Виктория Александрова
@tvoyavika·Мама сына (2 года)
Rostov, Novocherkassk
144
записи
57
подписчиков
159
комментариев
Мама в декрете 👶
Похудела на 17 кг 💪🏻
ПП рецепты домашних блюд, мотивация и просто жизнь❤️
ТГк https://t.me/tvoyaavika
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @tvoyavika
- Как я похудела на 17 кг за 6 месяцев после родов: реальная история
- Бутерброды с крабовыми палочками и яйцом на завтрак
- Тренировка на все группы мышц: как преодолеть себя
- Персональное ведение по питанию: начало пути к здоровью
- Спасибо за вашу обратную связь ❤️
- Рецепт нежного буррито с курицей и сыром - КБЖУ
- Вафли из кабачка с сыром: рецепт с КБЖУ 71/6/2/7
- Бутерброды с ветчиной и сыром: рецепт с КБЖУ
- Белковый салат с курицей и фасолью: рецепт на ужин 395 ккал
- Марафон похудения: -17 кг с тренером Яной | Отзыв
- Доброе утро ☀️ Изначально я хотела приготовить ПП наполеон, потом подумала, что лучше пожарить ванильные оладушки, но уже в процессе готовки придумал...
- Салат с консервированной горбушей: легкий рецепт с КБЖУ
- ПП лазанья из лаваша и вафля на обед: рецепт
- Творожно-яблочный пирог: рецепт с КБЖУ и фото
- Кардио 🔥
- Лазанья из лаваша с курицей: рецепт с КБЖУ
- Доброе утро☀️ Когда мне пришло тесто фило, я сразу поняла, что хочу сделать слойки с сыром, с черешней, и еще один рецепт пока останется секретом 😍...
- Ужин Салат с курицей, мандарином и авокадо КБЖУ на всю порцию /// Ингредиенты Авокадо - гр Мандарин - шт Курица вареная - гр Помидор - шт Лист...
- Сырники с шоколадом: рецепт с КБЖУ на всю порцию 347 ккал
- Обед 🥙 Куриные котлеты ➡️ https//mom.life/post/dafadcbcae, греча, салат из свежих овощей и батончик 😍
- Слойки с сыром из теста фило: рецепт с фото и КБЖУ
- Салат с курицей и овощами под йогуртовой заправкой
- Тренировка на все тело и протеиновый коктейль после
- Куриные котлеты с овощами в духовке - рецепт с КБЖУ
- Творожные ПП булочки с ветчиной и сыром: рецепт
- Девочки, может кому-то будет полезно, собрала свои пп рецепты в один пост ⤵️ ЗАВТРАКИ Творожный десерт с хлебцами https//mom.life/post/dffdbea Шпин...
- Морковный торт на выходной: рецепт и планы мамы
- Новочеркасск 🤍
- Ленивые ПП пельмени на обед: рецепт и идеи меню
- Как побороть лень и сделать тренировку: реальный опыт
- Ленивые ПП пельмени из курицы: рецепт с КБЖУ 156/18/5/8
- Творожный десерт с хлебцами: рецепт на завтрак 273 ккал
- Кардио тренировки для мам: отзывы и результаты
- Мой первый месяц ведения кулинарного канала: благодарность
- Рецепт шпинатного овсяноблина на завтрак для мам
- Обед и ужин 😋 Рецепт ➡️ https//mom.life/post/dbcbcdcea
- Диетические бейглы ПП: рецепт с КБЖУ на 100 грамм
- Ленивые ПП голубцы и овощной салат на ужин: рецепт
- Ленивые ПП голубцы с курицей: рецепт с КБЖУ
- Ночная овсянка Тирамису: рецепт с КБЖУ 336/33/3/45
- Салат с морским коктейлем: рецепт с КБЖУ на ужин
- Тренировка на все группы мышц ✅
- Конвертики с творожно-сырной начинкой КБЖУ на гр /// Ингредиенты Творог обезжиренный Кубанский Молочник - гр Сыр -tra it - гр Лаваш Армянский от...
- Доброе утро ☀️ Врываемся в новую неделю с вкусным и быстрым завтраком 😍 ПП ПАНКЕЙКИ КБЖУ на гр /// Ингредиенты 🔅творог Савушкин ,% - гр 🔅ри...
- Вкусный ужин - минтай под шубой https//mom.life/post/cecdfcffcba 😋 Всем хорошего вечера ❤️
- Обед 🥙 Фунчоза с курицей в сливочном соусе https//mom.life/post/cea и вафля 😍 КБЖУ обеда ///
- ДОБРОЕ УТРО ☀️ ПП десерт в стиле баунти КБЖУ на всю порцию /// Ингредиенты Творог обезжиренный Кубанский молочник - гр Греческий йогурт Простокв...
- А у вас сколько шагов сегодня 😏
- Минтай под шубой КБЖУ на гр /// Ингредиенты Филе минтая Мереж - гр Морковь - шт Лук - шт Соль по вкусу Приготовление Натрите морковь, лук наре...
- Тренировка на ноги и ягодицы 🔥 Хочу от всей души сказать спасибо Яне fitness_grinya 💔 за эффективные и классные тренировки❤️
- Фунчоза с курицей в сливочном соусе КБЖУ на гр /// Ингредиенты Фунчоза Домшим - гр Куриное филе Благояр - гр Греческий йогурт Простоквашино - г...