Как справиться с тревожностью после ЧП рядом с домом на ГВ
После вчерашней агрессивной ночи 💥 я вся на нервах... Чем ближе ночь, тем тревожнее.
Вчерашний пострадавший дом - это через дорогу от нашего. Жуткое зрелище - просто нет стены квартиры , всё обугленное... Но еще страшнее представлять, что пережили в тот момент люди...
Раньше в такие ночи как-то я держалась молодцом, но сегодня не могу ничего с собой поделать. Боюсь ложиться спать. Прислушиваюсь к каждому грохоту, гудению. У соседей что-то упадёт - у меня сердце ёкает... Боюсь за детей... Так с ума можно сойти 🤦♀️ Муж завтра уходит в рейс на несколько месяцев, я вообще одна остаюсь с детьми...
Расскажите, как вы справляетесь с тревожностью?..
Таблетки , наверное, нельзя на ГВ 🙈
Лучший комментарий
При объявлении РО уходим в ванную комнату. У нас небезопасный район вообще, ни раз ракеты в дорогу, дома прилетали, беру ребенка, отслеживаю канал и жду отбоя в ванной комнате.
Бпла не так страшно, как ракеты.
Заклеить окна бронепленкой, либо скотчем от ударной волны.
Мы уже закалённые, я на бпла никакого внимания не обращаю и продолжаю спать, при РО жду первых бахов, потому что будить и дергать ребенка каждый раз не вариант.
Я из Белгорода.
Комментарии
Ну…когда вы читаете новости что кто-то насмерть разбился в авто, вы за руль или в машину садитесь же нормально после этого? Ну разбился и разбился, ежедневное происшествие, кому что суждено.
А почему к птичкам столько страха до паранойи? Если ударит прям в вашу квартиру - скорей всего погибнут все разом, быстро и без мучений особых. Если косательным то скорей всего живы будете все, сгорит квартира только.
Мы пережили уже пожар в квартире, все ок, все живы, восстановили, осталось долги раздать.
В нашем городе больше 1 млн жителей официально, а сколько неофициально? Какова вероятность что придет будет в вашу квартиру именно? Она маленькая! Так же как и что вас собьет пьяный водитель на пешеходном переходе. Вероятность никогда не ровна нулю, но мы ходим по переходам, ездим на машине и совершаем порой опасные действия каждый день, но не думаем о том, что страшно спать теперь.
Тем более что прилетит опять в вашу сторону еще меньше вероятность!
Успокаивайтесь, обнимите детей и займитесь лучше ими совместно приятным чем-то! Ваша жизнь идет дальше!!
Я примерно так отвечаю когда спрашивают почему не уезжаем)
Я завершила гв перед нг, чтобы начать пить атаракс
Таблетки на гв можно!
Но - нужно именно к врачу. Есть еще психологи- мы тоже помогаем.
Из самого простого и эффективного - петь, танцевать, спорт. Стресс выходит через пот и слезы. И попробуйте написать на бумаге - что сейчас, в этой ситуации, поможет чувствовать себя более безопасно? Более уверенно?
Я собирала тревожные рюкзаки - документы, аптечки, тушенка, теплые вещи🙈 первый год все стояло в прихожей . Сейчас уже на балконе - но все равно, стоят. Мне так легче.
Меня на месте держит семья, родители не уедут. Конечно я думаю, что если наступит ситуация, как описано выше про нахождение месяц в подвале, то в любом случае надо уезжать. Пока держимся.
Краснодарский край,три дня подряд, именно днём,сбивают бесконечно,выглядываю в окно -литит,сбили метров 500 от нас,поле загорелось,рядом заправка.Потушили слава богу .Спим с радарами,уши мои уже настроены на этот шум.
Я живу в Таганроге. Если в Ростове, что описывает автор, это 2 или 3 раз прилет за все время СВО. В нашем городе раньше было тоже редко, а уже полгода как прям частое явление.
Вчера летели днем. Я осознала, что для меня страшнее сидеть на работе и боятся за ребенка, который в саду. Чем ночью когда летят. Уже по звуку слышно кто что выпускает, и куда что летит.
