Техника 'Печка и Пирожок' для укрепления связи с ребенком
Давно знаю такую терапевтическую технику и использовала ее со старшей дочерью. Эффект молниеносный (особенно с малышней сильно активной)
Услышала ее из уст коллеги Карины Рихтере (она ли автор - не знаю)
И нигде не была она прописана у меня, просто запомнила. Сегодня, в одном из постов, обещала ее воспроизвести, пошла искать, чтобы не писать самой 🙈
На просторах интернета уже появился текст. Подредактировала его из своей памяти. Делюсь.
Называется "Печка и Пирожок"
Эта техника позволит:
- укрепить отношения между родителем и ребенком,
- создаст теплую крепкую эмоциональную связь,
- позволит ребенку расслабиться и снять напряжение,
- улучшит настроение и самочувствие,
- быстро даст ресурс и внимание ребенку.
Применять ее можно с детьми любого возраста и даже с подростками (на мой взгляд, можно, если опыт был ранее или если позволят).
Играть можно столько раз сколько захотите (но обязательно выделите на это достаточно времени, особенно если играете в нее впервые).
Реализация техники.
✨️ Представьте, что ваш ребенок это вкусный кусочек дрожжевого теста, из которого вы сейчас будете лепить пирожок. Проговаривайте ему это и одновременно начинайте гладить его, разминать, как будто замешиваете тесто. Можете его переворачивать, катать, похлопывать по рукам ногам, спине, животу.
🧨Такой тактильный контакт возвращает ребенку ощущение своего тела и его границ, и помогает телу расслабиться.
✨️ Дальше спросите у него "С какой ты сегодня будешь начинкой?"
🧩 Если это ягода, например, то нужно их аккуратно собрать с веток или куста: для этого пощипывая легко все тело - имитируем сбор ягоды (разгоняя кровь и снимая эмоциональные зажимы)
🧩 Если, например, заказан пирожок с картошкой, то сначала картофель нужно почистить, двумя пальцами проводите от макушки до пят с небольшим нажимом, с разных сторон тела, как бы счищая кожуру, потом варим начинку, легкими движениями пальцев, прикасаемся к разным частям тела, как будто булькает вода, затем проминаем тыльной стороной кулака осторожно, без нажима на тело, "делая картофельное пюре"
🧩 Если это пирожок с капустой, то ее нужно "нарезать" ребром ладоней легко постукиваем по всему телу, "шинкуя капусту" для начинки (аккуратно, без резких ударов и нажима)
🧩 Дополняю. Пирожок смясом и печенью (печень очистить от пленки как картошку)
И далее мясо или печень прокрутить.
Защип кожи и крутануть легонько, потом специи добавить (кончиками пальцев по телу пробежаться)
Потом "жмакать" мясо, а печень ложкой (ладошкой как ложка) перемешать специи и укладывать в начинку 🔥
🧩 Как вариант, начинкой могут стать ваши теплые слова любви, заботы, можно сказать какой он замечательный, добрый, сильный, заботливый и тд. Или добавить эти волшебные слова, когда будете запекать его, "чтобы пирожок стал еще вкуснее и румянее".
Наша задача во всем этом процессе НЕ МАССАЖ, задача вернуть чувствительность телу и обозначить границы, снять напряжение. Поэтому все касания должны быть мягкими, спокойными, плавными, нежными.
✨️ И после того как ребенок скажет: "Мягко"/либо самостоятельно определяете по телу ребенка "кладете начинку" в центр живота и оттуда начинаете распределять ее навномерно по всему телу, поглаживая, подкладывая, растягивая. Затем пощипываете ребенка сверху вниз, как будто запечатываете пирожок, чтоб начинка не вывалилась.
✨️ Пирожок нужно положить так, чтобы он не подгорел в печи, для этого в быту нам нужна пергаментная бумага. Для ребенка это будет плед или одеяло, пеленка - во что можно завернуть малыша/ребенка.
✨️ После пирожок отправляется в печь!
А печь - это ваши крепкие объятия, дорогие мамы и папы! "Собираете" ребенка, так чтобы все части "пирожка" были спрятаны внутри объятий. Крепко держите (но так, чтобы ребенку было комфортно) и обнимаете, и говорите: "Когда будешь готов скажи "Дзинь".
