МайяАндреевна

Записи

• Всем привет! Давайте знакомиться 😁 Я в МЛ уже 2 года, а поста-знакомства так и не написала, исправляюсь. Я Майя. Родилась 31 мая в 23:59, назвали Майей в честь …
  26.06.202521 комментарий2152 лайка52
• Как похудеть на 2 кг за неделю: рецепт фасоли и бег
  01.04.202613 комментариев1327 лайков27
• Как вернуть лёгкость после родов: фитнес и питание
  26.03.20262 комментария220 лайков20
• Как совмещать спорт, материнство и дни цикла: личный опыт
  25.03.20264 комментария415 лайков15
• День мамы: спорт, питание и успех в работе
  23.03.20268 комментариев813 лайков13
• Как вернуться в форму после зимы: челлендж на месяц
  23.03.20267 комментариев730 лайков30
• Как я решилась на развод и смену профессии в 2026 году
  09.03.202614 комментариев14122 лайка122
• Грипп А у ребёнка: 4 дня в инфекционном боксе с дочкой
  09.12.202521 комментарий2128 лайков28
• 2 года дочери: трогательные слова мамы о материнском счастье
  21.11.202512 комментариев1267 лайков67
• 42,2 км за 4 часа 20 минут 🤍💪🏼 #похудеюнабегу
  21.09.202511 комментариев1149 лайков49
• До Московского Марафона 1 сутки 🙊🙈 Муж побежит сегодня свою 10-ку У меня все будет завтра. Конечно же пришел цикл (ну я без него не бегаю, нет). Ноги невротичес…
  20.09.202513 комментариев1325 лайков25
• Как перестать есть сладкое и похудеть до марафона?
  13.09.20256 комментариев621 лайк21
• Триатлон 1/41: как преодолеть судороги и финишировать 10-й в категории
  24.08.20256 комментариев635 лайков35
• 57,8 кг: восторг от отражения в зеркале после тренировки
  22.08.20253 комментария324 лайка24
• Выиграла вкусняшки в розыгрыше фитнес-блогера | Мой опыт
  20.08.20252 комментария27 лайков7
• Подготовка к триатлону: вес 58.1 кг за 4 дня до старта
  20.08.202517 лайков17
• Как спорт и дефицитное питание помогли мне похудеть и улучшить либидо
  18.08.202511 комментариев1127 лайков27
• Как путешествовать с ребенком, который ненавидит автокресло: лайфхаки мамы
  04.08.20252 комментария222 лайка22
• Трагедия на гонке: почему спорт требует подготовки
  04.08.20253 комментария317 лайков17
• Как мы пережили триатлон: история поддержки и борьбы с жарой
  03.08.20251 комментарий125 лайков25
• Любовь к Нижнему Новгороду и беговые старты
  02.08.20258 комментариев841 лайк41
• Мой новый автомобиль: первые впечатления и эмоции
  29.07.202541 комментарий41232 лайка232
• Отпуск подходит к концу, какие итоги! 1. Сделала ремонт крыльца на даче, теперь могу пить кофе и наслаждаться закатами и красивыми стенами с полом. Осталось обУ…
  26.07.20256 комментариев621 лайк21
• Выгорание на работе, усталость от домашних дел, отмененная поездка на море… а я кайфую. Ну не постоянно, а так, эпизодами. Я взяла отпуск на работе, на 5 дней. …
  20.07.202524 лайка24
• Очень калорийный завтрак, а после… обед с гречкой 🥗(почти покЭ) Ребенок пьет с двух рук. И пока этот чудный ребенок спит - кручу педали с подругой. Нарисовался …
  15.07.20251 комментарий114 лайков14
• А я в строю! 59,8 после «отеков», погнали! И зал был #всемгантель И побегала чуток #похудеюнабегу И поела на 1600 Королевская ватрушка просто 🔥 Вот тут рецепт: …
  14.07.202517 лайков17
• Просто был классный семейный день 🤍
  13.07.202510 комментариев1029 лайков29
• Воскресный зал. Злюсь на себя, вчерашний вечерний квас, съеденный лишний ужин, прибавку в 2 кг. Сегодня утром вес скакнул до 61. Понимаю что это вода, сгоняю. К…
  13.07.20254 комментария414 лайков14
• Обожаю жару! Использую во благо и с SPF. Вернулись в дом, Васе стало получше, ещё поднимается температура, но уже не выше 37,5 🙏🏼 Появилась сыпь, думаю - потнич…
  10.07.20255 комментариев514 лайков14
• Ну чтоЖ, мы в Москве. Температура у ребенка растет, каждые 8 часов после Нурофена. Врач был, сказал что «это все клещ, даже если он чистый». Наш педиатр говорит…
  08.07.20258 комментариев824 лайка24
• Василиса слегла с 39,5… Как откуда и почему - непонятно. Везу в Москву, сбить температуру уже 2 сутки не можем ниже 38. Клещ был чистым по анализам, но перестра…
  08.07.20259 комментариев915 лайков15
• Питание улетело в трубу по подсчету. Вернусь, обещаю вернусь! Но в зальчик в воскресенье - обязательно. Кажется, что особо никаких изменений нет, а по фотографи…
  07.07.202524 лайка24
• Свидание на высоте 🤍 Завтра муж делает триатлон в Крылатском, я еду болеть, старт в 8 утра, ребенка оставили бабушкам на ночь. Мы рванули в ресторан Ruski. Выдо…
  04.07.20252 комментария221 лайк21
• Клещ оказался чистым. Про-нес-ло. Думаю об обработке участка, расскажите ваш опыт, все ли нормально после обработки с помидорами/кабачками и тд?
