Давно знаю такую терапевтическую технику и использовала ее со старшей дочерью. Эффект молниеносный (особенно с малышней сильно активной)
Услышала ее из уст коллеги Карины Рихтере (она ли автор - не знаю)
И нигде не была она прописана у меня, просто запомнила. Сегодня, в одном из постов, обещала ее воспроизвести, пошла искать, чтобы не писать самой 🙈
На просторах интернета уже появился текст. Подредактировала его из своей памяти. Делюсь.
Называется "Печка и Пирожок"
Эта техника позволит:
- укрепить отношения между родителем и ребенком,
- создаст теплую крепкую эмоциональную связь,
- позволит ребенку расслабиться и снять напряжение,
- улучшит настроение и самочувствие,
- быстро даст ресурс и внимание ребенку.
Применять ее можно с детьми любого возраста и даже с подростками (на мой взгляд, можно, если опыт был ранее или если позволят).
Играть можно столько раз сколько захотите (но обязательно выделите на это достаточно времени, особенно если играете в нее впервые).
Реализация техники.
✨️ Представьте, что ваш ребенок это вкусный кусочек дрожжевого теста, из которого вы сейчас будете лепить пирожок. Проговаривайте ему это и одновременно начинайте гладить его, разминать, как будто замешиваете тесто. Можете его переворачивать, катать, похлопывать по рукам ногам, спине, животу.
🧨Такой тактильный контакт возвращает ребенку ощущение своего тела и его границ, и помогает телу расслабиться.
✨️ Дальше спросите у него "С какой ты сегодня будешь начинкой?"
🧩 Если это ягода, например, то нужно их аккуратно собрать с веток или куста: для этого пощипывая легко все тело - имитируем сбор ягоды (разгоняя кровь и снимая эмоциональные зажимы)
🧩 Если, например, заказан пирожок с картошкой, то сначала картофель нужно почистить, двумя пальцами проводите от макушки до пят с небольшим нажимом, с разных сторон тела, как бы счищая кожуру, потом варим начинку, легкими движениями пальцев, прикасаемся к разным частям тела, как будто булькает вода, затем проминаем тыльной стороной кулака осторожно, без нажима на тело, "делая картофельное пюре"
🧩 Если это пирожок с капустой, то ее нужно "нарезать" ребром ладоней легко постукиваем по всему телу, "шинкуя капусту" для начинки (аккуратно, без резких ударов и нажима)
🧩 Дополняю. Пирожок смясом и печенью (печень очистить от пленки как картошку)
И далее мясо или печень прокрутить.
Защип кожи и крутануть легонько, потом специи добавить (кончиками пальцев по телу пробежаться)
Потом "жмакать" мясо, а печень ложкой (ладошкой как ложка) перемешать специи и укладывать в начинку 🔥
🧩 Как вариант, начинкой могут стать ваши теплые слова любви, заботы, можно сказать какой он замечательный, добрый, сильный, заботливый и тд. Или добавить эти волшебные слова, когда будете запекать его, "чтобы пирожок стал еще вкуснее и румянее".
Наша задача во всем этом процессе НЕ МАССАЖ, задача вернуть чувствительность телу и обозначить границы, снять напряжение. Поэтому все касания должны быть мягкими, спокойными, плавными, нежными.
✨️ И после того как ребенок скажет: "Мягко"/либо самостоятельно определяете по телу ребенка "кладете начинку" в центр живота и оттуда начинаете распределять ее навномерно по всему телу, поглаживая, подкладывая, растягивая. Затем пощипываете ребенка сверху вниз, как будто запечатываете пирожок, чтоб начинка не вывалилась.
✨️ Пирожок нужно положить так, чтобы он не подгорел в печи, для этого в быту нам нужна пергаментная бумага. Для ребенка это будет плед или одеяло, пеленка - во что можно завернуть малыша/ребенка.
✨️ После пирожок отправляется в печь!
А печь - это ваши крепкие объятия, дорогие мамы и папы! "Собираете" ребенка, так чтобы все части "пирожка" были спрятаны внутри объятий. Крепко держите (но так, чтобы ребенку было комфортно) и обнимаете, и говорите: "Когда будешь готов скажи "Дзинь".
Ребенок находится в печке столько, сколько ему нужно (чем больше вашего внимания ему не хватало, тем дольше он будет в ваших объятиях).
✨️ После того, как ребенок скажет "Дзинь" его можно отпускать. Пирожок готов!