Честно говоря, я не представляю, как вы там сейчас. Таганрог уж очень часто сотрясают в последнее время.. 🙈
Живем в станице недалеко город с НПЗ , летят постоянно через нас , я уже привыкла наверное, ночью только кошмары иногда снятся , переодически звоним оповещаем куда летят , сети нет сутками , страшно мне стало , когда прилетело в соседние поселение км 5-10 , а самое для меня страшное позавчера , когда бахали и дом начало трясти , потом самолеты кружить , старший проснулся и плакать начал
У нас в декабре были обстрелы подстанции, прям автоматную очередь видела
Дроны летают, взрываются постоянно
Перед этим тоже частный дом сгорел, недалеко от нас
Ужасно это все
Стараюсь только отвлекаться
В декабре на 3 недели уезжали на Алтай, как-то полегче стало
Никак. Я не справляюсь. Магний пьём, но при любом подозрительном звуке по ночам подскакиваем. Но у меня это состояние года два уже. С момента, как в электростанцию нашу попало. Мы ж тогда на смене были. Оборудование вырубилось. С нуля без помощи специалистов запускали. (Не на станции работали. На производстве, но от станции были запитаны). И вот с тех пор периодически трясет. Потому что флэшбек при оповещалке каждый раз - как резко всё вырубилось и включилась сигнализация.
А мимо Ростелекома вообще стараемся не ехать. Вроде не никто не пострадал, а всё равно слезы наворачиваются.
@lily28.09 ага. Попал в него беспилотник. Частично разрушил здание
Вам выше девушка правильно написала, что она начала продумывать, как будет действовать. Так вот подумайте. Вы не спите несколько дней. Уставшая, измотанная и т д. Возникает реальная опасность, нужно быстро собраться и выйти вместе с детьми на улицу.
Вы будете способны в состоянии «без сна несколько ночей» думать и реагировать быстро? Вряд ли!
Опять же -вы не можете повлиять на то, что неизбежно. Можно сбежать на другой конец света и подавиться там крошкой хлеба.
Я просто не нервничаю, что от меня зависит в данной ситуации? Ни че го! Мне не все равно на происходящее , но и изводить себя не вижу смысла
У нас тоже то ракетная опасность, то опасность бпла - страшно, но я фаталист, от судьбы не уйдёшь.. Конечно когда опасность уходим в ванную и тд, но не паранойю. Иногда ночью, слышу сирену, поворачивать на другой бок, дочь обниму и спим.
Ни конца , ни края этому не видно 😭😭😭
Сколько уже ребят молодых погибло , с нашей и с той стороны …
Ну когда это уже закончится 😭😭
Поскорей бы 🙏🙏🙏
Господи, комментарии невозможно читать без слез..
Это страшно, что это наша реальность.
Девочки, прифронтовых городов, пусть бережет вас Бог.. сил Вам.
Совет не из Москвы (какие у нас могут быть советы, самое спокойное место в России!), а из Белгорода, там друг живет.
1) тревожный чемоданчик
2) переставить кровати от окон
3) когда у них несколько дней жестко - то спят в ванной и коридоре
4) ну и вообще, как только оповещение или первые мопеды в небе - лучше в ванную. У Валерки там уже за все время так все хорошо оборудовано…
Кума в под Таганрогом живет , так близко что в окно иногда видно.
Она прям очень тревожной стала, не знаю даже как помочь. Словами явно не то.
Просто посочувствую вам!! Надеюсь это все скоро закончится уже !!
Я вас понимаю
У нас недавно тоже была массированная атака, несколько домов, зданий и даже жертва….
Я очень паникер в этом плане, переживаю…
Я примерно понимаю куда они летят и не так страшно, но мне страшнее от того где могут сбить ….
Я думаю что нет способа как себя успокоить, просто со временем это чувство пройдёт 😩
Хоть и живу не в чарта города, но около нпз и аэродром и как то очково😀
Тоже такое было и наверное есть. Я живу возле НПЗ. От каждого шороха вздрагиваю. Мне кажется тут невозможно ничем помочь пока это не закончится это базовая потребность в безопасности.
@pta23, понятно, что делаете при бомбежках в ванну коридор идете?
@yuliana1519, я живу в частном доме у нас окна есть везде даже в ванной. Просто все на одной двухспальной кровати жмемся и всё. Она подальше от окна стоит
Господи, до чего же грустно даже читать. Помню с детства повторяли в пожеланиях "и мирного неба надо головой", наверное, в нас память такая осталась как это важно, но даже предположить не могла, что наш народ снова будет жить так, боясь, что что-то прилетит сверху. По делу, могу посоветовать все-таки принимать успокоительные, и наверное, документы хранить где-то перед выходом. Держитесь!
Да, однозначно соберу тревожный чемоданчик. Потому что уж слишком часто ночи бессонные
Не знаю как вам помочь
Но очень хочется вас поддержать.
