Девочки, мамочки после КС, у вас тоже осталась так называемая "сумка" или "фартук" на животе? 😭
У меня было ЭКС, и вот даже с тем учётом, что я похудела на 17 кг, живот уменьшился, но всё равно никуда не делся 🫠😭
Вот и думаю: неужели эту проблему можно убрать только хирургическим путём (абдоминопластикой, например)?
Лучший комментарий
Комментарии
А за какой период вы похудели? И только на домашних тренировках?
Похудела за 6 месяцев. Дефицит калорий, иногда присутствовали домашние тренировки. Сейчас поддерживаю вес только питанием
@tvoyavika, нет,мне кажется нужно хорошо похудеть и чисто оперативно либо косметически какими то процедурами .Как по мне ,просто кожа сильно растянулась
У меня было экс, после него я 2 месяца носила бандаж послеоперационный. Снимала его только чтобы шов проветрить пару раз в течении дня, помыться и на ночной сон, без бандажа не вставала с кровати - в итоге плоский живот
2 сестры забили на рекомендации врача и не носили бандаж - в итоге у обоих валики такие торчат🥺
@tvoyavika, эноксапарин там прописано колоть
Мне его на следующее утро после родов начали колоть в живот, и курс 10 дней
Это не только мне, потому что я какая-то особенная и с проблемами
Все девочки в очередь вставали на этот укол, всех приглашали утром в процедурный, все стояли оголив животы заранее🤷🏼♀️
Да, у меня есть такой. Но у меня ещё и диастаз и кожа стала менее упругая, живот огроменный был из-за низкого роста, я удивлена, что растяжек не было.
2 кс было. Вешу всего 46, а валик есть. И утягивала бандажом. Пофиг. Это, мне кажется, не от спорта зависит, а от предрасположенности.
У меня тоже низ свисает, но я ленюсь активно заниматься. Похудела на 17 кг, а до спорта никак не дойду 😊 ходила на лимфатический массаж, но эффекта не увидела. Думаю, работает все в комплексе - питание, спорт, массаж, работа с гиперлордозом. Еще очень важно тренировать поперечную мышцу.
Питание, нужно подключить вышеперечисленные упражнения и массаж 🙏🏻
@tvoyavika, ну вот я после первого КС сразу же в рд на третий день утягивала живот. А во второй раз, только через неделю, потому что меня тогда сбили врачи и сказали, да ну зачем… Не знаю связано ли это с этим, но после второго раза появился небольшой валик
Это моя боль, кесарили и началось кровотечени и кое как зашили и слава богу, ну как зашили заштопали как мешок, на живот и этот фартук без слез не взглянешь 😣 похудела тоже на 17 кг и живот ужасный просто
У меня тоже были осложнения, шов начал гноится, два раза шили 🫠
@tvoyavika, я даже не знаю как и что еще сделать что бы убрать этот фартук, если только ножницами отрезать 🤣🤣🤣🤣
Зависит от того какая кожа у человека, как разрезали и как зашили.
Меня шили обычными нитками, не саморассасывающимися, кожа не очень, разошлась все равно и шрам немного растекся.
Тоже шили обычными нитками и еще шов гноился, его заново вскрывали и зашивали 🫠
У меня три пкс, все три делал один и тот же врач (супер пупер уважаемый профи). И ситуация кардинально отличалась. 🤷🏻♀️😆 После первого был «валик» над швом, после второго прям супер идеально было. 😍 После третьего вообще что попало - с одной стороны нормально, а с другой «валик» нависает. 🤦🏻♀️🫠
В общем, склоняюсь к мнению, что тут уж, как повезет - как зашили, как что потом подтянулось. 🤪😟
Да, я думаю, что очень влияет на сколько правильно зашили
Нужно подходить ко всему организму в целом. И массаж живота, тазовое дно, спина, циркуляция лимфатической системы.
У меня такой после ер. Хирург скащал,что диастаз маленький, а живот торчит ,как на 1 фото😁
Два кесарево. Всё ровно. Ниче не делала.
Но я просто в принципе тощая и плоская везде всю жизнь.
Короче, думаю, генетика тут решает немало.
Тоже фартук, но у меня всю жизнь низ живота вываливался, даже с учетом, что я была как глиста, везде кости торчат, но снижу живот был 🤷♀️ Мне кажется это чисто индивидуальные особенности организма, у кого как кожа способна восстанавливаться, какие мышцы и тд.
