У меня из без кесарево такая сумка 😆

А за какой период вы похудели? И только на домашних тренировках?

Какая у вас красивая фигура 😍

После ер так же

У меня было экс, после него я 2 месяца носила бандаж послеоперационный. Снимала его только чтобы шов проветрить пару раз в течении дня, помыться и на ночной сон, без бандажа не вставала с кровати - в итоге плоский живот

2 сестры забили на рекомендации врача и не носили бандаж - в итоге у обоих валики такие торчат🥺

Да, у меня есть такой. Но у меня ещё и диастаз и кожа стала менее упругая, живот огроменный был из-за низкого роста, я удивлена, что растяжек не было.

2 кс было. Вешу всего 46, а валик есть. И утягивала бандажом. Пофиг. Это, мне кажется, не от спорта зависит, а от предрасположенности.

У меня тоже низ свисает, но я ленюсь активно заниматься. Похудела на 17 кг, а до спорта никак не дойду 😊 ходила на лимфатический массаж, но эффекта не увидела. Думаю, работает все в комплексе - питание, спорт, массаж, работа с гиперлордозом. Еще очень важно тренировать поперечную мышцу.

А вы утягивались корсетом после?

Это моя боль, кесарили и началось кровотечени и кое как зашили и слава богу, ну как зашили заштопали как мешок, на живот и этот фартук без слез не взглянешь 😣 похудела тоже на 17 кг и живот ужасный просто

Зависит от того какая кожа у человека, как разрезали и как зашили.

Меня шили обычными нитками, не саморассасывающимися, кожа не очень, разошлась все равно и шрам немного растекся.

Нет, нет такого.

У меня три пкс, все три делал один и тот же врач (супер пупер уважаемый профи). И ситуация кардинально отличалась. 🤷🏻‍♀️😆 После первого был «валик» над швом, после второго прям супер идеально было. 😍 После третьего вообще что попало - с одной стороны нормально, а с другой «валик» нависает. 🤦🏻‍♀️🫠

В общем, склоняюсь к мнению, что тут уж, как повезет - как зашили, как что потом подтянулось. 🤪😟

После ПКС было, убрала операцией

Нужно подходить ко всему организму в целом. И массаж живота, тазовое дно, спина, циркуляция лимфатической системы.

У меня такой после ер. Хирург скащал,что диастаз маленький, а живот торчит ,как на 1 фото😁

Два кесарево. Всё ровно. Ниче не делала.

Но я просто в принципе тощая и плоская везде всю жизнь.

Короче, думаю, генетика тут решает немало.

Тоже фартук, но у меня всю жизнь низ живота вываливался, даже с учетом, что я была как глиста, везде кости торчат, но снижу живот был 🤷‍♀️ Мне кажется это чисто индивидуальные особенности организма, у кого как кожа способна восстанавливаться, какие мышцы и тд.

Да тоже так. Ещё хуже. 3 кесарева было. Нет времени и возможности этим заниматься. Очень хотелось бы избавиться от этого фартуку.

По моему опыту в работе - не хватает «мышечной работы», скоординированной работы мышц живота и правильной работы мышц грудной клетки, поясницы. После родов организм (у определенного типа женщин) весьма непросто восстанавливается, именно мышцы живота и мтд туда же

Напр., если до беременности у вас был гиперлордоз и положение таза всегда стремилось назад, но как-то это компенсировалось - живота не было. А после года бер и усугубления неправильных паттернов движения (спазм одних мышц и перерастяжение других) - вернуть все обратно, до заводских настроек, становится непросто

Плюс жирок, который при обычном наборе веса распределяется немного иначе, чем в беременность

Думаю тут ещё от многих факторов зависит останется висеть или нет. У меня у мамы например прям сильно висит фартук. У меня тоже есть, хотя после родов сбросила 30 кг. У одногрупницы вообще ничего нет, как будто и не кесарили но там всю сознательную жизнь на спорте

Я после 1 экс убрала полностью.

Сейчас после второго опять висит, пока ещё серьёзно не бралась за себя, завтра малышке 3 месяца, нужно приступать.

Вы здорово похудели, но жирок ещё есть на животе. Вам нужно добавить физ нагрузки, чтобы нарастить мышечную массу, есть достаточное количество белка и ещё немного подсушиться.

По моим наблюдениям, заметная складка остаётся у тех, у кого шов не очень низко расположен. Видела девочек с достаточно плоским животом, а складка есть. У меня шов настолько низко, что в самые стройные моменты жизни, там нет ничего, выглядит как царапина примерно, и расположен почти на лобке. А нависает именно сам живот, когда наедаю то, что обычно может нависать и с КС, и без него. Как сейчас, например🤣 Может и у вас шов высоковато находится...

