svetaisanina.ph
Света
Не вывожу, работа на двух работах, дети без внимания, постоянная усталость: что делать?
У вас бывает ощущение, что вы не вывозите? Не просто устали/истощены/выжаты как 🍋, а именно не вывозите?
У меня сейчас такое состояние, и я не знаю, как с ним справиться. Работаю на 2 работах, встаю в 6, реже в 6:30 (как сегодня, например, потому что не могла встать, тошнило от усталости), ложусь примерно в 1-2 ночи, но не могу уснуть ещё минут 30-40-60🙈
А с утра все заново.
Детей не вижу вообще. Вернее, вижу, пока кормлю/собираю/везу куда-то/проверяю уроки, но почти все это время я с телефоном, который разрывается. В остальное время они либо с папой, либо за стенкой у меня.
Об играх, совместных занятиях, прогулках речь не идет. Вчера я не смогла вспомнить, какой размер одежды у сына, чтобы заказать ему спортивную форму в секцию. Но мне не стыдно, у меня просто нет сил это отрефлексировать. В выходные - не отдых, нужно успеть примерно все: уборка, готовка (хотелось бы на неделю, но фиг - трое мужиков в доме сметают просто все, что видят), навестить родных…
… и оп! Снова утро понедельника🙈
Сегодня бежала с младшим к машине, когда отвезли старшего в школу, навстречу рандомный отец с сыном болтают: «Да всего-то апрель, май и вот уже лето!»
И я такая: в смысле лето? Сейчас разве не февраль?
Нет, я в адеквате, помню 8 марта, но просто вот это ощущение: жизнь проходит мимо в работе, а я нихрена не успеваю. Не замечаю ничего, борюсь с усталостью зажорами и нурофеном, ибо голова стала болеть с завидной регулярностью.
Почему так случилось?
Я решила поменять сферу деятельности. Из-за этого взяла двойную нагрузку на работе, чтобы подкопить фин.подушку + прохожу несколько обучений новой профессии. Но одно потянуло другое, подушка не особо копится, а силы мои на исходе. В таком режиме я примерно полгода, но сколько смогу ещё - не знаю.
Есть советы, как выправить ситуацию?
Я не вывожу и, кажется, готова сдаться🙈
У меня сейчас такое состояние, и я не знаю, как с ним справиться. Работаю на 2 работах, встаю в 6, реже в 6:30 (как сегодня, например, потому что не могла встать, тошнило от усталости), ложусь примерно в 1-2 ночи, но не могу уснуть ещё минут 30-40-60🙈
А с утра все заново.
Детей не вижу вообще. Вернее, вижу, пока кормлю/собираю/везу куда-то/проверяю уроки, но почти все это время я с телефоном, который разрывается. В остальное время они либо с папой, либо за стенкой у меня.
Об играх, совместных занятиях, прогулках речь не идет. Вчера я не смогла вспомнить, какой размер одежды у сына, чтобы заказать ему спортивную форму в секцию. Но мне не стыдно, у меня просто нет сил это отрефлексировать. В выходные - не отдых, нужно успеть примерно все: уборка, готовка (хотелось бы на неделю, но фиг - трое мужиков в доме сметают просто все, что видят), навестить родных…
… и оп! Снова утро понедельника🙈
Сегодня бежала с младшим к машине, когда отвезли старшего в школу, навстречу рандомный отец с сыном болтают: «Да всего-то апрель, май и вот уже лето!»
И я такая: в смысле лето? Сейчас разве не февраль?
Нет, я в адеквате, помню 8 марта, но просто вот это ощущение: жизнь проходит мимо в работе, а я нихрена не успеваю. Не замечаю ничего, борюсь с усталостью зажорами и нурофеном, ибо голова стала болеть с завидной регулярностью.
Почему так случилось?
Я решила поменять сферу деятельности. Из-за этого взяла двойную нагрузку на работе, чтобы подкопить фин.подушку + прохожу несколько обучений новой профессии. Но одно потянуло другое, подушка не особо копится, а силы мои на исходе. В таком режиме я примерно полгода, но сколько смогу ещё - не знаю.
Есть советы, как выправить ситуацию?
Я не вывожу и, кажется, готова сдаться🙈
11.03.2025
233
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
juliashtaynbakhh
@svetaisanina.ph, тебя не будет !!!!
Пойми !!!
Твои усилия будут напрасны 😬🤷♀️
Прости , но все что ты написала , попахивает Агонией какой то
Так нельзя !
Пойми !!!
Твои усилия будут напрасны 😬🤷♀️
Прости , но все что ты написала , попахивает Агонией какой то
Так нельзя !
11.03.2025 Нравится Ответить
Комментарии
kireeva.o.a
Зачем это все, если не приносит радости?🤔 только мучения
Дети потом спасибо не скажут
Надо от чего-то отказываться
Дети потом спасибо не скажут
Надо от чего-то отказываться
12.03.2025 Нравится Ответить
marlen7
Для начала ложиться намного раньше,чтобы вставать бодрее,у вас всего 4-5 часов сна и это капец как мало,отсюда могут быть срывы серьезные
12.03.2025 Нравится Ответить
phraza606
Господи, как вы вообще выживаете, я бы давно сдохла 🙄 обязательно нужен сон и отдых, а то аукнется. Стоит ли оно того??
11.03.2025 Нравится Ответить
beliberdapolnaya
Мне прям даже интересно стало: за какую сумму денег вы так рвете жопу.
