Как я похудела на 26 кг за 6 месяцев?

post image

Одним постом о моем весе 🙂

Худеть я начала 17 мая с веса 89.800

Это тот день, когда эндокринолог выписал мне препарат «Мунжаро» + Метформин после всех анализов и узи.

Уже 17 ноября я была 63 кг, спустя ровно 6 месяцев - 26 кг.

Питаться я начала сразу правильно.

Потребляю много белка, жиров и мало углеводов. В моем рационе нет сладостей, сладкой воды и выпечки (изредка злаковый хлеб с лососем 1 ломтик).

В первое время ходила на динамический пилатес на реформерах индивидуально с тренером, далее подключила спортзал. 3 раза в неделю занимаюсь персонально (силовые тренировки на все группы мышц).

Разгоняю метаболизм и прививаю себе правильные пищевые привычки, чтобы после отмены уколов все это поддерживать.

Раз в месяц хожу к своему врачу, сдаю все анализы и мне корректируют витамины.

Ставлю капельницы железа

Делаю уколы витамина Д (300 тыс единиц)

Принимаю витамины группы В

Принимаю цинк

Пью «супрадин»

Качество тела меня радует, у меня нет растяжек и тонус кожи нормальный! Но работать еще есть над много чем.

Низ живота, руки, ляшки.

Я просто нашла способ, который помогает мне не опускать руки и идти вперед. Уверена, что и вы его найдете, если есть в этом нужда и вы этого желаете. 😊💪👊

#емсмилев

55740

Лучший комментарий

Ani·Мама дочки (10 лет)

Почему все девочки скидывают свои фигуры красивые и пишут вес 63-65 кг и выглядят классно худыми ? Я 62 и мне кажется , что я полная ? Рост 165 🤣

Нравится Ответить
Тоня·Мама двоих (2 года, 16 лет)
стикер
Нравится Ответить

Комментарии

Анастасия·Мама двоих (10 лет, 18 лет)

Анна, я тут перечитываю Ваши посты (что-то ранее читала, что-то нет, сейчас как раз прочла) и увидела в одном из ответов, что от оземпика Вас тошнило.

А тут Вы пишете, что сразу начали с мунжаро. А когда Вы принимали оземпик тогда?

Нравится Ответить
Аннушка Сергеевна·Мама двоих (9 лет, 9 лет)

Пару лет назад)

Нравится Ответить
Анастасия·Мама двоих (10 лет, 18 лет)

@anna_milev, сами или с врачом?

Нравится Ответить
Анастасия·Мама двоих (8 лет, 18 лет)

А что за эндокринолог у вас?

Нравится Ответить
Марина·Мама дочки (9 лет)

Какой целевой вес?

Нравится Ответить
MamaEgora·Мама сына (8 лет)

Ого! Как круто! Вы Молодец!

Нравится Ответить
Валерия·Мама дочки (5 лет)

А как набрать вес ? 🥹🥹🥹

Нравится Ответить
Наталия·Мама двоих (3 года, 10 лет)
стикер
Нравится Ответить
Дарья·Мама дочки (2 года)

Тоже чтоль добраться до эндокринолога🫠 последний раз худой я была лет в 8

Нравится Ответить

Я тоже нашла подобный способ, начала худеть на энлигрии и ПП, плюс силовые тренировки подключила на позднем этапе. Сейчас мою фигуру уже не узнать - скинула 33 кг.

Нравится Ответить
Саида·Мама четверых детей

А за какой период удалось скинуть столько на энлигрии?

Нравится Ответить
ведьмочка🧟‍♀️·Мама дочки-младенца

Крутяк🎉👍🏻

Нравится Ответить
Екатерина·Мама троих детей

Вы большая молодец! А еще круче,что можете это себе позволить сама,не родители,не муж...а сама!!! Живете свою лучшую жизнь✨🫶

Нравится Ответить

Ща как все начнут повторять! Класс!

Нравится Ответить
Аннушка Сергеевна·Мама двоих (9 лет, 9 лет)

Это мой блог, где я делюсь своей жизнью, касаемо детей, бизнеса и здоровья.

В посте четко написано, что худею я под контролем своего врача и каждый месяц у меня прием в клинике.

