Одна я страдаю по утрам или все?
Время быстрых опросов.
Мне надо понимать, одна я страдаю или все страдают по утрам 😁
1. Во сколько ложитесь
2. Во сколько встаете
3. Как чувствуете себя утром 😅
Комментарии
Ложусь в 1-1.30, встаю в 07
С 4 до 5 примерно - думаю о вечном
В целом себя чувствую 😂
Даже в бассейн два раза в неделю к 10.30 хожу.
Работаю с 8 утра)))
Ложусь в 23 плюс минус полчаса
В пн-ср-пт встаю в 6:30 (в 7 тренировка), во вт-чт в 7:30, в выходные в период от 8 до 10, тут уж как проснусь)
Чувствую себя хорошо, высыпаюсь
Ложусь в 12, засыпаю когда как, просыпаюсь раза 3 минимум, встаю в 7:30, чувствую себя отвратно по утрам , сил никаких нет
Ложусь 23.00-23.30-00.00
Подъем в 05.50
Весь день потом на работе ною))) "хочу домой", "я не выспалась" и пр.!)
Всю жизнь я с утра труп. Не важно, во сколько лягу
Если лягу в 22.00, встану бодрячком в 6.00, если в 23.00, бодрячком в 7.00, если после 23.00 ложусь бодрячком в 8.00, позже ложиться нельзя, тк вставать позже тоже.
Но у меня большое НО. Приползающие дети ночью, которые зажимают меня с двух сторон, или которые ноют по ночам, тк пихают друг друга и меня. Поэтому, по утрам я как говно.
23
7.20
Последние пару недель вообще будто не спала
Ложусь после 00-00:30. Встаю в 08:30 с трудом и первые полчаса просто помираю
Ложусь 11-12, встаю 7-8 по-разному, если тело не ломит ночью и Даня норм спит, то терпимо))) даже бодрячком после кофе. Мне главное вечером не переедать, иначе утром вялая…
Ложусь в 22:15, засыпаю в 23.
Встаю в 7:10, иногда в 7:30.
Очень не высыпаюсь. (Как правило ещё ночью пру раз встаю к детям). Иногда после такого подъема, если он был не быстрый не согу заснуть
Ложусь около часа, встаю в 7.30
Иногда утром есть ощущение, что до вечера не доживу
По выходным бывает пытаюсь отоспаться, но не получается как правило
Просыпаюсь в восемь и всё, уже не уснуть
Видимо ложиться надо раньше в моём случае, но жить-то когда?
Ложусь в 00-00, встаю в 07-30, но ночью периодически прыгаю к девочкам🥴
@sonya21chernyaeva, очень грустное 🥴 постоянно какая-то нервная, хочу лечь и лежать, что бы меня никто не трогал. Но миссия невыполнима 🫠
Ложусь в 23.30-00
Просыпаюсь в 6.40 или 7.15, в зависимости от дня недели)
Утром чувствую себя отлично. Активна, бодра и весела😅
Муж же наоборот)) Ложится позже немного, встаёт тоже позже и утром чувствует себя как после дорожно- транспортного происшествия с КАМАЗом🤣
Жму руку мужу.
Меня именно так же переезжает КАМАЗ где-то в процессе сна. Возможно, это специальный КАМАЗ для таких как мы 😅
Ложимся в 20ч. По факту засыпаем в 21.30
Я и сын сдвг нам надо времени очень много чтобы успокоиться и настроиться на сон.
Встаем я в 6, он в 6.30
Высыпаемся. Чуть позже все сдвинулось - утром уже встать нереально
@sternbee надо хотя бы в качестве эксперимента попробовать ложиться в 22 и засыпать. Вдруг это магия.
1. Всегда после полуночи
2. Встаю в 7:00-7:20
3. Утром я зомби и меня спасает лишь то, что по возвращении из сада я могу лечь и доспать
@sonya21chernyaeva, мне в принципе 4х часов хватает сна
Я и сон .. мы не любим друг друга
Всю учебную-рабочую жизнь ложусь в 00, встаю в 7, в выходные дольше, но сейчас это до 8-8:30. Норм. Иногда могу лечь в 23, но это редко)
У меня многолетняя схема. Ложусь около 2х, встаю в 8. Но один раз в неделю вырубаюсь с детьми в 10, а еще 1 раз сплю до 12. На круг нормально выходит.
Ложусь в 23, встаю в 7.20. Но бывает ночью не уснуть ( чувствую себя бабкой 🤣 надеюсь, после родов станет легче
Засыпаю до 00. Встаю в 8 и это адски тяжело. Вообще не понимаю почему мне не хватает 8 часов сна...
@royana сплю от и до, не просыпаясь, в комфортной температуре, короче по условиям - все супер)
@murakamika тогда попробуйте на час больше спать) возможно это решит вопрос!
О, интересно. Обычно 7 часов сна ни то ни се 😳
Круто!
