Mom.life
Аннушка Сергеевна
anna_milev
Аннушка Сергеевна

Как я похудела на 26 кг за 6 месяцев?

post image
Одним постом о моем весе 🙂

Худеть я начала 17 мая с веса 88.800
Это тот день, когда эндокринолог выписал мне препарат «Мунжаро» + Метформин после всех анализов и узи.

Уже 17 ноября я была 63 кг, спустя ровно 6 месяцев - 26 кг.

Питаться я начала сразу правильно.
Потребляю много белка, жиров и мало углеводов. В моем рационе нет сладостей, сладкой воды и выпечки (изредка злаковый хлеб с лососем 1 ломтик).

В первое время ходила на динамический пилатес на реформерах, последние 1,5 недели подключила спортзал. 3 раза в неделю занимаюсь персонально с тренером (силовые тренировки на все группы мышц).

Разгоняю метаболизм и прививаю себе правильные пищевые привычки, чтобы после отмены уколов все это поддерживать.

Раз в месяц хожу к своему врачу, сдаю все анализы и мне корректируют витамины.

Ставлю капельницы железа
Делаю уколы витамина Д (300 тыс единиц)
Принимаю витамины группы В
Принимаю цинк
Пью «супрадин»

Качество тела меня радует, у меня нет растяжек и тонус кожи нормальный! Но работать еще есть над много чем.
Низ живота, руки, ляшки.

Я просто нашла способ, который помогает мне не опускать руки и идти вперед. Уверена, что и вы его найдете, если есть в этом нужда и вы этого желаете. 😊💪👊

#емсмилев
03.12.2024
55340

Лучший комментарий

nariiiisha
nariiiisha
Аня, можно один вопрос:
Вы здесь как-то писали, что подруга вам советовала начать худеть, мол вам в прошлой форме намного было лучше и так далее. И вроде даже она из лучших побуждений, но вы тогда заключили, что подруга такая вам не нужна и вас всё устраивает.
Как вот пришло это осознание и необходимость вам лично в голову и общаетесь ли вы сейчас с той самой подругой, которая единственная вам указала, что уже пора?

З.ы. сама набрала с момента свадьбы 20 кг
Вопрос без подвоха.
03.12.2024 Нравится Ответить
anna_milev
anna_milev
Это была не подруга, а клиент. Мы не общаемся и общаться не будем.

Я считаю, что высказывания о том, что кому-то “пора” что-то менять, если об этом не просят, абсолютно неприемлемы. Это демонстрация бестактности и отсутствия воспитания. Каждый человек сам решает, что и когда ему нужно, и подобные замечания недопустимы ни в каком формате.
03.12.2024 Нравится Ответить
ani_mama
ani_mama
Почему все девочки скидывают свои фигуры красивые и пишут вес 63-65 кг и выглядят классно худыми ? Я 62 и мне кажется , что я полная ? Рост 165 🤣
03.12.2024 Нравится Ответить

Комментарии

stasyaa_cake
stasyaa_cake
А что за эндокринолог у вас?
30.01.2025 Нравится Ответить
imaginary
imaginary
Какой целевой вес?
24.12.2024 Нравится Ответить
egorka1
egorka1
Ого! Как круто! Вы Молодец!
05.12.2024 Нравится Ответить
nasta14nasta
nasta14nasta
А как набрать вес ? 🥹🥹🥹
05.12.2024 Нравится Ответить
nata_vol
nata_volстикер
05.12.2024 Нравится Ответить
skylotte
skylotte
Тоже чтоль добраться до эндокринолога🫠 последний раз худой я была лет в 8
04.12.2024 Нравится Ответить
medianna
medianna
Я тоже нашла подобный способ, начала худеть на энлигрии и ПП, плюс силовые тренировки подключила на позднем этапе. Сейчас мою фигуру уже не узнать - скинула 33 кг.
04.12.2024 Нравится Ответить
anonimus
anonimus
А за какой период удалось скинуть столько на энлигрии?
15.02.2025 Нравится Ответить
rachkova.lina
rachkova.lina
Крутяк🎉👍🏻
04.12.2024 Нравится Ответить
kate16072
kate16072
Вы большая молодец! А еще круче,что можете это себе позволить сама,не родители,не муж...а сама!!! Живете свою лучшую жизнь✨🫶
04.12.2024 Нравится Ответить
mariy234
mariy234
Ща как все начнут повторять! Класс!
04.12.2024 Нравится Ответить
anna_milev
anna_milev
Это мой блог, где я делюсь своей жизнью, касаемо детей, бизнеса и здоровья.
В посте четко написано, что худею я под контролем своего врача и каждый месяц у меня прием в клинике.