Что будут делать другие, мне совершенно без разницы, это не моя зона ответственности.

Плюс стоимость препарата в Москве 80-100 тысяч на 4 недели, что делает его доступным для очень маленького числа населения.

Нравится Ответить

Про витД это вранье?!

Нравится Ответить
Аннушка Сергеевна·Мама двоих (9 лет, 9 лет)

Нет

Нравится Ответить
Светлана·Мама дочки (5 лет)

Это препараты для похудения? Мунжаро и метформин?

Я обращалась к эндокринологу с этой проблемой, мне прописали диету #5 и все.

Питание скорректировала, но не худею

Предупреждала, что у меня очень расшатан обмен веществ, были диеты и голодовки в юности. Даже с серьезным дефицитом ккал вас не уходит. Зато набираю от малейшего кусочка

Нравится Ответить
Загадка·Мама двоих (3 года, 9 лет)

Понимаю вас, я тоже такая)

Вес без активности вообще не уходит

Поэтому приходится впахивать

Нравится Ответить
Кристина·Мама двоих (2 года, 7 лет)

Здорово) я блин какие то 8-9 кг никак не могу скинуть, просто не могу взять себя в руки 😪

Нравится Ответить
NiKa·Мама двоих (5 лет, 10 лет)

Тоже самое . Люди худеть от 15кг и больше . А я не могу сбросить 6/7 кг .

Нравится Ответить
Oksana·Мама сына (8 лет)

Отличный результат!!!

Нравится Ответить
Madyyyy·Мама дочки-младенца

Мунжаро в какую стоимость вам обходится?

Нравится Ответить
Аннушка Сергеевна·Мама двоих (9 лет, 9 лет)

Именно сейчас 80к пачка

Нравится Ответить
Madyyyy·Мама дочки-младенца

@anna_milev, пачка на какой срок использования?

Нравится Ответить
Аннушка Сергеевна·Мама двоих (9 лет, 9 лет)

@madyyy1999, 4 недели

Нравится Ответить
Алла·Мама четверых детей

Вы просто умничка, желаю достичь своего идеала и удержать его! Я тоже сейчас борюсь с лишним весом,пока только питание, хочется конечно ускорить этот процесс какими нить препаратами,но боюсь

Нравится Ответить
Алла·Мама четверых детей

Отличный результат!

Нравится Ответить
🫐🍋‍🟩🥥·Мама сына (3 года)

Шикарный результат 🔥🔥🔥

Нравится Ответить
Лерси·Мама дочки (6 лет)

Мне очень нравитесь сейчас!

Прямо девочка-девочка 😍💖

Нравится Ответить
Екатерина·Мама двоих (2 года, 5 лет)

Очень здорово! Вы большая молодец , это огромнейший труд 🫶

Нравится Ответить
Глория·Мама двоих (3 года, 18 лет)

Молодец 🔥так держать

Нравится Ответить
Татьяна·Мама четверых детей

Анна - красотка!

Нравится Ответить
Загадка·Мама двоих (3 года, 9 лет)

Пила Метформин, у белого коня постоянно была, ужасный препарат

Нравится Ответить
Надежда·Мама сына (9 лет)

Его нужно с препаратами для кишечника пить. У меня тоже так было, бросила, и месячные снова пропали. Мне без него никак( но щас хоть на улицу выйти можно

Нравится Ответить
Леночка·Мама дочки (12 лет), беременна (22 нед.)

@ronal подскажите пожалуйста, а что именно было в состоянии после данного препарата не так?

Нравится Ответить
Elena·Мама двоих (3 года, 17 лет)

@lenasht тошнота, головные боли, бессонница.

Нравится Ответить
Алёна·Мама двоих (2 года, 4 года)

Подскажите пожалуйста сколько по деньгам в месяц выходит курс мунжаро? Это же аналог оземпика. Чтото читала что 60 + 🫣

Нравится Ответить
Аннушка Сергеевна·Мама двоих (9 лет, 9 лет)

Врач 50.000₽ в месяц каждый прием

Уколы 80.000₽ в месяц на текущий момент

Первые месяца 3-4 покупала инъекции по 100к, затем покупала в Дубае за 45к, сейчас опять в Москве.

У меня еще была смена дозировок в рамках одного места. С дозы 2,5 я уже поднялась до 15 мг.