Ребенок находится в печке столько, сколько ему нужно (чем больше вашего внимания ему не хватало, тем дольше он будет в ваших объятиях).
✨️ После того, как ребенок скажет "Дзинь" его можно отпускать. Пирожок готов!
Особенно рекомендую мамам, детки которых адаптируются в детском саду/школе/утрачен по какой-то причине контакт с ребенком/переживание стресса ребенком и пр.
Игра отлично подходит для детей в возрасте до 7-8 лет.
Если хотите использовать далее, то уже предлагаете, потому что можно получить отказ🤔
Ты помнишь, играли игру печка и пирожок, тебе это помогало справиться с тем-то и тем-то, поиграем?
#проадаптациюмк
#психологмк
Пирожок мой в ленту 😍
Лучший комментарий
Комментарии
Прекрасно 💖 я рада, что дочурке нравится 🤗
До сих пор отклики по технике идут и я удивляюсь как многим откликнулось 🤗
Не удаляйте, пожалуйста, пост. Буду сегодня пробовать и периодически возвращаться к тексту, пока не привыкнем
Здорово. Это правда очень расслабляет
Ну и ладно, главное процесс и результат 👍
Ммооощь 🤗👌🔥
Вечером испекла и младшую и старшего ❤️ в печи секунд по 20 сидят😄 младшая не могла успокоиться просила испечь с разными вкусами😃 спасибо за то что поделились с нами, не слышала ни разу про эту игру!!!!
Здорово.
Чудесно, что деткам понравилось 💖
Спасибо за технику, дочка теперь каждый день просит поиграть перед сном, прям ритуалом стало. Видимо не хватает внимания после рождения маленькой.
Пожалуйста 🤗
Так и доберет внимание 👌
Сейчас попробовали эту технику. В процессе ребенку все нравилось, он хихикал и улыбался. Когда выползал из печки, я ему сказала, что мы всегда можем испечь ещё раз, только скажи! На что был ответ «спасибо, мама, больше не надо» 😂
Я её курс по воспитанию проходтла🔥а вот пирожок давно не делали! Спасибо,что напомнили🤗
Большое спасибо, попробую🥹🙏🏻 как раз сейчас такой период, тяжёлый, адаптация, кризис 3 походу приходит, в общем, сложно...
#кризис3летмк в помощь
+ к этому посту есть материал по адаптации.
Пусть все будет хорошо 🙏
Почему-то мои и минуты не сидят
Сразу дзинь
Возможно, в самом процессе насладились контактом. Так бывает.
Возможно, вгимания дрстаточно
Сын через 5 минут после игры предложил мне быть пирожком, а он - печкой 😀💪
100% помогает! Услышала об этой технике от блогера около года назад. Опробовала на своих. Младший быстро 'испекся', а вот средняя доооолго сидела ' в печке'
Я попрактиковала эту игру. Дочь просит перед сном теперь в нее играть. Ей 10 лет, и дзинь долго не говорит. И я вот думаю, ей не хватает внимания же получается 😔
Ей так нравится быть и тестом и пирожком ☺️
Вероятно, однако, не обязательно.
Это не диагностирующая игра в целом. И можно с 10леткой побеседовать.
Что нравится больше всего?
Что нравится в "печи"?
Что испытывает в игре, какие чувства?
7 и 9 лет до сих пор любимейшая игра в пирожок у обеих. Играем примерно с возраста когда младшей было три
Расскажите потом, что получилось 😍
Столько откликов, даже не ожидала
Что-то старшая секунд 5 пеклась🙄 это норм? Говорю дай хоть подрумянится пирожок😂
Моя старшая второй день приходит со школы и выбирает начинку для пирожка😊у меня аж ком в горле встал, когда она пролежала у меня минут 20, а потом вечером бабушке по телефону рассказала, что мама её утром выпекала, бабушка, конечно, ничего не поняла, пока я ей не объяснила 🤣спасибо огромное!!!!!! ❤️
Тоже прочитала когда то, где то. Очередь была из детей. Иногда вспоминает дочка и просит. А давай опять я буду пирожком.