Что будут делать другие, мне совершенно без разницы, это не моя зона ответственности.

Плюс стоимость препарата в Москве 80-100 тысяч на 4 недели, что делает его доступным для очень маленького числа населения.
04.12.2024 Нравится Ответить
mariy234
mariy234
Про витД это вранье?!
04.12.2024 Нравится Ответить
anna_milev
anna_milev
Нет
04.12.2024 Нравится Ответить
sveta.mamontova2000
sveta.mamontova2000
Это препараты для похудения? Мунжаро и метформин?
Я обращалась к эндокринологу с этой проблемой, мне прописали диету #5 и все.
Питание скорректировала, но не худею
Предупреждала, что у меня очень расшатан обмен веществ, были диеты и голодовки в юности. Даже с серьезным дефицитом ккал вас не уходит. Зато набираю от малейшего кусочка
04.12.2024 Нравится Ответить
kokosik807
kokosik807
Понимаю вас, я тоже такая)
Вес без активности вообще не уходит
Поэтому приходится впахивать
04.12.2024 Нравится Ответить
kiso22
kiso22
Здорово) я блин какие то 8-9 кг никак не могу скинуть, просто не могу взять себя в руки 😪
04.12.2024 Нравится Ответить
barabullka
barabullka
Отличный результат!!!
04.12.2024 Нравится Ответить
madyyy1999
madyyy1999
Мунжаро в какую стоимость вам обходится?
04.12.2024 Нравится Ответить
anna_milev
anna_milev
Именно сейчас 80к пачка
04.12.2024 Нравится Ответить
madyyy1999
madyyy1999
@anna_milev, пачка на какой срок использования?
04.12.2024 Нравится Ответить
anna_milev
anna_milev
@madyyy1999, 4 недели
04.12.2024 Нравится Ответить
allaprostoalla
allaprostoalla
Вы просто умничка, желаю достичь своего идеала и удержать его! Я тоже сейчас борюсь с лишним весом,пока только питание, хочется конечно ускорить этот процесс какими нить препаратами,но боюсь
04.12.2024 Нравится Ответить
allaprostoalla
allaprostoalla
Отличный результат!
04.12.2024 Нравится Ответить
av31
av31
Шикарный результат 🔥🔥🔥
04.12.2024 Нравится Ответить
lersi-111
lersi-111
Мне очень нравитесь сейчас!
Прямо девочка-девочка 😍💖
04.12.2024 Нравится Ответить
kate1081995
kate1081995
Очень здорово! Вы большая молодец , это огромнейший труд 🫶
04.12.2024 Нравится Ответить
evgenialeonidovna88
evgenialeonidovna88
Молодец 🔥так держать
04.12.2024 Нравится Ответить
tatka770825
tatka770825
Анна - красотка!
04.12.2024 Нравится Ответить
kokosik807
kokosik807
Пила Метформин, у белого коня постоянно была, ужасный препарат
04.12.2024 Нравится Ответить
mummy52
mummy52
Его нужно с препаратами для кишечника пить. У меня тоже так было, бросила, и месячные снова пропали. Мне без него никак( но щас хоть на улицу выйти можно
04.12.2024 Нравится Ответить
lenasht
lenasht
@ronal подскажите пожалуйста, а что именно было в состоянии после данного препарата не так?
04.12.2024 Нравится Ответить
ronal
ronal
@lenasht тошнота, головные боли, бессонница.
04.12.2024 Нравится Ответить
i.m.alena
i.m.alena
Подскажите пожалуйста сколько по деньгам в месяц выходит курс мунжаро? Это же аналог оземпика. Чтото читала что 60 + 🫣
04.12.2024 Нравится Ответить
anna_milev
anna_milev
Врач 50.000₽ в месяц каждый прием
Уколы 80.000₽ в месяц на текущий момент

Первые месяца 3-4 покупала инъекции по 100к, затем покупала в Дубае за 45к, сейчас опять в Москве.