На текущий момент без учета фитнеса и питания (врач, уколы, витамины, анализы), потрачено ~ 1.4 млн. за 7 месяцев.

Нравится Ответить

У меня не уходит вес я не ем сладкое не мучное не ем после 6ти 😢

Нравится Ответить

@prosto_polina женщинам жиры нужны без жиров худела я 3 месяца и довела себя в 36 климакс

Нравится Ответить
Поля. ·Мама сына (9 лет)

@samaiasamaia1988, ну она может без ваших ошибок похудеть.

Нравится Ответить
Поля. ·Мама сына (9 лет)

@samaiasamaia1988, вы были выступающей спортсменкой или просто не подумали?

Нравится Ответить
Поля. ·Мама сына (9 лет)

Получается, вам уже и никто не может написать, что у вас посредственное тело 😂

Нравится Ответить
Аннушка Сергеевна·Мама двоих (9 лет, 9 лет)

Оно и есть непосредственное))

Просто более стройное, нежели было ранее.

Нравится Ответить
Zavistovskaya·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

@anna_milev а почему эндокринолог вам назначил эти препараты по мед.показаниям или то что с ними можно похудеть и без диеты?!!

Нравится Ответить
Аннушка Сергеевна·Мама двоих (9 лет, 9 лет)

@ю@zavistovskaya2016,

Исходя из анамнеза и запроса

Нравится Ответить
Юлия·Мама дочки (6 лет)

Вы умница!

Нравится Ответить
Анастасия·Мама двоих (3 года, 7 лет)

Прекраснейший результат! Я Вас на 2 кг тяжелее) иду также к цели, моя это 58-60 кг. Сейчас 65... Рост такой же как у Вас) но я туда-сюда как гармошка, долго вес не держится

Может сейчас повезет и скину весь груз наконец

Тренировок у меня нет, ленюсь

Нравится Ответить
Валентина ·Мама двоих (1 год, 4 года)

Для чего супрадин?

Реально полезный?

Илм там кавычки, потому что что-то другое?

Нравится Ответить
Валентина ·Мама двоих (1 год, 4 года)

@anna_milev какой эффект?

Интересно, живые отзывы

Нравится Ответить
Аннушка Сергеевна·Мама двоих (9 лет, 9 лет)

@vvkva, бодрость

Нравится Ответить
Валентина ·Мама двоих (1 год, 4 года)

@anna_milev спасибо

Нравится Ответить
Надежда·Мама двоих (младенец)

Прочла как «эндокринолог выписал мне метамфетамин», охренела 😂

Нравится Ответить
Rasskazchikova·Мама двоих (1 год, 6 лет)

Результат прекрасный, но препараты бы на такую большую аудиторию писать не стала бы

Нравится Ответить
Елена·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Умница и красотка, восхитительный результат!!! Для вас нет ничего невозможного!💪👍❤

Нравится Ответить
Нюра·Мама сына (3 года)

Вы большая молодец!

Каждый раз искренне радуюсь, когда у людей что-то получается

Нравится Ответить
·Мама дочки (9 лет)

Фигура замечательная! Молодец👌

Нравится Ответить
Юля Савостенко·Мама троих детей

На метформине за год 15 кг. Уже не пью метформин больше полугода, вес держится. Но. Начинала с 86. Сейчас около 69-70. Больше не падает. Надо что-то делать😅

Нравится Ответить
Татьяна Семухина·Многодетная мама (6 детей)

Читаю и думаю пздц как все сложно 🫠 столько усилий....ограничения в еде, тренировки, походы к врачу, капельницы, уколы......пздц просто 🤯 и это всё для того что бы похудеть🙄 иногда думаю какой у меня организм оказывается замечательный них*я не делая после каждых родов само херакс и похуделось до своей нормы 50кг. Я искренне вам желаю достичь своей цели 🥰 учесть сколько всего вам приходится для этого делать 🥺 Вы большая молодец👌👍

Нравится Ответить
Аннушка Сергеевна·Мама двоих (9 лет, 9 лет)

Так это делается еще для того, чтобы и анализы были в идеале: высокий ферритин, железо, чтобы волосы были такие же, какие есть, чтобы тонус кожи был хороший.