Помните, что вы нужны детям. Постарайтесь держатся
Девочки, я Вам очень сочувствую и хочется Вас поддержать, но не знаю как. Родители живут в Крыму, тоже постоянно грохот, благо в по их поселку не было прилётов. Успевают перехватывать наши. Но у мамы постоянно давление скачет как этот грохот начинается. Ко мне родители не хотят переезжать, там дом.
Смотрю выше много девочек Белгородских и Курских написали💪
Есть такая фраза «Человек такая зараз - ко всему привыкает» увы, к этому тоже…..
Сначала тревожно, а потом воспринимаешь всё с холодным сердцем и рассудком.
От нас до границы 20км по прямой, в феврале 22-ого мы пооснулись от происходящего и узнали что происходит раньше, чем вся остальная страна.
А потом стали привыкать в этом жить…. Со временем поняли что беспилотники это не так страшно, их хотя бы слышно и можно отследить направление
Вам нужно просто несколько дней чтоб успокоиться🫶
У нас не так давно был прилет. Где-то в небе над нами взорвали - я как раз смотрела в окно, было 3 ночи. Небо оранжевое, грохот и свет погас во всем районе... Было очень страшно. Но прошло пару недель, успокоилась, забыла... И вот снова. Успокоиться уже сложнее , потому что понимаешь, что все равно рано или поздно снова будет ночью громко...
Ох, обнимаю вас, автор.
Мне кажется тревожность очень глубоко проникает и её нужно искоренять только со специалистом либо по каким-нибудь психологическим инструкциям в свободном доступе + поддержка успокоительными.
Я с семьёй в 22м сама переехала из города, в котором шли боевые действия (Северодонецк), к счастью, я застала только месяц и это было самое начало, успели вскочить в последний вагоне можно образно сказать. Так вот мы все до сих пор дёргаемся от резких звуков, первые месяцы даже от грохота закрывающихся дверей лифта, потому что звук реально похож на выпуск снаряда. Спим нормально, без страха, но вот эти звуки никак не отпускают, хоть и не мешают особо.
У мамы тревожность ударила по психосоматике, много мышечных зажимов от которых часто неприятные ощущения, схожие с разными заболеваниями, уже проверили вдоль и поперёк - здорова, поэтому на какое-то время ей кардиолог выписала лёгкие успокоительные.
Плюс хорошо помогает заземлиться какая-то физическая работа, та же уборка, спорт может, вязание. Что-то где есть контроль над собой и пространством вокруг себя.
@mariya_ku да, дети постарше уже всё понимают, и это для них сильнейший стресс. Моему крошику было на тот момент 1.10, он ещё ничего не понимал и не запомнил, к счастью. У меня есть фотография первой ночёвки в подвале, а есть всякие другие фотки того же года из деревни и городишки в которых мы сначала ожидали конца боевых действий, там было безопасно, но я не люблю пересматривать фотки за тот период, просто фоткала, чтоб были хоть какие-то фотографии из раннего детства ребёнка, жизнь то не останавливалась, он рос.
@freija93 Понимаю, не самый приятный период жизни... 🙈дай бог, чтобы все наладилось в скором времени 🙏
Как я вас понимаю. Конечно у нас было не такое. Мы в Краснодарском крае, вообще в области. Глухая ночь. У меня открыто окно и слышу жужащий звук. Понимаю, что это не мотоцикл.
Над моим домом ( частный) пролетело 12 бпла. Я молилась, чтобы ничего не упало. Их слава богу сбили. Но у нас, в горячем ключе, никогда не было, не долетали. У нас ничего нет. Город детей и пенсионеров.
И то! Я каждую ночь теперь напрягаюсь.
Может вы можете пока на время куда-нибудь уехать? С родственниками, подальше
Не могу, к сожалению.
