Сравнение белка в батончиках, макаронах, мясе и чечевице
Сравнительный анализ белка в некоторых "высокопротеиновых" батончиках, макаронах, мясе и чечевице.
Когда на продукте гордо пишут, что мало сахара/углеводов, всегда смотрите сколько жиров
Вспомнился фильм "Дрянные девчонки".
А вы смотрите составы?
Лучший комментарий
Я вообще не понимаю, зачем их есть. Они такие невкусные все😵💫 если уж очень хочется сладкого, уж лучше кусочек шоколадки съесть. А белок - это явно про что-то другое, а не про эти батончики
Комментарии
Пожалуйста, кто-нибудь посоветуйте веганские протеиновые батончики с нормальным составом 🙏
Так что с чаем теперь есть? Индейку или чечевицу? Батончик -это ж десерт, а не полноценный обед.
Хотя я не могу такое есть. Мне все батончики и прочие типа спортпиты на вкус- мерзкие.
Да это ж ерунда полная, адекватные батончики у производителей спортпита, и то у них есть линейки на масмаркеты. Rex весьма не плохие, 30г белка в одном батончика
В прошлом году искали сыну батончики, муж смотрел составы, да. Белок надо было добирать хоть как-то ему, выбирали где его больше.
В протеиновом батончике известной марки нашла вот это г…но в составе. гидрогенизированные масла🤮
Состав читаю, сладкое не люблю вообще, максимум пастилы кусочек. Там жиров нет
Я вот не совсем понимаю, ведь в ней углеводов-то до фига, в пастиле?
@io.sova, ну да. Зато ноль жира. В 1 пастиле всего 60 кк и углеводов 15. А в шоколаде один жир
Если в суточный рацион вписать 1 пастилу, она картину не испортит
Смотрю, чтоб маргарина не было, ешек и углеводов мало
Смотрю чтоб меньше ешек было и только. Интуитивно обхожу всякие такие батончики стороной, уж лучше шоколад или как детям беру батончики агуша. Сейчас на диете с сыном, но тоже всё интуитивно
Всегда смотрю сколько белка, углеводов и жиров.
Беру обычно, где белка больше чем жиров и углеводов не много
Смотря для какой цели, если от неправильного питания дефицит белка, то лучше уж его хоть так получать. Это всяко лучше конфет и сладких плюшек. А ещё батончики должны быть с большим количеством белка 10-15мг в самом батончике, а не в 100г. И белок отбивает желание поесть сладкого.
Обожаю прот батончики
Ем каждый день.
От белого сахара отказалась
Похудела на 22 кг
Все нормальные тренеры знают что это маркетинг и ничего больше 👍
Это иллюзия правильного перекуса. Люди же хотят делать вид что стараются, а производители рады штамповать такие штуки за баснословную цену.
Купила я как-то протеиновый батончик и выкинула нафиг , не могу это есть )
И какой там белок в макаронах и чечевице? Растительный же?
Белка я и так добираю, но если хочется чего-то сладкого, то предпочту милку батончик, чем эти протеиновые
Я на подсчете кбжу. Смотрю всегда состав. Протеиновые батончики только некоторые стоят того, чтоб их так называли. Все остальное это бомба "растижопа"
мне кажется, страшнее быть человеком, который не может съесть лишний грамм жира. почитала комменты...и страшно жить
я тоже такая была когда-то и это же ненормально так жить. нл мне было 18..
а так. батончики из поста самые дешёвые.. что от них хотят за эти деньги)
Девочки, есть вкусная пастила Белевская без сахара, она же норм наверное? Я брала к чаю. Состав яичный белок и яблочное пюре. Там жиров 0
Нет, просто много не надо есть)
Кстати , такое же бжу у Орехов)
@marina09.8, @markova.margosha, в животных все плохое. В растительных хорошие жиры
На эту тему у Ярослава Брина был выпуск. То, что пишут на этикетке, это маркетинг... Состав нельзя написать неправильно, это нарушение закона.
Ну, кофейку с макаронами я не хочу. Я хочу кофе кофе с шоколадкой, поэтому выбираю батончик)
Вот-вот )
Протеиновый батончик на поверку нередко оказывается, скорее, жировым 😁
ссылка вот такие без сахара советую, да ещё и мало калорий и сладкие
Самое неприятное, что не всегда реальные кбжу такие же как пишут на упаковке. Многие уж об этом говорили, что не соответствует там заявленному инфа. Поэтому вообще перестала их есть)есть старые добрые надежные источники белка
Да, смотрю, особенно сладкое, полуфабрикаты и спорт пит.