11.03.2025 Нравится Ответить
olgabes92
Я вам прям кричу !!!!! Мой пример график 6/1, тренировки в будни, плюс домашние дела, ну и выглядеть тоже ж надо нормально, все до кучи !!! Уставала просто нереально ! В свой единственный выходной я упахивалась больше, чем в рабочие будни
Итог! Панические атаки и депрессивно тревожное расстройство
И поверьте , это не то состояние когда ты просто устала и ничего не хочешь ! Я такое хаванула, что врагу не пожелаю
Итог! Панические атаки и депрессивно тревожное расстройство
И поверьте , это не то состояние когда ты просто устала и ничего не хочешь ! Я такое хаванула, что врагу не пожелаю
11.03.2025 Нравится Ответить
cassiopei_a
Жизнь на износ. С таким графиком потом эту подушку придется тратить на лечение и восстановление здоровья.
Что делать? Каждый день как мантру повторять себе, что "всех денег не заработать".
Что делать? Каждый день как мантру повторять себе, что "всех денег не заработать".
11.03.2025 Нравится Ответить
slonyk
Это надо прорабатывать с психологом! Я тоже так делала периодически не осознавая всю плачевность ситуации. Пока не стала болеть. Много. Потом с пневмонией (не вирусной, а бактериальной, то есть запустил его сам МОЙ организм) попала в больницу на 10 дней, не помогали антибиотики, вливали литрами в меня его. Организм начал самоуничтожение. Потом психолог несколько месяцев и все ушло. Это психотип у вас такой. Какие-то установки негативные толкают на это все. Надо убрать их. Тогда вы увидите картину в целом, сейчас не видите просто. Как и я не видела.
11.03.2025 Нравится Ответить
maya-bell
Да, была похожая ситуация, когда навалилось сразу много всего. Ходила просто в каком-то отчаянии. Помогло то, что решила «играть» в психолога. Разыгрывала в голове диалоги с ним, потому что на нормального не было времени. И меня осенило в какой-то момент, надо от чего-то отказаться! Единственное от чего было просто отказаться (без больших потерь) это обучение. Поставила его на стоп и стало попроще. Долго вылезала, но вылезла
11.03.2025 Нравится Ответить
linate
Верно выше написали, будет беготня но не будет вас. Кому это надо то?
А зачем ложиться в 2?
Вот я начинаю сразу нервничать если чувствую что утром надо встать раньше 7, и это значит что вечером надо лечь не позже 10. Потому что в случае стрессовой ситуации в течение дня хотя бы будут ресурсы какието. Мне надо для эттго не меньше 8-9 часов.
Ну по 4 часа спать это капец, хотя бы 7.
А зачем ложиться в 2?
Вот я начинаю сразу нервничать если чувствую что утром надо встать раньше 7, и это значит что вечером надо лечь не позже 10. Потому что в случае стрессовой ситуации в течение дня хотя бы будут ресурсы какието. Мне надо для эттго не меньше 8-9 часов.
Ну по 4 часа спать это капец, хотя бы 7.
11.03.2025 Нравится Ответить
galchona303
У меня так мама вставала в 5-6 утра, а ложилась за полночь :( потом от усталости стала падать в обморок на работе. Мне так дважды звонили её коллеги
Это не нормально. Постарайтесь уменьшить нагрузку и ложиться по возможности раньше
Это не нормально. Постарайтесь уменьшить нагрузку и ложиться по возможности раньше
11.03.2025 Нравится Ответить
barsik_
Время не вернуть, жизнь не прожить второй раз. С таким ритмом как у вас воспоминаний хороших не останется. Будете вспоминать вот это всё, как вам было тяжело, как болела голова, как дети были не с вами. Подумайте о том, чтобы "сдаться"
11.03.2025 Нравится Ответить
deti_schast_e
Я бы забила частично на домашние дела. Родственников сократить до знаменательных дат. По возможности отдавать мелких на выходных к этим же родственникам, и тупо пердеть в диван. Выходные это выходные. Так пахать во всех смыслах это йобнисся.
11.03.2025 Нравится Ответить
astro_79
Даже читая становится не по себе. По мне так это трата энергии и времени, как результат возможно выгорание и захочется все бросить или доползти до конца дистанции выжатой как лимон и будет уже не до вкладывания себя в новую работу. Нужно будет восстанавливать себя. А как же любовь? Любовь к себе?
11.03.2025 Нравится Ответить
bazar.cl
Даже не знаю что вам посоветовать. Я работаю на дому, и в семье и по дому все на мне + 2 мамы после рака, в ремиссии (все больницы, поликлиники на мне). Кроме оплаты счетов и мужской работы по дому, ремонт, участок, за этим всем следит супруг. Помогает по мере возможности, поиграть, уложить детей, посуду загрузить, мусор выкинуть. Мамы помогают поочередно. Так как им надо по больницам, они периодически живут у нас. Но я успеваю и полежать и сериалы посмотреть. Бывает уматываешься, когда долго помощи нет, но не до агонии.
11.03.2025 Нравится Ответить
katemomdaria
Могу посоветовать сменить ритм. Принять решение, что на выходных не делаете дел, совсем - не убираете, не стираете (это прямо стоп-сигнал) и т.п., все в легком режиме уборки/готовки на лайте в будни. Я недавно попробовала, мне понравилось, да, в будни тяжеловато, но упахиваясь в будни, я знаю, что скоро будет отдых, хоть есть ощущение, что в выходные отдыхаю. Девиации бывают, но в целом стало полегче. Хотя бы маленький шажок к себе. Нужно принудительно делать остановки в этом колесе дел…
11.03.2025 Нравится Ответить
evemonche
Бывает конечно) все мы живые люди
А потом как-то оп и вывезла
И едем дальше)))
А потом как-то оп и вывезла
И едем дальше)))
11.03.2025 Нравится Ответить
neveroyatnayaya
У вас есть муж, почему не делегировать ему готовку и уборку? Или он не в курсе?
Я сама ровно в этом темпе уже с июня. Но я много делегировала. Есть помощница по дому, и всю еду почти покупаю готовую.