Нравится Ответить
Ольга·Мама двоих (6 лет, 8 лет), ждёт третьего

Результат огонь 😍

Нравится Ответить
MamaK·Мама троих детей

Крутой результат !

И подход впечатляет: всё в комплексе. Очень здорово.

Подскажите пожалуйста, а почему такая внушительный дозировка витамина Д- 300 единиц это за курс?

Нравится Ответить
Аннушка Сергеевна·Мама двоих (9 лет, 9 лет)

В месяц один укол, так назначил врач

Нравится Ответить
Маруся·Мама троих детей

Я с 102 кг похудела до 51-52)и даже после трех беременностей вес не прибавился 🙌🏻

Нравится Ответить
Галина ·Мама сына (9 лет)

@yaninagoa это наверное не мне вопрос)))) я так не умею 😃😃

Нравится Ответить
Елена·Мама двоих (9 лет, 16 лет)

Как?

Нравится Ответить
Маруся·Мама троих детей

@elena8619, молча 😂психанула ) скорректировала питание+ежедневные физнагрузки ) не без срывов конечно было,но я победила)

Нравится Ответить
Мама·Мама сына (3 года)

Очень круто! Скажите, а вместе с д3 вы принимали к2?

Нравится Ответить
Аннушка Сергеевна·Мама двоих (9 лет, 9 лет)

Нет

Нравится Ответить
Аннушка Сергеевна·Мама двоих (9 лет, 9 лет)

Я ставлю инъекции

Нравится Ответить
Крис·Мама двоих (младенец)

Дисциплинированная какая 😍😍😍умничка

Нравится Ответить

Вы молодец😎 круто результат ☺️

Нравится Ответить
Ольга·Мама двоих (младенец)

Потрясающий результат, вы-молодец🔥🔥🔥♥️♥️♥️

Нравится Ответить
Лапочка ·Мама двоих (2 года, 9 лет)

Отличный результат, молодчина!

Нравится Ответить
lerok·Мама троих детей

Поздравляю! Я на 20 кг похудела без сахара и хлеба плюс бассейн. Буду самой стройной мамашей на выпускном у старшего малыша😍😆. Подобная мотивация творит чудеса.

Нравится Ответить
lerok·Мама троих детей

@polinka_96, вообще никакого сладкого вкуса. И никакой муки. Ну и плюс физ нагрузка.

Нравится Ответить
Полина·Мама двоих (4 года, 6 лет)

@lerok, да ничего такого и не ем, не люблю просто. Физ нагрузки отдельно нет, но на работе много хожу, бегаю

Нравится Ответить
Екатерина·Мама троих детей

С какого вы веса худели? У меня 168/63 и вес уходит только если практически голодать((

Нравится Ответить
Галина ·Мама троих детей

Тоже хочу найти грамотного Эндокринолога, была у одного, сказал рожек жрать надо меньше🤣и гормоны не какие проверять не надо)

Нравится Ответить
Галина ·Мама сына (9 лет)

Мне также один эндокринолог сказал.- жрать надо меньше. Потом я пришла к другому и опаньки, оказывается не в этом то дело

Нравится Ответить
Галина ·Мама троих детей

@galka1984 Да я вот сейчас и планирую, после того как с ребёнком разберусь, потом собой заняться надо будет .

А то лечение, обследование нынче дорого выходит 🤦

Нравится Ответить
Галина ·Мама сына (9 лет)

@galinabuhs1992 увы....каждый заход ( раз в 3 месяца) тыс на 6 выходит

Нравится Ответить
Маша·Мама двоих (6 лет, 10 лет)

У меня так же подруга худела, тоже вау... Сейчас вернулась в прежний вес, если не больше, интересно что у неё тоже двойня, только девочки

Нравится Ответить
Аннушка Сергеевна·Мама двоих (9 лет, 9 лет)

@anastasiya.usik.,

Я ела, не тошнит

Нравится Ответить
Аннушка Сергеевна·Мама двоих (9 лет, 9 лет)

@anastasiya.usik., но редбул больше не люблю, как раньше))

Нравится Ответить
NastiyaY·Мама дочки (7 лет)

@anna_milev, в начале?