Особенно рекомендую мамам, детки которых адаптируются в детском саду/школе/утрачен по какой-то причине контакт с ребенком/переживание стресса ребенком и пр.
Игра отлично подходит для детей в возрасте до 7-8 лет.
Если хотите использовать далее, то уже предлагаете, потому что можно получить отказ🤔
Ты помнишь, играли игру печка и пирожок, тебе это помогало справиться с тем-то и тем-то, поиграем?
#проадаптациюмк
#психологмк
Пирожок мой в ленту 😍
Вечером испекла и младшую и старшего ❤️ в печи секунд по 20 сидят😄 младшая не могла успокоиться просила испечь с разными вкусами😃 спасибо за то что поделились с нами, не слышала ни разу про эту игру!!!!
Спасибо за технику, дочка теперь каждый день просит поиграть перед сном, прям ритуалом стало. Видимо не хватает внимания после рождения маленькой.
Сейчас попробовали эту технику. В процессе ребенку все нравилось, он хихикал и улыбался. Когда выползал из печки, я ему сказала, что мы всегда можем испечь ещё раз, только скажи! На что был ответ «спасибо, мама, больше не надо» 😂
Я её курс по воспитанию проходтла🔥а вот пирожок давно не делали! Спасибо,что напомнили🤗
Большое спасибо, попробую🥹🙏🏻 как раз сейчас такой период, тяжёлый, адаптация, кризис 3 походу приходит, в общем, сложно...
#кризис3летмк в помощь
+ к этому посту есть материал по адаптации.
Пусть все будет хорошо 🙏
Возможно, в самом процессе насладились контактом. Так бывает.
Возможно, вгимания дрстаточно
Сын через 5 минут после игры предложил мне быть пирожком, а он - печкой 😀💪
100% помогает! Услышала об этой технике от блогера около года назад. Опробовала на своих. Младший быстро 'испекся', а вот средняя доооолго сидела ' в печке'
Я попрактиковала эту игру. Дочь просит перед сном теперь в нее играть. Ей 10 лет, и дзинь долго не говорит. И я вот думаю, ей не хватает внимания же получается 😔
Ей так нравится быть и тестом и пирожком ☺️
Вероятно, однако, не обязательно.
Это не диагностирующая игра в целом. И можно с 10леткой побеседовать.
Что нравится больше всего?
Что нравится в "печи"?
Что испытывает в игре, какие чувства?
7 и 9 лет до сих пор любимейшая игра в пирожок у обеих. Играем примерно с возраста когда младшей было три
Что-то старшая секунд 5 пеклась🙄 это норм? Говорю дай хоть подрумянится пирожок😂
Моя старшая второй день приходит со школы и выбирает начинку для пирожка😊у меня аж ком в горле встал, когда она пролежала у меня минут 20, а потом вечером бабушке по телефону рассказала, что мама её утром выпекала, бабушка, конечно, ничего не поняла, пока я ей не объяснила 🤣спасибо огромное!!!!!! ❤️
Тоже прочитала когда то, где то. Очередь была из детей. Иногда вспоминает дочка и просит. А давай опять я буду пирожком.
Ей можно и внеочереди 🤪 воспользовавшись гендерным стереотипом 😅
Красота 🤗
Почему я не знала о такой игре раньше??🥲
Попробую завтра со старшеньким, мне кажется ему это сейчас необходимо 🥲
Попробуйте. Сейчас, в Ваших условиях ему будет ценно восполнить внимание.
Моя тоже с удовольствием попеклась, сгребла ее на колени 🤗
Моя дочь скажет, что она не тесто и готовить с неё не нужно никакие пирожки, в принципе все. Игра закончилась 🤣🤣🤣🤣
Выше был похожийкоммент, а потом кааак зашла ребенку игра и мама оч удивилась 🤗🤣
Попробуйте
Мои нетактильные(((
Вообще никаких обнимашек.
А я бы пирожком пару часиков попеклась)
Спасибо вам огромное за эту технику!! Сыну очень понравилось с первого раза, потом просил снова и снова! Начинки менялись, я что-то добавляла от себя (больше элементов массажа), все проговаривала, применяла и пощипование, и глажение (чистили сосиски, ребенок попросил пирожок с сосиской😄). "Запекался" секунды за три)
У ребенка температура, и совпадение или нет, но после техники она на какое-то время значительно спадала.
Потом с работы пришел наш папа и начал тоже делать😄😄😄 и опять температура упала. Теперь всей нашей семьей играем в пирожок, думаю, даже мужу можно такое сделать😄
🫶
Вы с супругом друг другу запросто - тогда это еще терапевтический эффект может быть.