Но и я без мужа
Я сама ровно в этом темпе уже с июня. Но я много делегировала. Есть помощница по дому, и всю еду почти покупаю готовую.
Но и я без мужа
11.03.2025 Нравится Ответить
deti_schast_e
Скорее деньги на черный день. Типа вдруг что, а у нас в запасе лежит трихулиард.
11.03.2025 Нравится Ответить
myrlika87
Меня в таком режиме ( 1.5 года) вытаскивал мельдоний. Если действительно есть необходимость жить в таком темпе какое то время
11.03.2025 Нравится Ответить
olichkinok
Вы не бесконечны. Вы буквально не бесконечны. 2 года назад я похоронила брата, который работал в таком же режиме. Просто острый сердечный приступ, и всё. Ваше тело кричит вам: я так больше не могу! А вы? Выбор за вами.
11.03.2025 Нравится Ответить
alinina2501
У меня на работе такой пример был :( коллега приводил его всегда. Бухгалтер работала не жалея себя, а потом сердце и никому не нужна стала
11.03.2025 Нравится Ответить
boginina2015
У меня был нервный срыв, мне это состояние не понравилось😬, потом антидепрессанты и осознание, что организм не дурачок. И муж понял, что я не вьючный ослик😉
11.03.2025 Нравится Ответить
liolia-90
Берегите себя 🙏
И кто растут, не видя Вас. Стоит оно того? Возможно, стоит пересмотреть приоритеты и замедлиться
И кто растут, не видя Вас. Стоит оно того? Возможно, стоит пересмотреть приоритеты и замедлиться
11.03.2025 Нравится Ответить
irina16042010
Ой, заканчивайте, если нет оооострой необходимости в деньгах!всех денег не заработаешь, а так много интересного помимо работы.я всегда говорю "работаю, чтобы жить, а не живу, чтобы работать".
11.03.2025 Нравится Ответить
13uliana13
Чтобы выбраться из этого самкнутого круга, вам надо резко соскочить с него, ничего не взвешивая, просто завтра не пойти на работу, всё, финал, хватит!
11.03.2025 Нравится Ответить
totoro_s85
Сдаться, чтобы выиграть. Не надо так. Жизнь одна, надо расставить приоритеты.
11.03.2025 Нравится Ответить
kate.romanova
У меня такой график стал предвестником манифестации биполярного расстройства.
11.03.2025 Нравится Ответить
13uliana13
Сейчас моральное истощение, очень скоро болезни ментальные. Есть сейчас четкий выбор - живая адекватная мать у детей или деньги. Деньги нужны, они делают жизнь комфортнее, но ПРОМЕНИВАТЬ на них свою жизнь это последнее, что стоит делать
11.03.2025 Нравится Ответить
13uliana13
Бросить эту поганую работу, устроиться на удалёнку дома, дать себе отдыха, ничего не случится, если муж поработает теперь побольше немного и если вы не уберете дома на выходных
11.03.2025 Нравится Ответить
zverkovaevgenia843
Моя мама работает без выходных уже долгое время. Ей нравится работа. Недавно отец купил дачу. Так как мама сама и папа с деревни, маме в кайф рассада, посадка и так далее. Тот год они как то перетерпели, в субботу и на воскресенье мама брала в подмену себе женщину и выходные они проводили с отцом на даче. Но, девочки, одних помидор было 250 кустов, цветами все засажено(это просто ее болезнь-цветы). В этом году она работает совсем без выходных, женщина ушла на пенсию по инвалидности и не может работать, а мама доверяла только ей. По итогу, с 8 утра до 20:00 она на работе. В 21:00 приезжает домой, и часов до 3-4 часов ночи занимается рассадой. Потом спит до 6:30, просыпается и на работу. И так по кругу. В итоге отец мне позвонил и сказал:"доча, я не знаю что с мамой делать, она просто в мегеру превратилась, улыбки ноль, доброго слова ноль, че не спросишь, отвечает с агрессией. И это все ее режим. По итогу отец ей сказал, либо увольняешься, либо я продаю дачу, так как мне нужна здоровая, любящая жена.
11.03.2025 Нравится Ответить
lulkamisha
Ваш папа молодец. А мамочке здоровья, уже нужно понимать и беречь себя в этом возрасте особенно.
11.03.2025 Нравится Ответить
zverkovaevgenia843
@lulkamisha спасибо🤗 вот вот. Если есть возможность отцу содержать себя, жену, квартиру и так далее, подарил маме дачу, лишь бы занималась тем, что ей нравится помимо работы, почему бы нет? Девчонок вырастили, раскидали😂 когда то ведь нужно для себя пожить
11.03.2025 Нравится Ответить
mamochkaluida
Вы же сами врач вроде должны понимать что такой режим никуда не шёл.У вас от стресса и не досыпа здоровье посыпится
11.03.2025 Нравится Ответить
anni.alf
Взять отпуск, бл под любым предлогом, если отпуск не дадут. В отпуске первые пару дней спать/есть/спать, потом выползать на улицу можно начать. Как вариант уехать к друзьям за город, если таковые имеются.
А самое главное отключить телефон, взять и отключить.
Радикально? Да. Иначе у вас всё шансы уехать на карете скорой с еб@нейшими последствиями. Тогда кому будет хорошо?
На работе мы не заменимы пока нам можно напихать задач, но стоит нам упасть, перешагнул и пока не скажут....
А самое главное отключить телефон, взять и отключить.
Радикально? Да. Иначе у вас всё шансы уехать на карете скорой с еб@нейшими последствиями. Тогда кому будет хорошо?
На работе мы не заменимы пока нам можно напихать задач, но стоит нам упасть, перешагнул и пока не скажут....