@sonya21chernyaeva, мне чтоб выспаться надо 5 часов мне одним куском. И это ок. А если 7 то это прям шоколадно считай. Ну и в целом я жаворонок. Люблю рано вставать. Я хз зачем мне это но вот так :)))
@x-files это замечательно 😊 завидно и замечательно 😅
Ложусь в 23, засыпаю в 2, встаю в 9, с утра ощущения "практически всё в порядке, но на нас упал вагон".
Ложусь 23.00-24.00 , встаю в 2-3 покормить, в 6-7 покомить, потом 7.40 уже сборы бегом бегом в школу. Каждый раз возвращаюсь с мыслью спать, но не сплю и опять по кругу уборка, готовка , политика, кружки.... ааааа
Ложусь в 21, засыпаю к 23, просыпаюсь в 7:30, встаю в 8🤣
С посветлением на улице конечно проще вставать 😅👌🏼
Ложусь в 23.00-1.00, встаю в 7.30. Чувствую себя просто ужасно…
В начале зимы было полегче
Встаю, когда полноценно высплюсь: около 9-10 без будильника (ложусь по состоянию)
Приложили с мужем максимум усилий, чтобы устроить свою жизнь таким свободным образом
Правда, недель через 6 наша сонная идиллия закончится, и тогда по утрам я буду хотеть убивать 😄
Начну с подъема😂
Встаю в 5.00, поэтому ложусь, максимум в 22.00
Как чувствую себя утром? «Только встал, уже устал» - как-то так 😔😩
Боже. Пять утра. Господи. Это звучит хуже, чем конец света. Держись ✊
@sonya21chernyaeva, 😂 это первый учебный год, когда я устала от этого. У сына тренировки в 6 утра. И вроде уже не первый год и мы привыкли, но в этом году для меня это каторга какая-то 😵💫
В 22-22:30 ложусь в кровать, к 23:30-00 точно засыпаю, просыпаюсь в 7:30, чувствую себя ужасно.
Ложусь 23:30-00ч,встаю в 7 в будни, не могу сказать,что очень радостно,но достаточно легко пробуждение идет
Ложусь в 1 примерно. Иногда раньше. Если работу закончу пораньше. Встаю в 7:20.
Чувствую себя нормально) мне некогда утром об этом думать 🤣
Ну мне именно с утра есть время страдать 🤣
После 12 все крутится, как водоворот до 23. А вот утром пара часов размышлений о том, что я делаю не так и куда катится моя жизнь.
После 12
В 7:45-8, пятницу в 7, выходные позже
Ужасно)
Ложусь с 22 до 23, встаю в 7 если младшая в сад идет, или в 9 если болеет. Вставать всегда тяжело, но днем потом отлично! А вот если ложиться к полуночи и позже, во сколько бы не встала, будет говняное состояние. Давно это заметила. Не зря говорят, что один час сна до полуночи равен по действию нескольким часам сна после полуночи.
Про пожить для себя сделала выводы, что бодрая и веселая днем я гораздо лучше живу , чем злая и невыспавшаяся, вялая, но потусившая пару часов без детей ночью . На фиг такое для себя. Для себя - это дать радость нормального сна своему любимому и единственному телу
Ложусь в 2, встаю в 6, выпинываю детей в школу и ложусь спать ещё на 2 часа. Работа начинается в 13 (удалёнка), заканчивается как получится, в принципе режим меня устраивает, чувствую себя нормально.
Нооооо.... Сегодня дома остался младший с соплями и поспать не вышло, чувствую себя отвратительно. Болеют они конечно чаще, чем хотелось бы
Оу. Вот это тяжёлый график и сна и труда 💪
Пусть младший скорее поправляется 🙏
@sonya21chernyaeva спасибо, очень надеюсь что сильно не разболеться 🙏
На самом деле я сова и в целом меня всё устраивает. Но внезапные такие форс-мажоры из колеи выбирают.
А когда дети болеют, мне кажется, сложно всем, независимо от графика((
Ложусь в час-два ночи, встаю в 8 матерюсь каждое утро 🤦♀️
Ну как так. Я даже если буду 12 часов спать, морально не высплюсь. Я буду лежать до последнего 🤦
Ложусь между 22.30 и 00.30. В общем-то неважно, во сколько лечь, если я встану не в то время, то я демон полдня. Сейчас норм подъём для меня не позже 6.20. Не дай бог поспать днём больше 20 минут, тогда ужасное самочувствие 🤷♀️
1. 23.00-00.00
2. 7.00
3. Утром очень тяжело, быстро устаю, всё лень, хочу спать. Бодрячком со второй половины дня только
Ложусь обычно в промежутке между 0.15 и 1.00. Встаю в будни в 7.20. Чувствую себя соответственно такому графику. То есть, хреново
С полуночи до часа ночи.
