До Московского Марафона 1 сутки 🙊🙈 Муж побежит сегодня свою 10-ку У меня все будет завтра. Конечно же пришел цикл (ну я…

За 4:20)) очень горжусь собой))

Спасибо большое за поддержку! Барабаны были очень в кассу 💔

@mabch, крутоо, это не реально, конечно🔥 вы молодец

Мой тоже)

Полностью «за» 🙈

У меня тренер пишет планы)

Бегаю по ним

Я пробежала 30 км как «прикидку» в прошлые выходные

Предупредила ЦНС свою, что может быть такое))

А так, бегаю через день)

В разные дни разный км

Где-то 10, где-то 7, где ускорения и темповые работы по 5 км бывает

Длительные обычное по 10/15 км