Девчонки, выручайте, пожалуйста! Вчера мылась в ванной и поняла, что поясницу как-то свело. Боль усилилась, как знаете если шею продуть. В итоге меня буквально парализовало, чуть движение в сторону резкая боль даже лежа. Думаю все же нерв воспалился. Врач только завтра принимает. Что можно принять, прилепить, растереть?

Красавицы, всем доброго вечера!
Буду рада услышать ваше мнение или совет по такому вопросу: начала худеть (дефицит, пп, домашние легкие тренировки) вес снизился на 2 кг и встал, но правда только неделя прошла. Планирую скинуть 10 килограм к лету, дальше как пойдет. У меня аутоимунный тиреоидит, гипотериоз (компенсирую), сахар натощак был 5,8 или 6,0. Сейчас спустя неделю 5,3. Эндокринолог выписывала полгода назад метформин минимальную дозировку, но от него была ужасная диарея. Думаю заказать альфа-липолиевую кислоту и л-карнитин для тренировок. Правильно делаю? Что бы вы скорректировали? На что обращать внимание? #первыйпост