У некоторых моих знакомых, если что-то жирное, сладкое, алкоголь прям тошнить начинало 😅, но возможно это вначале, а возможно индивидуально)

Нравится Ответить
Тоня·Мама двоих (2 года, 16 лет)
стикер
Нравится Ответить
Ирина Сердюкова·Мама дочки (9 лет)

Знаете, я пью препарат железа, назначил врач. Побочных эффектов там куча. И один из них-кома. У всех лекарств есть побочки. Вопрос в том, чтоб не перебарщивать и контролировать прием. Все есть яд и все есть лекарство

Нравится Ответить
Екатерина·Мама дочки (2 года)

@anna_milev к сожалению в наших клиниках применяют, так как в противопоказаниях исключительно подтверждённый диагноз медуллярный рак ЩЖ.

Поэтому эндокринологи назначают препарат людям, в том числе прооперированным, на предмет других видов рака ЩЖ.

Нравится Ответить
Аннушка Сергеевна·Мама двоих (9 лет, 9 лет)

@studkotya,

Мой врач не назначает и узи я сделала прям при нем, хотя пришла с 4 месячной давностью на прием))

Нравится Ответить
Галина ·Мама сына (9 лет)

Хорошо, когда Метформин помогает.. я от него просто умирала..

Нравится Ответить
Мама·Мама сына (3 года)

@zhannagil ссылка

Такой беру

Нравится Ответить
Жанна·Мама двоих (5 лет, 5 лет)

@zuzuzuzu, спасибо большое! А вы прям анализы до/после делали? Действительно сахар и холестерин падает значительно?

У меня с метформином получилось так, что я его пила, но будто бы не пила, вообще реакции организма не было((

Нравится Ответить
Мама·Мама сына (3 года)

@zhannagil да я сдавала, но давно уже, начала пить в феврале потом сдавала в мае, стало значительно лучше, теперь пью постоянно

Нравится Ответить
Мама Алисы❤️·Мама двоих (3 года, 9 лет)

А я сделала пластику теперь тоже без живота

Вот и думаю как не жрать то и закрыть рот на замок 😂

Нравится Ответить
Viki🦊·Мама сына (5 лет)

Как все прошло?

Задумываюсь, что хочу убрать валик после КС.

Нравится Ответить
Мама Алисы❤️·Мама двоих (3 года, 9 лет)

@viki_valeeru, прошло все хорошо)

Нравится Ответить
Екатерина·Мама троих детей

Ох где бы правильного эндокринолога найти??? Мне моя сказала купить колдайн плюс! До сих пор не купила! Сомнительно! Вот интересно а можно ли ваш препарат купить? Или они по рецепту?

Нравится Ответить
Дарья·Мама двоих (младенец)

@katrin2894, вам такое как у меня не надо

Это была жесть

Я играла проф в регби

5 тренировок в неделю

3 из них легкая атлетика

Остальное борьба

И игровая-по сути тот же бег

Можно сказать что я носилась по стадиону 2 часа 4 раза в неделю)) и при этом очень мало ела

Пробегаешь стадион, останавливаешься и рвёт)

Такое

Нравится Ответить
Екатерина·Мама троих детей

@xohlovadash, оооо ей нет бегать мне вообще запрешено пока нельзя ( тогда да пока правильно питаться ну и можно конечно голдлайн попробовать! Ну вот не знаю! Ответит девушка поста может можно и как у нее препараты но если они по рецепту то не просто так получить это все(

Нравится Ответить
Дарья·Мама двоих (младенец)

@katrin2894, я без рецепта брала)

Нравится Ответить
Дарья Голышева·Мама сына (8 лет)

Приму в дар 5-10 лишних кг 🤣

Нравится Ответить
О-ля-ля 👻·Мама дочки (2 года)

Забирайте мою лишнюю десятку 🤣

Нравится Ответить
Ольга·Мама троих детей

@oldgothic.69 и мне пожалуйста 5 кг, не больше

Нравится Ответить
О-ля-ля 👻·Мама дочки (2 года)

@elena.chahi-58 эх, если бы все так работало

Нравится Ответить
БосикомПоНебу·Мама троих детей

Классный результат.