У меня еще была смена дозировок в рамках одного места. С дозы 2,5 я уже поднялась до 15 мг.
На текущий момент без учета фитнеса и питания (врач, уколы, витамины, анализы), потрачено ~ 1.4 млн. за 7 месяцев.
04.12.2024 Нравится Ответить
samaiasamaia1988
samaiasamaia1988
У меня не уходит вес я не ем сладкое не мучное не ем после 6ти 😢
04.12.2024 Нравится Ответить
samaiasamaia1988
samaiasamaia1988
@prosto_polina женщинам жиры нужны без жиров худела я 3 месяца и довела себя в 36 климакс
05.12.2024 Нравится Ответить
prosto_polina
prosto_polina
@samaiasamaia1988, ну она может без ваших ошибок похудеть.
05.12.2024 Нравится Ответить
prosto_polina
prosto_polina
@samaiasamaia1988, вы были выступающей спортсменкой или просто не подумали?
05.12.2024 Нравится Ответить
prosto_polina
prosto_polina
Получается, вам уже и никто не может написать, что у вас посредственное тело 😂
04.12.2024 Нравится Ответить
anna_milev
anna_milev
Оно и есть непосредственное))
Просто более стройное, нежели было ранее.
04.12.2024 Нравится Ответить
zavistovskaya2016
zavistovskaya2016
@anna_milev а почему эндокринолог вам назначил эти препараты по мед.показаниям или то что с ними можно похудеть и без диеты?!!
04.12.2024 Нравится Ответить
anna_milev
anna_milev
@ю@zavistovskaya2016,
Исходя из анамнеза и запроса
04.12.2024 Нравится Ответить
love_76468
love_76468
Вы умница!
04.12.2024 Нравится Ответить
nastasya_ne_kinski
nastasya_ne_kinski
Прекраснейший результат! Я Вас на 2 кг тяжелее) иду также к цели, моя это 58-60 кг. Сейчас 65... Рост такой же как у Вас) но я туда-сюда как гармошка, долго вес не держится
Может сейчас повезет и скину весь груз наконец
Тренировок у меня нет, ленюсь
04.12.2024 Нравится Ответить
vvkva
vvkva
Для чего супрадин?
Реально полезный?
Илм там кавычки, потому что что-то другое?
04.12.2024 Нравится Ответить
vvkva
vvkva
@anna_milev какой эффект?
Интересно, живые отзывы
04.12.2024 Нравится Ответить
anna_milev
anna_milev
@vvkva, бодрость
04.12.2024 Нравится Ответить
vvkva
vvkva
@anna_milev спасибо
04.12.2024 Нравится Ответить
lebedevan.18
lebedevan.18
Прочла как «эндокринолог выписал мне метамфетамин», охренела 😂
04.12.2024 Нравится Ответить
rasskazchikovavaleria
rasskazchikovavaleria
Результат прекрасный, но препараты бы на такую большую аудиторию писать не стала бы
04.12.2024 Нравится Ответить
elena_2801
elena_2801
Умница и красотка, восхитительный результат!!! Для вас нет ничего невозможного!💪👍❤
04.12.2024 Нравится Ответить
baby_shark_
baby_shark_
Вы большая молодец!
Каждый раз искренне радуюсь, когда у людей что-то получается
04.12.2024 Нравится Ответить
businka00
businka00
Фигура замечательная! Молодец👌
04.12.2024 Нравится Ответить
savostenkojuliya
savostenkojuliya
На метформине за год 15 кг. Уже не пью метформин больше полугода, вес держится. Но. Начинала с 86. Сейчас около 69-70. Больше не падает. Надо что-то делать😅
04.12.2024 Нравится Ответить
karelovatn1989
karelovatn1989
Читаю и думаю пздц как все сложно 🫠 столько усилий....ограничения в еде, тренировки, походы к врачу, капельницы, уколы......пздц просто 🤯 и это всё для того что бы похудеть🙄 иногда думаю какой у меня организм оказывается замечательный них*я не делая после каждых родов само херакс и похуделось до своей нормы 50кг. Я искренне вам желаю достичь своей цели 🥰 учесть сколько всего вам приходится для этого делать 🥺 Вы большая молодец👌👍
