Питание мамы на ГВ!😓 Сейчас ем: суп из индейки, гречка, кисломолочка,печенье, запеченые яблоки..все!..в…

@alinamois, вот вот, такая же тема😔😊

@annasolov, для меня это проблема,всегда хочется сладкого и мучного🙈

@annasolov, не за что🤗

@alinamois, спасибо большое, буду знать😊

@juli505, спасибо большое за подробные ответы😊

@annasolov, избыток хлебобулочных изделий вызывает запор у мамы,а это неполезно для молочка

@annasolov, ещё на кролике варила бульончик, добавляла вермишельки и картошки немного, легкий супчик! А морковка это витамин д, её нужно кушать, она ж не сырая, должно быть все хорошо))👌🏻

@annasolov, яйца я сначала тоже не кушала, а вот насчёт молочки, я ела обезжиренный творог по несколько раз в день, добавляла капельку сахара и банан резала, иногда мелко чернослив резала и курагу, для животика хорошо и маме и малышу) сыр можно, сливочное масло и я активию пила с черносливом или злаками! Все это с самого рождения, проблем не было!

@annasolov, я с морковкой и немного лука с самого начала и делала, все было хорошо! Кстати когда в роддоме (5) ещё лежала нам давали морковку тушеную, можно же значит!

@juli505, та я щас на диете этой😔ни молочку ни яйца😔

@juli505, спасибо большое!!!😊 ого правда морковку, лук, чеснок боюсь. А щас надо на кролика переходить, вот думаю как его готовить😔

А насчёт оладушек из кабачка, я б попробовала немного, там же что ещё, яйцо, мука! Сделайте, попробуйте, посмотрите реакцию ребёнка!

@annasolov, я кабачки резала кружками толстыми, см по 2, в противень стелила фольгу, выкладывала кабачки, ещё перец болгарский можно, сердцевину убрать и на 4 части разрезать, можно ещё брокколи и кусочек куриного феле в центр, все посолить, и сбрызнуть немного маслом подсолнечным, накрыть фольгой все и в духовку минут на 40, получаются как на пару, но довольно вкусно!

@annasolov, так, ну кролика нужно хорошо вымочить, чтоб не было запаха и мягкий был, в холодной воде часа три, а если замороженный, то можно вообще на ночь оставить) потом режу порционными кусочками, соль, перец и на сковородку немного обжарить, добавляю морковку, лук, можно чеснок, залить водой, чтоб мясо покрыто было полностью и минут 30 потушить, я обычно прям в сковородке это делаю, можно и в кастрюльку переложить) в конце добавляла петрушку для аромата, а ещё как диету чуть ослабила добавляю дольки свежего помидора, в конце, аромат даёт 😋 получается вкусная подливка, с любой кашей идеально)

@juli505, а что из кабачков ещё делали? У меня в запасе только рагу овощное😔жаль жаренные оладушки нельзя из кабачка

@juli505, про кролика вопрос😔как его готовили, поделитесь рецептом , пожалуйста!

@little_goddes_mother, а вам гастроэнтеролог случайно не сказал, можно ли масло сливочное, ряженку, сыр, сметану?

@alinamois, это я не правильно написала, извините. Почему не увлекаться?

@annasolov, Не увлекаться же написано)))

@alinamois, почему мучным увлекаться?

Да, у нас они перестали, как только я начала держать диету!

@mashahappy, не хочу сглазить,но сон хороший!

@mashahappy не не замечала так как у меня ребенок с рождения спокойный, бывает конечно капризничает ночами но это после 6 месяцев началост

@juli505 я в обычной жизни ем одно и то же,это обычный рацион.ну от шоколада рада спокойных ночей отказаться можно....спасибо, будем пробовать)

@mashahappy, ну в нашем случае было именно так, нам уже пять месяцев, много что себе позволяю кушать, сначала понемногу пробую, смотрю реакцию, вот например съела несколько долек мандарина-щёчки покраснели немного, пока не ем, а вот чай с лимоном пью! И если пробывать новое что-то, то лучше в первой половине дня, чтоб если реакция у ребёнка будет, то не в ночь, днём легче! Хотя скажу честно, мне было тяжело на такой диете, но оно того стоило🤗 p.s. Я кабачков за эти два месяца съела столько, сколько за всю жизнь не съела 🙈😂😂

@karina074 от кофе не замечали,что ребенок беспокойный и плохо спит?

