Менопауза и тазовое дно: 7 признаков, что пора к врачу
Проблема, о которой молчат
«У всех так» — самая опасная фраза в менопаузе.
Хочу начать эту неделю с темы, которая беспокоит многих. Ко мне ежедневно поступают вопросы и в чате прошедшего мастер-класса мы тоже это обсуждали. Многие об этой проблеме молчат годами..
‼️ И сегодня про опущение тазовых органов и недержание мочи.
Более 50% женщин после менопаузы сталкиваются с пролапсом тазовых органов. Каждая третья — с недержанием мочи. Но к врачу обращаются только 25% .
Остальные молчат годами. Отказываются от спорта. Избегают интимной жизни. Боятся кашлянуть на людях и всегда носят прокладки..
Почему? Потому что стыдно. Потому что врач в поликлинике не спрашивает. А если рекомендует, то только упражнения, которые большинство делает неправильно..Потому что кажется, что «это нормально в моём возрасте».
⚠️Дорогие женщины, это не нормально!
7 признаков, что ваше тазовое дно требует внимания
Проверьте себя честно. Без стыда. Это не диагноз, но повод задуматься и обратиться к специалисту.
🔹 Вы чихаете или смеётесь — и чувствуете подтекание.
Даже капля — это уже сигнал. Стрессовое недержание встречается почти у 2/3 женщин в менопаузе.
🔹 Бег, прыжки, фитнес — и снова та же история.
Недержание при нагрузке — один из самых игнорируемых симптомов. Распространённость среди женщин в менопаузе — до 50% .
🔹 Чувство тяжести внизу живота. Как будто что-то опускается, давит. Часто это первые признаки опущения стенок влагалища или матки. Пролапс встречается у каждой третьей женщины после менопаузы .
🔹 Частые походы в туалет. Или подъёмы несколько раз за ночь.
🔹 Болезненность при половом акте (особенно при глубоком проникновении)
🔹Запоры, чувство неполного опорожнения кишечника (даже иногда приходится «помогать рукой») - признак опущения задней стенки и кишечника
🔹Недержание газов или непроизвольный метеоризм.
Опущение тазового дна и недержание — это не «возрастная норма».
Я работаю с женщинами, у которых эти симптомы были годами. И после правильно подобранной тактики (упражнения, тренировка мышц тазового дна, или хирургическая малоинвазивная коррекция) они говорят: «Почему я не сделала этого раньше?»
Если вы нашли себя хотя бы в одном из пунктов — поставьте ➕ в комментариях. И я расскажу, с чего начать и к какому специалисту идти.
Не молчите. Это лечится. И вы заслуживаете жить без этих «мелочей», которые влияют на качество жизни 🙏🏻
Ставьте ❤️, если тема для вас важна
Наталья·
Поставила урослинг, вернулась в спорт зал, забыла про прокладки.
Елена··
Подскажите где ставили? И как долго восстанавливались? 🙏У меня операция на следующей неделе в клинике высоких медицинских технологий им Пирогова, немного переживаю
В. ··
Что это такое?
Наталья··
https://mom.life/post/68f417c9e5f896727e29073b
Я тут написала пост об этом.
Восстанавливалась не быстро, особого дискомфорта не было, но со временем поняла, что заживление шло медленнее, чем хотелось бы.
Всё будет хорошо. 🫶
Наталья··
сеточка ставится в мочевой пузырь при подтекании.
Лена·
Мама двоих (10 лет, 12 лет)
У меня была эта проблема и я её решила! Имплант под мочеиспускательный канал решил эту беду сразу и навсегда. Не пожалела ни разу. Вот уже 10 месяцев как я не пользуюсь ежедневными и урологическими прокладками, не боюсь чихать и кашлять, это такое счастье!!! 😀