3 удивительных факта о белках: питание или животные?
3 факта о белках:
1) животный белок усваивается гораздо лучше растительного
2) лучше всего усваивается яичный белок
3) при переваривании белок распадается на аминокислоты, а потом организм синтезирует те белки, которые считает нужным. То есть пить коллаген бесполезно, лучше съесть кусок мяса или рыбы
А для тех, кто неправильно поставил ударение, вот ещё 3 факта о бЕлках 😁
1) белка питается не только орешками, мышку или птичку она тоже может запросто схомячить
2) белки очень хорошо плавают
3) в Хорватии беременным женщинам запрещено есть мясо белок
Какие факты понравились больше? 😉
Лучший комментарий
Я уже было собралась читать пост о бЕлках😂
Комментарии
Правда ли что веганы не могут быть полностью здоровы и их организм распадается без белка и полезных веществ которые есть в мясе, рыбе и молочке?
Я смотрю не одна я про🐿️🐿️🐿️ бЕлок прочитала🤣🤣🤣🐿️
Прочитав дополнение к посту, я поняла, что не одна думала о белках ))))
И в завершении тк мнения разнятся
Сколько белка нужно в сутки жен организму?
Блин, я реально начала размышлять, почему у белок животный белок усваивается лучше растительного, только на втором пункте начала понимать….🫠
Читаю, что многие дети не едят мясо, и всех беспокоит, как добрать белок. А я наверное разорюсь на котлетах когда-нибудь 😬🤪 Мой гарниры есть редко и то из-под палки. А вот схомячить за вечер 3 котлеты — это пожалуйста
Почему беременным в Хорватии нельзя есть белок? Возмутительно
Ну да.. Ну да, бесполезно коллеген пить🤔 откуда инфа? Есть доказательства?
Часто белки закапывают на зиму запасы и забывают где это сделали 🥲🥲🥲
Рецепт бЕлок в студию! )) а то с сегодняшними ценами и количеством бЕлок в парках невольно напрашивается мысль - а чего они просто так тут прыгают 😁
Ой, спасибо, и нашим и вашим, и про белок и про белок🤣
Первые три знала, поэтому про бЕлок было интереснее, чем про белОк 😃
Спасибо, что дошли в итоге до белок. А то я уже почти расстроилась, когда поняла, что пост всего-навсего про еду 😀
Ну да, я про бЕлок соьралась читать и вначале даже обломалась)))) но потом всё стало на свои местп
Подскажите, какие анализы сдать мальчику 7 лет, чтобы исключить этот синдром который… ножки иксиком, пузико и маленькие гениталии )
Ну слава Богу!
Спасибо, что вы это написали.
А то мне все начинают - а вы врач, а вы откуда взяли, что не усваивается.
Всем хочется волшебную таблетку, но увы
Ребёнок ни в какую не ест мясо,курицу и рыбу.
Хоть яичницу каждый день ест
Читаю и думаю , белок животным белком кормить что ли
Расскажите пожалуйста, в анализе креатинин, это же белок. У ребенка всегда очень низкий, хотя почти каждый прием пиши ест или мясо, или птицу, или яйца, или творог, сыр и т.д. Что значит низкий креатинин? Недостаток белковой пищи? И сто делать если она есть, но не усваивается?
@irina-juicy, тут не знаю, не подскажу, но думаю да, чисто мое предположение
@evgeniaard, вроде и по слюне можно, и что-то по крови смотрят, или прям сразу фгс
@evgeniaard витамин С и вода с лимоном могут помочь для этого
Вот это ХУК! Всем ХУКам ХУК! (Кто в теме СММ, тот поймет 🤣)
А какой хороший протеин для восполнения белка?? И коллаген??
Вот не получается с едой восполнять ни как. А хочется мышцы и красивую кожу 😄
Зашла подпитаться информацией о бЕлках, а вы тут о белкАх оказывается! 😀
А, о! Дошла до продолжения. Спасибо 🫶🏻😂😂
Подскажите пожалуйста
Моему сыну полтора года и оооочень любит яичный белок
Может даже от нескольких яиц съесть сразу
Вредно ли это ?
И каши на молоке тоже
А есть какие-то статьи на этот счет ? Что коллаген пить бесполезно
В Хорватии беременным запрещено есть мясо белок - топ.
