Знакомьтесь, моя новая игрушка🎉🎉🎉
Беговая дорожка за 10 тыс🤭🤣🤣
Буду теперь ежедневные шаги точно закрывать🫣😍 и к лету сделаю тело своей мечты🔥🔥🔥
Вчера была апробация - 20 минут играла на пс, 20 минут смотрела сериал, при этом ХОДИЛА🎊🔥 приятное с полезным💪🏽
Тоже купили дорожку за 10 тыс. Правда с поручнем. Месяц уже бегаю на ней каждый день, муж тоже бегает, дочь иногда. Пока полет нормальный. Родителям такую же заказала, чтобы ходили.
У меня вторая жаба на плече сказала, что я отлично выгляжу с жирком на животе, пришлось удавить их обеих
Класс🔥
А мы купили за 50к и два года сушим на ней белье 🙈
Надо, конечно, как-то взять себя в руки и начать ходить ежедневно. Вещь полезная, я считаю👍🏻
Знаете, что самое классное в ней?! У неё нет ручек и она не станет вешалкой для вещей 😀
Хороших и продуктивных тренировок!👍
Какая классная дорожка 😍а у нас была огромная,она меня бесила,муж притащил откуда-то,я попросила унести обратно,так как она клинила,старье короче,и места много занимала.
Завидовать грешно, да ? Тогда просто поралуюсь. 😃🙏 Напишите позже пост о результатах 🙏
Очень шумная? В квартире на такой дорожке можно бегать, интересно, соседи не вызовут ментов? 🤣
Ну что за покупка вообще, где перилы у неё, куда вы потом будете вещи вешать вместо вешалок🤣
Расскажите пожалуйста как она вам? Много режим? Есть быстрый, чтобы легко бежать ?
Только вчера распаковала, мне нра🥰
Скорость регулируется, легкий бег думаю есть, я хожу на скорости 4.2, там до 10.
Я ежедневно наматываю шаги уже год, но тело мечты не со мной еще, к сожалению надо еще и за питанием следить, это мне сложно дается 🥲
Пользуйтесь на радость 🌷🌷тоже себе взяла домой подобную недорогую
да не норм, просто я из-за колена бегать не могу, а вот хожу в горку на беговой - норм)
да нет, я ходила просто быстрым шагом как раз для такого пульса на дорожке
Если хотите выносливость повысить, начните с 20 мин и каждую тренировку по 3 мин добавляйте. В первой пульсовой зоне
Как до часа дойдете, переходите на такие же тренировки только во второй пульсовой зоне) это будет эффективно
это когда вы тренируетесь в определенном % вашего от максимального ЧСС.
Начинать нужно с 60-70%. Это легкая кардио тренировка)
Рассчитать можно по формуле 226-ваш возраст = ваш максимальный ЧСС.
И от этого максимума считаете проценты и следите за пульсом во время тренировки. Постепенно повышая нагрузку
Тоже на такую поглядываю) хочу себе подарок сделать)
А можно название, модель именно вашей? Все что я смотрю, дороже 10 тыс)))
Моим котам тоже очень зашла беговая дорожка😂😂😂 кстати на нее ещё очень удобно вещать сумку,но вам эта функция недоступна😂😂😂😂😂
Да-да, совершенно бесполезная вещь. Ни вещи не повесить, ни полотенце посушить😂
У меня муж хочет эллипсоид взять на нг👀 а это ж дура такая. Я не знаю. Куда мы его ставить будем🙊 он прям в центре зала хочет🙈
@cherry_permanent, да видимо у меня больше желания пойти в зал чем дома на эллипсе шагать)
у моей мамы и ее мужа нет возможности ходить в зал. А активность повысить надо. Потому было принято решение установить эту штуку дома. Я сама тоже не хожу в зал,потому сделала зал дома. Еще раз скажу-у всех свои приоритеты.
У нас стоит в комнате и для меня спасение.
После первой беременности на нём похудела хорошо, ушла в минус +подтянулись ноги. Через день по 20-30 мин ходила.
Сейчас тоже начала. Пока -3 кг за месяц, но визуально ноги и попа тоже подтянулись.
Из плюсов , мне врач почти сразу его разрешил, потому что там нагрузки такой нет как на беговой той же самой. Там все тело задействовано,а не только ноги.Ну и это и вело, и беговая в одном, но при этом полезная для здоровья. Часто сердечникам прописывают.( Папа так восстанавливался после инфаркта. )
Так что очень советую. Но если действительно заниматься
У меня тоже дорожка уже 10 лет, муж бегает постоянно. Я стараюсь тоже шагать, то бросаю, то начинаю.