11.03.2025 Нравится Ответить
holydream
Я тоже себя загнала капитально. Ребенку 10 мес, работа, лезут зубы, домашние дела, просто фигарила. Итог: не могу пошевелиться, перекосило всю, не могу даже сесть на унитаз(простите), не могу одеться. Пришлось отменить вообще все. Не надо так. Понимаю, что остановиться трудно- я сама такая. Но цена высока
11.03.2025 Нравится Ответить
gae4ka812
Если ничего не менять, а просто выжить в таком темпе.
То каждое утро в стакане воды разводите настойку элеутерококка, женьшеня, левзеи и пантокрин пантея. Вместе должно быть около чайной ложки. И пьем на голодный желудок. Еда минут через 30. По инструкции это несколько раз в день надо пить, но у меня тогда сильная бессонница, а так в меру 🤣
Немного помогает выжить
То каждое утро в стакане воды разводите настойку элеутерококка, женьшеня, левзеи и пантокрин пантея. Вместе должно быть около чайной ложки. И пьем на голодный желудок. Еда минут через 30. По инструкции это несколько раз в день надо пить, но у меня тогда сильная бессонница, а так в меру 🤣
Немного помогает выжить
11.03.2025 Нравится Ответить
gae4ka812
@holydream бодрит, концентрация улучшается, работоспособность.
Я пью от астении после гриппа
Я пью от астении после гриппа
11.03.2025 Нравится Ответить
neojidanno
Единственный вариант -отказаться от того, от чего можно отказаться. Другой вопрос - а сможете? Потому что если женщина решила заипаться - она заипется) проверено лично 🥹🥲
С таким графиком никто не вывезет.
С таким графиком никто не вывезет.
11.03.2025 Нравится Ответить
marusyaaa_p
Я 1.5 года так жила. Вставала в 5.30, ложилась в 1-2 часа. Сказалось очень на здоровье.
Сейчас вообще не работаю, всё желание отбилось напрочь
Сейчас вообще не работаю, всё желание отбилось напрочь
11.03.2025 Нравится Ответить
ann.lagutina
Первым делом вам нужно выспаться. Вот прям без будильника и минимум 8 часов. У вас организму неоткуда брать энергию, во время сна (его у вас катастрофически мало) он просто не успевает восполнить потраченное.. Вы в итоге просто забьёте на все и уйдёте в депрессию
11.03.2025 Нравится Ответить
lulkamisha
Ни на одной работе не вспомнят, сколько вы работали в ущерб себе.
Делегируйте задачи на мужа.
Еду можно заказывать хоть иногда, а уборка подождёт.
Двойную нагрузку на работе убирать.
Это все не стоит того, чтобы пропустить жизнь и потратить здоровье.
Делегируйте задачи на мужа.
Еду можно заказывать хоть иногда, а уборка подождёт.
Двойную нагрузку на работе убирать.
Это все не стоит того, чтобы пропустить жизнь и потратить здоровье.
11.03.2025 Нравится Ответить
zjanej
Сдавайся. На хрена такая война, на которой ничего не выигрываешь ?
11.03.2025 Нравится Ответить
amimi3
Одна моя знакомая тоже много на себя взвалила и в 35 слегла с инсультом.
Вам уже плохо. Остановитесь. Подумайте о своих близких.
Вам уже плохо. Остановитесь. Подумайте о своих близких.
11.03.2025 Нравится Ответить
elena6929
Сдавайтесь, иногда это самое лучшее, что мы можем сделать..
На прошлой неделе похоронили знакомого,38 лет,просто не проснулся утром...сердце..Но,как взрослые и ответственные люди мы пониманием, какая там была нагрузка...Берегите себя,Вашим детям нужна Вы ,а не лишний бутерброд с колбасой
На прошлой неделе похоронили знакомого,38 лет,просто не проснулся утром...сердце..Но,как взрослые и ответственные люди мы пониманием, какая там была нагрузка...Берегите себя,Вашим детям нужна Вы ,а не лишний бутерброд с колбасой
11.03.2025 Нравится Ответить
devo4ka-vedmo4ka
В погоне за деньгами - спустя 3 года смогла сказать себе СТОП. Сменила работу с доходом в 2 раза меньше, но всеми законными выходными и отпусками . И о чудо, муж стал зарабатывать именно на эту сумму больше. Со временем на новой работе зп выросла и стала больше, чем на предыдущей работе, но добавился стресс. Когда однажды Я пришла домой с работы и даже не замечая стала чесаться по всему телу от нервяков, я сказала себе СТОП. И я бы уволилась, если б не узнала о беременности.
Научитесь выбирать, что для вас важнее
! Гармония или деньги
Научитесь выбирать, что для вас важнее
! Гармония или деньги
11.03.2025 Нравится Ответить
nata9696
Когда-то, выйдя с декрета, я решила взять доп часы на работе. Итак я поработала две недели, безумно уставая, учитывая, что ребенок был полностью на муже. Ребенка я видела рано утром перед садом, и перед сном. Всё.
Не смогла, дети быстро растут, мама им нужна, и очень нужна, не деньги заработанные сверхурочно/на второй работе, а мама, добрая, заботливая, счастливая, не уставшая и здесь прям, сейчас!
Я выбрала ребёнка. Наработаться я ещё ой как успею, а вот малыши будут один раз за всю жизнь. Чуть позже их уже нельзя будет обнять, поцеловать, побесится, поваляться вместе, где-то подурачиться. Неее)
Не смогла, дети быстро растут, мама им нужна, и очень нужна, не деньги заработанные сверхурочно/на второй работе, а мама, добрая, заботливая, счастливая, не уставшая и здесь прям, сейчас!