У сына школа, у меня работа, которая требует присутствия... Остаётся только искать поддержки на форуме, учиться справляться с тревогой и надеяться , что это когда-нибудь закончится 🙏
Было такое же чувство, все началось после снов, сначала мне снились разрушенные многоэтажки в городе. Спустя 2-3 месяца сон сбылся, тогда пострадали 4 многоэтажки, первое попадание часа в 3-4 ночи, очень громко я подскочила и подбежала к окну и от шока плачу навзрыд, слышу этот рев мопеда бесконечный и снова на моих вижу последующие попадания, огонь, пламя, искры, грохот неимоверный... как же меня трясло, благо сын крепко спал... погибла женщина, это жуткий стресс... я больше месяца в себя прийти не могла, как ПТСР. Прошло время мне опять снится сон что я вижу одну из башен района где я живу поврежденную от попадания, проходит месяца 3-4, я уже отпустила ситуацию, все крепко спят 2 часа ночи и опять жуткий грохот, я подскочила схватила сына в охапку и с криками мама бегаю по квартире, передаю сонного малыша бабушке (моя мама) и слышу странные звуки по подоконнику с наружней стороны как будто вода льется, хотя дождя нет, выглядываю в окно, а там люди с телефонами смотрят как бы на меня, но выше и вода стучит и льется на подоконник того окна под которым кровать стоит на которой я спала с ребенком. Я все ещё плохо понимаю что происходит, залезаю в социальные сети - ВК, телеграмм и там узнаю что беспилотник врезался несколькими этажами выше, прям в то же место где я спала и малыш, только несколькими этажами выше, снесло стены и окна там, батарею отопления (вода что лилась на подоконник из нее была), окна повыбивало на соседних этажах, много квартир пострадало. До сих пор шок и мурашки, чудом без сильно пострадавших и погибших обошлось.
@berriesvery у нас не было так часто и сильно, как в последнее время. От этого и жутко становится
@mariya_ku, ну всё равно в разы чаще там у вас, даже когда летом были в отпуске на буквально пару дней в ростовской области (Белая Калитва там дом моей мамы и бабушка там моя живет с тетей ) даже там эти пролеты и сбития застали, и опять за месяц до приснился чертов сон как беспилотник именно в дом наш попал. Это уже как проклятье какое-то. Ночь я в одной из спален лежу с ребенком, жду когда он заснет, три звука мопеда то далеко, то близко, ещё думаю ну ладно может и правда молодежь катается, деревня же ... и потом оглушительный бах, в двух улицах от дома сбили и упал. Хорошо хоть не детально сбылся этот сон. А я опять как дурочка бегала с ребенком по дому и повторяла "мне снился этот гадский сон опять, он сбывается" 😞🙄🤦🏻♀️
А есть возможность спать в глубине квартиры или на кухне. Вообщем где будет больше безопасности. Понимаю Вас. Это очень тяжело и тревожно все. Может быть стоит и попить что-то успокоительное.
Ночью в ванной пытались спать. Старшего ещё можно уложить , а малая ни в какую🙈скачет, сначала счастливая от неожиданной ночной гулянки, потом уже капризничала, пока в кровать обратно не пошли... Утром уже
@mariya_ku понимаю. Я вот еще видела что дороги в сетки одевают, чтобы БПЛА запутывались. Может быть нам окна такие бы стали вешать или вообще на дома одевать.. Всякие важные объекты вроде хотели, вроде НПЗ.
@glasha2025 Я даже не знаю, поможет ли это... Дом, в который ночью прилетело , - вот просто стены нет. Кстати , пост с фото в топе. Как тут решетки помогут... 🥹
Девочки, желаю каждой из Вас, чтобы никогда ничего подобное не коснулось Вас и Ваших близких.
Расскажите , пожалуйста, как работает психика в таких ситуациях? Почему Вы еще не уехали оттуда?
Обнимаю Вас. Ничего нет страшнее.
Себя знаю- бросила бы все и уехала. А теперь, имея ребенка, особенно
22 сентября 22 года я так и сделала, летела в Казахстан и думала о том, что , возможно, я никогда не вернусь домой. У меня все налажено: квартира, машина, бизнес.
Вернулась через месяц , чтобы решить дела на работе и забрать кошку и осталась. Полтора года жуткой бессонницы, моя психика сломалась. Потом беременность.
Если повторится еще раз что-то подобное - знаю, что я поступлю точно также. Буду спасать своего ребенка в первую очередь
В наш дом прилетело в ноябре, на два этажа ниже, но чудом остались окна целые, потому что были открыты окна. Мы всей семьей переехали в другой регион, где поспокойнее. Даже закрыла глаза на садик , и что жилье свое… долго отходила от всего. Более менее стала спокойно спать . А как стрессанул ребенок, я молчу, к неврологу ходили даже
@dobriyden Кошмар, конечно, бедным детям на всю жизнь травма..
Возможно вам нужны советы не вашего, а скорее нашего региона.
Когда полетели первые птички, у меня началась бессонница. Во вторую ночь началась паранойа. Я поспала несколько часов. И вот совет: вы боитесь, что это случится. Представьте, что это случилось и думайте, что вы делаете. Я проиграла все сценарии прилёта в разные части дома, решила, что я делаю, когда услышу гул (звук мопеда, но в небе) и что я сделаю. После этого стало спокойнее, потому что я знала, что дальше с этим тоже можно жить.