04.12.2024 Нравится Ответить
anna_milev
anna_milev
Так это делается еще для того, чтобы и анализы были в идеале: высокий ферритин, железо, чтобы волосы были такие же, какие есть, чтобы тонус кожи был хороший.
04.12.2024 Нравится Ответить
olgastrugova
olgastrugova
Результат огонь 😍
04.12.2024 Нравится Ответить
realmom
realmom
Крутой результат !
И подход впечатляет: всё в комплексе. Очень здорово.
Подскажите пожалуйста, а почему такая внушительный дозировка витамина Д- 300 единиц это за курс?
04.12.2024 Нравится Ответить
anna_milev
anna_milev
В месяц один укол, так назначил врач
04.12.2024 Нравится Ответить
summersday
summersday
@jjjjss @rupasova1998 ничоси достижение)
04.12.2024 Нравится Ответить
chernika.myata
chernika.myata
Я с 102 кг похудела до 51-52)и даже после трех беременностей вес не прибавился 🙌🏻
04.12.2024 Нравится Ответить
galka1984
galka1984
@yaninagoa это наверное не мне вопрос)))) я так не умею 😃😃
04.12.2024 Нравится Ответить
elena8619
elena8619
Как?
04.12.2024 Нравится Ответить
chernika.myata
chernika.myata
@elena8619, молча 😂психанула ) скорректировала питание+ежедневные физнагрузки ) не без срывов конечно было,но я победила)
04.12.2024 Нравится Ответить
zuzuzuzu
zuzuzuzu
Очень круто! Скажите, а вместе с д3 вы принимали к2?
04.12.2024 Нравится Ответить
anna_milev
anna_milev
Нет
04.12.2024 Нравится Ответить
anna_milev
anna_milev
Я ставлю инъекции
04.12.2024 Нравится Ответить
kris.mar18
kris.mar18
Дисциплинированная какая 😍😍😍умничка
04.12.2024 Нравится Ответить
sladkaya_vata
sladkaya_vata
Вы молодец😎 круто результат ☺️
04.12.2024 Нравится Ответить
rasuma
rasuma
Потрясающий результат, вы-молодец🔥🔥🔥♥️♥️♥️
04.12.2024 Нравится Ответить
t967ut
t967ut
Отличный результат, молодчина!
04.12.2024 Нравится Ответить
lerok
lerok
Поздравляю! Я на 20 кг похудела без сахара и хлеба плюс бассейн. Буду самой стройной мамашей на выпускном у старшего малыша😍😆. Подобная мотивация творит чудеса.
04.12.2024 Нравится Ответить
lerok
lerok
@polinka_96, вообще никакого сладкого вкуса. И никакой муки. Ну и плюс физ нагрузка.
04.12.2024 Нравится Ответить
polinka_96
polinka_96
@lerok, да ничего такого и не ем, не люблю просто. Физ нагрузки отдельно нет, но на работе много хожу, бегаю
04.12.2024 Нравится Ответить
shabalina-kat
shabalina-kat
С какого вы веса худели? У меня 168/63 и вес уходит только если практически голодать((
09.12.2024 Нравится Ответить
galinabuhs1992
galinabuhs1992
Тоже хочу найти грамотного Эндокринолога, была у одного, сказал рожек жрать надо меньше🤣и гормоны не какие проверять не надо)
04.12.2024 Нравится Ответить
galka1984
galka1984
Мне также один эндокринолог сказал.- жрать надо меньше. Потом я пришла к другому и опаньки, оказывается не в этом то дело
04.12.2024 Нравится Ответить
galinabuhs1992
galinabuhs1992
@galka1984 Да я вот сейчас и планирую, после того как с ребёнком разберусь, потом собой заняться надо будет .
А то лечение, обследование нынче дорого выходит 🤦
05.12.2024 Нравится Ответить
galka1984
galka1984
@galinabuhs1992 увы....каждый заход ( раз в 3 месяца) тыс на 6 выходит
05.12.2024 Нравится Ответить
mashaegorova
mashaegorova
У меня так же подруга худела, тоже вау... Сейчас вернулась в прежний вес, если не больше, интересно что у неё тоже двойня, только девочки
04.12.2024 Нравится Ответить
anna_milev
anna_milev
@anastasiya.usik.,
Я ела, не тошнит
