышцы тазового дна ? Упражнение Кегеля помогают ? Или специальные тренажёры . Посему то после года родов ,…

Как укрепить мышцы тазового дна ? Упражнение Кегеля помогают ? Или специальные тренажёры . Посему то после года родов , чувствую что ослабли мышцы((((((

Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без…

Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства) 1)Это уколы с гиалуроновой кислотой 2)Упражнения Кегеля 3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете) 4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают. Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у кого, был ли эффект. Ну и конечно кресло, кто ходил есть эффект?

Упражнения Кегеля: когда, кому и зачем?

Упражнения Кегеля: когда, кому и зачем? Mногие слышали об упражнениях Кегеля, но мало кто знает, когда, кому, зачем и как необходимо их выполнять. К сожалению, в жизни женщины есть факторы, которые ослабляют мышцы тазового дна: беременность, роды, операции на органах малого таза, возраст, запоры, избыточный вес. Упражнения Кегеля помогают укрепить мышцы тазового дна, которые поддерживают внутренние органы: матку, мочевой пузырь, тонкую и прямую кишку. Вам стоит задуматься об упражнениях Кегеля, если у Вас есть следующие проблемы: подтекание капель мочи при чихании, смехе или кашле; внезапные сильные позывы к мочеиспусканию; недержание стула в небольших количествах. Кроме того, регулярное выполнение упражнений Кегеля во время беременности и после родов является хорошей профилактикой перечисленных проблем, поскольку беременность — важнейший фактор, ослабляющий мышцы тазового дна. Выполнение упражнений Кегеля безопасно во время беременности, никаких особенностей в технике исполнения для беременных нет. Техника выполнения упражнений Кегеля: Найдите правильные мышцы. Чтобы определить, какие мышцы необходимо тренировать, попробуйте остановить мочеиспускание в середине процесса. Если у Вас получилось, Вы напрягли именно те мышцы, которые надо. Как только Вы поняли, с какими мышцами надо работать, Вы можете выполнять упражнения Кегеля в любой позе. Некоторым женщинам проще делать их лежа. Начинайте делать регулярные упражнения. Напрягите мышцы тазового дна, удерживайте их в напряжении в течение 5 секунд, затем расслабьте. Сделайте 5 повторений. Постепенно увеличивайте время напряжения до 10 секунд. Занимайтесь 3 раза в день. Ваша цель – выполнять упражнения Кегеля 3 раза в день по 10 повторов. Соблюдайте правильную технику. Для достижения результата старайтесь напрягать только мышцы тазового дна, при этом мышцы передней брюшной стенки, бедер и ягодиц не должны напрягаться. Не задерживайте дыхание. Не делайте упражнения Кегеля при мочеиспускании, это может привести к неполному опорожнению мочевого пузыря. Если что-то не получается, обратитесь к гинекологу, чтобы он научил Вас правильной технике выполнения упражнений. Есть специальные приспособления, с помощью которых гинеколог может помочь определить, какие именно мышцы необходимо напрягать. Для достижения результатов требуется от нескольких недель до нескольких месяцев (в зависимости от исходного состояния мышц). Да, нам часто хочется выпить таблетку, которая избавит нас от перечисленных проблем. Но порой организм сам может справится, просто уделите ему несколько секунд в день. Простые упражнения Кегеля, которые Вы можете выполнять в офисе или вечером, лежа на диване, гарантированно избавят Вас от неприятных симптомов. Упражнения Кегеля также являются отличной профилактикой ослабления мышц тазового дна. Источник: http://rumyantsevamd.ru/kegel/

Как укрепить мышцы тазового дна без вреда?

МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА Девочки, наверняка каждая из вас в той или иной степени столкнулась с ослаблением мышц тазового дна. Чем исправили/исправляете данный недуг? Слышала, что упражнения кегеля наоборот мышцы в гипертонус приводят Посоветуйте упражнения действенные, пожалуйста 🙏🏻