@kinahka если на строгой диете, коликов можно избежать?совсем?😄

@nastena_gladneva так от чего пучило то!?

@juli505 да,имела ввиду и аллергии и колики/животики..то есть,есди придерживать диеты, то коликов можно вообще избежать?

@alinamois, они аллегренные для всех! У кого-то сразу проявляется, у кого-то нет, но надо придерживаться диете! Вот почему и говорят!

На своём опыте скажу, держала диету строгую первые два месяца, но помимо перечисленного вами ела ещё кролика тушенного, каши перловку, пшеничную, макароны, супчик на нежирной курице, бананы, запекала в духовке кабачки с кусочком куриного филе, рыбу тоже в фольге в духовке делала! После двух месяцев начала потихоньку пробывать кушать помидоры, огурцы и т.п, сейчас не ем острое, консервированное, рыбу соленую, капусту и шоколад! Животик нас вообще не беспокоил 👌🏻 я считаю это все таки заслуга диеты, да сложно, приходилось готовить себе отдельно, но зато ребёнок с рождения доволен и спокоен☺️

@little_goddes_mother но вы же написали что у вас нет аллергии...несуразица

Я курицу, яйца ем, из молочко кефир, сыр, масло, ела запеканку творожную , орал весь день потом 😖😬, от бананов тоже его пучит поэтому их не ем, зато могу позволить себе 1-2 шоколадные конфетки и все нормально. Сгущенку с первого дня ем 👌

@alinamois, эти продукты аллергенные

@little_goddes_mother так а почему запретила??

всё ем,кофе пью почти с первой недели..главное не увлекаться сладким и много мучного не есть,а аллергичны из орехов фундук и арахис!!

@elle7 спасибо

@alisa1111 ,можно все,кроме алкоголя и лекарств без назначения врача.Потихоньку пробуйте и смотрите на реакцию малыша.Когда на гв не стоит увлекаться чем-то одним,и от гречки может быть плохо если съесть сразу килограмм,питание должно быть разнообразным

Да все можно кушать, по чуть!!

Девочки, а бананы можно?

яблоко одно в день кушала.бананы молочку .курицу.яйцо одно варёное в неделю- это первый месяц.сейчас кушаю практически все кроме сильных алергенов

До 3 месяцев нужно быть осторожным) зеленые яблоки можно беж кожуры

Я тоже молоко употребляю ,по желанию,в каше ,в чай бывает хочется.Сгущенку есть не пробовала,пока не хочется)

Я тоже держала диету, два месяца,потом начала кушать практически всё, единственное огурцы свежие ни разу не ела. И диету держала больше не из-за аллергии, а из-за коликов у малыша.

Сейчас вам все будут писать, что ели все, вы тоже ешьте! Нужно соблюдать диету) в интернете много списков, чего нельзя по стандарту) а если определено что-то не идёт ребёнку, то его исключить) нам полгода и мы на груди, гастроэнтеролог запретила курицу, яйца, цитрусы, шоколад, молоко(кефир можно), хотя мой ребёнок неаллергичный

Если проблем с аллергией нет кушайте по чуть-чуть,пробуйте.Живот ,по моим наблюдениям ,от одной и той же пищи мог болеть,а мог и не беспокоить.

@mashahappy,

Молоко под запретом из-за высокого риска аллергии. Но я пила пастеризованное и все ок.

@mamma_mis что там с цельным молоком? действительно ли так критично? Сгущенка прокатывает))

Я ела все)

я абсолютно все кушала, и кофе вареное пила каждое утро и помидоры кушала, но конечно в пределах разумного

курицу, индейку, говядину и кролика ела с первых дней.

Можно понемногу все пробовать по очереди и наблюдать за реакцией ребёнка

Вообще в теории можно есть все. Но на практике редко кто так ест. Я курицу ела с самого начала. Кофе многие мои знакомые пили с рождения