Да тоже так. Ещё хуже. 3 кесарева было. Нет времени и возможности этим заниматься. Очень хотелось бы избавиться от этого фартуку.
По моему опыту в работе - не хватает «мышечной работы», скоординированной работы мышц живота и правильной работы мышц грудной клетки, поясницы. После родов организм (у определенного типа женщин) весьма непросто восстанавливается, именно мышцы живота и мтд туда же
Напр., если до беременности у вас был гиперлордоз и положение таза всегда стремилось назад, но как-то это компенсировалось - живота не было. А после года бер и усугубления неправильных паттернов движения (спазм одних мышц и перерастяжение других) - вернуть все обратно, до заводских настроек, становится непросто
Плюс жирок, который при обычном наборе веса распределяется немного иначе, чем в беременность
Думаю тут ещё от многих факторов зависит останется висеть или нет. У меня у мамы например прям сильно висит фартук. У меня тоже есть, хотя после родов сбросила 30 кг. У одногрупницы вообще ничего нет, как будто и не кесарили но там всю сознательную жизнь на спорте
Я после 1 экс убрала полностью.
Сейчас после второго опять висит, пока ещё серьёзно не бралась за себя, завтра малышке 3 месяца, нужно приступать.
Вы здорово похудели, но жирок ещё есть на животе. Вам нужно добавить физ нагрузки, чтобы нарастить мышечную массу, есть достаточное количество белка и ещё немного подсушиться.
По моим наблюдениям, заметная складка остаётся у тех, у кого шов не очень низко расположен. Видела девочек с достаточно плоским животом, а складка есть. У меня шов настолько низко, что в самые стройные моменты жизни, там нет ничего, выглядит как царапина примерно, и расположен почти на лобке. А нависает именно сам живот, когда наедаю то, что обычно может нависать и с КС, и без него. Как сейчас, например🤣 Может и у вас шов высоковато находится...
У меня очень низко шов, так как три пкс и каждый раз предыдущий шов «иссякали». Но валик все равно есть. 🥲 Другой вопрос, что из-за такого низкого расположения, когда я в трусах, его не видно (а без трусов меня мало кто видит)). 👍😈
У меня тоже сложилось такое впечатление. У меня не низко и тоже такое есть🥲
К остеопату можно сходить как вариант, из-за лордоза у меня выпячивалось, после ее манипуляций стало намного меньше
К сожалению да, осталась(( Я в принципе не толстая, но живот уродский просто((
@tvoyavika худела на 15кг, занималась спортом немного. Похудело и подтянулось всё, живот тоже, но фартук, к сожалению, никуда не исчез🥲 просто стал чуть менее заметным. Мне кажется, мне поможет или ещё сильнее худеть(а я не хочу быть сильно худой), или пластика (на операцию не готова)🥲
У меня после ЕР тоже есть этот мешочек,да он всю жизнь со мной,нижняя часть живота самая проблемная у меня(( Хотя тоже похудела нормально.
Узнавала недавно о стоимости операции, 290к🙃 Пожалуй дальше буду закрывать рот и заниматься ,так дешевле😂
Тоже висит. Не КС виновато, а кожа такая коварная. У девчонок знакомых и с двумя КС плоские животы, у сестры моей, например, ЕР, так она ещё стройнее, чем до беременности сейчас, а сумка на месте.
По моему скромному мнению вам очень может помочь пилатес и массаж LPG
Всегда висел этот фартук после кс. В этом году скинула 43 кг, благодаря шву, сверху теперь реальный фартук для лобка висит 🙈 у знакомых, у кого было кс тоже, так же висит все из-за шва
Никуда не ходила, толстая, было экс, нет фартука. У меня в принципе никогда живот не висел, вечно была проблема с джинсами, болтались на талии, а вот бедра еле втискивались. На мой взгляд, это больше зависит от конституции тела.
@tvoyavika @zimarina было экс. С животом, нет не буду ниче делать
На 35 неделе было кс, и живот всю беременность маленький, набрала 7 кг. После операции сразу живот был плоский, будто не рожала. Но фартук есть. Через 2 недели сбросила 11 кг, тоже был. А сейчас набрала 14 кг, и тоже он есть. Но я ничего не делала, мне как-то все равно, меня сейчас просто лишний вес беспокоит. А когда я была худее, то просто в трусы его заправляла 😹😹😹🫣
Воооооо! Заправлять в трусы - тема! У меня муж спрашивает «а че ты стала трусы только с высокой посадкой носить?»