Ей можно и внеочереди 🤪 воспользовавшись гендерным стереотипом 😅
Красота 🤗
Почему я не знала о такой игре раньше??🥲
Попробую завтра со старшеньким, мне кажется ему это сейчас необходимо 🥲
Попробуйте. Сейчас, в Ваших условиях ему будет ценно восполнить внимание.
Моя тоже с удовольствием попеклась, сгребла ее на колени 🤗
А с маленьким практиковать можно вовсю уже
Моя дочь скажет, что она не тесто и готовить с неё не нужно никакие пирожки, в принципе все. Игра закончилась 🤣🤣🤣🤣
Выше был похожийкоммент, а потом кааак зашла ребенку игра и мама оч удивилась 🤗🤣
Попробуйте
Мои нетактильные(((
Вообще никаких обнимашек.
А я бы пирожком пару часиков попеклась)
Вот, елки, когда такой расклад - это грустно, понимаю Вас 😔
Спасибо вам огромное за эту технику!! Сыну очень понравилось с первого раза, потом просил снова и снова! Начинки менялись, я что-то добавляла от себя (больше элементов массажа), все проговаривала, применяла и пощипование, и глажение (чистили сосиски, ребенок попросил пирожок с сосиской😄). "Запекался" секунды за три)
У ребенка температура, и совпадение или нет, но после техники она на какое-то время значительно спадала.
Потом с работы пришел наш папа и начал тоже делать😄😄😄 и опять температура упала. Теперь всей нашей семьей играем в пирожок, думаю, даже мужу можно такое сделать😄
🫶
Вы с супругом друг другу запросто - тогда это еще терапевтический эффект может быть.
Интересный эффект.
Уже так много откликов. Я очень рада, что такая простая техника зашла очень многим.
И читаю тут такие теплые комментарии из прошлого и настоящего 💖
Не знала про тесто/начинки)) мы играем: одеяло - тесто, ребенок - начинка, заворачиваю, качаю на руках, говоря: пеку-пеку-пеку, когда пирожок готов, говорит: дзынь-дзынь))
Старший дольше печется))
Это такая трогательная игра, иногда они сами тащат "тесто" и просят: давай пеку-пеку играть)
Чудесно как, спасибо вам 🥰 прочитала и сразу поиграли перед сном) Мой пирожок был с черникой, минут 5 запекался и 25 раз сказал что любит меня 🥹
Я тоже пирожком побыла 😅
Играем так с сыном около года. Ему очень нравится)
Поиграла я с девчонками.
Пока младшая была в саду, мы со старшей поиграли. Я значит минут 10 готовила этот пирожочек, мяла, наминала, начинку жарила, а в печке пирожок и минуты не пробыл 🥲
Пришла младшая из сада. Ну думаю она моя липучка приставучк, долго побудет. Но обошлись просто обнимашками с дзынь. 15 секунд 😐
Я так полагаю что это хорошо конечно. Однако, мне с моими пирожками хотелось побольше побыть 😂 одна с картошкой и сосиской, вторая просто с картошкой 😋
@sanama, конечно 😏 как маму радует результат. Считаю это своей заслугой.
Делаем это перед сном 👍 увидела на просторах пинтереста такое видео, тоже очень впечатлилась! Дети просят перед сном теперь постоянно печь пирожок )
Моя бабушка делала мне наподобие такого, а хохотала всегда
Лет до 16 делала точно 🤣
Обожаю ее, она мне самая близкая и была всегда 🙏🏼🙏🏼🥹
Моя теплая нежная бабуля 🙏🏼🙏🏼
Делала так со старшими, до сих пор моя 10 летняя дочь просит, помню как при племяннице мужа своих детей развлекала, а она с такими грустными глазами посмотрела, предложила ей тоже стать пирожком, а она с большим удовольствием согласилась.
Здорово, что поделились теплом. Это чудесно. Я думаю ей это запомнилось 🤗
Я видимо на интуитивном уровне так делаю) Только мы играем в блинчик с начинкой)
🔥
Можно тогда разнообразить.
