1. В принципе так и было

2 вариант

2

2 и мне и ребенку комфортно

Жаль что это система дает сбои. Выбрать можно все, что угодно, а у ребенка свой режим 😂

1 вариант

Первый

2. Это и ребёнку полезнее, и я поздно вечером уже не могу выхозить

Второй вариант мой. Это круто. Я люблю вечером феячить, вязание, плетение. Сейчас обработка звука, в общем это мой режим

2 вариант , проблем с подъёмом в школу хотя бы нет

У нас второй вариант, для нас идеально

Ложится в 20:30-21:00, просыпается в 7-7:30

В садик не нужно будить и вечером есть время с мужем)

Мне все равно во сколько дети встанут, лягут они не позже 21))

Раньше и с рождения ложились в ночь в 20:00

У нас стал после увеличения вб как раз 1 вариант, и чота мне не нравится 😀 на часик пораньше двигаю

Второй это для работающих скорее

У нас 2 вариант, только встает в 6:00, а ложится в 20:00

Не переучиваю. Меня все устраивает

Второе, сын сейчас ложится в 24:00,а встаёт в 9:00.Это ещё учитывая дневной сон 🫩.Времени для себя не хватает,пью чай и иду спать.Поэтому лучше пусть раньше встанет , раньше лягет.

У нас стабильный второй вариант и он идеален в наших реалиях. В садик не надо будить, да и в ночь укладывается сам легко и спокойно.

У нас 1 вариант и выбирать не надо 😁

1 конечно.а что не так с личной жизнью после 23?до 2 ночи еще куча времени 😁

У нас первый вариант

2 апиант, т к в будущем так и будет, это идеальный режим. Но у меня встает в 6.30-7.00, а ложится в 22-23.00 и раньше не уложить, всегда так было

1

1

У нас 1 вариант, в целом нормально

У меня было комбо - старшая сова, младшая жаворонок

Младшая - идеальный график, и со школой сейчас проблем никаких 😀

Второй вариант. Не смотря на то что я сова, мне комфортнее так. Плюс потом к режиму детского сада не нужно будет перестраивать

2 вариант 2!

Мне конечно нравиться вариант подъема в 9.30😂, но выберу 2 вариант. Я лучше раньше встану но вечер у меня будет свободный я сама ложусь в 12

Второй самый правильный режим, не считая время отбоя, это поздно при таком подъёме

Нужно укладывать в 19-19.30

У меня такой режим с обеими детьми был и есть на текущий момент. Очень удобно мне и ребенку полезно. Ну старшая тока уже поменяла себе режим, встаёт позже и ложится до 22

В 23 это капец , где личная жизнь )

2 вариант, и для ребёнка полезнее, и для меня удобнее)

Второе. В принципе я сама такой график и делала, тк меня не устраивало что дети очень поздно ложатся и мне времени совсем нет

В вашем возрасте без разницы, смотрите как удобнее вам, но в дальнейшем второй вариант лучше.

2 вариант. У нас так и есть😄

За то вечером куча времени на себя. А утром всё равно надо вставать в сад 😂

Да и летом можно гулять утром до этой жары в 50 градусов 😂

У нас второй вариант. Только время подъёма может быть ещё раньше 😆

У нас второй вариант. Только подъем бывает и в 5 и два дневных сна😂

1, но Убрала б второй сон, чтоб ложился раньше на ночь

Конечно 2 вариант. Это отличный режим. После 21:00 родитель успеет сделать свои дела до своего сна.

А когда просыпался рано , то я могла поспать ещё час.

2

У меня был вариант, ребёнок ложился в 19.00-19.30 и вставал в 6.30-7.00

Меня устраивало)))

А вообще у меня оба рание пташки были)

В 8 утра уже гуляли.

Второй

А что если один ребенок живет по 1 варианту,а второй ребенок по 2?🤣я обоих укладываю в кровать по 2 варианту а там как пойдет. Мне тоже хочется пожить вечером чуть для себя, а не развлекать ребенка до 12 ночи

От ребёнка зависит )) и от того жаворонки родители или нет

Я выберу второй вариант, потому что ребёнок у меня каждую минутку времени взаимодействует со мной :))) играет, говорит, очень много его и хочется тишины ))) и если до 23 с ним прыгать / я уже просто физически не какая. Потому что встаю рано )) поэтому первый 🤣 утром я бодрее

Мне невозможно тяжело вставать утром в 6:30, пока в сад не пошли, спим по утрам. Встаёт в 9-9:30, ложится в 22-23. К саду будем менять режим, вставать в 6:40-7, ложиться в 21

Первый😄 у нас так примерно и было. Не вижу смысла вставать рано сидя дома ))

Выбрала бы второй вариант,бодро бы вставали в садик и у меня вечером перед сном оставалось бы время для самой себя,ведь я после работы и домашних дел тоже хочу побыть в тишине😃

Второй вариант. Вечер это время родителей. Нам тоже хочется спокойно отдохнуть, посмотреть кино да даже сексом заняться 😁 но у нас собственно такой график у детей. Специально его выстраивала. Даже старший в 9 спать ложится

А можно, чтоб ложилась в 21 и вставала в 9:30?

100% второй вариант. После 9 я могу делать свои дела) А если в 23 будет ложиться, ну а мне жить когда? 😀🤣

3 вариант: ложимся в 20.00, встаем в 5.30-6.00. Идеально ❤️

В 9.00-9.30 уже на прогулке. Все детские площадки наши. Никого нет!