Мо хароший, если я не заправлю фартук в трусы, а заправлю трусы в фартук, ты НИКОГДА не найдёшь, где их снимать ☝🏻🤣
У меня почти также, только чуть меньше. Вот как избавиться от этого,не знаю.
После КС есть фартук на животе😭 ещё и диастаз был.
Проходила курс тренировок при диастазе + дыхание (около 3-х недель все делала), ничего не менялось я и забросила. Возможно слишком быстро хотела результата.
Сейчас подключила домашние тренировки, верх живота плоский, а в низу "фартук" висит.
В планах сходить к остеопату.
Очень верю что можно убрать висящий живот без операций.
Читаю/смотрю Аню Семенюк, она занимается остеопатией, работает со стопами, "выпираниями" в нашем теле. И вроде как от выпирающего живота тоже можно избавиться, это все происходит из-за перекосов в нашем теле.
Хочу попробовать поработать в этом направлении
@tvoyavika не удаляйте пожалуйста пост 🙏🏼
Очень полезные комментарии у вас собираются
У меня 2 кс, фартука нет, но слева немножко с краю рубца выпирает
Бляха же муха…Как вы все так худеете???? Откуда берете силу, волю, характер. 😢😭😢
Я вообще очень склонна к полноте. Всю свою сознательную жизнь худела/толстела и так по кругу. Во время беременности поправилась на 20 кг. И просто не смогла на себя больше смотреть в таком весе 🥹 Начала худеть на дефиците, потом подключила домашние тренировки. Полюбила пп всей душой 💔
Девочки, кто после кс, обязательно разминаем наши швы! Это очень очень важно, щипайте, тяните шов немного, но аккуратно(конечно же только когда он зажил))
спустя годы любой шрам в нашем теле нас перекосит, я не знаю как, это с фасцией связанно, мне это объясняла знакомая, она хороший тренер по нейрофитнесу
✍🏻✍🏻✍🏻✍🏻
@tvoyavika, пойду тоже пожмякаю свой, а то давно не делала)
Да, есть. Но у меня и худого живота никогда не было особо, поэтому не парит
Дааа. Я похудела сильно, но этот валик снова здесь 🙄. Когда старшей было лет 8-10, валик почти ушел. И теперь снова здравствуйте 🫠
Нет ничего не было оба раза. Зависит от рук хирурга как ни крути. Наша всем плоские шьет старается, кто делал у нее ни у кого фартука не осталось
@dariiiia, в Ерамишанцева у Скрипицыной обоих
Второй раз она мне подтяжку сделала сразу 😄
@perfume_mom, это которая «ваш аист» или что то такое ?😄мне кажется, я на нее в ВК подписана была)
@alysheva93, да в публикациях часто использует это выражение ))
@yu_f, вау?🫠
Сразу после родов и след месяц носила бенкунг
Часто именно щипаю и разминаю шов.. девочки, это очень важно! Так как спустя годы шов как то перекашивает очень тело(( что-то с фасцией связано..
спорт пытаюсь полюбить, но пока безрезультатно
@dariiiia конечно вау, его и нет почти!
Слышала, что надо щипать шов... Надо заняться и правда
За какой период худели? Фартук и без кс может остаться хоть с кс безусловно сложнее. Мне кажется два пути только у вас - поблагодарить свое тело от души, что оно такое сильное что оно смогло дать жизнь вашему ребёнку, доносить. Что смогло похудеть, может ходить бегать заниматься спортом ухаживать за малышом. Поблагодарить и принять свое тело как картину своей жизни. Она у вас такая. История появления вашего ребёнка отразилась на этой картине таким мазком.
А можно сделать абдоминку и тоже радоваться что в такое время живём
@tvoyavika это очень быстро возможно кожа не успела за вами. Но вы говорите он сразу был
После третьего КС спустя 5 лет образовался фартук. При этом во мне лишних всего пару кг
@tvoyavika да я тоже. Но я вот типа потолстела и появился жирок, но неравномерно, а тупо надо швом, прям четко граница идет. Говорят, гормональные изменения уже, мне 43 😁🐥
Просто я вешу 46 кг, а фартук есть и не исчезает больше
@tvoyavika мои попытки тренировок не увенчались успехом, думаю начать что-то делать, тело в общем уже не то, нужно подтянуться.