Интересный эффект.
Уже так много откликов. Я очень рада, что такая простая техника зашла очень многим.
И читаю тут такие теплые комментарии из прошлого и настоящего 💖
Не знала про тесто/начинки)) мы играем: одеяло - тесто, ребенок - начинка, заворачиваю, качаю на руках, говоря: пеку-пеку-пеку, когда пирожок готов, говорит: дзынь-дзынь))
Старший дольше печется))
Это такая трогательная игра, иногда они сами тащат "тесто" и просят: давай пеку-пеку играть)
Чудесно как, спасибо вам 🥰 прочитала и сразу поиграли перед сном) Мой пирожок был с черникой, минут 5 запекался и 25 раз сказал что любит меня 🥹
Я тоже пирожком побыла 😅
Поиграла я с девчонками.
Пока младшая была в саду, мы со старшей поиграли. Я значит минут 10 готовила этот пирожочек, мяла, наминала, начинку жарила, а в печке пирожок и минуты не пробыл 🥲
Пришла младшая из сада. Ну думаю она моя липучка приставучк, долго побудет. Но обошлись просто обнимашками с дзынь. 15 секунд 😐
Я так полагаю что это хорошо конечно. Однако, мне с моими пирожками хотелось побольше побыть 😂 одна с картошкой и сосиской, вторая просто с картошкой 😋
@sanama, конечно 😏 как маму радует результат. Считаю это своей заслугой.
Делаем это перед сном 👍 увидела на просторах пинтереста такое видео, тоже очень впечатлилась! Дети просят перед сном теперь постоянно печь пирожок )
Моя бабушка делала мне наподобие такого, а хохотала всегда
Лет до 16 делала точно 🤣
Обожаю ее, она мне самая близкая и была всегда 🙏🏼🙏🏼🥹
Моя теплая нежная бабуля 🙏🏼🙏🏼
Делала так со старшими, до сих пор моя 10 летняя дочь просит, помню как при племяннице мужа своих детей развлекала, а она с такими грустными глазами посмотрела, предложила ей тоже стать пирожком, а она с большим удовольствием согласилась.
Здорово, что поделились теплом. Это чудесно. Я думаю ей это запомнилось 🤗
Я видимо на интуитивном уровне так делаю) Только мы играем в блинчик с начинкой)
🔥
Можно тогда разнообразить.
Материнское чутье - самое безошибочное на свете 💖
Да, это классная техника!) рекомендую нечто подобное своим мамам на консультациях — отличная возможность дать адресное внимание и расслабить ребенка перед сном)
@maryasnow @ekanika, девАчки, это побочка 🤣 трудно за нее отвечать. Просто понять и простить 🤣🔥
Вспомнила сейчас, свое детство.
Я очень плохо рано встаю. Это прям беда.
Моему папе всегда было очень грустно меня будить резко. Он меня прям в одеяле брал на руки и нес в ванну. Помню как я просыпалась всегда на руках у папы и как через мгновение я сижу на краю ванны в теплом одеяле.
Он меня закутывал в кокон. И было таааак хорошо. Тепло. Уютно.
Так было класса до 7. Каждый будний день.
Всегда меня жалел и любил.
Бережность и нежность в отношении детей запоминается. Вспоминаешь с теплотой потом. Папиной любви было много в моем детстве
😊 кааак трогательно Вы рассказываете. Я прослезилась с утра уже пару раз от комментариев.
Смотрю на своих и тоже папа у них заботливый.
Я про своего отца редко могу что-то подобное вспомнить. Но были другие моменты, где я чувствовала его любовь.
Здорово, когда папы транслируют нежность.
Моим точно понравится. Мы любим обниматься. Особенно старший, он очень ласковый. А младший, ещё маленький просто❤️
Дождалась специально вечера и поиграла сначала со средней, она очень ворвалась, хотела спать пирожком в печке. Завтра сказала, будет пирожком с носками😆 Но больше всего меня удивила старшая!!! Она похихиковала, говорила, что мама совсем сошла с ума с инстаграмом, что за кринж, о господи и тд, но ей явно понравилось!! Она не возмущалась и полежала пирожком пару минут, сказала дзинь и когда я ее положила обратно на кровать, она немного по грустнела. Потому что думала еще что-то будет. И я вернула ее в печку!)) и она лежала. Блин так необычно, так трогательно! 17,5 лет. Мальчики, друзья, курилки находила, и дите мое 😍 Игра супер. Спасибо!!!