К остеопату можно сходить как вариант, из-за лордоза у меня выпячивалось, после ее манипуляций стало намного меньше

У меня так при ер, но есть диастаз

К сожалению да, осталась(( Я в принципе не толстая, но живот уродский просто((

У меня пкс было, нет такого

У меня после ЕР тоже есть этот мешочек,да он всю жизнь со мной,нижняя часть живота самая проблемная у меня(( Хотя тоже похудела нормально.

Узнавала недавно о стоимости операции, 290к🙃 Пожалуй дальше буду закрывать рот и заниматься ,так дешевле😂

Тоже висит. Не КС виновато, а кожа такая коварная. У девчонок знакомых и с двумя КС плоские животы, у сестры моей, например, ЕР, так она ещё стройнее, чем до беременности сейчас, а сумка на месте.

По моему скромному мнению вам очень может помочь пилатес и массаж LPG

Нет .3 кс .живот плоский

Всегда висел этот фартук после кс. В этом году скинула 43 кг, благодаря шву, сверху теперь реальный фартук для лобка висит 🙈 у знакомых, у кого было кс тоже, так же висит все из-за шва

Никуда не ходила, толстая, было экс, нет фартука. У меня в принципе никогда живот не висел, вечно была проблема с джинсами, болтались на талии, а вот бедра еле втискивались. На мой взгляд, это больше зависит от конституции тела.

@tvoyavika @zimarina было экс. С животом, нет не буду ниче делать

Нет, у меня плоский живот, как и был до беременности.

На 35 неделе было кс, и живот всю беременность маленький, набрала 7 кг. После операции сразу живот был плоский, будто не рожала. Но фартук есть. Через 2 недели сбросила 11 кг, тоже был. А сейчас набрала 14 кг, и тоже он есть. Но я ничего не делала, мне как-то все равно, меня сейчас просто лишний вес беспокоит. А когда я была худее, то просто в трусы его заправляла 😹😹😹🫣

После КС есть фартук на животе😭 ещё и диастаз был.

Проходила курс тренировок при диастазе + дыхание (около 3-х недель все делала), ничего не менялось я и забросила. Возможно слишком быстро хотела результата.

Сейчас подключила домашние тренировки, верх живота плоский, а в низу "фартук" висит.

В планах сходить к остеопату.

Очень верю что можно убрать висящий живот без операций.

Читаю/смотрю Аню Семенюк, она занимается остеопатией, работает со стопами, "выпираниями" в нашем теле. И вроде как от выпирающего живота тоже можно избавиться, это все происходит из-за перекосов в нашем теле.

Хочу попробовать поработать в этом направлении

У меня 2 кс, фартука нет, но слева немножко с краю рубца выпирает

Бляха же муха…Как вы все так худеете???? Откуда берете силу, волю, характер. 😢😭😢

Девочки, кто после кс, обязательно разминаем наши швы! Это очень очень важно, щипайте, тяните шов немного, но аккуратно(конечно же только когда он зажил))

спустя годы любой шрам в нашем теле нас перекосит, я не знаю как, это с фасцией связанно, мне это объясняла знакомая, она хороший тренер по нейрофитнесу

✍🏻✍🏻✍🏻✍🏻

Да, есть. Но у меня и худого живота никогда не было особо, поэтому не парит

Дааа. Я похудела сильно, но этот валик снова здесь 🙄. Когда старшей было лет 8-10, валик почти ушел. И теперь снова здравствуйте 🫠

Нет ничего не было оба раза. Зависит от рук хирурга как ни крути. Наша всем плоские шьет старается, кто делал у нее ни у кого фартука не осталось

Висит и не думает уйти

2 кс,ни куда кожа не делась весит хоть режжж

За какой период худели? Фартук и без кс может остаться хоть с кс безусловно сложнее. Мне кажется два пути только у вас - поблагодарить свое тело от души, что оно такое сильное что оно смогло дать жизнь вашему ребёнку, доносить. Что смогло похудеть, может ходить бегать заниматься спортом ухаживать за малышом. Поблагодарить и принять свое тело как картину своей жизни. Она у вас такая. История появления вашего ребёнка отразилась на этой картине таким мазком.