Операцию не планирую
Так это кожа. У меня тоже есть. Не скажу что валик. Да там есть чутка жирка но в большинстве это просто кожа(
@masai, ну и если вы похудели за 6 мес да на так много это нормальная реакция. Кожа так быстро не стягивается назад. Так что может еще все впереди. Главное не останавливаться на совершенствовании себя
Начала качать косые мышцы живота на гиперэкстензии именно и бока вместе с животом начали подтягиваться, увидела улучшения.
Впервые было кс 1.5 мес назад, пока только как будто чуть нависает кожа над швом. Похудела на 10 кг, почти вернулась в до беременный вес. А фартук у Вас сразу был или потом появился?
У меня и без кс он есть🤔😁 при. Чем с юности, даже когда весила 45кг
Та же проблема. После первого кс ничего не висело, в форму быстро пришла. а вот после второго шов длиннее сделали - и пожалуйста, валик((( хотя тоже почти что добеременный вес, пару кг лишние. Видимо кожа после второй беременности сильно растянулась, хотя и растяжек нет((
Делаю упражнения, самомассаж, обретывания иногда. Но как висел так и висит
У меня такой же живот, но без кс🫠 просто слабые мышцы + гора лишней кожи после двойни. Покупаю трусы с утяжкой/штаны с высокой талией, все это туда упаковываю и хожу, сверкаю шикарной фигурой 😏
Мне именно от растянутой кожи помог массаж банками и обертывание следом
@tvoyavika, а результат у вас шикарный, вы большая молодец ❤️
Нет такого 😳 есть небольшая выпуклость над швом, но она может на пару-тройку мм выступает, мне пофиг
Над швом только немного будто плотнее кожа, но мешка нет
Было 2 кс
@ashv87, не могли достать сына, матка сократилась и пришлось резать плюс у него было поперечное положение там все не просто было. У меня два шва - обычный и потом еще вот этот добавили . Но главное все хорошо с сынулей
Дефицит калорий, потом подключила домашние тренировки 🙏🏻
Абалдеть круто! Звучит как реклама! Но вы сильная! Молодец!
Небольшой фартук остался, но я похудела на 14.5 кг и занималась спортом
@annakuleshova не вижу фартука) отлично все у вас
Я тоже вернулась в форму но небольшой фартук остался, но не могу сказать что он прям так сильно заметен
Просто стало белье подбирать иное
Чтобы чуть утягивало и обязательно чуть завышенная талия
Потому что по другому трусы прям заворачиваются под животом
Вы умничка 👍🏻 Я тоже покупаю высокие трусики, чтобы чуть скрыть живот🙈
Вам нужно массаж шва делать начинать, думаю есть шанс, что поможет. Я только недавно начала и понимаю, что чуток изменения есть.
Может у вас есть ссылка? Или вы просто в интернете ищите?
Нужны упражнения для мышц тазового дна+чистое питание. Я делаю всего лишь месяц и уже ощущая значительный результат. Подтянулся живот, реально прокачались глубокие мышцы живота, которые я раньше и не чувствовала. В целом живот становится крепкий и плоский. ссылка
Спасибо большое, питание держу, буду пробовать упражнения 🙏🏻
Ооо,сколько советов! У меня такая же фигня,пошла в зал,чем больше худею,тем больше виснет. Прямо руки опустились в зал ходить.
Зрею морально на операцию,но страшно очень.
Это же не только от КС происходит. Кожа на животе она такая, коварная. Если вывалилась и растянулась, то обратно уже не вернётся.
Получается, что только хирургическим путем можно убрать?
@tvoyavika к сожалению. Сходите на консультацию. Вы похудели здорово и это "лишняя" кожа.
У меня коллега похудела на 50 кг. Рост у неё 183. Детей нет. Она и тренировки и массажи, и бассейн 4 раза в неделю подключила, на ногах главное кожа как у молодухи стала, а живот, кожа эта, валик так и висит. Ей сказали, только хирургически.
@amurka., 😁 это снизу верх , вот эта складка , потом кожа и потом живот
@amurka., 🤣🤣🤣 об одной, строение тела разное , прям над швом кожица чуть выпирает😁
Это кожа, только к хирургу на абдомио. От липолитика или похудения уйдет жир, складка кожи обвиснет и будет лежать в любом случае.
Да, тоже думала об этом, главное еще найти хорошего хирурга
@tvoyavika, восстановление долгое, тяжелое, лучше делать когда дойдете до своего лучшего веса.