Материнское чутье - самое безошибочное на свете 💖
Да, это классная техника!) рекомендую нечто подобное своим мамам на консультациях — отличная возможность дать адресное внимание и расслабить ребенка перед сном)
И не только перед сном 👌
Спасибо за отклик 🤗
@maryasnow @ekanika, девАчки, это побочка 🤣 трудно за нее отвечать. Просто понять и простить 🤣🔥
Вспомнила сейчас, свое детство.
Я очень плохо рано встаю. Это прям беда.
Моему папе всегда было очень грустно меня будить резко. Он меня прям в одеяле брал на руки и нес в ванну. Помню как я просыпалась всегда на руках у папы и как через мгновение я сижу на краю ванны в теплом одеяле.
Он меня закутывал в кокон. И было таааак хорошо. Тепло. Уютно.
Так было класса до 7. Каждый будний день.
Всегда меня жалел и любил.
Бережность и нежность в отношении детей запоминается. Вспоминаешь с теплотой потом. Папиной любви было много в моем детстве
😊 кааак трогательно Вы рассказываете. Я прослезилась с утра уже пару раз от комментариев.
Смотрю на своих и тоже папа у них заботливый.
Я про своего отца редко могу что-то подобное вспомнить. Но были другие моменты, где я чувствовала его любовь.
Здорово, когда папы транслируют нежность.
Моим точно понравится. Мы любим обниматься. Особенно старший, он очень ласковый. А младший, ещё маленький просто❤️
Дождалась специально вечера и поиграла сначала со средней, она очень ворвалась, хотела спать пирожком в печке. Завтра сказала, будет пирожком с носками😆 Но больше всего меня удивила старшая!!! Она похихиковала, говорила, что мама совсем сошла с ума с инстаграмом, что за кринж, о господи и тд, но ей явно понравилось!! Она не возмущалась и полежала пирожком пару минут, сказала дзинь и когда я ее положила обратно на кровать, она немного по грустнела. Потому что думала еще что-то будет. И я вернула ее в печку!)) и она лежала. Блин так необычно, так трогательно! 17,5 лет. Мальчики, друзья, курилки находила, и дите мое 😍 Игра супер. Спасибо!!!
Мои очень любят эту игру, я забываю о ней, дети сами просят.
Мы тоже так играем, правда не кутала в плед, они просто лежали, ждали, но так конечно приятнее и интереснее играть
Даа, делали такое с дочкой. Ей оч нравилось , надо с мелким попробовать
Проходила это на практике в универе) так тепло стало, спасибо что напомнили!)
Я неосознанно начала так делать, не зная даже названия. В тот период, когда у дочери были трудности, она не хотела ходить в садик весной.
Сейчас мы так делаем по утрам перед садиком и, могу сказать, работает! Помогает!
Да, особенно рекомендую родителям «особенных» деток. Сдвг- отлично успокаиваются👌тоже не знаю автора, но лет 6 точно использую и дома, и в работе)
С моей оч работало 🙈
Я выдыхала. Все так
Или покрутите слегка ногой или рукой, будто фарш крутите
@alina_svintik, я сначала подумала, не буду тупой вопрос писать, но любопытство взяло верх )) ладно, импровизируем 👌
Лидия, доброе утро.
Прокрутить.
Защип кожи и чуть крутануть легонько, потом специи добавить (кончиками пальцев по телу пробежаться) Потом "жмакать" мясо перемешивая специи и укладывать в начинку 🔥
Совсем не тупой вопрос. Спасибо. Дополню 🤗
Благодарю.🤗
Не ожидала, что так отзовется многим 🤗😍
Детям очень понравилось, спасибо большое за полезность🤗❤️
Да, на развивашке узнала такую игру) Когда младшему было 1,5 годика примерно)
Нравилось обоим)
О, я не знала про игру но примерно по такой логике инстинктивно играла так с дочкой как раз лет до 8 когда будила ее в садик и в школу - ей этот ритуал хорошо помогал проснуться и настроиться на день.