А можно сделать абдоминку и тоже радоваться что в такое время живём

Нет

После третьего КС спустя 5 лет образовался фартук. При этом во мне лишних всего пару кг

Да есть остатки фартука(

Так это кожа. У меня тоже есть. Не скажу что валик. Да там есть чутка жирка но в большинстве это просто кожа(

Начала качать косые мышцы живота на гиперэкстензии именно и бока вместе с животом начали подтягиваться, увидела улучшения.

Впервые было кс 1.5 мес назад, пока только как будто чуть нависает кожа над швом. Похудела на 10 кг, почти вернулась в до беременный вес. А фартук у Вас сразу был или потом появился?

У меня и без кс он есть🤔😁 при. Чем с юности, даже когда весила 45кг

Та же проблема. После первого кс ничего не висело, в форму быстро пришла. а вот после второго шов длиннее сделали - и пожалуйста, валик((( хотя тоже почти что добеременный вес, пару кг лишние. Видимо кожа после второй беременности сильно растянулась, хотя и растяжек нет((

Делаю упражнения, самомассаж, обретывания иногда. Но как висел так и висит

У меня такой же живот, но без кс🫠 просто слабые мышцы + гора лишней кожи после двойни. Покупаю трусы с утяжкой/штаны с высокой талией, все это туда упаковываю и хожу, сверкаю шикарной фигурой 😏

Мне именно от растянутой кожи помог массаж банками и обертывание следом

Нет такого 😳 есть небольшая выпуклость над швом, но она может на пару-тройку мм выступает, мне пофиг

Над швом только немного будто плотнее кожа, но мешка нет

Было 2 кс

А мне интересно, как вы худели?

Походите на курсы ручного массажа🙏🏼

У меня из без кесарево такая сумка 😆

Небольшой фартук остался, но я похудела на 14.5 кг и занималась спортом

Я тоже вернулась в форму но небольшой фартук остался, но не могу сказать что он прям так сильно заметен

Просто стало белье подбирать иное

Чтобы чуть утягивало и обязательно чуть завышенная талия

Потому что по другому трусы прям заворачиваются под животом

Вам нужно массаж шва делать начинать, думаю есть шанс, что поможет. Я только недавно начала и понимаю, что чуток изменения есть.

Нужны упражнения для мышц тазового дна+чистое питание. Я делаю всего лишь месяц и уже ощущая значительный результат. Подтянулся живот, реально прокачались глубокие мышцы живота, которые я раньше и не чувствовала. В целом живот становится крепкий и плоский. ссылка

Ооо,сколько советов! У меня такая же фигня,пошла в зал,чем больше худею,тем больше виснет. Прямо руки опустились в зал ходить.

Зрею морально на операцию,но страшно очень.

Это же не только от КС происходит. Кожа на животе она такая, коварная. Если вывалилась и растянулась, то обратно уже не вернётся.

Это кожа, только к хирургу на абдомио. От липолитика или похудения уйдет жир, складка кожи обвиснет и будет лежать в любом случае.

Не КС, но тоже сумка есть. Похудела на 10 кг, и этот валик очень выделяется некрасиво. Хочу в зал начать ходить, ну или хоть дома заниматься, но пока не получается никак, сын с больничных не вылазит с этим садом...

У меня ЕР, но этот живот тоже есть. Хожу в тренажёрный зал на силовые.

Вы родили целого человека. Вы прекрасны, тело ваше восхитительно 🌹

А как вы столько рецептов выкладываете, вижу 🥹😍 у вас канал есть в тг, может?

Если да, дайте ссылку, пожалуйста 🙏🏼

Есть и побольше вашей + растяжки. Как не худей, висит просто мешок кожи 😂 только отрезать

Кс не было, сумка есть🙃

Тоже на месте

Мне пока рано делать выводы по своему животу. А нельзя липолитики в проблемную часть у косметолога поколоть? Может будет результат

Вот это результат 🥰

За какой период так похудели ?

Вы Умничка 👍 такой результат ! Фигура 🔥

Это животик от родов! Красивая фигура!

Вакуум убирает фартук

У меня вес гораздо больше вашего пока,2 кс,но живот плоский совершенно.Зато попа(((

Какой шикарный результат охренеть… да у меня тоже кс и этот мешок бесячий..🥲🥲

У меня и без кс так живот висит, я сейчас худею, но у меня еще гиперлордоз. Пытаюсь мышцы кора укрепить, очень тяжело даётся.

У меня не КС, тоже похудела на 20кг. Но фартук со мной

У меня после вторых ЕР такой же фартук как у вас на первом фото))

А дыхательную гимнастику пробовали? Много отзывов писали, что помогает отлично.

Вика, шикарная кошечка тыыыы 💔💔💔

Да, тоже есть живот.