МайяАндреевна
@mabch·Мама дочки (1 год)
Moscow Oblast, Moscow
359
записей
1290
подписчиков
1170
комментариев
Мама торопыжки (ЭКС на 32 неделе) #ВасиЛисик
Делаю триатлон: плавание/вело/бег
Бегаю много, долго, иногда быстро.
Альпинистка РФ
Худею #ПохудеюНаБегу
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @mabch
- Всем привет! Давайте знакомиться 😁 Я в МЛ уже года, а поста-знакомства так и не написала, исправляюсь. Я Майя, можно на ты. Я родилась мая в , на...
- , км за часа минут 🤍💪🏼 #похудеюнабегу
- До Московского Марафона сутки 🙊🙈 Муж побежит сегодня свою -ку У меня все будет завтра. Конечно же пришел цикл (ну я без него не бегаю, нет). Ноги ...
- Как перестать есть сладкое и похудеть до марафона?
- Триатлон 1/41: как преодолеть судороги и финишировать 10-й в категории
- 57,8 кг: восторг от отражения в зеркале после тренировки
- Выиграла вкусняшки в розыгрыше фитнес-блогера | Мой опыт
- Подготовка к триатлону: вес 58.1 кг за 4 дня до старта
- Как спорт и дефицитное питание помогли мне похудеть и улучшить либидо
- Как путешествовать с ребенком, который ненавидит автокресло: лайфхаки мамы
- Трагедия на гонке: почему спорт требует подготовки
- Как мы пережили триатлон: история поддержки и борьбы с жарой
- Любовь к Нижнему Новгороду и беговые старты
- Мой новый автомобиль: первые впечатления и эмоции
- Отпуск подходит к концу, какие итоги! . Сделала ремонт крыльца на даче, теперь могу пить кофе и наслаждаться закатами и красивыми стенами с полом. Ост...
- Выгорание на работе, усталость от домашних дел, отмененная поездка на море… а я кайфую. Ну не постоянно, а так, эпизодами. Я взяла отпуск на работе, н...
- Очень калорийный завтрак, а после… обед с гречкой 🥗(почти покЭ) Ребенок пьет с двух рук. И пока этот чудный ребенок спит - кручу педали с подругой. ...
- А я в строю! , после «отеков», погнали! И зал был #всемгантель И побегала чуток #похудеюнабегу И поела на Королевская ватрушка просто 🔥 Вот ту...
- Просто был классный семейный день 🤍
- Воскресный зал. Злюсь на себя, вчерашний вечерний квас, съеденный лишний ужин, прибавку в кг. Сегодня утром вес скакнул до . Понимаю что это вода, с...
- Обожаю жару! Использую во благо и с . Вернулись в дом, Васе стало получше, ещё поднимается температура, но уже не выше , 🙏🏼 Появилась сыпь, думаю ...
- Ну чтоЖ, мы в Москве. Температура у ребенка растет, каждые часов после Нурофена. Врач был, сказал что «это все клещ, даже если он чистый». Наш пед...
- Василиса слегла с ,… Как откуда и почему - непонятно. Везу в Москву, сбить температуру уже сутки не можем ниже . Клещ был чистым по анализам, но пере...
- Питание улетело в трубу по подсчету. Вернусь, обещаю вернусь! Но в зальчик в воскресенье - обязательно. Кажется, что особо никаких изменений нет, а п...
- Свидание на высоте 🤍 Завтра муж делает триатлон в Крылатском, я еду болеть, старт в утра, ребенка оставили бабушкам на ночь. Мы рванули в ресторан s...
- Клещ оказался чистым. Про-нес-ло. Думаю об обработке участка, расскажите ваш опыт, все ли нормально после обработки с помидорами/кабачками и тд
- Я пытаюсь отойти от тревоги с клещами, но пока тщетно. Клеща отвезла утром на анализ, ребенок бодрый/веселый, на месте укуса ничего не осталось и нет ...