Я тоже хочу быть пирожком 🥹надо попробовать, у меня сын часто просит , чтобы я полежала у него на ножках и мы вместе смотрели какой нибудь мультфильм 😇в это время он меня гладит по голове и целует в щеку ✨
Очень круто, надо поиграть, спасибо большое вам😊🥰
Мне про эту технику подруга клинический психолог рассказала очень много лет назад, до появления детей. И когда со старшим в цуме занимались, логопед рекомендовала делать.
Ааааа, рыдаю!
Я никогда не узнаю, каково быть таким пирожком...😭😭😭
Зато мои дети точно будут ❤
Спасибо огромное!!! Отличная техника!!!
@sanama наоборот, приятно поделиться ❤ спасибо!
Так здорово, попробовала, совсем недолго мой был в печке😂
@natutsi, та и нет идеального.
Стремление к идеальности, путь к травмированному ребенку, к сожалению.
Поэтому да, вот такая 😊 зато...
Я тоже очень тактильная.
Но оч интересно. Выше писала где-то.
Дети до года - обе. Не сидит/не сидела у меня в руках особо. Все время отталкивались, вытекали 🤣 А вот у отца... с удовольствием всегда.
При этом, младшая 👁👁 орет дурниной если зашел и сразу не взял. Муж просто бегом моет руки и снимает рабочую одежду. Потому что сирена будет до момента пока не взял.
А после года старшая стала разворачиваться и ко мне.
Вчера делала, вспомнив технику, младшей. Тесто накрутила. Она хохотала. А сидеть напрочь отказ. Выкручивается винтом 🤣 и орееет 🤣🤣🤣
@sanama, интересно, насколько все дети разные, конечно) про травмированных детей у матерей с идеальными установками-полностью согласна
Я поиграла так с младшей, и ей совершенно не хочется сидеть в печке, тут же говорит "дзинь, давай, я ещё тестом побуду"
И мой так сказал, «когда уже всё»😂😂😂видимо переизбыток внимания
🔥 моя маленькая тоже не сидит, но тестом ей быть нравится
У нас есть игра, называется "шаурма" 😅 разложить лаваш (одеяло или плед), туда укладывается вкусная курочка/говядина/котлетка/ сосиска (т.е.ребенок), добавить "овощи" (игрушки неострые, маленькие мячики или вещи - по цвету или форме, похожие на овощи), закутать и с удовольствием и аппетитно "есть" самую вкусну шаурму в мире 👌🏼
Сама хочу побыть пирожком , особенно сейчас сидя на работе
Хорошее. Но мой скажет «я не пирожок, я Андрей!!» и будет психовать, если я буду настаивать. Никогда не хочет представить себя кем-то другим, даже если прыгает как лягушка - отрицает, что он лягушка. Поправляет нас, говорит «я не лягушка. я просто Андрей, прыгаю КАК лягушка.»
@sanama, кстати попробовала - он очень здорово отреагировал)) всё время улыбался, включился в разработку сценария, в печке просидел 12 минут аж) но это было перед сном, он почти засыпал уже
@login_deleted, ну воот. Крутотень 🤗
На инновацию и не претендовала. Отметила, что баян 🤗
Мой ребенок на вопрос "какой ты пирожок" Отвечает " С говном" И ржет
Это мне что делать надо??
Спасибо, вы сделали мой вечер, после трудного дня. Смеюсь 🤣🤣🤣
Так бывает. Все экскременты у них по возрасту счас в ТОПе.
Не вкусно получится сказать, какашки в унитаз
Мы тоже так играем, сын прям бежит, сидим обнимаемся, уходит счастливый играть дальше❤️
Я боялась, что моя дочка изза младшего будет сидеть долго, но к счастью, это было около минуты😁
Всегда переживаю, не мало ои внимания ей уделяю, но вроде ок:)
Понравилось, уже 5 раз сыграли, в печке сидит по ощущениям минуты 2-3)) спасибо!
Здорово. Я рада, что отозвалось. Играйте с удовольствием 🔥
Обожаю эту технику 🥰. Дочка тоже. На взрослых кстати тоже работает )
Да, на взрослых особенно работает 🙈🤣
О да, мы играем в пирожок. Придумываем новые версии- дети сами выбирают кем быть- торт, пицца, пирожок и тд.
