Mom.life
Юля
@_juliastepanenkocoach_
Russia, Voronezh
167
записей
93
подписчика
1922
комментария
Привет, я Юля, фитнес-тренер, специалист по движению, восстанавливаю мам после родов, работаю с осанкой, выпирающим животом и сутулостью 🎀

Семья

elephant
Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife
Как понять, что ребенок икает в животе? Ощущения перед сном: стук внизу живота, что это?
Девочки как понять, что малыш в животе икает?)))

Я не понимаю и что-то не помню в первую беременность 😁

Сейчас чаще именно перед ночным сном, через каждые 3-4 секунды какое-то движение, но не толчок и распирание живота в разные стороны, а именно как будто стук такой быстрый внизу живота ощущается больше всего.
27.02.2025
1
lav.mila У вас когда нибудь нерв дергался ?😀вот это такие же «подергивания» в одном месте , через равные
arina.antropova Никогда не забуду это ощущение 😄 Моя обычно тоже перед сном всегда икать начинала, но у меня
tvictory Ну вот вы когда сами икаете, чувствуете ритмичные сокращения . Тоже самое , только в животе .Через
Читать все 11 комментариев
Фото с Евой: мой, справа её? Яркий свет помеха, но фото удались! Оставляю на память.
post image
Слева мой, справа Евы 🥰😍
Хотя я бы подумала наоборот, оставлю тут на память)
Фотографироваться было ей тяжеловато, очень яркий свет ) но все получилось
26.02.2025
7
kosar Подумала, что это яблоки из сушилки такие красивые получились))
mama-dani_ Мы тоже сертификат на фото глаз дарили сестре мужа ( она с парнем ездила делала, очень довольная
ladaan У нас тоже есть, мне очень нравится)
Читать все 12 комментариев
Фотосессия с дочкой в студии: как мы устроили праздник для мужчин и получили красивые фото? Советы!
post image
Праздник мужчин, а мы устроили фотосессию ❤️ Благо бабушка и дедушка с нами были на подмоге, потому что с дочкой еще тот квест фотографироваться в студии 😁
Будет красиво 🤍🖤
23.02.2025
22
samuelin Тоже тут фоткалась)🤗 Какие красивые все ❤️
mar_iv Красивые 🥰
natali19872203 Фото просто восторг 💓
Читать все 8 комментариев
Инсайты с семинара по голосу: проявленность, отказы и работа над собой. Делюсь опытом!
post image
Я тут не так давно была на семинаре по голосу, и по мне это даже был семинар на проявленность, уверенность, осознанность и работу не только с голосом, но и с телом, и очень хочется с вами поделиться инсайтами после него, почему я этого не сделала раньше, не знаю 😁, но хочу на память здесь оставить некоторые фразы)
Может кому в моменте они откликнуться 💞

💛Звучание божественного есть в каждом из нас.

💛Все человеческие проблемы - следствие неправильного употребления или неверного понимания слов.

💛Вопрос «понял?» неэффективен. «Как ты это понял?» - эффективно.

💛Сделанное лучше идеального.

💛Человек рождается и первое что делает это вдох, когда умирает последнее, что он делает это выдох. Вся жизнь это череда вдохов и выдохов. Как дышишь - так и живёшь.

💛Каждое нет - это да чему-то другому.

💛Возможность это скоропортящийся продукт.

💛Мы всегда говорим нет - либо другим, либо себе.

Тренинг этот длился 2 дня, и было задание получить 3 отказа от незнакомых вам людей, я такого еще никогда не делала, но результат удивил меня, первое, что я сделала, это написала в крутой салон в Воронеже с предложением бартера, я о них освещу в своих соц сетях, а они бесплатно предоставят меня свои услуги ( к слову прайс у них выше среднего и я не супер популярный блогер с миллионом подписчиков), и к моему большому удивлению они согласились, отказа не случилось)

Потом я смекнула и на заправке попросила заправить мою машину бесплатно- тут конечно я получила отказ и очень сердитый взгляд девушки за кассой, но о боже случилось счастье, мне отказали и я этому обрадовалась, потому что я его ждала 😁😅

Другой отказ я получила у прохожего на улице, попросив у него в долго 1000₽ 😁 мужик аж нервно заморгал, и еще один отказ я получила уже на другой день, у охранника торгового центра, в котором и проходил сам тренинг, я у него спросила, не мог бы он мне к определенному времени заказать обед, я даже деньги ему предложила, но там был такой дядька, что отказ был не удивителен)

Само это задание было направлено на проявленность и действия, не бояться заблаговременно получить отказ, а наоборот показать себе, что отказ это даже хорошо и не нужно их бояться и по факту в нашей жизни каждый день случаются какие то отказы, и лишь на некоторые мы реагируем стрессово, когда очень хотим получить положительный ответ, и тут важно как мы на них реагируем-на эти отказы, ведь иногда мы их даже не замечаем 😁
Читать далее
21.02.2025
10
zhannasysoeva91 Юля, добрый день. А где вы ведёте соцсети, может мы с вами посотрудничаем 😉
proydoxa Пока читала часть про отказы, чуть паническую атаку не словила 🥲😂
Читать все 2 комментария
Девочки кто колол ботокс, я очень хочу в лоб , я фитнес тренер и активная мимика на лице практически каждый день по несколько раз на дню, пыталась контролировать, но без успешно, учитывая, что еще долго веду онлайн тренировки и как раз заметила морщины на лбу стали сильнее, и вроде и хочу и страшно, что это токсин, и может оставаться в крови еще какое-то время, и потом подсаживаешься на него, и постоянно колешь и с каждым разом все больше
Разочаруйте меня или порадуйте пожалуйста 🙏🏻☺️😁
16.02.2025
2
dana.kaloeva8955 Колю лет 5 наверное, результат всегда хороший, только держится бывает по-разному. Есть сейчас в косметологов разные техники,
vinogradova13 Колола релатокс. Диспорт очень тяжёлый, брови могут опуститься сильно. Я уколола в мае, морщина на лбу начала
ekaterina_novich Мне очень нравится, но хватает буквально на пару месяцев - у меня сверх активная мимика, никакой ботокс
Читать все 61 комментарий
Как быстро пролетело время! С 2014 вместе, семья с 2020, ждем пополнение! Любовь навсегда?
post image
И каждый день пусть будет как день влюбленных ❤️❤️❤️
Знакомы с 2014 года с мужем, и даже не верится, встречаемся с 2017, семья с 2020, а родителями стали в 2021, кажется совсем недавно все это было, а уже ожидаем еще пополнение в семьей 🌸🩷
Люблю бесконечно 😍
14.02.2025
25
ksushaavv С днем влюбленных ❤️ Вы- прекрасны ❤️
nastos522 Какая вы красивая семья! И даже через фото вся ваша любовь и теплота чувствуется. Любо-дорого смотреть ☺️
Читать все 4 комментария
Фото с праздника материнства: делюсь воспоминаниями!
post image
Только добралась до фото с праздника материнства ❤️на память оставлю здесь
11.02.2025
16
Финики и масло примулы перед родами: кто пробовал?
Девочки всем привет) я слышала, что ближе к родам полезно кушать финики, и принимать масло вечерней примулы
Кто-то что-то такое принимал или практиковал?
10.02.2025
elk111 Финики ела, масло с 38 недели пила. Родила легко. Связано это или нет, кто знает🤷‍♀️
annushka.st Я и ела финики и масло примулы пила и листья малины пила и делала массаж маслом ,
lera_mama Масло примулы пила перед родами второго сына по схеме,там я не знаю сколько банок выпила🙈 не увидела
Читать все 31 комментарий

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!