Нравится Ответить
Polli·Мама двоих (3 года, 11 лет)

💪💪💪

Нравится Ответить
Татьяна, 33 Года·Мама двоих (младенец)

А вы как-то писали, что на сибутрамине тоже неплохо похудели. Почему второй раз не стали его принимать? И нет сейчас опасения, страха, что как только перестанете ставить препарат, также снова поправитесь?

Нравится Ответить
Аннушка Сергеевна·Мама двоих (9 лет, 9 лет)

Нет, нету.

Раньше я более 1,5 месяцев не худела, не меняла пищевые привычки.

Сейчас же я питаюсь правильно 7 месяцев.

Нравится Ответить
maria_g·Многодетная мама (6 детей)

Потрясающе! Мысленно с вами. Не останавливайтесь! Желаю дойти до своего идеального веса и остаться навсегда в нем.

Нравится Ответить
Аннушка Сергеевна·Мама двоих (9 лет, 9 лет)

😊💪😊

Нравится Ответить
Яна·Мама сына (10 лет)

Расскажите о своих ощущениях и наблюдениях по мере потери веса? Были какие-то изменения на которые вы обращали внимание особенно, помимо внешних? Ну там легче на 3 этаж по лестнице подняться, прошло вздутие живота, в таком духе 😁

Нравится Ответить
Аннушка Сергеевна·Мама двоих (9 лет, 9 лет)

Пока ничего значительного)

Нравится Ответить
Элина·Мама сына (7 лет)

Хорошо похудели! 👏

Главное и самое важное - удержать и поддерживать здоровье 💖

Нравится Ответить
Ani·Мама дочки (10 лет)

Почему все девочки скидывают свои фигуры красивые и пишут вес 63-65 кг и выглядят классно худыми ? Я 62 и мне кажется , что я полная ? Рост 165 🤣

Нравится Ответить
Динара·Мама дочки (2 года)

Я с вами 🤝 вес 47, выгляжу как пузатый гном 🥲

Нравится Ответить
Лера·Мама троих детей

Я 56 кг и вообще не нравится свой вид! Хотя все в порядке, ничего не висит нет растяжек и т.д. Но это не то что было раньше 😒 особенно в области талии ((

Нравится Ответить
Екатерина·Мама сына (3 года)

А какой максимальный вес был? Я 164 и при 65 была худая. Дошла до 81. Вернулась в 64 и снова худая. Но блин скакнула сейчас до 70, пробую вернуться обратно.Может просто вам не с чем сравнить) но опять же, все таки разные фигуры у всех.

Нравится Ответить
Марина·Мама двоих (3 года, 10 лет)

А какие витамины группы В принимаете?

Нравится Ответить
Аннушка Сергеевна·Мама двоих (9 лет, 9 лет)

Thorne

Нравится Ответить
Виктория ·Мама дочки (5 лет)

Кто б что не говорил, -26 кг за полгода и правильная мотивация на пищевые привычки это просто охеренно

Я худела как то за год на 16-17 кг и то в шоке была, а если б за полгода на 26, то я бы лопнула от счастья просто

Нравится Ответить
·Мама дочки (12 лет)

@nariiiisha я похудела на 28 кг с начала мая.

Впервые легко, без единого срыва, с офигенной мотивацией от этих цифр идти дальше.

Нравится Ответить
Оксана·Мама троих детей

А я,оч плохая девочка)Я забила на все это,и набрала все что было,даже немного больше😣и нет силы воли чтоб опять начать,я тюфяк…Но,просто полюбуюсь красивучей Аней🩷

Нравится Ответить
Лада·Мама дочки (2 года)

А какой врач вам корректирует витамины? В частном или госуд.?

Нравится Ответить
Аннушка Сергеевна·Мама двоих (9 лет, 9 лет)

Частный / эндокринолог

Нравится Ответить
Екатерина·Мама двоих (8 лет, 9 лет)

Умничка!) И я с весны 23 кг сбросила) Еще в процессе. Мы обе молодцы 👏

Нравится Ответить
Prosto_Na🤍·Мама двоих (1 год, 9 лет)

Где вы берете этот супрадин, 10 табл шипучих.

Именно такие найти не могу .

Нравится Ответить
Аннушка Сергеевна·Мама двоих (9 лет, 9 лет)

В аптеке 36.6

Нравится Ответить
Аня·Мама дочки (10 лет)

Шикарная Анечка!

