Мой рацион при беременности: что я ем за день
Как и обещала делюсь. Мой рацион за день, не все так плохо как мне казалось.
Завтрак: гречка, яйцо всмятку, авокадо, запеченая брокколи и руккола. Я в итоге смешала яйцо с гречкой и добавила льняное масло и чесночную соль
Обед: люля из курогруди на гриле, рис, запеченая картошка (я позволила себе два гриба, но кажется их нельзя), руккола, огурец
Перекус/полдник: ягоды, банан, орехи и ромашковый чай
Ужин: тушеный с луком и протертыми томатами минтай, огурцы, помидоры, укроп петрушка, и сделалала намазку на хлебец (запеченый баклажан, помидорка без кожуры, зелень, безлактозный творожный сыр, лимон, соль)
Фух. Для меня непривычно, много, много зелени, но хотя бы после еды не тянет бок, уже чудесно
Еще мне сегодня поставили первые три капельницы, верю что скоро я налажусь))
Комментарии
На счет худеть не знаю, у меня не было такой цели)) моя цель помочь печени и желчному
В целом да, я старалась привычные блюда адаптировать
Нам друг подарил форму для люля, грудь куриную с луком прокрутила дважды, хорошо вымесила, соль, в эту форму, и потом в гриль , без масла
Много да, с непривычки я и готовлю долго, и ем долго
Я написала в ужине) это запеченый баклажан без кожуры, помидоры без кожуры, творожный безлактозный сыр, сок лимона, соль, зелень
У Вас вообще по кайфу)
Тоже из-за проблем жкт сейчас сижу на диете
@the_elina мне понравился ферментированный Иван чай, заменил мне черн чай, иногда цикорий
@yummy222, кто говорит что можно, кто нет. Но я забыла у гастроэнтеролога спросить
Мне прям захотелось придерживаться вашего меню, буду следить. 😊🙏а вам скорейшего выздоровления.
Пока непривычно конечно, и времени много уходит) проще было конечно пирожок на ходу закинуть🥹
Вы яйца моете? Как можно не мыть яйца 🙈🙈🙈 . Я тут узнала,что многие не моют их. 😕 А мясо? Ну тут спорно конечно. Хотя бы будет обработка термическая. Но я все равно споласкиваю, мне так привычнее и приятнее. Первый бульон всегда сливаю (закипит, чуть и сливаю)
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Свадьба в усадьбе: что скажете? Срочный совет
СРОЧНО!!!
Какое?
ПОЖАЛУЙСТА…
Очень срочно. Что скажете? Без стеснения.
Свадьба. Свадьба в усадьбе
1. Зеленое
2. Желтое
‼️ добавлю мне 46 и я на девочку не мечу если что. Искать больше времени нет…
Муж оплачивает пластику бывшей жене: наша история
Конечно, необычная ситуация для многих.
Опишу в паре фраз: у моего мужа есть бывшая жена, с которой они разошлись за пару лет до меня. Разошлись на хорошей ноте, без претензий к друг другу, прожив 12 лет вместе (есть общий сын), при разводе ничего не делили, просто на словах пришли, что обновит ей машину и квартиру (со временем было решено, что построит ей дом).
Машину поменяли в январе, в дом к сентябрю въедет. (Да, с дизайнерскими решениями и геморроем будем заниматься вместе, уже есть опыт...
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
Воооооооот. Самое смешное что люди некоторые ге верят что вот так пытаясь можно хорошо похудеть. А я на себе проверила! Очень даже можно!