06.12.2024 Нравится Ответить
anna_milev
anna_milev
@anastasiya.usik., но редбул больше не люблю, как раньше))
06.12.2024 Нравится Ответить
anastasiya.usik.
anastasiya.usik.
@anna_milev, в начале?
У некоторых моих знакомых, если что-то жирное, сладкое, алкоголь прям тошнить начинало 😅, но возможно это вначале, а возможно индивидуально)
06.12.2024 Нравится Ответить
tonya07
tonya07стикер
04.12.2024 Нравится Ответить
cherry_permanent
cherry_permanent
Знаете, я пью препарат железа, назначил врач. Побочных эффектов там куча. И один из них-кома. У всех лекарств есть побочки. Вопрос в том, чтоб не перебарщивать и контролировать прием. Все есть яд и все есть лекарство
04.12.2024 Нравится Ответить
studkotya
studkotya
@anna_milev к сожалению в наших клиниках применяют, так как в противопоказаниях исключительно подтверждённый диагноз медуллярный рак ЩЖ.
Поэтому эндокринологи назначают препарат людям, в том числе прооперированным, на предмет других видов рака ЩЖ.
04.12.2024 Нравится Ответить
anna_milev
anna_milev
@studkotya,
Мой врач не назначает и узи я сделала прям при нем, хотя пришла с 4 месячной давностью на прием))
04.12.2024 Нравится Ответить
galka1984
galka1984
Хорошо, когда Метформин помогает.. я от него просто умирала..
04.12.2024 Нравится Ответить
zuzuzuzu
zuzuzuzu
@zhannagil ссылка
Такой беру
09.12.2024 Нравится Ответить
zhannagil
zhannagil
@zuzuzuzu, спасибо большое! А вы прям анализы до/после делали? Действительно сахар и холестерин падает значительно?
У меня с метформином получилось так, что я его пила, но будто бы не пила, вообще реакции организма не было((
09.12.2024 Нравится Ответить
zuzuzuzu
zuzuzuzu
@zhannagil да я сдавала, но давно уже, начала пить в феврале потом сдавала в мае, стало значительно лучше, теперь пью постоянно
09.12.2024 Нравится Ответить
khatisova
khatisova
А я сделала пластику теперь тоже без живота
Вот и думаю как не жрать то и закрыть рот на замок 😂
04.12.2024 Нравится Ответить
viki_valeeru
viki_valeeru
Как все прошло?
Задумываюсь, что хочу убрать валик после КС.
04.12.2024 Нравится Ответить
khatisova
khatisova
@viki_valeeru, прошло все хорошо)
04.12.2024 Нравится Ответить
amirka1995
amirka1995
Круто рада за вас, тоже сходила к эндокринологу прописала глюкофаж , и далее сдам еще анализы буду тоже стараться худеть , силовые нельзя ибо было кесарево
03.12.2024 Нравится Ответить
studkotya
studkotya
У вас инсулинорезистентность?
04.12.2024 Нравится Ответить
yaninagoa
yaninagoa
@bu-_bu узи шва и вперёд
04.12.2024 Нравится Ответить
amirka1995
amirka1995
@studkotya, да,
04.12.2024 Нравится Ответить
katrin2894
katrin2894
Ох где бы правильного эндокринолога найти??? Мне моя сказала купить колдайн плюс! До сих пор не купила! Сомнительно! Вот интересно а можно ли ваш препарат купить? Или они по рецепту?
03.12.2024 Нравится Ответить
xohlovadash
xohlovadash
@katrin2894, вам такое как у меня не надо
Это была жесть
Я играла проф в регби
5 тренировок в неделю
3 из них легкая атлетика
Остальное борьба
И игровая-по сути тот же бег
Можно сказать что я носилась по стадиону 2 часа 4 раза в неделю)) и при этом очень мало ела
Пробегаешь стадион, останавливаешься и рвёт)
Такое
04.12.2024 Нравится Ответить
katrin2894
katrin2894
@xohlovadash, оооо ей нет бегать мне вообще запрешено пока нельзя ( тогда да пока правильно питаться ну и можно конечно голдлайн попробовать! Ну вот не знаю! Ответит девушка поста может можно и как у нее препараты но если они по рецепту то не просто так получить это все(