  04.07.20255 комментариев515 лайков15
• Я пытаюсь отойти от тревоги с клещами, но пока тщетно. Клеща отвезла утром на анализ, ребенок бодрый/веселый, на месте укуса ничего не осталось и нет окружности…
  03.07.20257 комментариев710 лайков10
• У меня был готов текст про спорт/питание и как я сегодня в зал сходила, но вечером я увидела у Василисы на спинке клеща. Время позднее, ехать куда-то - терять в…
  02.07.202517 комментариев1713 лайков13
• Цикл долбанул конкретно в этот раз. В полуобмороке скупаю шоколадки (не ПП, нет, обычные, но разумные по калориям), ем хлеб, макарошки… короче компенсирую углев…
  01.07.202514 лайков14
• Какие-то нервяки сплошные второй день подряд, никак дзен не поймаю. То Вася опять с кровати улетела (будет летчиком, честное слово, это уже 4 падение), то бабуш…
  29.06.20252 комментария29 лайков9
• Осторожно, пост может вызвать зависть 😅 Вчера у меня был «мамский выходной») Вчера у меня была работа в Москве, а сегодня утром здесь же нужно было забрать Васи…
  28.06.202512 комментариев1237 лайков37
• Состояние: Василиса 🍦 Какой-то углеводный день, небольшой перебор, принимала гостей и точила слойку из теста фило с творогом. Сегодня день без спорта, ягодицы г…
  26.06.20254 комментария422 лайка22
• Кофе с дрип-пакетиком по утрам для меня это ритуал бодрости и спокойствия одновременно. Сегодня размышляю про калории/зал/бег. Делаю свои выводы: можно хоть 5 р…
  25.06.20256 комментариев624 лайка24
• 59,8 кг!!! Уии! 🥳🙈🫶🏼 Я так ждала этих цифр… не передать словами. Ох уж этот дефицит, ох уж этот зал 💪🏼 Двигаемся дальше! Муж говорит, что я становлюсь такая рел…
  24.06.202511 комментариев1146 лайков46
• Сегодня тот самый день, когда я на нулях. Эмоциональных таких нулях) Вася ночью ела трижды. Сон в трубу. Дневной сон отсутствовал у ребенка, потому что ПОТОМУ. …
  23.06.202520 лайков20
• Я купила абонемент на Вову 😝 #всемгантель Теперь в зал буду ходить как королева с «уже оплОчено». Приняла такое стратегическое решение… раз бегать нельзя, плава…
  22.06.202515 лайков15
• На Ночном забеге сегодня я в группе поддержки 😉 Очень красивый старт в Сити и яркий движовый финиш в Лужниках. Завидовала по-детски, слот я продала. Болела за м…
  21.06.20254 комментария418 лайков18
• Оптимально, если учесть украденные у меня сегодня ингредиенты (ребенком), то я влезла в калории) Я сегодня доехала до зала и очень бережно выполнила с Вовой тре…
  20.06.20252 комментария215 лайков15
• Ты: встаешь в 6 утра, готовишь себе ПП завтрак, взвешиваешь каждый ингредиент, записываешь в FatSecret, считаешь каждый грамм… Василиса: 😋
  20.06.20252 комментария216 лайков16
• Вкусные низкокалорийные приёмчики) Сильный дефицит получился, завтра попробую войти в 1500-1600. Без спорта, просто гуляли. На 2 фото - ПП бургер. Снаружи листь…
  19.06.20256 комментариев612 лайков12
• Заполненная память на телефоне требует чистки фотопленки. Дошла до прошлогодних фотографий 🤯 1 фото - 24 августа 24 год. День, когда я сказала «стоп!» бесконтро…
  18.06.202516 комментариев1627 лайков27
• НеИдеальный тренировочный день. Вечером планировалась длинная силовая, но капризное настроение оно как гром среди ясного неба - внезапное. Я Василисе даже хычин…
  17.06.20252 комментария212 лайков12
• Обожаю понедельники 🤍 🏝 🦓
  16.06.20252 комментария231 лайк31