Как я отказалась от алкоголя: история мамы о трезвости
Про алкоголь.
Со спиртным у меня любопытные отношения.
В школе меня бережно оберегали родители от пагубных привычек и доп занятия практически не давали шансов на посещение вечеринок.
В университете ситуация резко поменялась и алкоголь - это про обязательный атрибут всех студенческих посиделок.
Уже после окончания юрфака вино было как приложение к выходным дням, заказанным напитком при посещении ресторанов.
Мой первый полный отказ от спиртного - это беременность и 10 месяцев после родов.
После, бокал красного или белого снова укрепили свои позиции.
И так было до мая прошлого года.
Причем года так три назад бокал монтепульчано был привычным способом расслабить мозг в особо стрессовые периоды уже без внешнего оправдания в виде ужина с друзьями или выходного дня.
Итак, первый серьезный и осознанный эксперимент был в мае прошлого года.
Я решила, а что если я дальше без спиртного? Вот совсем? Сколько я могу продержаться?
Поставила себе цель - точно до июля 2025, потому что хочу быть в хорошей форме на хайкинге в горах.
Помню, что у меня откладывалось в голове: прошла неделя, две, три, месяц.
Я - молодец.
Серьезным испытанием оказались фуршеты конференций, где всегда присутствовало игристое.
Коллеги подшучивали надо мной: что я либо беременна, либо на антидепрессантах:))
Результат: хайкинг, лето, отличная форма в горах.
Осенью я стала позволять себе бокальчик за дружеским ужином, но! Ощущения изменились.
Как будто бы по старой привычке. Без явной и особой необходимости.
За компанию или просто потому, что приятный антураж театрального вечера - игристое.
И вот после нового года случился следующий этап.
Под бой курантов мной выпиты пару бокалов.
На утро неприятное учащенное сердцебиение и решение: мне это больше не нужно.
В приоритете: свежая голова и хорошее самочувствие.
Ответить на вопрос: для чего мне нужен алкоголь я уже не смогла. Ни одной понятной и веской для меня причины.
Сейчас я спокойно посещаю мероприятия, где рекой льется шампанское.
Однако для меня это уже просто фон.
Или на днях рождения. Я не чувствую себя странно с чашкой чая. Мне абсолютно комфортно.
В отличие от моего первого эксперимента, во второй раз мозг перестал делать зарубки: вот неделя, две, месяц, полтора.
Я просто живу без вредных привычек. Совсем.
Это уже не про «я молодец», а как норма жизни, в которой нет места игристому.
К слову, стала замечать, что все меньше людей в моем окружении выпивают и спокойно обходятся без алкоголя.
Как думаете, есть такая тенденция? Как у вас дела со спиртным?
Лучший комментарий
Любят у нас люди крайности, то часто пьют, то не пьют даже по праздникам. Никто не говорит про напиваться, но почему не выпить бокальчик на праздник.
Большинству, кто любит выпить не нужны причины чтобы выпить
Комментарии
Сейчас очень модно не употреблять алкоголь. Но я этой моде пока следовать не собираюсь 😅 мне нравится, как алкоголь действует на мой организм (если в меру, конечно) но очень круто не иметь вредных привычек никаких 🔥
И раньше особо не пила, но с беременности перестала совсем и тоже поняла, что больше не хочу.
Как теперь расслабляете мозг, помимо путешествий? Я в основном пью по праздникам, иногда в пятницу муж что-нибудь покупает (пиво, вино, сам коньяк), и мне иногда кажется, что это часто..
Теннис + отношения меня очень стабилизируют.
Проговорить со своим мужчиной все тревожащие моменты - это бесценно.
Не пью ничего спиртного вообще! На значительных др чокаюсь бокалом с шампанским и отставляю его в сторону. Спокойно отношусь, если кто-то выпивает бокал вина за обедом, но максимальное удивление вызывают люди, которые ни дня не могут прожить без выпивки - таким в гостях не наливаю вообще, говорю, что у меня в доме нет алкоголя и «ты что даже 1 день не можешь продержаться без выпивки»? Обычно срабатывает это «на слабо». К сожалению, это поощряется часто и обществом и традициями и окружением, такой себе уход от реальности и концентрация на этом легальном на кроткие
Стала бегать и поняла что алкоголь мне не нужен)) ощущение кайфа рождается после бега)) само))
Горжусь тобой до луны и обратно 🫶🏼 и полностью поддерживаю!
Сейчас это мега тренд- ты больше не белая ворона, очень многие стали более внимательными к своему здоровью и отказываются от алкоголя. У меня через 3 недели 2 года без единого бокала и обратно совсем не хочется 😎
Раечка ♥️
Да, кстати так и есть! Уже меньше смотрят косо и брать сок за ужином - это окей.