Со временем набрала корзину любимых продуктов с хорошим составом и отличным балансом бжу.
Батончики не ем, где много белка и мало жира-есть невозможно.
Пью Neo и ем протеиновый пудинг от эрман, если не добираю белок
@lockssi830 а мне наоборот все эти экспоненты и хайпро ужасны ,все не смогла доесть и допить
@alllochka5, все продукты, с искусственно завышенным белком, не самые вкусные, тут уже зависит от вашей цели и мотивации.
Нео шоколад для меня прям вкусный, очень похож на чудо-шоколад только без жира и сахара) к экспоненте тоже нормально отношусь, но покупаю редко, только если нет нео.
Но данные продукты просто палочка-выручалочка, если нужно добрать белок и не перебрать по жирам и ккал
Я их активно ела во время прошлой беременности. Был гсд и адски хотелось сладкого. Теперь на них смотреть не могу
Стараюсь всегда подглядывать составы и бжу.
Найти сносный по вкусу и составу протеиновый батончик не самая лёгкая задача. Бомбар неплохие, но большая часть на вкус отвратительные
Я покупаю их детям на перекус после тренировки.
Ну вот и все, ну вот и все, ну вот и все я ухожу из твоей жизни😅😅 спасибо, хоть кто-то показал))) мой тренер говорил, овсянка - лучшее что придумали 😁
Плохо, когда их избыток, а такой едой (типо полезными батончиками) легко сделать перебор по норме.
@tetya_koshka, ну их же не едят по 2-3-4 в день! Думаю от одного такого батончика никакого криминала не случится 🤷🏼♀️
Начнем с того, что писанина на упаковках с этими пп батончиками к сожалению имеет мало общего с реальностью
@muzhnina_radost Дак это ж чипсы и их пропитывают маслом, чтобы вкусно было.
Будь это просто листы нори, там бы не было таких объемов жира)
Любые продукты где белка меньше чем живов для меня будут хуже. Включая готовую еду, фарши, мясо и тд. Всегда смотрю сообщение белки/жиры. Первого должно быть больше.
И то, эти цифры могут быть занижены в два раза. Сколько проверок спорт пита опубликовано. И только единицы производителей добросовестно указывают реальные значения кбжу
Да, муж приучил😄
Смотрю по привычке, но мне по большей части все равно. Я убеждена что от редкого употребления ничего страшного не будет.
Не так давно купила печенье бельвита, а таааам о ужас пальмовое масло, муж мозг вынес😒, больше домой его не приношу, если захочется - ем на работе.
Кстати, пальмовое масло сильно подорожало и его теперь заменили на какое - то другое (не помню какое)
Конечно макароны с котлетой лучше.
Но если я целый день в разъездах, или на работе (учитель в школе) и ну нет возможности достать судочек с макаронами, то протеиновый батончик лучше, чем сникерс
@muzhnina_radost Ну так вы херню написали, вам херней ответили 🤷
Мне абсолютно все равно, кто и как делает свои котлеты. Диетические они или нет. Я написала про себя, ваши комментарии про ваши жирные котлеты в кучи масла меня не интересуют.
@osipova-ms Да даже если жарить, то зачет туда ложку масла добавлять 🤷 да и речи про диетическое питание ни в посте, ни в моём комментарии нет.
Но девушка читает 🍑 и ей же отвечает 😁
Индейка впечатляет😅
Интересно, это какая часть индейки?
Смотрю на продуктах, если там много заменителей и ешек, то не беру. Такие сладости в принципе не покупаю. Если хочу обычный шоколад, конфеты)
Смотрю состав. Ради белка могу выпить Эспоненту, когда некогда/не хочется есть. Или когда нужно добрать белки.
Они бы еще правдивые кбжу на таких батончиках писали было бы вообще здорово
Смотрю калорийность всегда, именно это помогает иногда есть запрещенку без угрызений совести😅
Смотрю, потому что на ПП. И не понимаю прикола этих батончиков. Разве что ну просто нечего съесть совсем и негде.
Индилайт ветчина из филе индейки, вкусно и жиров минимум. Хоть в нарезке, хоть куском
Империя вкуса ветчина из индейки 2г жира на 100г
Да, для меня все эти протеиновые батончики - разводняк, по калориям как обычные, белка там не сильно больше, а на вкус очень многие отвратительны
Смотрела. Ради белка их не ем. Я тогда лучше курицу съем. Покупала одно время, потом прекратила. Покупала потому, что вкус нравился у определенных батончиков. Сейчас держу на работу простую шоколадку. Если хочу сладкого, могу съесть немного.