Второе, что я сделала: я переложила дочь с собой. Через 3 месяца меня отпустило, и я стала спать сама без магния. Бахи уже не страшны, потому что я понимаю в 3 км это или в 30.
Нужно ли писать про случаи прилётов вокруг меня?
@mariya_ku, кстати да, у меня чемодан рядом в доме (вдруг успею), документы и карты в одном месте. То есть так, чтобы взял и вышел
@mariya_ku во-первых отслеживайте по каналам. Если одно подразделение видит, второе может ещё не опубликовать, а заниматься сбитием и наоборот. У нас таких каналов много, если знаем с какой стороны летит, те и напрягаются. Бронеплёнка спасает от осколков, но стекло всё равно может вывалиться по периметру. Когда у нас коллеге в многоквартирный дом прилетело у неё было открыто окно на проветривание. Был февраль. У всех окна пострадали, у неё просто волной окно закрылось. Так что вывод: не создавайте стены на звуковой волне - окна открываем, двери приоткрываем на время сбитий. У нас в доме от шатания входной двери трещина пошла от этих волн. Если знаете, что летит рядом прячьтесь в ванной и туалетах в многоквартирных домах, потому что раньше строили это несущими стенами. Если новостройки, то желательно выбигать в общий коридор. Правило: прятаться за две стены от окна. Если в частном доме то в проём в несущей стене прятаться. И всегда иметь в поле зрения документы, в случа эвакуации.
Был случай на работе. Резко пронзила всех новость о прямом попадании в дом. А у нас посетитель был в зале, он говорит, представляете в соседний дом прилетело, смежные огороды. Семья только позавтракала, тут предупреждение, мама с малышом в комнате, папа был на улице, а сынишка 8 лет в туалет спрятался. Дом одноэтажный, прилёт прям в ванную и пришёлся. Мальчика на месте... То есть он сделал по инструкции, только не учли инструкторы, что дом частный одноэтажный.
Ну и на ночь пейте магний. Мне помог, когда у нас тут был период, когда сна не было, а работу утром никто не отменял.
Когда сбили прям над нами я стрессанула знатно. Помните, плакать можно. Уйдите от ребёнка и поплачьте, так спокойнее становится. Это не от бессилия, это так мозг отпускает стресс. И говорите с кем нибудь об этом, не копите
@alina_2023 Спасибо вам большое 🙏 сил нам всем и скорейших мирных дней 🙏🌟
Па весь 24 25г
Сейчас наверное смирились
Вот буквально час назад взрывы бвли и РО
Нервничать нет смысла, если прилетит от этого никуда не денешься, поэтому мы многие белгородцы даже не просыпаемся на взрывы. Это настолько уже обыденность, что ну как бы ты ничего с этим не сделаешь, никак не повлияешь.
Мы сутки сидели без света, отопления и воды, нам уже ничего не страшно.
Мы тоже не так давно с ночи остались без электричества , отопление нормально возобновили дня через 3.
При объявлении РО уходим в ванную комнату. У нас небезопасный район вообще, ни раз ракеты в дорогу, дома прилетали, беру ребенка, отслеживаю канал и жду отбоя в ванной комнате.
Бпла не так страшно, как ракеты.
Заклеить окна бронепленкой, либо скотчем от ударной волны.
Мы уже закалённые, я на бпла никакого внимания не обращаю и продолжаю спать, при РО жду первых бахов, потому что будить и дергать ребенка каждый раз не вариант.
Я из Белгорода.
@iinessaa читаю и мурашки по коже, пусть всё уже закончится
@iinessaa, а почему не уезжаете? Я бы наверное с ума сошла так жить. Сама уже на грани…Я из Самары у нас нпз недалеко ночью сирены переодически взрывают, после сильной атаки на него, спать здесь не могу . Хочу переехать хотя бы в другой район подальше. Какие вы сильные 💪. У меня просто паничка каждую ночь
Вроде привыкла, но каждый раз страшно. Вчера у нас опять ТЭЦ пытались подорвать, недалеко от нашего дома, слава богу не сильно повредили, отопление только на ночь отключали
А так ваще не представляю как жить без мужа несколько месяцев, у меня бы кукуха съехала наверно. Тут на час позже, уде как ждут. Я бы к родителям уехала
За 13 лет уже привыкла по несколько месяцев сама справляться. Но сейчас другая ситуация. Мне кажется, не будь рядом спокойного сильного человека, меня паника накроет.