Я выбрала ребёнка. Наработаться я ещё ой как успею, а вот малыши будут один раз за всю жизнь. Чуть позже их уже нельзя будет обнять, поцеловать, побесится, поваляться вместе, где-то подурачиться. Неее)
11.03.2025 Нравится Ответить
sinichka.
Мой муж как-то так заганал себя и заработал нервный паралич половины лица.
Благо восстановилось все.
Я в том году брала ооч много работы (я на удаленке) ночами работала, да.заработала неплохо. Но я осознала что с детьми я практически не провожу время, и вообще дни, да и в целом жизнь пролетает мимо меня.
И в этом году у меня работа максимум часа 4-6 в день, я хоть собой занялась, здоровьем, с детьми выходим гулять, элементарно книжки им читаю)
И в плане денег - мы не обеднели, живём как и жили
Благо восстановилось все.
Я в том году брала ооч много работы (я на удаленке) ночами работала, да.заработала неплохо. Но я осознала что с детьми я практически не провожу время, и вообще дни, да и в целом жизнь пролетает мимо меня.
И в этом году у меня работа максимум часа 4-6 в день, я хоть собой занялась, здоровьем, с детьми выходим гулять, элементарно книжки им читаю)
И в плане денег - мы не обеднели, живём как и жили
11.03.2025 Нравится Ответить
lena_zzz
У меня тоже было подобное до декрета.
Полторы ставки на работе, хотя по сути как 2 работы.
+ ещё подрабатывала в инете.
3 детей. 2 из которых школьники.
Хотела все бросить .
Но забеременела и нужно было вытянуть до декрета. В итоге вместо легкой работы беременной женщины у меня была жёсткая нагрузка , что я просто разревелась на приеме у гинеколога с высоким давлением. У меня даже не было возможности пойти в рабочее время на эти приёмы. Я с работы бежала в обеденный перерыв на прием. Ну и я внезапно для директора ушла на больничный . И так тогда устала от этого напряжения , что до сих пор не хочу возвращаться хотя бы к своей подработке в инете.
Полторы ставки на работе, хотя по сути как 2 работы.
+ ещё подрабатывала в инете.
3 детей. 2 из которых школьники.
Хотела все бросить .
Но забеременела и нужно было вытянуть до декрета. В итоге вместо легкой работы беременной женщины у меня была жёсткая нагрузка , что я просто разревелась на приеме у гинеколога с высоким давлением. У меня даже не было возможности пойти в рабочее время на эти приёмы. Я с работы бежала в обеденный перерыв на прием. Ну и я внезапно для директора ушла на больничный . И так тогда устала от этого напряжения , что до сих пор не хочу возвращаться хотя бы к своей подработке в инете.
11.03.2025 Нравится Ответить
sandra04
Было такое, но давно. Работала с графиком сутки/день отсыпной/ночь рабочая/ сутки выходные и снова на сутки. Я успевала только немного спать и иногда есть. Ребенка практически не видела, только по дороге из сада/в сад и то не каждый день. Меня хватило где то на пол года, начало сдавать здоровье, у меня начался сильный кашель, который ничем не могла вылечить. В один момент психанула, ушла на больничный и выдохнула. Перед выходом узнала что график не поменялся и уволилась. Не жалею, иначе там бы кони двинула. Никаких денег это не стоит.
11.03.2025 Нравится Ответить
keo9090
У Вас двое детей и две работы, а у Вашего мужа, наверное четыре работы?
Я года два назад тоже нагрузила на себя дохрена, получила впечатляющий нервный срыв, пропила курс антидепрессантов и теперь не ташу больше чем могу. Но я хотя-бы одинокий родитель, а у Вас есть муж.
Я года два назад тоже нагрузила на себя дохрена, получила впечатляющий нервный срыв, пропила курс антидепрессантов и теперь не ташу больше чем могу. Но я хотя-бы одинокий родитель, а у Вас есть муж.
11.03.2025 Нравится Ответить
ellka.malin
Боже мой,мои слова в голове просто, то что сама хотела написать наверное. Не знаю почему,но стало легче что не одна такая...
11.03.2025 Нравится Ответить
redelga
Я просто забиваю на уборку, готовку на какое-то время. Ложусь раньше, иначе я не человек. Когда понимаю, что все, край... Беру больничный. Муж очень помогает, может и приготовить и уборку сделать. Готовлю максимально быстро. Купили мультиварку, моющий робот пылесос, для сантехники экспресс - салфетки. У меня старший с 10 лет меня почти не видел из-за работы. Жалею сейчас. Поэтому поменяла приоритеты, семья и ребенок на первом месте, а уж потом работа.
11.03.2025 Нравится Ответить
silvi-07
Вот смотрю, все кто так пахал, потом получают болезни всякие ( Здоровье важнее. Может быть, подумать, для чего вам это важно, действительно ли это ваши желания, что вы сейчас хотите, что будет, если жизнь поменяете и так далее
11.03.2025 Нравится Ответить
mma-15
Оставить одну работу. Всех денег не заработаете, а как вырастут ваши дети, не заметите, это все пройдет мимо вас. И никогда не повторится. А вы станете уставшей, задерганной, выгоревшей. В итоге скорее всего плохой бабушкой, которую раздражают шум и гам, раздражают соседи и так далее. Я таких наблюдаю
11.03.2025 Нравится Ответить
polinchik_0709
У меня есть это ощущение, но она связано с другим.
У меня мой сон на первом месте. Я не могу представить как можно спасти меньше 7 часов в среднем.
Вам надо сесть, расставить приоритеты. Забить на все, на что можно забирать. И на что нельзя)
У меня мой сон на первом месте. Я не могу представить как можно спасти меньше 7 часов в среднем.