А какие батончики можно ребенку для набора веса, вместо сладостей? Второкласснику в школу сладкое, для работы мозга. Недовес у него.
В составе этих конфет на первом месте кондитерская глазурь из пальмового масла, про пользу и лецитин можно забыть. Я такое ребенку бы не дала, сама б не ела. На перекус даю орехи (фундук, кешью - покупаем на рынке), если сладкое, то смотрю состав, в ВВ и других марках есть годное и печенье, и вафли. Если хотите именно халву и козинаки давать, то почему не купить с нормальным составом? Есть еще мюсли, злаковые батончики без пальмы.
@urbangirl также в школу даю бутерброды с курицей/котлетой, вафли творожные - это то, что сама готовлю.
@mamaleo2017, зип-пакеты спасут в таких случаях. Бутерброд, вафли, батончики, печенье-главное смотреть состав: покороче и почище.
Прям весь состав нет, кбжу да, но просто смотрю, чтобы отношение белка к жирам было не больше 2 к 1)
@deonika93 боже мой, да вы хоть один разбор посмотрите.
Что значит доступ к лаборатории?
Люди заказывают за свой счет эти проверки в лабораториях, а не делают сами! Любой может это сделать за свои кровные.
И ещё раз, по вкусу можно понять, что в продукте, не 10 гр жиров на 100 гр продукта. Нужно просто разбираться в кбжу, чтобы это понять. А если ты в жизни не считал калории и не понимаешь в этом - то и не стоит спорить об этом и пытаться переубедить других. Ну и ешьте, что хотите)
Да, там уже по калорийности понятно что даже если без сахара и углеводов то все равно 300-500 ккал 🤐
@alllochka5, даже в посте 358 калорий на 100 грамм. Батончики обычно по 60-70 грамм, поэтому в одном и меньше. Есть конечно и менее калорийные, но лично я не наедаюсь такой едой, только в каком-нибудь исключительном случае когда вообще нечего съесть.
@dariella_ а зачем наедаться батончиком ? Он у меня вместо сладкого на десерт, ну или закинуться с кофе после тренировки, так как в первой половине дня сладкое себе разрешаю
@alllochka5, я пишу исключительно о себе. Когда у меня строгое количество калорий в день, то я предпочту простой прием еды а не батончик. То есть в моем случае или батончиком наесться или мясом с салатом.
Я вообще не понимаю, зачем их есть. Они такие невкусные все😵💫 если уж очень хочется сладкого, уж лучше кусочек шоколадки съесть. А белок - это явно про что-то другое, а не про эти батончики
@alina_s95 Так я как раз за то, что слева, а не за батончики😄
@ttira, батончики как вариант добора белка/ разнообразия и тп , это же не значит, что надо заменять мясо прием на батончик )
@alina_s95 Прочитайте мой коммент как: я для разнообразия никогда не буду есть такие батончики, потому что не встречала вкусных для себя)) ничего более)) лучше съем кусочек шоколадки. Хорошей. Для белка - съем мясо, а не перекус. Ну это я и никому не навязываю. Выразила удивление эмоционально))
И кстати внезапно разблокировали воспоминание: м&м у моих детей в детстве счетным материалом был😂 несъедобным😂
Мне кажется, прот батончики корректнее сравнивать с каким-нибудь сникерсом 😁 если я хочу белка и сытости, конечно, я пойду наверну чечевицы с курой)) а если хочется какую-нибудь шоколадку заточить, то прот батончик на фоне сникерса как будто выигрышнее смотрится
Ну да, протеиновые батончики это точно не про набрать белок)))
@masha_62, Согласна!
Беру их в дорогу на долгие расстояния или ем, вместо сладостей.
Подскажите пожалуйста батончики с адекватным составом?🙏🏻
@wonderwomanira, я не очень смотрю составы, просто выбираю где максимум белка
Нет, не смотрю. Покупаю в основном только однокомпонентные продукты. А засорять себе мозг и тратить нервы на это жизни не хватит 😆
Нет, не смотрю) может когда вырасту приду к этому вопросу
Нет.. Только ешки, когда уж совсем химозно выглядит. Остальное "мне оно надо" 😆👌
Мне кажется, прот батончики корректнее сравнивать с каким-нибудь сникерсом 😁 если я хочу белка и сытости, конечно, я пойду наверну чечевицы с курой)) а если хочется какую-нибудь шоколадку заточить, то прот батончик на фоне сникерса как будто выигрышнее смотрится