На больших фуршетах еще шуточки остаются, но тут что поделать))
И я очень соскучилась! 😘
Мечтаю увидеться ♥️
Пью раз в десять лет. а зачем он. Хотя пить умею, по наследству, особо не пьянею. Вот качественное вино да, не отказалась бы, но это дорого. А вообще люблю хорошие соки, это полезнее. Сейчас уже итак головокружения с возрастом.
@diana-a 100%))
Я стала подходить к вопросу с изыском: выбираю напитки для дегустации. Разные вина, мартини, портвейн, массандра, джин и тп. Не напиваюсь, бокал не более. И всегда только с друзьями, с мужем и то перестали дома пить.
В том году пила 4 раза. на свой др с подругами, на нг бокал и 2 раза с подругами. Все. И так уже лет 10. 4 раза в год. Если беременность и гв, то перерыв 3-3,5 года.
1.6 года назад я приняла решение худеть, скинула огромную массу себя. В тот период практически не пила, а с новым весом и старыми дозировками, это было смерти подобно, алкоголь изредка, стресс тут же бокальник. А 4 месяца назад стала пить таблетки, не совместимые с алкоголем. Сначала я думала, вот и тьма меня настигнет😅🍷трезвый новый год, это былу какие то другие ощущения, почти 4 месяца даже не хочется, сказала бы чтотне хочется ватной головы, потерянного дня.
Для себя поняла, если человеку надо, он все может
Я не пью не знаю, сколько лет. Не вижу для себя смысла. Раньше алкоголь был про атмосферу безудержного веселья. В последнее время от выпитого волшебства не случалось. Голова начинала болеть после первого бокала. На утро-ничего приятного. Так и где он, смысл?
Тоже алкоголь не очень жалую, редко могу выпить бокал вина,или тянуть в компании весь вечер,но вообще всегда выбираю быть за рулем,не нравится ощущение даже после одного выпитого бокала на утро,чувствую не очень себя,у меня наследственность в этом плане плохая,слава богу я выросла без тяги к алкоголю.
Тоже отказалась от алкоголя совсем. На др и праздниках было по паре бокалов вина (только легкий алкоголь всегда, пиво, шампанское ненавижу, виски/коньяк просто фу), и всегда было потом плохо. Ради чего тогда, я задумалась.
На свадьбе дочери в августе я попробовала бокал вина, для успокоения, но оказалось не вкусно. Благо было безалкогольное вино, оно было очень вкусным и приятным. С тех пор на праздники и на корпоративы я беру себе безалкогольное вино. Вопросов ко мне нет. Я всегда за рулем и фитоняшка. Новый год встречали без алкоголя с мужем, бодры и веселы были, ничего не болело.
Вы молодец, все правильно делаете. Алкоголь любой это не про здоровье.
Нацию намерено спаивают, думающие люди неудобные. Во всех фильмах пропаганда не просто так.
Ни разу не напивалась допьяна. Не запивала стресс, усталость. Разы в жизни пробовала крепкий алкоголь. Но в целом могу выпить шампанского в компании. Одна не пила ни разу. Не задумывалась почему - просто не возникало такого желания или случая. Муж не выпивает уже почти 10 лет вообще, у него многие из друзей перестали выпивать, но они по куролесили в молодости как следует конечно 🤣 теперь трезвенники. Отказываться совсем специально не планирую, собственно не от чего особо. Вот от семечек даааа 🤣 уже месяц не грызу)
Могу пить, могу не пить. Вообще нет тяги. Бывает редко с соседями по праздникам . Правда я пью крепкий только, от вина мне плохо. Я лучше рюмку крепкого, чем полбутылки вина
В последний раз пила на нг . С возрастом вообще особо и не хочется и это удивительно, потому что у нас в семье мужской алкоголизм. Женщины не пили, а мужики алкоголики. И я дочь алкоголика. Бог меня пока бережет. Не люблю состояние на завтра
Я сейчас вообще не пью, хотя в студенчестве пила много и часто. До беременности с мужем брали вино тоже, а после родов, даже если я выпивала пол бокала вина - на утро меня дикое похмелье накрывало
Так что сейчас мой максимум - безалкогольное пиво) на праздники - безалкогольное вино
Так же, как и Вы. Не тянет меня к алкоголю, меня он не расслабляет)
у меня первый новый год, осознанно без бокала шампанского под куранты. А вообще у меня нет зависимости. Если условно приедит подруга и мы захотим посидеть под бутылочку вина, это не значит, что всё сорвалась и теперь так будет , каждый вечер. нет и нет. я абсолютно независима.
