kseniagaraeva2023
ксения·Мама сына (4 года)
Рост 154, вес 54.7 кг: Хочу похудеть на 3-5 кг, но сложно отказаться от сладкого!
Короче что имею !
Рост 154
Вес 54:700
Хочу похудеть на кг 5 точно или хотя бы на 3
Месяц назад решила поменять свой образ жизни , думала еще тогда ха будет легко , ага какая наивная , всё оказалось сложнее на много , мне сложно отказаться от сладкого от перекусов .Есть до и после поменялось ли что то за месяц , оказывается ничего не поменялась 🤣🤣🤣 короче расстроилась еще сильнее , сейчас возьму в руки себя точно ,надо избавляться от лишнего веса !
Рост 154
Вес 54:700
Хочу похудеть на кг 5 точно или хотя бы на 3
Месяц назад решила поменять свой образ жизни , думала еще тогда ха будет легко , ага какая наивная , всё оказалось сложнее на много , мне сложно отказаться от сладкого от перекусов .Есть до и после поменялось ли что то за месяц , оказывается ничего не поменялась 🤣🤣🤣 короче расстроилась еще сильнее , сейчас возьму в руки себя точно ,надо избавляться от лишнего веса !
08.02.2025
1
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
Попробуйте попить хром
Он отбивает желание от сладкого
Он отбивает желание от сладкого
10.02.2025 Нравится Ответить
Ой понимаю вас
У меня такой же рост и вес был 53 кг осенью 24 и вот до сих пор я иду к своей цели 🎯
Медленно,но уверенно осталось 1,5 кг еще скинуть и я снова в строю
У меня такой же рост и вес был 53 кг осенью 24 и вот до сих пор я иду к своей цели 🎯
Медленно,но уверенно осталось 1,5 кг еще скинуть и я снова в строю
09.02.2025 Нравится Ответить
Начать подсчёт ккал🤷♀️ единственный способ похудеть - дефицит.
09.02.2025 Нравится Ответить
Сначала узнайте свой каллораж
Месяц попробуйте быть на подсчете
Так же включая в свой рацион вкусняшки ваши любимые , а то если насовсем откажитесь , будут срывы
На данный момент с гв, просто голову сносит по печенюшкам 😵💫 но я не отказываюсь от них
Вес после родов ушел за 2,5 месяца
Много активности , спорт дома 40-50 минут , три раза в неделю
Сейчас вешу 46,6 рост 156
Месяц попробуйте быть на подсчете
Так же включая в свой рацион вкусняшки ваши любимые , а то если насовсем откажитесь , будут срывы
На данный момент с гв, просто голову сносит по печенюшкам 😵💫 но я не отказываюсь от них
Вес после родов ушел за 2,5 месяца
Много активности , спорт дома 40-50 минут , три раза в неделю
Сейчас вешу 46,6 рост 156
09.02.2025 Нравится Ответить
Я тоже 154 см , вес 56😊 Хочу 50-52, очень сложно😊 Начала пить воду, много воды и пропала тяга в чаю и кофе, а вместе с ними и к выпечке сладкому😃 Пока третий день так, посмотрим как будет дальше.
09.02.2025 Нравится Ответить
Ой, это оч сложно. Я взялась наконец за себя, с начала этого мес на пп полностью. К этому нужно просто мысленно прийти. Я долго не могла взять себя в руки 😓, срывалась. Первые дня 3 было тяжело, теперь привыкла к такому питанию. И спокойно смотрю на вкусняшки и вредную еду дома: муж часто заказывает макдак, покупает тортики и пирожные 😏.
09.02.2025 Нравится Ответить
Добрый день!✨
Приглашаю вас в нашу группу по терапии питания, присоединяейтесь, будем работать вместе🌿
ссылка
Приглашаю вас в нашу группу по терапии питания, присоединяейтесь, будем работать вместе🌿
ссылка
09.02.2025 Нравится Ответить
Ой понимаю вас, я как дала слабину в начале беременности и позволила себе есть все что хочу, так до сих пор не могу себя собрать. Раньше и сладкое ограничено было и спорт всегда. А сейчас злюсь на себя, что такой безвольной стала 🥲
Хотя похудеть надо всего на 4-5 кг
Хотя похудеть надо всего на 4-5 кг
08.02.2025 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении
Чат стройняшки. Там помогут выстроить систему в употреблении кбжу