Нравится Ответить
Анютик ·Мама сына (3 года)

Я даже 1 кг сбросить не могу 😁😁😁

Молодец! 🫶🏻

Нравится Ответить
Аннушка Сергеевна·Мама двоих (9 лет, 9 лет)

1 кг скинуть сложнее, я бы сказала))

Нравится Ответить
Ангелина·Мама двоих (2 года, 11 лет)

А рост ваш

Нравится Ответить
Аннушка Сергеевна·Мама двоих (9 лет, 9 лет)

Рост ~ 168

Нравится Ответить
a.v.1991·Мама троих детей

Читая, ждала, что будет еще массаж, их не делаете? Как будто не хватает для полноты картины 😀

Нравится Ответить
Аннушка Сергеевна·Мама двоих (9 лет, 9 лет)

Нет)

Нравится Ответить
Нелли·Мама двоих (4 года, 6 лет)

А как же вкусные мягкие булочки со сладким чаем,у меня силы воли нет,если конечно это не мешает здоровью,а так тоже хочу похудеть,пятая точка большая

Нравится Ответить
Аннушка Сергеевна·Мама двоих (9 лет, 9 лет)

Значит вам это пока не надо 😊

Нравится Ответить
Нелли·Мама двоих (4 года, 6 лет)

@anna_milev как сказать,иногда смотрю на платье или костюмы хочу такое носить,а с моими комп лекциями нельзя,а как худеть не знаю,спорт нельзя,по состоянию здоровья,голодать нельзя,одно время убирала сладкое,ели каши овсяные,и живу в деревне физически работаю много,в день прохожу по 12 км,летом велосипед,огород,а что-то не худею

Нравится Ответить
Екатерина·Мама двоих (8 лет, 9 лет)

@nelli3101, убирайте углеводы. Никакой овсянки и каш. Гарниры нельзя. Голодать категорически нельзя. Мясо, рыба, очень много овощей (кроме картошки), фрукты, яйца, молочка и кисломолочка. Вот ваши верные друзья. 90% зависит от питания, а 10 % от тренировок. Интернет доступен всем, почитайте. Очень много информации на просторах) Всё реально 😉

Нравится Ответить
Nb·Мама четверых детей

Интересно, какой эффект от уколов? От них только аппетит пропадает?

Нравится Ответить
Аннушка Сергеевна·Мама двоих (9 лет, 9 лет)

Аппетит, мысли, замедляется пищеварение

Нравится Ответить
Nb·Мама четверых детей

@anna_milev но выходит вы всё таки сами себя тоже сдерживаете? Чтобы не съесть пироженку с чаем например, "за компанию"

Нравится Ответить
Аннушка Сергеевна·Мама двоих (9 лет, 9 лет)

@saya.mar, конечно)

Нравится Ответить
Юля ·Мама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего

Восторг 😋

Нравится Ответить
❤️·Мама дочки (8 лет)

У вас нет реакции на витамин В?

Я начинала принимать и меня обсыпало всю

Нравится Ответить
Аннушка Сергеевна·Мама двоих (9 лет, 9 лет)

Неа, я его пью

Нравится Ответить
Анастасия·Мама двоих (1 год, 5 лет)

Вы офигенная!

Мотивируете)))

Надо тоже сходить к эндокринологу. У меня вес стоит, обьемы уходят. Жир остается.

Пока подключила ходьбу на дорожке под наклоном)

Нравится Ответить
Аннушка Сергеевна·Мама двоих (9 лет, 9 лет)

Мне доктор сказал заниматься именно силовыми, так как на уколах сильно уходят мышцы …

Нравится Ответить
Katrin·Мама двоих (10 лет, 19 лет)

У вас так много постов тут. Один за одним.. Интересно, почему?

Нравится Ответить
Аннушка Сергеевна·Мама двоих (9 лет, 9 лет)

Сегодня не работаю и рядом никого нет))

Нравится Ответить
КсеНоH·Мама двоих (6 лет, 10 лет)

@anna_milev, всё-таки няня увела мужа 🤣

Нравится Ответить
Аннушка Сергеевна·Мама двоих (9 лет, 9 лет)

@kcehur, 😂

Нравится Ответить