Встаю в 7-30
Ощущаю себя довольно побито, но тут тоже зависит. Когда иду на тренировку утром, то отпускает быстро. Когда не иду, мне плохо если нет хорошего плана на день, и норм если есть. И ещё я обожаю поспать час-другой до обеда, когда получается
Спасибо. Я думала я одна такая, с этим "вечером в среду, после обеда, сон для усталых и взрослых людей" 😅
Уже сплю в 23.00- встаю в 5.40
В целом ок,к середине дня иногда глаза закрываются
Утром нет такого что мне вообще не встать ,встаю моюсь и ок все
Ложусь в 21-22-23.
Встаю в 5:40, окончательно встаю в 6:00😅
Начинаю приходить в себя только по пути на работу ближе к 8 утра
@sonya21chernyaeva, деваться некуда 😅 за час хотя бы успеваю собрать и покормить детей, в 7 уже нас нет дома 🙈
Вчера забрала Лену из школы и меня просто вырубило дома 🤣 хорошо хоть будильник завела, чтоб за младшей сходить в сад
Короче идеальнее чувствую, когда ложусь в 2 встаю в 12😅😂
По факту, если лечь до 12, потом в 7 подьем. Могу еще час другой прилечь, тогда вечером сдохнуть не хочется)
@sonya21chernyaeva, тут еще не только выспалась/не выспалась. У меня спина весь день на ногах не выдерживает. Обязательно прилечь надо
@sonya21chernyaeva, заметила, что 8 часов сна минимум, который мне нужен.
Ложусь в 1
Встаю в 9(если ребенок дома)
В 7 если идёт в сад.
Всегда спать хочу(к вечеру становлюсь бодрее
Вот меня всегда удивляет откуда Берется эта бодрость вечерняя? 😂 утром клянусь себе, что лягу спать раньше, но потом эта бодрость с 9-ти вчера и раньше двух я не иду в кровать 😅
Около часа ночи. В сад встаю в 7:35. Обычно хочу умереть 😆
1. В начале третьего
2. В 7:30
3. Хреново, но я иногда сплю днем 😄
1. Стараюсь в 20.30-21.00 с ребёнком лечь. Почитать главу или серию перед сном посмотреть. Засыпаю в 22.00
2. Два раза в неделю в 7 утра, в остальные дни в 8.
3. Обычно чувствую себя выспавшейся. Но эту неделю из-за авитаминоза или хрен знает чего сил всё равно мало🙄
@sonya21chernyaeva, Честно - разрешаю себе забить🤣🙈
Я одна всё делаю как единственный Варин взрослый.
Домашние дела днём, в процессе работы на удалёнке.
Вечером только кормлю ужином. И с 18 до 20 два часа мои. Ну, и перед сном час.
@kateru9tx для меня это очень волевой поступок, лечь вовремя 💪
Щас понабегут те, которые в 9 ложатся, высыпаются, всё успевают и прекрасно себя чувствуют 🥲😁
@dobby вооот. Грустно лечь спать приводит меня в состояние глубокой депрессии и мысли л бесполезности моего существования.
Встаю в 6:20. Ложусь в полночь или чуть раньше. Я всегда по утрам чувствую себя плохо. Так было всегда, не зависит от того сколько я спала.
Сейчас ~ 00.30 - 06.45
Временами с утра хочется сдохнуть, состояние депрессивное из-за этого.
Когда засыпала около 23 было лучше значительно
Черт.
Поддерживаю.
У меня с утра будто бы "все счастье и свет высосали дементоры" 😔
Сколько зарабатывают девушки? Хотите больше?
Доброе утро☀️
Девушки, сколько зарабатываете, если работаете? Хотите больше? Хотите проф рост? Или все устраивает?
Мужа зп не интересуют, именно женский пол интересен)
Как разбудить детей утром без слез и истерик - советы мам
Доброе утро) за сколько минут до выхода будите детей? хорошо встают или спать хотят ? у меня все трое хотят спать (( очень тяжко по утрам нам любителям поспать
Девочки, кто страдает бессонницей??? Как с этим боролись? У меня скоро поедет крыша😫 Засыпаю к 5 утра, просыпаюсь в 9 утра...
Пятерочка: нормальный магазин или нет?
Для вас магазин «Пятерочка» нормальный магазин или 💩 магазин?
Моя коллега (тоже ушла в декрет) сказала фразу: «живу вот тут с мужем, а кроме говняных пятерок ничего нет.. переехала сюда из-за него и страдаю теперь»
Что такое давление и что делать при его наличии? Последний прием у гинеколога: стоит ли ехать?
Доброе утро 🥲
Никогда не было давления , это что такое 😰
Кто страдает давлением, что вам говорили делать ?
У меня сегодня последний прием у гинеколога
Стоит ехать ?
Ложусь в 11-12, встаю в 10, иногда позже. 2 раза в неделю в 7:30. Утром мне обычно всегда не очень