Никак,стала плохо спать, прислушиваюсь к звукам, смотрю тг новости куда и что, если сильно 💥, то в коридоре прячемся. 10го был сильный налет, печальный исход (женщина погибла, пострадавшие), до этого ракета в дом прилетела благо в дом мало кто успел въехать (новый построили). Понимаем вас, Воронеж с вами, сил нам всем это пережить, очень страшно, молимся, чтобы ночи и дни проходили спокойно без всего этого 😢🙏
@mariya_ku будем держаться вместе🫂 каждый день с утра захожу смотрю как и что, очень расстроилась, когда новости прочла о Ростове сегодня, когда же все будет спокойно🙏😢
Переезжать совет конечно интересный разве что в Сибирь только кто там ждёт? Жильё,работа... Магний валерьянка как она поможет когда над головой 💣 и привыкнуть к этому нельзя
П.сы. моё личное мнение
@mariya_ku, я живу в Брянске, и помню первые сирены у нас были, свекровь в Калуге а она мне отвечает : что надо уезжать из Брянска и тд, что у меня сын и надо думать о нем,
Я говорю у меня ещё есть сестра и родители , и я не уеду от них никуда….
Хотя сестра живет рядом с мужем и ребенком, а родители жили в области на тот момент, надо было типо поближе к свекрови переезжать 😂
@mariya_ku я не вам говорю переезжать а на некоторые комментарии,я ж пишу - совет то хороший а воплотить его как,это всё не просто
Никак не справляюсь. Тоже не сплю. Сыну 100500 инструкций как вести себя в таких ситуациях перед сном вместо сказки рассказала. Заказала бронепленку. Но сижу и думаю, ок, но пленка же эта не спасёт если пол дома обрушится. 🤦♀️ сама себя накручиваю. И тоже на каждый звук . открыла окно, сижу мёрзну, но слушаю что там.
Ох, лучше закройте окно, а то еще заболеете... Этим точно не поможешь. Но ваше состояние я очень понимаю. Прислушиваешься к каждому гулу, еще и мопеды или машины придурашные гоняют, или что там... 🤦♀️ да, я тоже себя накручиваю, думаю обо всяких ужасах, и откуда эти мысли ночью не прогонишь.
Да, нервы ни к черту. Скорее бы это всё закончилось 😭
У нас в Ленинаване мы на въезде 2 дома сгорело и один на факеле тоже не далеко от нас и склад пэк , я когда увидела эти огненные шары прямо над домом, мы просто в 3 выехали детей разбудила и катались до 5 , было жутко , с выезда Ленинавана на Доватора горели склады , все дороги перекрыты везде полиция , скорые пожарные , а в доме везде окна , стекла , в ванной кабина стеклянная в доме даже в коридоре в двери стекло 😬 уложила детей и на жужжание уже с 8 часов ловлю панику и дрожу как кролик , боюсь даже идти купаться и детей оставлять одних
@mariya_ku, а я первые 2 увидела терпела не будила , а когда 3 прямо на глазах раскололся и на две части разлетелся начала будить всех , ощущение было будто прямо над нашим двором. Позже узнала что соседние улицы 😬
@mariderika О Господи 😱 в какое страшное время мы живем 🙈
@mariya_ku, да уж, вчера долго крутилась в голове фраза « настанет время и живые позавидуют Мертвым» 😐 я всегда думала ужасные времена остались позади , но с каждым днем паника охватывает и кажется что те времена покажутся еще сказкой , раньше хоть ничего не летало и примерно знали что и откуда ждать
Магний В6 можно. По 2т×3р/сут. Мы тоже тут рядом живём...муж говорит переезжать...а у меня работа тут...молимся
Ночь не спала,даже малая проснулась от этого...весь день ощущение такое гадкое..как будто кто то 💩 вот гадко так не приятно,хотя я не в этом доме живу но не долеко от промзоны которая загорелась
Ещё и жужит в небе пол дня что-то потом как самолёт гудит..