Я по буду делать пока, не так он меня сильно бесит, тоже есть.
У вас классные рецепты! Много белка и мало жиров) а от такого большого количества молочки вас не заливает отеками?
@yulia-fomka, я дошла до своего веса 🙏🏻 нет, я сюда больше рецептов, чем тарелок выкладываю, а так у меня есть перекусы и тд🤗
Не КС, но тоже сумка есть. Похудела на 10 кг, и этот валик очень выделяется некрасиво. Хочу в зал начать ходить, ну или хоть дома заниматься, но пока не получается никак, сын с больничных не вылазит с этим садом...
Вот я занимаюсь дома, живот уменьшился, но валик все равно остался, желаю вашему сыночку крепкого здоровья и чтобы ваш животик ушел ❤️
@yuliaserg120196, я уверена, что у вас все получится ❤️
У меня ЕР, но этот живот тоже есть. Хожу в тренажёрный зал на силовые.
@tvoyavika нет. Но немного ушёл от силовых тренировок, кстати за первую неделю. Но я недавно начала, поэтому о результате рано говорить
@miss.gulnaz.akhmetshina, поняла, желаю, чтобы у вас полностью ушел животик ❤️
@tvoyavika кстати, вот сейчас посмотрела в зеркало: валик уменьшился значительно и по бокам ушло.
А как вы столько рецептов выкладываете, вижу 🥹😍 у вас канал есть в тг, может?
Если да, дайте ссылку, пожалуйста 🙏🏼
@tvoyavika, подписалась 😍😍😍
Спасибо большое за ваше дело!
Все очень красивое!
Есть и побольше вашей + растяжки. Как не худей, висит просто мешок кожи 😂 только отрезать
У меня тоже растяжки остались 🙈 вообще задумывались о абдоминопластике?
@tvoyavika задумывалась, но надо её делать когда точно рожать больше не будешь 🤣 а то откуда кожа нятянется, со спины растяжки пойдут?
@tvoyavika, я все пытаюсь похудеть для начала😂,как чуть всхудну он как у вас уменьшается,но никуда не девается
@matvey_i_daniil, а как пытаетесь худеть? На дефиците? Почитайте выше комментарии, девочки много советов дали 🙏🏻
Мне пока рано делать выводы по своему животу. А нельзя липолитики в проблемную часть у косметолога поколоть? Может будет результат
Спасибо большое ❤️ За 6 месяцев на дефиците калорий + домашние тренировки 🙏🏻
@mari_taxi_express, спасибо большое, обязательно посмотрю❤️
У меня вес гораздо больше вашего пока,2 кс,но живот плоский совершенно.Зато попа(((
Это отлично!!!! Еще не пробовали худеть? Я думаю, что попа должна подтянуться 🔥
Какой шикарный результат охренеть… да у меня тоже кс и этот мешок бесячий..🥲🥲
Спасибо большое 🙏🏻 Вы пробовали что-то сделать, чтобы его убрать?
@tvoyavika, правильное питание,по возможности тренировки,надеваю утягивающий пояс (на работе хожу в нем),но вряд-ли это сильно окажет результат..
@ms.vyyv, да, у меня пока пп и тренировки, но буду пробовать все советы девочек, тоже попробуйте 🙏🏻❤️
У меня и без кс так живот висит, я сейчас худею, но у меня еще гиперлордоз. Пытаюсь мышцы кора укрепить, очень тяжело даётся.
@tvoyavika чуть-чуть лучше стало конечно, но это так медленно идёт. Плоский живот даже не мечтаю увидеть,но еще 10 кг скинула бы)
@jannkam, спасибо большое ❤️❤️❤️ Я обязательно попробую!!!
@yanafalcon, не слышала про таплер, это упражнение какое-то?
@tvoyavika да, тоже с дыханием на пресс. Посмотрите в интернете технику выполнения. Так сложно объяснить
У меня после вторых ЕР такой же фартук как у вас на первом фото))
А дыхательную гимнастику пробовали? Много отзывов писали, что помогает отлично.
@tvoyavika пробовала, конечно.
Не помогло.
Я с нее начинала.
@allina86 полностью поддерживаю вашу точку зрения. Тоже даже в самой лучшей форме есть эта складка, 2 КС. Но мне 39, это тело дало жизнь трем детям, ни за что не лягу под нож из-за этого, меня все устраивает👌