Пью редко и мало, много не лезет, крепкие вообще не могу пить
Осенью 2013 приняла решение, что хочу здоровых детей, перестала пить алкоголь. А после не нашла причины, чтобы снова начать употреблять. Благодарна себе за это☺️
В этом году 11 лет как совершенно не пью никакой алкоголь ❤️
В отказе с мужем вместе давно по доброй воле ))
Это другой мир )
Пью алкоголь, когда хочу. Редко, но метко. Когда вышла на работу после 6 лет декрета, пятница - святое. Потом перестала использовать пятницу для оправдания. Просто пью, когда хочется. Но! У меня есть правило, после вечера с вином не сажусь следующий день за руль, поэтому «хочу» бывает крайне редко. Потому как у детей я за водителя и практически каждый день куда-то надо.
Не пью с момента как узнала про беременность, и после родов ни разу не пила, хотя говорят, что от бокала вина ничего не случится, считаю, что нет безопасной дозы алкоголя. Не была запойной никогда, но в выходные вино было обязательным атрибутом за ужином. Трезвая голова и ясные мысли в приоритете. Муж не пьёт уже 3 года.
В современном мире вино 🍷- это не то вино, которое было 20 лет назад.
Химическая промышленность не стоит на месте. Добавляют различные «присадки».
Поэтому воздействия на организм человека становится все «интереснее и интереснее».
👍👍 очень жаль наблюдать, как прекрасные люди спиваются.
Бокал на НГ, на праздниках иногда прошу налить полбокала и едва прикладываюсь, когда все чокаются. Обычно никто не пристаёт. А если кто-то пристаёт, я сразу понимаю кто здесь главный алкоголик :((
Могу и отказаться запросто.
Это прям удивительно,но!Вся наша очень гулящая и сильно пьющая компания в молодочти сейчас не пьет вообще!!!🤣🤣🤣Мы встречаемся и пьем безалкогольное:))))И нам вообще отлично,правда🤣
На определенном этапе начала понимать, что алкоголь, как минимум не выполняет больше прежние задачи (расслабление, стимуляция веселья, хороший сон и т.д.), как максимум - мешает (плохое самочувствие, ухудшение сна). В этот Новый год я зашла без алкоголя, и это прекрасно. Я пока не чувствую себя полностью свободной (ставлю «зарубки», как вы выразились), но путь выбран!
Я вообще люблю ходить в КБ за молочкой,мороженным,сладостями🤣Посыл ваш поняла😁
@darianiki я тоже, но люди в очереди со мной покупают не молочку 😁
Любят у нас люди крайности, то часто пьют, то не пьют даже по праздникам. Никто не говорит про напиваться, но почему не выпить бокальчик на праздник.
Большинству, кто любит выпить не нужны причины чтобы выпить
Уже желания не возникает) был недавно др и за ужином был очень уместен чай)
Не пью практически, максимум в новый год или другие праздники, мне наливают бокал чего-нибудь, но я обычно ограничиваюсь 1-2 глотками. Мне абсолютно не нравится вкус никакого алкоголя. С удовольствием выпью сок или компот, чай. Домой мы алкоголь не покупаем, но муж может раз в сто лет себе купить баночку крафтового пива, но тоже после чаще всего не очень себя чувствует. А у меня скорее на психологическом уровне, потому что у папы всю жизнь проблемы с алкоголем.
Я спокойно отношусь к компаниям с алкоголем, мне всё равно кто и что употребляет, если у меня нет желания то я откажусь. Но я сама очень люблю коктейли алкогольные и пиво, иногда могу выпить бутылочку пива или пару коктейлей в баре. На утро чувствую себя прекрасно
Никогда мне не запрещали алкоголь,но мне он и не нравился особо.
Я как Вера Брежнева - малолитражка. Я пьянею с бокала пива (но быстро трезвею)
Был период после 30,когда я выпить могла больше,чем могла себе позволить до этого.
Но поняла,что хватит,когда с литра сидра меня мутило и я просто (извините) вызвала рвоту.
Не пью вообще около 3х лет. Мало кто понимает. Звучит классическое : ты себя просто контролируешь,так как что-то знаешь за собой.
Никто не понимает,что вкус какого-либо может просто не нравиться))))
Про расслабление - это очень обманчиво. Я делаю очень много ,чтобы расслаблять мозг и снимать стресс без алкоголя. И это вполне реально. Просто требует больше времени по первости))
В любом случае занятия спортом считаю несовместимым с приемом алкоголя. А тренировки так или иначе у меня каждый день .