Вам надо сесть, расставить приоритеты. Забить на все, на что можно забирать. И на что нельзя)
11.03.2025 Нравится Ответить
o.molly
Когда долго в таком режиме , то случается нервный срыв или организм вынужденно выключается и вы просто не в состоянии ничего делать. Лежать только.
Не доводите.
Когда заканчивается обучение?
Если ещё долго, то постарайтесь определиться что именно вы хотите, чем заниматься? Может , основную работу сменить, раз там нагрузка увеличилась?
Обязательно прописать себе распорядок дня. Чтобы сон присутствовал, время с детьми.
Если вы ещё после того, как ложитесь не можете заснуть, наверное у вас нервное напряжение, держит вас, не отпускает. Нужно расслабляться через не хочу.
Берегите свое здоровье.
Не доводите.
Когда заканчивается обучение?
Если ещё долго, то постарайтесь определиться что именно вы хотите, чем заниматься? Может , основную работу сменить, раз там нагрузка увеличилась?
Обязательно прописать себе распорядок дня. Чтобы сон присутствовал, время с детьми.
Если вы ещё после того, как ложитесь не можете заснуть, наверное у вас нервное напряжение, держит вас, не отпускает. Нужно расслабляться через не хочу.
Берегите свое здоровье.
11.03.2025 Нравится Ответить
baroness
Света, всё в этой истории можно пережить, исправить, отрегулировать, но не отсутствие сна. Так НЕЛЬЗЯ!
11.03.2025 Нравится Ответить
starkolga
Полностью согласна с тобой Марин. В очередной раз. При этом я думаю, ты сейчас тоже со мной согласишься. Весь этот хор «пусть муж зарабатывает, пусть он подушку делает, нафига столько работы, я выбираю семью…» он ведь тоже от лукавого. Есть женщины для кого хороший заработок, признание как профессионала - важно! Не будет такая счастлива дома, погрязшая в быту, муже и детях. Есть глобальные планы, такие как, например, жилье, получение важного образования.. ради которых СТОИТ ВРЕМЕННО попахать на максимум. Как говорится «потом мы об этом не пожалеем». Когда как не в молодости? Опять же есть профессии - как медицина например. Гинекологи, педиатры, лоры, хирурги, учителя, воспитатели… - все это люди, которые работают на износ. Давайте они сейчас дружно выберут себя и пойдут ночами спать и наслаждаться своими ребёнками до выпуска из школы? Но!!!! Сон - это основа. Надо давать себе возможность восстанавливаться. Поэтому вот подъем в 6 - отсчитывай назад 8 часов, 7 край и не позднее 23 спать. Это мамин витамин)
11.03.2025 Нравится Ответить
jenyst
Ну не надо эту двойную нагрузку! Всех денег не заработаешь. Есть ваше здоровье и ваши дети и им нужна мать, и не просто живая рандомная, а ещё и фактическая. Завязывайте с такой работой. А то последствия могут быть печальные 🙁
11.03.2025 Нравится Ответить
obraztsova845
Вам надо взять в этой гонке перерыв хотя бы пару днейи и просто поспать
Поверьте мне мир не рухнет
На работе как то обойдутся перетерпят
А вы просто поспите
И сразу жизнь заиграет новыми красками
Поверьте мне мир не рухнет
На работе как то обойдутся перетерпят
А вы просто поспите
И сразу жизнь заиграет новыми красками
11.03.2025 Нравится Ответить
olga080479
Усталость и день сурка ни к чему хорошему не приведут, поверьте. Нужен отдых и сон 8 ч, иначе вы в один прекрасный день, просто не встанете. Никакие деньги не заменят детям здоровую маму.
11.03.2025 Нравится Ответить
aprilks
Мам! Кислородную маску на себя🙏🏻🫂
Взять паузу. Выдохнуть. Пересмотреть режим.
Жизнь у вас одна.
💙
Взять паузу. Выдохнуть. Пересмотреть режим.
Жизнь у вас одна.
💙
11.03.2025 Нравится Ответить
nayuki
Уберите одну работу. Устаканится на одной все, возьму вторую если надо. А так вы все заработанное будете на врачей потом сливать
11.03.2025 Нравится Ответить
nast_uska
Совершенно без негатива хочу задать вопрос чем вы руководствуетесь, предлагая такой вариант действий?)
ну явно девушка работает на износ не потому что ей нравится это делать, возможно не может муж физически вытянуть самостоятельно финансово жену безработную и детей в количестве двух штук.
Возможно там обязательства какие-то еще на семье есть финансовые
ну явно девушка работает на износ не потому что ей нравится это делать, возможно не может муж физически вытянуть самостоятельно финансово жену безработную и детей в количестве двух штук.
Возможно там обязательства какие-то еще на семье есть финансовые
11.03.2025 Нравится Ответить
sandrik.06111985
После фразы ложусь в 1-2 ночи, а встаю в 6 утра дальше не стала читать, я бы тоже с таким режимом не вывезла бы.
11.03.2025 Нравится Ответить
dasha_serdce_maya
Знакомо.
В таком же состоянии.
Ощущение ежедневные: уволиться или взять еще несколько задач.
Не вывожу именно из-за истощения физического, морального.
Хочется объять необъятное.
Отрезвляет мысль, что дети растут, год-два и всё будет по-другому, их детство не вернёшь, но и уволиться не могу. Не хочу. Сон не могу наладить, младший кричит ночами, в голове постоянный гул.
В таком же состоянии.
Ощущение ежедневные: уволиться или взять еще несколько задач.
Не вывожу именно из-за истощения физического, морального.
Хочется объять необъятное.
Отрезвляет мысль, что дети растут, год-два и всё будет по-другому, их детство не вернёшь, но и уволиться не могу. Не хочу. Сон не могу наладить, младший кричит ночами, в голове постоянный гул.