- У меня был готов текст про спорт/питание и как я сегодня в зал сходила, но вечером я увидела у Василисы на спинке клеща. Время позднее, ехать куда-то ...
- Цикл долбанул конкретно в этот раз. В полуобмороке скупаю шоколадки (не ПП, нет, обычные, но разумные по калориям), ем хлеб, макарошки… короче компенс...
- Какие-то нервяки сплошные второй день подряд, никак дзен не поймаю. То Вася опять с кровати улетела (будет летчиком, честное слово, это уже падение),...
- Осторожно, пост может вызвать зависть 😅 Вчера у меня был «мамский выходной») Вчера у меня была работа в Москве, а сегодня утром здесь же нужно было з...
- Состояние Василиса 🍦 Какой-то углеводный день, небольшой перебор, принимала гостей и точила слойку из теста фило с творогом. Сегодня день без спорта...
- Кофе с дрип-пакетиком по утрам для меня это ритуал бодрости и спокойствия одновременно. Сегодня размышляю про калории/зал/бег. Делаю свои выводы можно...
- , кг!!! Уии! 🥳🙈🫶🏼 Я так ждала этих цифр… не передать словами. Ох уж этот дефицит, ох уж этот зал 💪🏼 Двигаемся дальше! Муж говорит, что я стан...
- Сегодня тот самый день, когда я на нулях. Эмоциональных таких нулях) Вася ночью ела трижды. Сон в трубу. Дневной сон отсутствовал у ребенка, потому чт...
- Я купила абонемент на Вову 😝 #всемгантель Теперь в зал буду ходить как королева с «уже оплОчено». Приняла такое стратегическое решение… раз бегать н...
- На Ночном забеге сегодня я в группе поддержки 😉 Очень красивый старт в Сити и яркий движовый финиш в Лужниках. Завидовала по-детски, слот я продала. ...
- Оптимально, если учесть украденные у меня сегодня ингредиенты (ребенком), то я влезла в калории) Я сегодня доехала до зала и очень бережно выполнила ...
- Ты встаешь в утра, готовишь себе ПП завтрак, взвешиваешь каждый ингредиент, записываешь в atecret, считаешь каждый грамм… Василиса 😋
- Вкусные низкокалорийные приёмчики) Сильный дефицит получился, завтра попробую войти в -. Без спорта, просто гуляли. На фото - ПП бургер. Снаружи лис...
- Заполненная память на телефоне требует чистки фотопленки. Дошла до прошлогодних фотографий 🤯 фото - августа год. День, когда я сказала «стоп!» бе...
- НеИдеальный тренировочный день. Вечером планировалась длинная силовая, но капризное настроение оно как гром среди ясного неба - внезапное. Я Василисе ...
- Обожаю понедельники 🤍 🏝️ 🦓
- Мини-тренировка лучше чем ничего. И горячий кофе - роскошь в материнстве. Достается бонусом за очень ранние подъемы до пробуждения семейства. Пионы ж...
- Ребенок спит - мать пыхтит. Из плюсов моих домашних тренировок не покидаю ребенка и не трачу время на дорогу. Из минусов не понимаю все ли корректно ...
- С костылем от парковки до ресторана) У подруги день рождения. «Жизнь одна, а пальцев » подумала я и сев за руль оказалась в Хорошей девочке с хорошими...
- Спасибо всем за поддержку и подсказки 🤍 Палец все еще сломан, оказался перелом со смещением, восстановление займет некоторое время. О забеге июня го...
- Как я сломала ногу, мыя детскую тарелку? История мамы
- А вчера был зал с Вовой. (Это тренер мой) И у Вовы шуточки «ты че с рублевки дамочка, зал арендовала и тренера». Воскресенье, я в зале действительно ...
- Как я готовлюсь к ночному забегу? Мои успехи и планы!
- Как справляться с плохим самочувствием и не винить себя?