Мы тоже так играем, правда не кутала в плед, они просто лежали, ждали, но так конечно приятнее и интереснее играть
Проходила это на практике в универе) так тепло стало, спасибо что напомнили!)
Я неосознанно начала так делать, не зная даже названия. В тот период, когда у дочери были трудности, она не хотела ходить в садик весной.
Сейчас мы так делаем по утрам перед садиком и, могу сказать, работает! Помогает!
Да, особенно рекомендую родителям «особенных» деток. Сдвг- отлично успокаиваются👌тоже не знаю автора, но лет 6 точно использую и дома, и в работе)
@alina_svintik, я сначала подумала, не буду тупой вопрос писать, но любопытство взяло верх )) ладно, импровизируем 👌
Лидия, доброе утро.
Прокрутить.
Защип кожи и чуть крутануть легонько, потом специи добавить (кончиками пальцев по телу пробежаться) Потом "жмакать" мясо перемешивая специи и укладывать в начинку 🔥
Совсем не тупой вопрос. Спасибо. Дополню 🤗
Да, на развивашке узнала такую игру) Когда младшему было 1,5 годика примерно)
Нравилось обоим)
О, я не знала про игру но примерно по такой логике инстинктивно играла так с дочкой как раз лет до 8 когда будила ее в садик и в школу - ей этот ритуал хорошо помогал проснуться и настроиться на день.
Я тоже хочу быть пирожком 🥹надо попробовать, у меня сын часто просит , чтобы я полежала у него на ножках и мы вместе смотрели какой нибудь мультфильм 😇в это время он меня гладит по голове и целует в щеку ✨
Мне про эту технику подруга клинический психолог рассказала очень много лет назад, до появления детей. И когда со старшим в цуме занимались, логопед рекомендовала делать.
Ааааа, рыдаю!
Я никогда не узнаю, каково быть таким пирожком...😭😭😭
Зато мои дети точно будут ❤
Спасибо огромное!!! Отличная техника!!!
@natutsi, та и нет идеального.
Стремление к идеальности, путь к травмированному ребенку, к сожалению.
Поэтому да, вот такая 😊 зато...
Я тоже очень тактильная.
Но оч интересно. Выше писала где-то.
Дети до года - обе. Не сидит/не сидела у меня в руках особо. Все время отталкивались, вытекали 🤣 А вот у отца... с удовольствием всегда.
При этом, младшая 👁👁 орет дурниной если зашел и сразу не взял. Муж просто бегом моет руки и снимает рабочую одежду. Потому что сирена будет до момента пока не взял.
А после года старшая стала разворачиваться и ко мне.
Вчера делала, вспомнив технику, младшей. Тесто накрутила. Она хохотала. А сидеть напрочь отказ. Выкручивается винтом 🤣 и орееет 🤣🤣🤣
@sanama, интересно, насколько все дети разные, конечно) про травмированных детей у матерей с идеальными установками-полностью согласна
Я поиграла так с младшей, и ей совершенно не хочется сидеть в печке, тут же говорит "дзинь, давай, я ещё тестом побуду"
У нас есть игра, называется "шаурма" 😅 разложить лаваш (одеяло или плед), туда укладывается вкусная курочка/говядина/котлетка/ сосиска (т.е.ребенок), добавить "овощи" (игрушки неострые, маленькие мячики или вещи - по цвету или форме, похожие на овощи), закутать и с удовольствием и аппетитно "есть" самую вкусну шаурму в мире 👌🏼
Хорошее. Но мой скажет «я не пирожок, я Андрей!!» и будет психовать, если я буду настаивать. Никогда не хочет представить себя кем-то другим, даже если прыгает как лягушка - отрицает, что он лягушка. Поправляет нас, говорит «я не лягушка. я просто Андрей, прыгаю КАК лягушка.»
@sanama, кстати попробовала - он очень здорово отреагировал)) всё время улыбался, включился в разработку сценария, в печке просидел 12 минут аж) но это было перед сном, он почти засыпал уже
Мой ребенок на вопрос "какой ты пирожок" Отвечает " С говном" И ржет
Это мне что делать надо??
Так бывает. Все экскременты у них по возрасту счас в ТОПе.
Не вкусно получится сказать, какашки в унитаз
Мы тоже так играем, сын прям бежит, сидим обнимаемся, уходит счастливый играть дальше❤️
Я боялась, что моя дочка изза младшего будет сидеть долго, но к счастью, это было около минуты😁
Всегда переживаю, не мало ои внимания ей уделяю, но вроде ок:)
Понравилось, уже 5 раз сыграли, в печке сидит по ощущениям минуты 2-3)) спасибо!