У меня дорожка стояла 4 года без дела, уже 2 мес хожу с перерывами на красные дни, начала с 10мин дошла до 25мин хочу до 40 мин дойти а то адинамия полная 😅 и лишний вес очень большой
Когда я ходила в спорт зал, после тренировки 40 минутной с тренером, он нас гонял на дорожку. Сказал так: 1 минуту бег, 1 минуту ходьба ( 40 минут так на дорожке)- тяжело первую неделю, потом я увеличивала время бега. 40 минут под любимую передачу или фильм вполне норм👍
Ну и следить за пульсом 130-140 норм держать
Я тоже начала ходить на дорожке) наконец-то) дарила себе на нг пару лет назад)
А мне на дорожку денег жалко и нет, я курьером пешим устроилась подрабатывать в свободное время. По два часа в обед и по два часа вечером)) быстрым спортивным шагом с небольшим утяжелителем доставляю пакеты))
Минус один кг за несколько дней + свежий воздух, насыщение кислородом и хороший сон ночью)) и бонус в виде денег))
Надеюсь к лету сбросить хотя бы 10 кг))
надо попробовать думаю , все равно действительно хожу шаги и думала о покупке дорожки
за минут пять заполнила все, потом через полдня все функции курьера открылись
AVISEL Беговая дорожка для дома электрическая
https://www.wildberries.ru/catalog/363190518/detail.aspx?size=532492627
@donnajura_i_tort @donnajura_i_tort, @m_aleksandra я включала на телефоне кардиотренировки с чередованием скорости, занималась 40 минут утром перед работой и час вечером после работы, примерно 12-15тыс за день получалось в общем, занималась 3-4 раза в неделю, пила много воды, если успевала то и растяжку в конце делала,включала на ютубе с телефона 10 минутную
за 4 недели -7 кг, потом забеременела,до этого 3 года у нас не получалось😁
Теперь стоит,пылится и ждёт своего часа
AVISEL Беговая дорожка для дома электрическая
https://www.wildberries.ru/catalog/363190518/detail.aspx?size=532492627
Тоже смотрела много подобных дорожек. И хочется и колется)))
А можете ссылку кинуть?
Поздравляю с покупкой🥳
AVISEL Беговая дорожка для дома электрическая
https://www.wildberries.ru/catalog/363190518/detail.aspx?size=532492627
AVISEL Беговая дорожка для дома электрическая
https://www.wildberries.ru/catalog/363190518/detail.aspx?size=532492627
Хочу купить, но у нас сильная слышимость
Как там соседям с низу? Очень слышно топот?
Под дорожку обычно кладут коврик ( есть для беговых дорожек) тогда потише будет. А если у вас есть ковер, то вообще здорово
Крутяк)) если бы у меня было побольше места я бы эллипс взяла, а пока шагаю каждый день на степпере по 40-50 минут😅
я пока только две недели хожу, мама свой отдала, результат не смотрю просто вышагиваю дневную норму шагов сколько не хватило до 10к) не скрепит
@komarovanatt Тоже присматриваю. Единственное вроде есть противопоказания, вроде грыжи и подобного
Я вчера только в корзину положила две на выбор
Поишлите ссылку на вашу
Скажите а какой у вас рост
Шага хватает
На данный момент нахаживаю в день по 12 тыс. С этой "игрушкой" может подниму планку.
соседи снизу могут быть недовольны, к подруге часто прибегает такая с претензиями. Тут как повезёт.
Я неделю назад купила, только с ручкой, чтобы телефон положить
Но я бегаю 40 мин, пока ребенок спит + хожу, сколько успею
Хотелось бы больше ходить
Я себе тоже в этом году купила примерно такую. Но я с поручнем взяла, мне так удобнее. Тоже стараюсь 10 тысяч выхаживать
Эх...моя беговая дорожка стала "шкафом" для вещей, а джампинг - батутом для дони 🤭😂😂😂
Гантелями иногда дверь подпираю, а резинки и вовсе убрала с глаз долой...
Наверное, нужно расценить ваш пост, как знак, и начать использовать вещи по назначению 🤭😂
Автор умно сделала, у нее дорожка без "вешалок", некуда шмотки повесить тут 😆
Не представляю как вы ходите на ней без опоры для рук.пробовала в зале ходить не держась руками и ощущение,что сейчас улечу с нее)
Если держаться , то прогиб в пояснице появляется и совсем другая нагрузка идет на тело, если не держаться, то под качается попа и пресс под сушиться, так как вы при ходьбе напрягаете его
Никогда не держалась за поручни, но вчера подумала, что было бы неплохо поставить телефон на поручни. Придется придумывать какую-либо замену.
У меня с держалкой, и я не пожалела, что они у меня есть)) за них редко держишься, но нет нет бывает
Я купила и через пару дней узнала, что беременна 😂хожу по чуть-чуть конечно, но не так, как планировала
ну беременная я очень много ходила по улице впредь до самых родов) за пару дней до родов потащила мужа в Коломну гулять😄
Тоже про нее думаю, только как бы узнать, будешь ты ходить на ней или нет😂
я не убираю далеко, она глаза мазолит- совесть мучает) так что будете ходить точно
беговая дома- это класс, я кино врубаю и пошла, просто суппер. в любое время, когда хочешь и можешь- круто
Ооо я тоже 2 года назад так радовалась 😁
Похудела на 7 кг за 4 недели и забеременела сразу,теперь стоит и ждёт своего часа😀
@donnajura_i_tort, отвечу я, месяц я ходила и бегала по 40 минут, и всего 3 кг скинула, ну и правильное питание. У меня лишних 15кг.