Остальное знала)))
Радостно пошла читать о бЕлках, немного расстроилась, а дочитав опять обрадовалась 🤣🤣🤣
С учетом того, что вы Беликова, ваш комментарий звучит максимально забавно 🤣
Сначала не поняла, какие бЕлки лучше усваивается 🤣🤣🤣
Сначала прочитала
3 факта о белках 🐿 🤣🤣
Читала нормально… пока не дошла до факта о бЕлках
Как развидеть и читать нормально вновь?😂
Еще белки переносят бешенство 😩
Вчера видела рилс, где курица съела мышь 😬
@an154 в 90е бандиты , очень часто пользовались "услугами" свиноферм )
Я решила пить белок сухой.
Он же может заменить прием пищи? Если вечером его пить? Для похудения 🥹.
Изначально прочитала про белОк, но теперь не могу перестать думать о бЕлках 🤣
Расскажите пожалуйста о последствиях недостатка белка в организме? Отëки? На фоне отеков давление высокое? И как это можно компенсировать, чтоб улучшить состояние?
Такие симптомы проявляются только у беременных, или же не только у них??
И я в команде 😂 "бЕлок".
Приготовилась читать ....🐿️
Читаю и не пойму, почему бЕлки предпочитают и лучше усваивают животный белОк 🤔 потом думаю, ну вот, теперь понятно, почему с*ч*я белка меня укусила без причины за ногу 🤣
Ну как же коллаген пить бесполезно? Смотря какой. Пью пептидный коллаген (в жидком виде, растворяю порошок в воде), говяжий. Пептиды коллагена и есть белок расщипленый на короткие цепочки аминокислот, которые быстрее всасываются в кровь и доставляются в клетки, чем обычный коллаген который переваривается быстрее чем успевает усвоиться в организме. Пептидный коллаген обеспечивает не только высокую биодоступность, эффективное усвоение, но и оказывает комплексное действие для упругости и эластичности кожи, волос, и ногтей, помогает в выработке собственного коллагена. Последнее очень важно, т.к. организм после 25 лет уже начинает снижать выработку коллагена. От чего мы начинаем превращается в сухофрукты. Теряем влагу, упругость и начинаются проблемы с суставами увы(
@ulyana3h от формы употребляемого белка зависит и его усвояемость. Каждому свое, совершенно верно.
Выше я написала почему коллаген лучше обычного белка, повторятся не буду.
Но и по питанию у каждого свои привычки. Кто то не ест мясо, я ненавижу холодец и все что трясётся как желе.
@ulyana3h он принимаемся курсом, не надо его пить всю жизнь. Это тоже не безвредно. А потребность его зависит от вашего самочувствия и состояния вашей кожи. Недостаток коллагена может проявляться в сухости кожи, обвисании нижней части лица, появляются как бы брыльки такие как у бульдожек. Уголки губ опускаются вниз, в общем лицо приобретает грустный вид ☹️ Тусклость волос, рассечение кончиков. Ломкость, расслаивание ногтей. Мелкие морщинки приобретают вид глубоких заломов. Болезненные ощущения в суставах, хруст в коленях чаще всего слышим. Можно же себе точечно помочь.
@cyrt.k у вас закрытый аккаунт) напишите мне в личку, я отвечу
Сижу на работе, читаю. Ну, как многие про бЕлок. На моменте переваривания бЕлок, напряглась. Посмотрела конец поста. Ну нет, точно же про белок🐿. Потом перечитала пост (спасибо за информацию ❤️) Ну и повеселили комментарии. Не одна я невнимательная🙃😄
Я такая : ого, значит носим в лес яйца, бЕЛки их лучше усваивают. А то мы всё орехи да семечки🤣
А мне интересно, можно ли белок порошками получить?
Про бЕлок интереснее, я этого не знала🤭
Как добрать белок ребёнку, которому нельзя мясо (курицу, говядину, индейку можно раз в неделю, свинину каждый день не дашь.) ну собственно яйца, и всю молочку тоже нельзя.
@mrssrm, ахаххах)) все таки это зоологический пост
Я по ходу единственная, кто прочитал про белОк, а бЕлки даже в голову не пришли😅
Как то говорила, сыну что нужно больше есть мяса, тк там белОк от него растут мышцы и он вообще очень важен для роста. А он мне в ответ со слезами: "Я не буду есть бЕлок" 😄🤣
У меня фенилкетонурия🫶🏼Рада познакомиться🫱🏻🫲🏼
Интересно, почему нельзя есть бЕлок беременным... Они вкусные)
Потому что беременным нельзя скакать за белками по веткам, опасно! наверное так 😆
@solnyshco зачем скакать, их обычно одни выстрелом кладут
Если белку кормить только орешками она очень жиреет. Нам пришлось сажать на диету белку
Я ждала факты о бЕлках. Спасибо, до свидания 😂😂
Тоже читаю и прям сложно не прочитать бЕлки 🤣
Коллаген,как БАд бесполезная штука?маркетинговый ход?просто он такой популярный сейчас.Второй вопрос- дети могут прожить без животного белка,только на растительном без последствий?