11.03.2025 Нравится Ответить
schutova.schutovaelena
А ведь вы у вас одна... Если так и будите жить в том же режиме, то эта подушка вам будет не нужна🤷♀️
11.03.2025 Нравится Ответить
ivaninadia457
Когда работала на двух работах, вставала и ложилась так же как вы, но денег почему-то больше не становилось, здоровье сильно подкосилось, жизнь перестала быть цветной, ребенок уже прямо говорил, что ему не хватает мамы и я поняла, что отдаляюсь от него и не вижу как он живёт, растёт, откупаясь вкусняшками, шмотками и игрушками. Мечтала просто выспаться, но чувство долга и ответственности на работах были сильнее, ведь "меня ждут, без меня не справятся, я же должна..." И в какой-то момент у меня так заболели грыжи, что я просто несколько дней не могла встать и даже в туалет ползала на коленях. Тогда я в одночасье бросила вторую работу и задушила это чувство долга. Нахер нужна эта подушка, если её придется тратить на своё восстановление? Может лучше быть без подушки, но в ресурсе? Иначе мы будем всю жизнь себя винить, что не заметили как выросли дети и не были с ними рядом?!
11.03.2025 Нравится Ответить
matrosova_mom
Не стоит здоровье этого. Когда мой дядя заболел, то он как раз говорил, что последние два года как белка в колесе. Это стрессы, две пачки сигарет в день, постоянный недосып. Подумайте что вы хотите дальше иметь. Ваши детки маленькие, им нужна мама, а не подушка безопасности. Я бы на вашем месте взяла отпуск, уехала подальше без телефона и думала, думала, думала что делать дальше. Так нельзя, вы себя угробите.
11.03.2025 Нравится Ответить
krolik11
После года в режиме 100+ активных рабочих часов в неделю и сон по 4 часа, тренажёрный зал (это единственное что помогло не поехать кукухой), обучения, отсутствия нормальной еды, я полгода восстанавливалась. Но у меня тогда детей не было еще.
Не загоняйте себя так. Сейчас от вашего состояния зависите не только вы, задумайтесь о детях. Либо оцените сколько вы готовы времени жить в таком режиме, что вам это даст, целесообразны ли такие жертвы. В любом случае поставьте себе точку, состояние или дату, после которой вы будете сбавлять темп. Иначе это плохо закончится.
Не загоняйте себя так. Сейчас от вашего состояния зависите не только вы, задумайтесь о детях. Либо оцените сколько вы готовы времени жить в таком режиме, что вам это даст, целесообразны ли такие жертвы. В любом случае поставьте себе точку, состояние или дату, после которой вы будете сбавлять темп. Иначе это плохо закончится.
11.03.2025 Нравится Ответить
sova.borisovna
Фин.подушку оставьте мужу.
А то Вы не вывозите, но ни слова о муже и его отношении к этому.
Зачем такой режим?
А то Вы не вывозите, но ни слова о муже и его отношении к этому.
Зачем такой режим?
11.03.2025 Нравится Ответить
k___marinusi
Одна из проблем головной боли - «зажоры», скорее всего вы имели в виду не правильное питание, нужно наверно пересмотреть отношение к себе и к жизни, дедлайны это ничего хорошего, а к тому же и без «выхлопа». Вам желаю успехов) жизнь одна, нужно от неё получать максимум удовольствия)
11.03.2025 Нравится Ответить
werbena
Хоть что Вы там делайте, 8 работ без отпуска, 20 подушек безопасности с матрасами на том свете не нужны, а недосып, отсутствие отдыха ни к чему хорошему не приведут.
Дети вырастут и это всё не оценят, потому что мама была постоянно занята.
Дети вырастут и это всё не оценят, потому что мама была постоянно занята.
11.03.2025 Нравится Ответить
divina_lena
Я в таком режиме прожила полтора года. Не видела дочь, зато заработала на квартиру. Без нормального сна, без отдыха, без выходных. А знаете что потом? Лечилась несколько лет! Остановитесь, молю Вас 🙏🏻
11.03.2025 Нравится Ответить
appleworm
Я так же примерно живу. Пришлось пить АД и транки, потому с нервной системой начались проблемы. Но я не могу снизить нагрузку, тк воспитываю детей одна без бабушек и нянь.
11.03.2025 Нравится Ответить
alina94ekb
Зачем вам фин подушка, если есть муж?
Да, мне знакомо это состояние загнанной лошади. На прошлой недели я словила себя на мысли что заеб... сь и что не хочу дальше так в своем положении. Решила не заеб... ся. Вот так просто 😅 Работаю дальше, полноценного декрета у меня не будет, но планку требований к себе снизила
Да, мне знакомо это состояние загнанной лошади. На прошлой недели я словила себя на мысли что заеб... сь и что не хочу дальше так в своем положении. Решила не заеб... ся. Вот так просто 😅 Работаю дальше, полноценного декрета у меня не будет, но планку требований к себе снизила
11.03.2025 Нравится Ответить
eleka112
От чего-то нужно отказаться, однозначно. Спать по 4 часа это путь в больницу с психологической какой-то болезнью. Организм рано илии поздно уложит вас в кровать, однозначно. Срочно меняйте приоритеты. Не нужно себя так загонять
11.03.2025 Нравится Ответить
saida_elan
У меня примерно тоже самое сейчас . Не успеваю . С детьми рост не то чтобы останавливается , он очень медленный . Я каждый раз думаю, что перенесём некоторые дела на вечер или ночь, но сон меня уводит спать. Утром и ночью я действительно сплю. Потом от тревожности быстро просыпаюсь
11.03.2025 Нравится Ответить
m_aleksandra
Физически у меня почти каждый день мучения 🤦🏻♀️ энергии нет очень давно
11.03.2025 Нравится Ответить
winterlover
У меня сегодня такое состояние. И еще какая то бабка на улице добила. Подошла и начала делать замечание что сын с соской (1.3), даже сил не было ей отвечать. Развернулась и молча ушла
11.03.2025 Нравится Ответить
serdolics
Все мне знакомо и было как у вас. Тут
Как мюнхаузен только самой себя за волосы вытаскивать и по-другому организовать свою жизнь. Поскольку из описания вообще неясно что у вас происходит, сложно с советами лезть.