@diana-a, ну не всегда ))) есть спортсмены,которые считают в порядке вещей выпить ))
Но каждый сам выбирает свой путь. Главное самому не свернуть с того,который ты выбрал))
С алкоголем спокойно, НО количество его явно уменьшилось в соей жизни, так как от него портится качество кожи на теле, даже при наличии правильного питания, с утра болит голова и -день из твоей жизни, состояние ужасное, если ты чуть перешёл черту иди смешала два вида вина. Сейчас уже прежде всего комфорт, нежели сумасшедшие вечеринки или просто "расслабить свою нервную систему", хотя у нас есть запасы различного алкоголя, но это больше подарки, которые мы в итоге передариваем 😁, но я всегда мечтала иметь бар дома, он в любом случае будет совсем скоро, хочу чтобы в нем были различные напитки привезенные с разных точек земли, но это наверное больше как хобби.
И я кстати пила АД, они были лёгкие - ингибитор серотонина и поднятия общего состояния, при них можно было алкоголь 🤗
Очень редко пью, и то пару бокалов вина максимум, иногда хочется пива с вкусняшками, но я давно перешла на безалкогольное)
Почти 6 лет без капли алкоголя 💪и да, он совсем не нужен.
1 января всегда свежая голова 😉
Пью мало и редко, мне нравится своё самочувствие без алкоголя
405 дней без алкоголя )
Сначала отказ планировался как временное мероприятие, но потом я поняла, что отсутствие алкоголя - это норма, никакой ломки, тяги к бокальчику не было. Для себя поняла что любой б/а напиток в бокале легко заменяет алкоголь.
А про хайкинг вы писали? 🤔Не помню, но очень интересна эта тема😍🔥
Не употребляю алкоголь лет с 19.
Не нравится вкус алкоголя. В определённый момент пришла в голову мысль: если мне не нравится, почему я должна быть как все? И пить за компанию?
Я отдельная личность со своими желаниями и вкусами😌
За эти долгие годы были моменты, когда меня уговаривали попробовать какой-то алкоголь. Чаще, конечно, вино: Грузия, Италия, Абхазия😂но несмотря на то, что они свои вина считают лучшими, алкоголь он и в Африке алкоголь. Винная горчинка на языке мне неприятна🤭
Спокойно отношусь. От бокала игристого не откажусь, если стрессовая ситуация могу позволить больше. В отпуске глинтвейн зимой или летом просекко- мне нравится. Но в этом нет никакого психологического компонента. Поскольку дозы минимальны, на физическом уровне тоже не ощущаю изменений. Могу пить/ могу не пить. Пока полностью не хочу отказываться, крепкие не пью уже очень давно.
Отказалась от алкоголя больше года назад. Первое время периодически возникало желание выпить за компанию, под вкусный ужин. Но со временем это прошло. Поняла, что пила, чтобы расслабиться, перезагрузиться после тяжёлой недели, заменила другими занятиями (спорт, прогулки с детьми, книги). Когда хочется выпить чего-то вкусного, нахожу много других безалкогольных напитков. Тоже не нравится состояние утром после выпитого алкоголя.
У меня так с курением. Я отказалась одним днем. Так было и раньше. С алко, увы, у меня крепкие отношения, как способ разгрузить мозг что ли
Не пью алкоголь совсем.
В студенчестве пила и виски, и ром, и коньяк и коктейли всякие.
Поосыпалась непонятно где и с кем. Решила, что хватит с меня сюрпризов. Ближе к 30 отказалась полностью от алкоголя. Даже на НГ и праздники.
Новые знакомые недоумевают и им я объясняю, что у меня и своей дури хватает 😄, а старые уже привыкли.
Возраст уже не позволяет расслабляться. Не представляю, как можно совмещать с детьми, если честно. А вдруг ночью ребенку плохо станет или утром проснется в 6, придется тоже вставать..брр
Мне обычно нравились напитки покрепче, быстрее эффект😁
Не понимаю этого посасывания вина. На следующий день же умираешь. Как то несколько дней пила вино и схватило желудок-для желудка вино вредно, а вот если бы пила самогон обошлось. Не будешь же пить крепкие напитки каждые выходные. Быстрее сопьешься))
Поработала в клубах и совсем пить стало не интересно.
