Подборка рецептов для похудения: супы, салаты, завтраки
Кто ищет, что приготовить или худеет
Сохраняйте ❤️
Огромная подборка рецептов: супы, напитки, салаты, рационы, завтраки, ужины, соусы, десерты
Лучший комментарий
Комментарии
Блин, надо же как вовремя мне это попалось. Я реально сидела и думала что приготовить мне сегодня на ужин. Автор спасибо ❤️
Ого, спасибо огромное👏👏👏Откуда вы взяли такую красоту? Обычно такое инфоцыг.... простите, нутрициологи 😄 продают за большие деньги)
Как же хорошо что ктото подумал за меня. Спасибо вам. Это прям вечная проблема, мозг из-за недосыпа просто отказывается думать дальше чем чтото по-быстрому или ВВилл
Спасибо, себе сохраню, а то как раз сейчас актуально) На Велгии скидываю лишний вес, перехожу на пп)) Сбросила уже 8 кг. Вес не вернулся))
Спасибо вам огромное 🙏. Давно искала , что то подобное .
Спасибо. Думаю можно и под диету Дюкана подстроить. Буду пробовать.) На весах уже - 8.3кг
Обалдеть столько всего нового или забытого, а то голова пухнет от того что же приготовить😅
Спасибо 🙏 вам огромное. Плюс стопятьсот в вашу карму. Вот он самый нужный и актуальный пост среди мамочек. Особенно в канун лета
Огромное спасибо за рецепты!
Как раз искала что-то полезное и вкусное 😍🥰
Неужели люди не знают, что таких картинок полно на Пинтерест.
Там есть вообще все.
@vika_proudalenky, подскажите где это посмотреть или самой сгенерировать ?
@moi_mysli, там сложно промты писать, чтобы получить нормальный текст
@vika_proudalenky че там сложного то, рецепт да просьба в каком цвете и формате сделать постер..)))
Сохраню снова , что делать то. Чтобы никогда не приготовить
А где можно найти такую подборку завтраков и обедов ?)
В комментариях я кидала супы, завтраки из рационов и отдельно тоже есть
В течении дня есть только одно блюдо?
Спасибо за идею, что готовить)
@veroveron, печень с детства не люблю; но в пирожках ем
Обажаю!😋 И маринованную,и в кляре и жареную в соевом соусе с чесноком и в сметане с сыром
Можно кто-то только все будет это готовить?)
Спасибо большое 🙏мы как раз с мужем щас начали пересматривать свои пищевые привычки и искали вкусные и полезные рецепты ❤️🙏
Спасибо большое за подборку 🌸 сначала начала сохранять на телефон, потом поняла что проще сохранить весь пост сразу 🙈🌸🌸🌸
Тут сохраните. Я поэтому пост и сделала, чтобы самой не потерять
Интересная подборка,
Спасибо, сохранила, когда не знаешь что готовить - это спасение. В принципе одно блюдо и на обед и на ужин можно использовать + первое как основа на обед.
Ерунда же по сути.
В рецептах не указана жирность творога. Какая часть курицы использована, рис сырой или вареный в тефтелях и т.д.
Сами рецепты может и хорошие, только не все низкокалорийные и на кк и бжу ориентироваться не стоит.
С таким же успехом, те, кто худеет, могут использовать любой другой рецепт
@za_razum я занимаюсь специализацией, и даю рекомендации по питанию, иначе человек просто не вывозит нагрузку, а это бжу. Чтобы понимать состав продуктов, придется считать. Если человек хочет играть, он не может быть толстым и ему придется худеть. Как подскажу, а дальше его выбор и его предпочтения. Это меня уже не касается. Хочет задыхаться, может дальше жрать.
Диетолог и нутрициолог - это что то на шарлатанском.
С гормонами у 98% все ок, а оставшимся 2% надо похудеть, чтобы стало ок.
И есть какой то совсем мизерный процент диабетиков и им подобным, которые сами все знают про свое питание.
@bu-_bu это все очень грустно звучит
Жаль, что в наше время, когда так много исследований, когда можно работать бережно и надёжно, вы считаете врача (диетолога!) шарлатаном, и транслируете женщинам (!) тезисы про "жрать", про выбор, и огнаничиваетесь гормональным статусом.
Замечу, что работа тренера в этом вопросе крайне важна, даже не отрицаю. Но конкретно ваш подход, устарел и вреден.
Дальнейшую дискуссию на эту тему я продолжать не хочу, это ваш выбор, и ваших клиентов.
@za_razum может надо было до того, как все это писать, все таки спросить, зачем ко мне приходят люди? Чему учатся? Они же не худеть ко мне приходят. У меня совершенно другие задачи. Но нет, вам жаль, подход устарел 🤣🤣🤣. Смешно. Не спалось ночью, все ждала, ну когда же человек наконец спросит. Намекала. Но нет. Вам же лучше знать, как мне надо тренировать. А вы собственно кто?
Вау, только вечером сидела и думала подборы поискать 😍
Спасибо большое 🙏🏻♥️ всех благ ✨
Спасибо, добрая женщина 👩😇 не удаляйте - сохраню 🧡
Кто все пролистал, подскажите, шашлык какого мая? 😂
@mickc., можно и пиво, главное без чипсов и гадостей)
@mrs.raiskaja, это не спаржа 🫠 стручковая фасоль вообще другой продукт
@wildb конечно опечатка там: где нарисовано мясо - это везде шашлык
Да что же это такое, и так есть охота, а тут прям засада😳😋😍
Пожалуйста не удаляйте пост🙏🙏Спасибо Вам огромное ❤️
Господи, что вы за чудесная женщина 😍😍😭😭🥹🥹
Спасибо 🙏❤️
Спасибо Вам огромное ❤️дай Бог вам здоровья за то что поделились знаниями
Кто все пролистал, подскажите, шашлык какого мая? 😂