Могу только с правильными вопросами помочь, если реально нужна помощь, напишите.
Как мюнхаузен только самой себя за волосы вытаскивать и по-другому организовать свою жизнь. Поскольку из описания вообще неясно что у вас происходит, сложно с советами лезть.
Могу только с правильными вопросами помочь, если реально нужна помощь, напишите.
11.03.2025 Нравится Ответить
shunko.luybov
Извините но вот такой жизни я боюсь... Не видеть детей и т.п
11.03.2025 Нравится Ответить
gvk_11
Дааа
Но вам ещё тяжелее 😭🙈
Я стала ложится пораньше, в 10 часов вечера уже в кровати, если ночь плохая была, то до 9 вечера еле доживаю и падаю.
Поменьше убираться, и в еде - готовые заморозки в морозилке.
Но вам ещё тяжелее 😭🙈
Я стала ложится пораньше, в 10 часов вечера уже в кровати, если ночь плохая была, то до 9 вечера еле доживаю и падаю.
Поменьше убираться, и в еде - готовые заморозки в морозилке.
11.03.2025 Нравится Ответить
ladyiren
По опыту смены деятельности. Я после декрета сменила деятельность. Самое эффективное оказалось пойти на меньшую зп и уже в рабочем порядке вливаться, обучаться в работу. Параллельно, что не знаю гуглю, изучаю. Рассмотрите такой вариант. Так как сейчас вы на себя взвалили, может реально закончиться плохо( организ у вас сейчас на максимуме работает, немного расслабитесь и свалитесь или рано или поздно здоровье пойдет по одному месту, и все было только зря. Сон 4 часа это очень плохо конечно(((
11.03.2025 Нравится Ответить
legoli_psy
Мне вас очень хочется одновременно обнять, взять на ручки и заставить отдохнуть. А потом сильно-сильно потрясти и напомнит, что вы у себя одна! Вы у ваших детей - одна! И здоровье тоже одно!
Вы пишите, что будто нет выбора, он есть всегда! Просто когда не будет здоровья, а без сна и без отдыха его не будет уже очень скоро - не будет больше ничего. Здоровый человек без фин подушки довольно быстро подправит ситуацию! А вот в обратную сторону это уже не сработает (
Возможно сейчас надо сесть и ответить себе на вопрос, что важнее. Стабильность на прошлой работе, или возможно просесть временно в финансах, но пойти в новую сферу. Сейчас в вашем тексте я вижу, как вы распыляетесь на всё одновременно, при этом не получая толком ничего в замен, а только теряя.
Пусть скорее очертится путь, где будет время для себя и хотя бы сон!!! ❤️
Вы пишите, что будто нет выбора, он есть всегда! Просто когда не будет здоровья, а без сна и без отдыха его не будет уже очень скоро - не будет больше ничего. Здоровый человек без фин подушки довольно быстро подправит ситуацию! А вот в обратную сторону это уже не сработает (
Возможно сейчас надо сесть и ответить себе на вопрос, что важнее. Стабильность на прошлой работе, или возможно просесть временно в финансах, но пойти в новую сферу. Сейчас в вашем тексте я вижу, как вы распыляетесь на всё одновременно, при этом не получая толком ничего в замен, а только теряя.
Пусть скорее очертится путь, где будет время для себя и хотя бы сон!!! ❤️
11.03.2025 Нравится Ответить
s_maslami_prosto
4 часа сна каждый день - это путь к выгоранию и депрессии
Никакие подушки и обучения того не стоят
Никакие подушки и обучения того не стоят
11.03.2025 Нравится Ответить
heynow
Недавно услышала хорошую фразу, мне она понравилась: «чтобы начать много зарабатывать, надо перестать пахать».
Вот вы сменили работу, а финансово это как-то сказалось?
Зачем обучение вам сейчас, с двумя детьми и двумя работами (тремя, поскольку на вас еще дом)?
И зачем вам финансовая подушка, если при таком ритме жизни дай бог вообще выжить?
Вот вы сменили работу, а финансово это как-то сказалось?
Зачем обучение вам сейчас, с двумя детьми и двумя работами (тремя, поскольку на вас еще дом)?
И зачем вам финансовая подушка, если при таком ритме жизни дай бог вообще выжить?
11.03.2025 Нравится Ответить
beamingmom
Все чётко и по делу. Лучше и не скажешь👌
Автор, половину всего что сейчас делаете вообще убирайте, до добра не доведёт, здоровье важнее
Автор, половину всего что сейчас делаете вообще убирайте, до добра не доведёт, здоровье важнее
11.03.2025 Нравится Ответить
tatochkanovikova
Вы либо сами остановитесь либо вас остановят … ваш психика
11.03.2025 Нравится Ответить
arya_stark
Часто спрашивают "как сделать так, чтобы я перестала уставать, чтобы я всё успевала, чтобы не болела голова, чтобы я высыпалась" и тд.
Ответ простой: отдыхать. Снизить нагрузку.
Светлан, с мужем всё в порядке?
Ответ простой: отдыхать. Снизить нагрузку.
Светлан, с мужем всё в порядке?
11.03.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Полнейшее!!!!
И это не громкая фраза , это прямой путь к серьёзным болезням , как физическим так и ментальным !!!