Да да, гул в небе сегодня громкий... Я тоже припорошенная весь день
Тоже на нервах. За прошедшую ночь поспала всего один час, а в 5:30 утра вставать на работу, еле день прожила. Что сегодня, как спать. Всю осень с открытыми окнами спали, прислушивались постоянно. Те, кто из других районов, меня не понимают, зачем я ерундой занимаюсь. А я не знаю как себя в руки взять. Я не понимаю тоже что делать, у нас вся квартира на окнах, в коридоре спать постоянно? Мы живем рядом с Левенцовкой. Поехать куда-то, а куда и на какой период. У нас школа, садик, работа
@loli91093 Спасибо вам большое 🙏не можем так просто уехать, у нас здесь бабушки , которые одни останутся. Ну и работа, конечно, у меня не большое производство, все налажено. Уехать в другой регион - это остаться без заработка
@mariya_ku вам нужно с сыном проговорить план действий в случае чп. Собрать документы, деньги, ценные вещи в сумку (чтоб можно было схватить сразу). Вещи чтоб тёплые (штаны, носки, свитер, шапка) лежали на видном месте. И ложитесь спать. Мы тоже на левенцовке живём. До 5 утра не спала.
@evgesha6456 Я тоже после 5 только смогла уснуть.. Просто после вчерашней ночи меня пугает эффект неожиданности. Вот сейчас уже половина четвертого, а я мониторю радар и прислушиваюсь 🤦♀️
Но план действий продумаем обязательно. Реалии...
А я наоборот отписалась от радаров. Поняла, что от них я еще больше тревожной становлюсь. Ну что я могу сделать ? Ну летит что-то, они каждый день пишут что летит, я их не поймаю, сидеть каждый день труситься и бежать в укрытие, тоже не реально. Просто живу, конечно в небо чаще стали наверно все смотреть и тревожность от громких звуков тоже никуда не деть , ну такая реальность наших дней 😞
Тоже верно. У меня такое паническое состояние сейчас, что я даже не знаю , что делать. То ли следить, то ли пытаться сохранять спокойствие и спать ложиться. Хотя, сегодня до утра я не усну , наверное
@mariya_ku, ну что вы сделаете от слежки? Поймать не сможете, все что вы с этой слежкой можете сделать, только свою нервную систему раскачать. Ну и 2 раза в одно место вряд ли прилетит. Ложитесь спать, все будет хорошо 🙏
@olya.. Я тоже так думала, что не прилетит! А вокруг нас уже сколько домов повреждено , и это за короткий промежуток времени , блин 🤦♀️
Напоминаю себе, что от меня здесь мало что зависит. Пытаюсь убрать эту иллюзию контроля. Но мне тоже тревожно.
Я вот лежу и думаю, что до появления детей мне было бы не так тревожно. А сейчас как наседка, вчера под взрывы спящего ребенка схватила и стояла с ней в коридоре полчаса 🤦♀️ за них очень страшно
Я весь день убираю, перебираю шкафы и тд. Не могу просто сидеть, сразу тревога накатывает. Мы тоже на левенцовке. У меня мысли были лечь спать в коридоре. Чувствую засну ближе к утру, очень страшно 🥺
@verxovaa Да она проснется, если ее переносить. Уже взрослая , соображает , что движ какой-то вокруг
@mariya_ku, Это базовые мужские настройки, у нас тоже самое 😀🤦🏻♀️
Я вас прекрасно понимаю, когда возле нас БПЛА упал, я долго не могла прийти в себя, ещё и сны с ними постоянно снились🙈
Вот и меня так эта обстановка и ситуация потрясла, днем с дочкой легла поспать и снилась эта квартира , в которую прилетело... Жутко 😭
Я как будто с тревожностью не борюсь, а раскачиваю её читая все здесь🙈 Понимаю вас и обнимаю🫂 Вы на высоком этаже? Как ваш сын? Испугался ночью? Я вот все думаю, если я детей буду таскать в коридор спать, то придется ж объяснять. Напугаю их этим(
Спасибо 🙏
Сын очень переживает из-за этого всего, испугался очень. У него прям паника сразу начинается. Держалась, не будила его до того момента, пока оранжевые шары в небе не увидела. Вот тогда меня накрыло , всех в охапку и в ванную.
Дочь маленькая еще, ей наоборот понравилось ночное пробуждение 🤦♀️ вот ее тяжелее всего было в ванной удержать 🙈
Мы на 12 этаже .