Коллаген не бесполезен, также расщепляется на аминокислоты и организм уже дальше синтезирует чего ему надо. Но если у вас жесткий дефицит белка, а вы пьете коллаген в надежде на копну волос, сияющую кожу и крепкие ногти - то, увы… ) вся эта красота вообще очень «дорого» обходится организму, поэтому на нее он тратит ресурс, только когда все остальное ок
Старший сын не ест мясо. Вообще ни какое и ни как. Иногда есть творог,яйца. Редко молоко. Бобовые редко. Грибы не есть. Как восполнить белок?
@marihka_mandarihka у нас тоже низкий
Эндокринолог направила на анализы все хорошо сказала
И снимок кисти делали тоже типо ок
Все врачи сказали ну он у вас просто низкий
Мой рост 158
Муж 175
Сын сейчас ему 12 - 142
@obraztsova845 но мне сказали что организм находится в начале пубертата. Ждите когда начнется будет скачек. Но тут же сказали что выше 170 он не будет
@marihka_mandarihka
Вот и нам то же самое сказали
Вот жду когда
Про белку,она чё хищник. Вы сломали мою психику. Подам на вас в суд
Не по теме.
Возможно, у вас был пост, а я пропустила, но если вдруг будет время и желание, напишите, пожалуйста, какие анализы сдать на чек ин? Вот если просто сам хочешь пройти и проверить гормоны и дефициты, железо, белок, щитовидку.
Там такое многообразие, что непонятно, что выбирать.
Вторая часть была для меня, я имел так и прочитала
Для полноты информации не хватает сведений о том кто ест белок ( ударение по усмотрению)
Подскажите, по количеству белка при сбросе веса, если вес 90+. Я физически не могу есть по 1,5 гр на 1 кг в день стабильно..я думаю, есть же разница какой вес у человека, 60 или 95? И есть какая-то нижняя планка, типа 0,7гр/кг, где-то встречалось такое?
@marina_mandarina 1 гр съедаю обязательно. С крупами и калории идут
1,5 это при тренировках 5-6 раз в неделю.
Обычному человеку со средней активностью 1 г на кг веса
@dietolog_kseeshaa спасибо, значит все в порядке)
Правда ли что у большинства людей недобор по белкам? Как правильно рассчитать сколько белка надо человеку в день? Как вы относитесь к добавкам протеина - сывороточный, яичный, соевый и т д., есть ли смысл их добавлять в рацион если не спортсменка?
Не могу есть тяжёлый белок (говядина, свинина). Организм предпочитает яйца, курицу, рыбу не жирную
Такая же ситуация. Из рыбы жирной только скумбрию ем запеченную
Не всем подходит по генетике. Мне тоже нужно животный белок ограничить.
Белка - это ценный мех,
Белку не дразни.
Белка - это смех и грех,
Кладезь болтовни.
Вы просто не пробовали)) Их так же едят, как и дичь
Спасибо за пост 😆 если общий белок пониженный, значит плохо усваивается?
3 варианта:
1) мало поступает
2) плохо усваивается
3) много тратится
@dr_elly, если много тратится , значит надо есть больше белка ?
А если плохо усваивается, значит с кишечником что то ?
Извините если вопросы странные☺️
Употребляю много белковой пищи, но он чаще по нижним показателям. В моче белка нет
Блин, начала читать с ударение не туда🤣бéлках😂😂😂о, спасибо, прочла и дальше и бéлках😅😅😅
Все приготовились читать факты о белочках?)
Ни каких мышей белка не ест. У нас живёт белка и к еде очень избирательны.
Это те, которые людьми прикормленные. Дикие едят всё, в интернете видео гуляет где белка птицу ест 😅
Думаю, щас прочитаю по белочек факты, а там про белОк, расстроилась
Спасибо за вторую часть😅
Это потому что в мясе бе́лок мало белка́. Скажите, пожалуйста, если в анализе на общий белок все в пределах нормы, это значит белок усваивается или нет?
Спасибо за вторую часть поста)) именно так сначала и прочитала
На счет употребления в пищу мяса белок. То есть не беременным можно. 😀
Я столько читаю нутрицилогов, что у меня профдеформация. И у меня всегда белОк🤣🤣🤣, а не бЕлки.
Спасибо значит я не зря покупаю этот протеиновый суп по 5 касарей в Орифлейм из яичного белка ))
@ashhh, нет я не люблю трупов животных такое вообще не ем , меня от одного запаха тошнит
И бинго вопрос - сколько белка в мясе белок