1 конечно

Ложится в 21, засыпает сам к 22. Встает в 8. Идеально

У меня все ранее детство сына был первый вариант , только спали до обеда 😅 было прекрасно) до сих пор в выходные укладываю поздно и спим до обеда )

Мой ложится в 19.30-20 и встает в 6 утра, как я выбрала бы меня не спрашивают🤣но дочка тоже жаворонок с рождения, за 6 лет уже привыкла

2 вариант. С дочерью так было и это прекрасно.

Кстати, для детей вредно ложиться спать в 23:00

Выбрала бы 2 вариант, потому что для здоровья так правильнее.

Ахахххха

У меня ложатся в 23:00 и встают в 7 утра

Благо в обед спят по 2-3 часа…

Второе

2 вариант.

У меня второй вариант. В принципе, меня устраивает. Конечно, было бы лучше, если бы он вставал в 9 и ложился в 9😅 но он сам просыпается в 6:20-7:30, так что этого не изменить)

С рождения дочки второй вариант)

Первый. У нас так и есть.

2 вариант

Вау, второй вариант классный

Первая была первым вариантом, второй пока по второму. Однозначно 2

2 вариант

2 вариант бы выбрала. Но мои спят всегда долго.

1 вариант, у нас оба так и ложатся)

Эти как то не очень. Вот у меня старшая ложилась в 19-20 и вставала в 5-6 , во это было огонь))

2

2, чтобы был свободный вечер

Второе, конечно. Режим сна очень важен для здоровья. Я вообще не понимаю как дети поздно ложатся. Это не совы или жаворонки, это отсутствие режима. У меня подруга может в 23 детям дать пиццу и включить фильм (8 и 9 лет). Для меня это дикость. А потом они отсыпаются до 10-11. Режим отсутсвует напрочь. Из-за этого могут и школу пропустить, у них это практика регулярная. Типа дополнительный выходной когда захотелось)

О хоспаде, первое. Второе прочитала как персональный кошмар 😅

Как бы я не любила утром поспать до детей, для меня идеален второй вариант, потому что при таком раскладе есть время после отбоя на себя и мужа.

Но и выбора у меня не было: оба ребёнка жаворонки, с рождения так было, и вариант ляжет позже, позже встанет - не прокатывал

Для меня 1 , у сына как раз такой режим и был

3 вариант - ложиться до 22:00, встает в 9-10 утра.

У нас 1 вариант, всех устраивает. И утром все высыпаются, и вечером, если куда то надо сходить, то знаем, что до сна ещё далеко. А летом так вообще можно гулять до поздна и дети с нами.

2 сложился изначально, а в дальнейшем это очень удобно. Вся жизнь ребенка начинается с утра, ему не сложно просыпаться

6.30 и 21.00

Примерно так и живём.

2 вариант, у нас почти так и есть, только встает в 5-6 утра, хотелось бы попозже. Это ближе к садовскому режиму, удобнее в плане развивашек и занятий и в плане времени на себя вечером, но утомительно, конечно

У нас оба ложатся в 21:00 и встаю в 6:30-7:00. И это очень удобно ☺️

1 вариант только потому что я в 6:30 себя с кровати не подниму

2

У меня второй вариант у сына с его 3-х лет и до сих пор).

Первый вариант, очень офигенно , не люблю ранее утро капец как)

2 конечно

Я бы выбрала встает в 9:30, ложится в 21:00 🤭🤭🤭

Впрочем у меня так и есть

А так, и второй бы вариант очень подошел ☝🏻

Но не первый 😬😬😬

Когда дети скачут до ночи - это мой персональный кошмар, никогда бы так не хотела и слава богу, что у нас режим

Оба так себе варианты

А можно вариант, где встает в 7.00, а ложится в 21.30?

Конечно 2

1.

У нас так и есть

2 вариант. Оба такие))))

До выхода на работу 1.

Потом 5/2 🤣 по будням в 6.30, в выходные в 9.30

В 6:30 для меня просто до свидания…😂

1! У нас сейчас, слава Богу, так)) я в жизни в 6 не встану 🙈

2 вариант ближе был бы.

Главное чтобы не как у меня, старший ребенок - 1 вариант, младший - 2 вариант 😁

В итоге я встаю в 6 ложусь в 12 🥲🥲🥲

Летом у нас обычно 1 вариант, в остальное время 2) мы в деревне, все равно в делах до ночи там вечно, ребенок не мешал неспящиий и на цыпочках не надо было передвигаться. Зато высыпались все. А дома в Москве хотелось времени для себя хоть вечером

1 вариант и он у нас есть

У нас с самого начала не сложилось с ранними укладываниями. Даже если получалось уложить, сын просыпался обязательно через час-два, я бегала продлевала сон, делами не заняться особо при таком раскладе. И потом еще ранний подъем 😑

Сейчас спим дружно до 9, сына в 23 укладываю, сама ложусь в 00, высыпаюсь как никогда. Когда работала такое и не снилось 😅

У нас 1 вариант и мне оч даже норм!)

Ваш ребенок будет ходить в садик а потом в школу. 7 утра будить нужно будет каждый день на протяжении многих лет. Даже учеными доказано что биологические часы самые оптимальные для бодрствования это ваш 2 вариант. Первый вариант не подходит потому что когда в школу пойдёте будут проблемы большие с сном чтобы перестроить ребёнка на другой режим.

2 вариант

У нас так и есть, только встает в 7:00

Нам удобно) дочь в 9 спать, и у нас с мужем до отбоя есть время для себя

2 вариант