О да, мы играем в пирожок. Придумываем новые версии- дети сами выбирают кем быть- торт, пицца, пирожок и тд.
@sanama младший через минуту дзынь, старшая начинку не смогла выбрать, но она и не тактильная совсем(
@mismatilda1985, так бывает.
Про не тактильность: не настаивать. Это мощная техника. Главное, не навредить
Попробовали поиграть) минуты 3 может посидела в печке😅 А я все переживаю что ребенку мало внимания,оказывается не так все плохо. Спасибо что поделились. Игра очень полезная👍🏻
@mama_2_princesses, значит все прекрасно 😅моя играть не сразу согласилась, а потом понравилось даже)
@ksenia_7 моей понравилась эта игра) была разным пирожком, и меня запекала🤣
Так интересно я сама эту игру им делала , нигде не читала 😃будто они тесто и я их вымешиваю , глажу , леплю ))
Вот конца правда не было , надо попробовать
Сегодня после сада обязательно попробуем❤️
Мы как домой приходим минут 10-15 всегда вместе тесно проводим, я по наитию делала и получалось не так интересно, что-то вроде сладкого мальчика, то там поглажу, то там кусну, там щипну, потом сгребаю его полностью в объятия типа «съела»😀
Думаю сыну про пирожок и печь понравится, спасибо🫶
Спасибо вам! я пока читала сама расслабилась как этот пирожок в маминых объятиях, хочу скорее с дочкой попробовать☺️
Удивительно , видимо интуитивно муж перед сном делает две кулебяки ! Дети обажают этот ритуал! Спасибо за пост!
Прикольно 😁🤝 а я просто его покусываю со всех сторон и говорю что он очень сладкая булочка) хохочет, говорит еще давай 🤣
Уже года 2 играем так с дочкой, ей нравится 🥰
Сын пока не понимает, но он и без этого тактильный)
Прикольно. Но моя любит пирожки с печенью😬 Даже не представляю как это обыграть😅
Печень помыть (ладонями поводить, перекрутить (прищипы с перекручиванием кожи) поделать нежно понятно объяснила? 🙈
Моя не тактильная😁 не любит вообще когда жамкаю или глажу
Вряд ли такое зайдет
Но попробую конечно
Она и обниматься не любит
Попробовала с дочей. Ей очень понравилось: правда в печке почти не сидела и сразу начала набухать как пирожок xD потом стала из меня лепить блинчик. И она была сковородкой, которую надо было плюхнуть на блинчик сверху
тоже ее применяю, сын очень любит и я не переживаю что между нами недостаточно тактильности
🥺 Сынок каждый день перед сном приходит пообниматься🥹
Понимаю что это ему нужно 💔
А что можно сделать с драчуном?
Толкается, дерется, лишь бы быть первым, главным. Свое не отдаст, не поделится. За это и достается другим, когда пытаются забрать. Вредничает, упирается, не идет к тем кто ругается за его поведение и проявляет строгость.
@sanama, обращалась. Помощи не нашла. Одни упреки в том что мы его бьем (хз откуда такие выводы) и не умеем воспитывать. А как помочь так и не сказала.
@annet_mur95, своего спеца нужно найти. Это тоже процесс не простой, к сожалению.
Удивительно, как могут так коллеги оценивающе и с упреками. Не берусь за экспертную оценку - не была включена.
@annet_mur95, сказать как помочь психолог и не может. Каждый находит свой способ. Мы лишь только направляем. Ответственность всегда остается на клиенте за решение его задачи 🙈
Да, иногда дочь сама просит поиграть в эту игру. Видать в эти дни ей не хватает моего внимания
Играю так со своим, часто просит и долго "печется", но мы обычно играли без " приготовления начинки". Попробуем по-новому, спасибо большое! 👍🫶
@sanama
Попробовали вчера новую версию пирожка, сын сказал, что хочет каждый вечер так играть 😄
Замечательно 👍спасибо! Мой пирожок точно захочет играть, сегодня начнём)))
@sanama поиграли дочке ооочень понравилось! Хочет теперь наоборот, чтобы я была пирожком, сеголня будем так играть.😁 сидела недолго, несколько секунд в печке
Услышала её пару лет назад, в то время младший был совсем крохой. Естественно, старшему старалась уделять время. Мы попробовали сыграть в эту игру. Он сидел в "печке" почти 30 минут 🥺 мне хотелось плакать