С вербным воскресеньем 🤍
С мужем сегодня устроили длительную в 71 минуту, а вечером он приготовил плов на мангале, наконец-то природно-семейные выходные.
С Васей пошли в бассейн, в группу… нагрузка для мамы ещё та, я вам скажу. Занятие 60 минут и надо её поднимать, поддерживать, мотивировать..)
Я после 60 минут бега так не устаю, как после её бассейна)
Вес держу на 63, очень комфортно сейчас себя чувствую.
Думаю, скоро петух клюнет меня и продолжим худеть.
А пока… делюсь своей «худобой» такой, какая она есть.

Просто делай, делай просто.
Открыли беговой сезон. У меня сегодня личник! 25:48 на 5 км.
4 года я не могла побить свой результат.
Сейчас я однозначно в лучшей своей форме.
Хотя погода просто 🗿🗿🗿
Спасибо за поддержку на протяжении #похудеюнабегу .
Спасибо тренеру за правильный подход и планы с мотивацией.
Спасибо семье за помощь с ребенком, пока я потею на стадионах.
Я. Могу. Всё.
Ушла объедаться. 😅

Ну чтоЖ, челлендж #похудеюнабегу закончился и я исчезла, утонув в мамско-рабочей рутине.
Мы переехали в дом. Здесь есть рядом стадион. Бегаю исправно.
Я не сдвинулась с 63 кг. У меня случился цикл, поедание конфет и сушек. Но не постоянно, нет, пару дней.
Я отстала от себя и подсчета калорий. Сейчас питалась интуитивно.
Завтра у меня старт. Тренер мотивирует на «личник», это когда бежишь дистанцию со своим новым рекордом. В 21 году, когда я была в хорошей довольно форме, я пробежала 5 км за 27:07.
Сейчас цель просто пробежать быстрее чем 27:07.
Было бы все так просто 😂
И завтра обещают снегопад 🗿

Я уже кайфую от себя и принимаю свое тело. Уже горжусь результатом. Уже вижу плоды тренировок и по пульсу, и по лактату, и по темпу.

Сейчас я пробегу старт, открою сезон забегов, дам весу устаканиться и снова продолжу свои подсчеты калорий и подготовку к следующему старту.