Расскажите потом, как прошло, если будет минутка
@sanama младший через минуту дзынь, старшая начинку не смогла выбрать, но она и не тактильная совсем(
@mismatilda1985, так бывает.
Про не тактильность: не настаивать. Это мощная техника. Главное, не навредить
Очень хороший метод👆
Мои дети его любят
Попробовали поиграть) минуты 3 может посидела в печке😅 А я все переживаю что ребенку мало внимания,оказывается не так все плохо. Спасибо что поделились. Игра очень полезная👍🏻
@mama_2_princesses, значит все прекрасно 😅моя играть не сразу согласилась, а потом понравилось даже)
@ksenia_7 моей понравилась эта игра) была разным пирожком, и меня запекала🤣
Пожалуйста 🤗
Здорово, что все получилось.
Моего хватило на 3-5 сек в печке 🤷🏻♀️
Так интересно я сама эту игру им делала , нигде не читала 😃будто они тесто и я их вымешиваю , глажу , леплю ))
Вот конца правда не было , надо попробовать
Сегодня после сада обязательно попробуем❤️
Мы как домой приходим минут 10-15 всегда вместе тесно проводим, я по наитию делала и получалось не так интересно, что-то вроде сладкого мальчика, то там поглажу, то там кусну, там щипну, потом сгребаю его полностью в объятия типа «съела»😀
Думаю сыну про пирожок и печь понравится, спасибо🫶
Здорово 👍
Да, можно дополнить этой техникой и будет разнообразие
Ахаха, с младшим так с пеленок играли «с чем ты сегодня пирожок»
Спасибо вам! я пока читала сама расслабилась как этот пирожок в маминых объятиях, хочу скорее с дочкой попробовать☺️
Пожалуйста, уверена, что все получится 🔥
Удивительно , видимо интуитивно муж перед сном делает две кулебяки ! Дети обажают этот ритуал! Спасибо за пост!
Прикольно 😁🤝 а я просто его покусываю со всех сторон и говорю что он очень сладкая булочка) хохочет, говорит еще давай 🤣
Какая прекрасная техника... надо попробовать. Спасибо
Уже года 2 играем так с дочкой, ей нравится 🥰
Сын пока не понимает, но он и без этого тактильный)
Прикольно. Но моя любит пирожки с печенью😬 Даже не представляю как это обыграть😅
Печень помыть (ладонями поводить, перекрутить (прищипы с перекручиванием кожи) поделать нежно понятно объяснила? 🙈
Моя не тактильная😁 не любит вообще когда жамкаю или глажу
Вряд ли такое зайдет
Но попробую конечно
Она и обниматься не любит
Попробовала с дочей. Ей очень понравилось: правда в печке почти не сидела и сразу начала набухать как пирожок xD потом стала из меня лепить блинчик. И она была сковородкой, которую надо было плюхнуть на блинчик сверху
тоже ее применяю, сын очень любит и я не переживаю что между нами недостаточно тактильности
🥺 Сынок каждый день перед сном приходит пообниматься🥹
Понимаю что это ему нужно 💔
А что можно сделать с драчуном?
Толкается, дерется, лишь бы быть первым, главным. Свое не отдаст, не поделится. За это и достается другим, когда пытаются забрать. Вредничает, упирается, не идет к тем кто ругается за его поведение и проявляет строгость.
@sanama, обращалась. Помощи не нашла. Одни упреки в том что мы его бьем (хз откуда такие выводы) и не умеем воспитывать. А как помочь так и не сказала.
@annet_mur95, своего спеца нужно найти. Это тоже процесс не простой, к сожалению.
Удивительно, как могут так коллеги оценивающе и с упреками. Не берусь за экспертную оценку - не была включена.
@annet_mur95, сказать как помочь психолог и не может. Каждый находит свой способ. Мы лишь только направляем. Ответственность всегда остается на клиенте за решение его задачи 🙈
Услышала её пару лет назад, в то время младший был совсем крохой. Естественно, старшему старалась уделять время. Мы попробовали сыграть в эту игру. Он сидел в "печке" почти 30 минут 🥺 мне хотелось плакать