
Юля
@_juliastepanenkocoach_
Мама двоих (1 год, 4 года)
Россия, Воронежская область, Воронеж
- записей
- 315
- подписок
- 30
- подписчиков
- 128
Привет, я Юля, фитнес-тренер, специалист по движению, восстанавливаю мам после родов, работаю с осанкой, выпирающим животом и сутулостью 🎀
Записи
- Пост, который должен был появиться еще 4 года назад с появлением старшей 😍😁 🤰🏻Беременность - 1 ⃣/2 ⃣ 🔞 Возраст на момент родов - 1 ⃣-24 2 ⃣-28 🙊 Токсикоз - 1 ⃣-…07.07.20251 лайк
- Девушки, что делать с волосами, если очень хочется иметь здоровые красивые волосы, но сейчас очень ломкие и секущиеся кончики, жирнитс я кожа головы к вечеру уж…17.09.202618 комментариев1 лайк
- Девочки у кого такое было, ни с того, ни с сего, 3й раз начинаю сильно краснеть и гореть прям Первый раз подумала реакция на новые духи, потом решила вдруг кто …04.09.202618 комментариев
- Не заходила сюда с июня месяца, и вот видимо настал тот день, конкретно сегодня 3 сентября, когда у нас с пока еще мужем, 6я годовщина свадьбы, а завтра я иду в…03.09.202625 комментариев6 лайков
- Какой купальник лучше выбрать? Советы и идеи17.06.202667 комментариев3 лайка
- Моей дочке 1 год: первые шаги и характер04.05.202611 лайков
- Как улучшить густоту и длину волос: процедуры и опыт02.05.202619 комментариев1 лайк
- Гордость за дочь: выступление в актерской школе26.04.20265 комментариев15 лайков
- Мама 5-летки: не хочу учить уроки, хочу кайфовать с детьми17.04.202631 комментарий1 лайк
- Как выбрать школу: отзывы о 28 школе и гимназии Басова14.04.202615 комментариев
- Пароочиститель: выгоднее арендовать или купить? Как выбрать08.04.20269 комментариев
- Пилатес в 29 лет: как начать заниматься после родов04.04.20262 комментария17 лайков
- Развитие ребенка в 11 месяцев: что умеет, рост и вес, первые слова04.04.202617 лайков
- Мысли мамы почти 30: здоровье, биохакинг, дети и тревоги мира01.04.202616 комментариев3 лайка
- Почему исчезает женская дружба после рождения детей?27.03.202620 комментариев
- Первые соревнования по тхэквондо у дочки: как всё прошло?21.03.20263 комментария27 лайков
- Кот бенгал отказывается есть влажный корм для взрослых: что делать?13.03.20269 комментариев
- Что делать, если у ребенка сыпь: розеола или аллергия?13.03.202614 комментариев
- Сыпь и температура у ребёнка: что это за вирус?12.03.20268 комментариев
- Как выбрать хороший государственный детский сад в центре города11.03.20261 лайк
- Штрафы за парковку в Воронеже: где реально фиксируют нарушения?05.03.202625 комментариев
- Как сиять и быть счастливой мамой: советы и вдохновение04.03.20261 комментарий14 лайков
- Развитие ребенка в 10 месяцев: что умеет, рост, вес, зубы04.03.20263 комментария13 лайков
- Что приготовить на пост: простые рецепты без мяса23.02.202622 комментария3 лайка
- Почему я не хочу возвращать тело до беременности после вторых родов11.02.20264 комментария26 лайков
- Чем лечить цистит у девочки: советы мам при лейкоцитах и слизи05.02.202613 комментариев
- Семейная фотосессия: как сохранить моменты любви и счастья04.02.20266 комментариев33 лайка
- Развитие ребёнка в 9 месяцев: рост, вес, первые навыки04.02.20262 комментария11 лайков
- Как изменения в образовании скажутся на детях, родившихся до 2026 года?31.01.20266 комментариев2 лайка
- Подкаст о любви: волшебные фразы для отношений и счастья30.01.2026
- Где в Воронеже проводят трансформационную игру Лила?27.01.20267 комментариев
- Кремы и сыворотки с микроиглами: реальный эффект или маркетинг?27.01.20266 комментариев1 лайк
- Какие стайлинговые средства для причёсок в бальных танцах?24.01.20265 комментариев2 лайка
- Стоит ли покупать устройство для ухода за зоной декольте?19.01.202629 комментариев
- Мамочки девочек, у нас такая история случилась у старшей, она бывает по 2-3 раза подряд идет в туалет, пописать, то есть как бы не дописала, и еще чуть пописает…16.01.202625 комментариев
- У кого меньше фотографий младшего ребёнка, чем старшего?13.01.202610 комментариев3 лайка
- Как найти хорошего семейного фотографа: советы мам11.01.202612 комментариев
- Плюсы беременности и первых месяцев без месячных: опыт мамы10.01.202620 комментариев2 лайка
- Маме 8-месячной Майи: развитие, уход и советы04.01.20266 комментариев19 лайков
- С наступающим 2026 годом! Пожелания мамам и семьям ❤️31.12.20256 лайков
- Мой род: история любви и благодарности к семье31.12.20254 лайка
- Первые танцевальные соревнования ребёнка: эмоции мамы31.12.20253 лайка
- Программа Тело Дело Счастье: отзывы и результаты участников23.12.20251 комментарий
- Развитие ребёнка в 7 месяцев: что умеет и как питается04.12.202510 лайков
- Как врач не услышал пневмонию у ребенка: наша история30.11.2025
- Стоит ли Fleur Alpine своих денег? Сравнение детского питания27.11.20258 комментариев
- Как сбить температуру при грудном вскармливании24.11.20254 комментария1 лайк
- Теневой плинтус: практичность и отзывы мам23.11.20255 комментариев
- И откроется на страшном суде, что единственным смыслом жизни на земле была любовь🤍 Любите друг друга, любите себя, цените и благодарите ❤15.11.20251 комментарий19 лайков
- Дамы кто-то видел в продаже такую круглую насадку для стульчика для кормления сверху ?12.11.20253 комментария
- Как прийти в форму после вторых родов: история фитнес-тренера11.11.20252 лайка