В январе после праздников сходила к знакомой выпить мартини асти, тк на нг была на антибиотиках, до этого дня пила на др ее сына в апреле. А до др ее сына не пила алк года 4. На свой др в этом году тоже не пила. Дома алкоголь различный есть, желания нет. В фантазиях иногда делаю себе глинтвейн и прогуливаюсь вечером с вымышленными друзьями. Уже второй год дарят наборы для глинтвейна, но не с кем разделить зелье в столь подходящую погоду. Кстати, может еще дело в компании. После замужества знакомые стали пропадать, а после беременности и друзей не видать.
Да, в моем окружение многие отказались
Я пью, не только по праздникам, выбираю слабоалкогольное, сделанное на производстве, где я была. Либо домашние коктейли редко делаем, но их хочется все меньше. Отношение поменялось
У меня дома есть все от шампанского до 20-летнего виски) но все это стоит годами. Выпиваю несколько раз в год - по поводам и в компаниях. И то если есть настроение. К алкоголю отношусь очень ровно, есть напитки, которые нравятся, но и без них мне живется абсолютно спокойно.
Так скажу, я пьющая)) если я задам себе вопрос, зачем я это делаю, то объяснения там найдутся, но мне так комфортно. Сейчас так. Но у меня папа прогрессивный и современный человек с большим жизненным опытом и он всегда выпивал в меру и немного. Уже 3 года вообще не употребляет. Но я буду сидеть при нем пить вино и мне будет хорошо и комфортно. А есть консервативная свекровь, которая вообще никогда не пила, но раньше «приличия» ради могла поднять бокальчик на праздник. И тоже уже 3 года не выпивает. Но в ее взгляде, в ее словах всегда чувствуется осуждение. Короче хоть пьет человек, хоть нет, энергетика и посыл решает 😅 это ваше решение и не стоит его навязывать другим
Более 7 лет назад бросила пить чай, кофе и алко. Сейчас могу выпить иногда бокал тёмного пива или шампанского, потому что вкусно) но в целом это даже реже, чем раз в месяц.
@erika365 воду и домашние компоты. Очень редко зимой могу заварить травяной чай
@kate_sew компот - закрутку? Или свежесваренный? Я хочу ограничить количество чая и кофе, не могу напиться даже водой
@erika365 свежесваренные. Но вода в приоритете
Сегодня мне 32г. И я не пью вообще. Мне не нравится вкус спиртного. На НГ я выпила 3 глотка шампанского под куранты (и то потому что желание загадывали) и все, дальше пила вкусные соки. НО в молодости я пила разные напитки😆на тусовках по выхлдным, в компаниях,в клубах... Затем в 24 года у меня начались отношения с человеком у которого проблемы с алкоголем... Явная зависимость. Я так много насмотрелась на это все, что меня как бабушка отшептала. Я просто не могу пить спиртные напитки, их вкус для меня отвратителен.
К алкоголю ровно, никогда не была прям пьяной в своей жизни. Я отношусь к нему как к эксперименту, например попробовать новый вкус для себя, так же как в еде. Иногда это может быть глоток, а если мне понравилось или я не разобрала вкусовые оттенки, я могу выпить бокал
У меня точь-в-точь ситуация. Но начался отказ с приемом ад. И я поняла, что мне оно уже и не нужно. Что нет того эффекта вау, а только сердце стучит и ночь без сна после.
В окружении правда никто не поменялся, иногда сложно
Отказалась от алкоголя 6 лет назад .Это было самое лучшее решение .
Мне лично никогда алкоголь не нравился , никакой. И вот недавно после приезда моей подруги я поняла, что 80% из моего окружения пьют, они не уходят в запои, но алкоголь у них -это расслабиться после рабочего дня практически каждый день ,осознав это мне стало страшно , посмотрела документальный фильм ,убедилась ,что ситуация нездоровая, но высказывать кому-то про эту тенденцию , считаю лишним.
Давно отказалась от крепкого алкоголя, мне важнее вкус. Сначала выбираю еду, к нему вино. Окружение тоже пьёт аккуратно, но заметила, что многие, кто бросил курить, закурили снова.
Мне от алко плохо, я не пью. Максимум пару бокалов игристого в год. У мужа, к сожалению, сложные отношения с алкоголем.
Мои отношения такие: на новый год у меня был морковный сок, он вкуснее алкоголя.
В отпуске соседка приходит в гости со своим вином, каждый раз разным. Нам с ней (она тоже тот ещё алкаш) бутылочки хватает на месяц.😂
Я спокойно отношусь к алкоголю.
У меня всегда что- то есть в "заначке": шампанское, джин, вино, водка.
Больше всего нравится красное вино.
Но пью под настроение) 1-2 бокала 1 раз в неделю, может, чаще под настроение. Или вообще могу неделями не притронуться к алкоголю.
С этого начинается старость 😁