@mariya_ku, у меня такой же, 8 лет, тоже впечатлительный(
Сил нам всем и спокойствия🙏🏻 Мне советовали магний глицинат, его скорей всего вам можно, но думаю и успокоительное можно какое-нибудь, но это надо к врачу уже. Держитесь🫂
@mommychill Спасибо большое 🙏 всем нам мирного неба над головой 🙏
Как хорошо осознавать, что я не одна такая, сегодня даже появились мысли переехать 😅
А так подписалась на три группы в телеге , где сообщают о сбитие и куда летит и каждое кормление проверяю, ест мой ребенок каждые 2 часа поэтому так как то спокойнее, а в частном доме кстати не менее страшно, вчера побежали на первый этаж
@mama_malchishki19, мне тоже так говорят, но у меня мысль такая, что хотя бы есть возможность принять меры и убежать и от окон
@mama_malchishki19 Наверное, да. Но не знаешь, как лучше в наше время
Я вас понимаю, сама в таком же состоянии
Я слежу по Радару, вижу, что предупреждают ю, сразу в ванную
@mariya_ku, вот этот основной, но еще подпишитесь на этот, у них иногда чуть быстрее приходит инфо, но не всегда ссылка
И ссылка на радар с фото
ссылка
И у меня такое состояние, живу в этом доме, через 2 подъезда. Весь день плохо, слезы накалывался от мысли о семье, разрушенной за секунды. Наверно это еще гормоны от гв. Магния выпила, кисну в ванной
@pobeda808, ну с Ленинаванскими все нормально, люди вышли на улицу, как только дом загорелся, успели
@melissa_miran_mikael, 🙏 очень рада, если так. До сих пор не могу успокоиться за семью с погибшим мужчиной. И дом наш как из фильмов, будто это все не реально
А не спать - так кукухой уехать можно рано или поздно
@mariya_ku я сегодня на работе еле пережила день,очень спать рубило,вторую ночь такую не выдержу
@mama_malchishki19 Я тоже как в бреду весь день. И ложиться тоже страшно🙈
Первые 2 года вздрагивала от каждого шороха, а еще эта сирена😱. Особенно в августе когда вошли в область, было страшно. Страшнее всего было 15 апреля, когда в 2 соседних дома прилетели.
А сейчас адаптировались. Главное поймите: если бпла, то вы все выживете, пострадает только жильё. А если 🚀, то вы и страх испытать не успеете.
Поэтому не переживайте. В любом случае всё будет хорошо.
@popovaa22 на СВО дороги такими укрывают, почитайте. Многие объекты накрывают такими сетками. Тут задача, чтобы взорвался БПЛА где-то в воздухе, а не врезался в дом. А если ракета летит, то конечно он не за путается нигде, у него другая энергия.
@glasha2025, ну вы тоже, как себе представляете размеры сия изобретения на палках у окон обычного дома? Взрывная волна , о ней тоже не забудьте
@glasha2025 это все глупости, взрывное устройство при его наличии сдетонирует при ударе. Вы поменьше в этом живите. Это случилось один раз, не факт что еще будет. Меньше думайте об этом, вы становитесь волнительной и нервной, из-за этого страдаете вы и ваш ребёнок.
@mariya_ku, да, конечно, об этом даже мыслей нет. У меня и так тревожность от ожидания фигачит, затягивать это дело не хочу😁. Так, что все на нервах вокруг это уж точно. Помимо обычной нашей жизни и проблем, теперь и такие(.
Мне первые ночи, когда не могла уснуть помогал белый шум. Помимо того, что он потихоньку включен сыну с его краю, я еще на своем телефоне клала себе прям под ухо практически и ставила на таймер. Засыпала спокойно, а там уже, как будет. Так потихоньку ночь за ночью, чуть успокоилась.
@mariya_ku, ну у меня, например, Яндекс музыка не телефоне - там есть часовая версия и он включен на повтор. ВК есть, на ютубе. До рождения сына я спала под шум дождя😁, муж мне мешал своими звуками.
Я не знаю, что с этим делать. Тревожность и страх - все мысли об этом 🙈
@mariya_ku аналогично, хочется просто упиться валерианкой или Новопасситом и крепко уснуть, чтобы не думать об этом
@angelina_akimovna А я боюсь за детей ужасно. Боюсь уснуть и что-то пропустить. Психоз какой-то уже 🤦♀️
Возможно вам нужны советы не вашего, а скорее нашего региона.
Когда полетели первые птички, у меня началась бессонница. Во вторую ночь началась паранойа. Я поспала несколько часов. И вот совет: вы боитесь, что это случится. Представьте, что это случилось и думайте, что вы делаете. Я проиграла все сценарии прилёта в разные части дома, решила, что я делаю, когда услышу гул (звук мопеда, но в небе) и что я сделаю. После этого стало спокойнее, потому что я знала, что дальше с этим тоже можно жить.
Второе, что я сделала: я переложила дочь с собой. Через 3 месяца меня отпустило, и я стала спать сама без магния. Бахи уже не страшны, потому что я понимаю в 3 км это или в 30.
Нужно ли писать про случаи прилётов вокруг меня?