@m_aleksandra, 7 кг что-то нереальное как по мне, ну если только вес не менее 130 кг, тогда может и реально
@m_aleksandra, в посте написано за 4 недели. Но это сути не меняет. В месяц 3 примерно и все на этом
@vavluxa, Беговая дорожка для дома электрическая складная
https://www.wildberries.ru/catalog/605409464/detail.aspx?size=823772193
Вот она же )
Взгляд в никуда, отсутствие укладки, грустный вид - сразу видно, мать в декрете🤣🤣🤣🤣🤣🤣 а как вас видят дети накануне Дня Матери?)))) P.s. Пожелание 🔥🤪
Я еще тут похвастаюсь🤣🤣🤣 СДАЛАААААА!!! С первого раза!! Ни одной ошибки даже🥹😍🎉✅ Осталось сдать город🤞🏻 Божечки,можно не решать билеты каждые 5 минут. Ща кааааак сяду смотреть дневники вампира и ходячих мертвецов…как положено в декрете🤣🤣🤣🤣
Я родила 🎉🎉🎉 Алиса, 3800 😳 54 см! Самое крутое - без разрывов 🔥
А интересно..все во время родов, орали «сделайте мне кесарево” ???🤣 У меня вроде были не тяжелые и достаточно быстрые, но за 20 минут до кульминации, я прям просила🤦🏼 ♀ мне конечно сказали, шо я куку😆
Ну что ж, очередные 18🎂🍾🎉🎉🎉 ну и подарок себе сделала, елку купила🤣🤣🤣
Анна·
Мама двоих (9 лет, 16 лет)
Ура! Якутия в топе! Поздравляю с приобретением!
maman··
Мама двоих (младенец)
Кстати, да! Мои первые слова - когда я увидела город😁
Анна··
Мама двоих (9 лет, 12 лет)
Я тоже соскучилась по Якутии))))
Анна Олеговна··
Мама двоих (младенец)
Наконец-то! 😍
Июльская Мама··
Мама дочки (2 года)
Даа ураа😆 давайте залайкаем побольше!))) дорожка супер,моя мечта уже давно🔥
Эльза··
Мама дочки (1 год), беременна (38 нед.)
Только вчера это обсуждали )))
Юль 🤍··
Мама дочки (8 лет)
Может и до рукоделий дойдет 😍 и эти шикарные подарки от свекров 😍😍😍
Любила их посты ❤️
Moom·
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
А мне на дорожку денег жалко и нет, я курьером пешим устроилась подрабатывать в свободное время. По два часа в обед и по два часа вечером)) быстрым спортивным шагом с небольшим утяжелителем доставляю пакеты))
Минус один кг за несколько дней + свежий воздух, насыщение кислородом и хороший сон ночью)) и бонус в виде денег))
Надеюсь к лету сбросить хотя бы 10 кг))
Moom··
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
@loren17 за минут пять заполнила все, потом через полдня все функции курьера открылись
loren17··
Мама двоих (3 года, 4 года)
Долго регистрация проходила ?
loren17··
Мама двоих (3 года, 4 года)
надо попробовать думаю , все равно действительно хожу шаги и думала о покупке дорожки
Moom··
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
странно...
Может заново регистрацию пройти? Там надо, чтобы аккаунт курьера был привязан к вашему аккаунту валдбериз
loren17··
Мама двоих (3 года, 4 года)
меня почему то не одобрили , вернее просто приложение проверяло и все. Самозанятость причём давно 🙄
Moom··
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Да, в приложении "WB курьер". Там надо быть самозанятой, это быстро оформляется через "мой налог", и мне удобно, что нет обязательств работать по графику и вообще работать. Хочешь, бери заказ, хочешь, нет.
То, что мне нужно, с детьми и "туда-сюда води". Беру только те заказы, что около дома в пешей доступности и до пяти кг, если свободна. Минус, что заказы не всегда есть рядом.
Там еще реферальная программа есть - если при регистрации ввести реферальный код и сделать 60 доставок за 14 дней, то бонус в виде 3000 рублей на счет. Это за 12 дней по 5 доставок около дома легко сделать. Код если кому интересно: oF0BvW
loren17··
Мама двоих (3 года, 4 года)
На вб устроились ? Через какое приложение ?
Алёна··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Вот это вы продуманная
Moom··
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
@1361m Здорово же, да?) Я бы знала, какой это кайф, раньше бы устроилась ) а то бесцельно ходить по району скучно было))
1361m··
Мама троих детей
Я с вами, а то хожу гулять, шаги нахаживать и бац, кофе купила - растраты. А теперь хожу и зарабатываю заодно, и кофе не нужно и поступление хоть на ноготочки))
Elena··
Два в одном!💪🏾
ЕКАТЕРИНА ··
Мама двоих (8 лет, 21 год)
💥💥💥