04.12.2024 Нравится Ответить
xohlovadash
xohlovadash
@katrin2894, я без рецепта брала)
04.12.2024 Нравится Ответить
dasha.mishukova.93
dasha.mishukova.93
Приму в дар 5-10 лишних кг 🤣
03.12.2024 Нравится Ответить
oldgothic.69
oldgothic.69
Забирайте мою лишнюю десятку 🤣
04.12.2024 Нравится Ответить
elena.chahi-58
elena.chahi-58
@oldgothic.69 и мне пожалуйста 5 кг, не больше
04.12.2024 Нравится Ответить
oldgothic.69
oldgothic.69
@elena.chahi-58 эх, если бы все так работало
04.12.2024 Нравится Ответить
mir-ju
mir-ju
Классный результат.
03.12.2024 Нравится Ответить
polliji
polliji
💪💪💪
03.12.2024 Нравится Ответить
may2705
may2705
А вы как-то писали, что на сибутрамине тоже неплохо похудели. Почему второй раз не стали его принимать? И нет сейчас опасения, страха, что как только перестанете ставить препарат, также снова поправитесь?
03.12.2024 Нравится Ответить
anna_milev
anna_milev
Нет, нету.
Раньше я более 1,5 месяцев не худела, не меняла пищевые привычки.
Сейчас же я питаюсь правильно 7 месяцев.
03.12.2024 Нравится Ответить
maria_1983
maria_1983
Потрясающе! Мысленно с вами. Не останавливайтесь! Желаю дойти до своего идеального веса и остаться навсегда в нем.
03.12.2024 Нравится Ответить
anna_milev
anna_milev
😊💪😊
03.12.2024 Нравится Ответить
yana_tim
yana_tim
Расскажите о своих ощущениях и наблюдениях по мере потери веса? Были какие-то изменения на которые вы обращали внимание особенно, помимо внешних? Ну там легче на 3 этаж по лестнице подняться, прошло вздутие живота, в таком духе 😁
03.12.2024 Нравится Ответить
anna_milev
anna_milev
Пока ничего значительного)
03.12.2024 Нравится Ответить
pinakoladka
pinakoladka
Хорошо похудели! 👏
Главное и самое важное - удержать и поддерживать здоровье 💖
03.12.2024 Нравится Ответить
ani_mama
ani_mama
Почему все девочки скидывают свои фигуры красивые и пишут вес 63-65 кг и выглядят классно худыми ? Я 62 и мне кажется , что я полная ? Рост 165 🤣
03.12.2024 Нравится Ответить
dinarabel
dinarabel
Я с вами 🤝 вес 47, выгляжу как пузатый гном 🥲
04.12.2024 Нравится Ответить
lerochka2
lerochka2
Я 56 кг и вообще не нравится свой вид! Хотя все в порядке, ничего не висит нет растяжек и т.д. Но это не то что было раньше 😒 особенно в области талии ((
04.12.2024 Нравится Ответить
ekaterina.sh
ekaterina.sh
А какой максимальный вес был? Я 164 и при 65 была худая. Дошла до 81. Вернулась в 64 и снова худая. Но блин скакнула сейчас до 70, пробую вернуться обратно.Может просто вам не с чем сравнить) но опять же, все таки разные фигуры у всех.
04.12.2024 Нравится Ответить
nariiiisha
nariiiisha
Аня, можно один вопрос:
Вы здесь как-то писали, что подруга вам советовала начать худеть, мол вам в прошлой форме намного было лучше и так далее. И вроде даже она из лучших побуждений, но вы тогда заключили, что подруга такая вам не нужна и вас всё устраивает.
Как вот пришло это осознание и необходимость вам лично в голову и общаетесь ли вы сейчас с той самой подругой, которая единственная вам указала, что уже пора?

З.ы. сама набрала с момента свадьбы 20 кг
Вопрос без подвоха.
03.12.2024 Нравится Ответить
anna_milev
anna_milev
@liliyag555,
Спасибо)
Я и так носила красивые платья)) 👗

Диалог с клиенткой был 2.5г назад.
ссылка
04.12.2024 Нравится Ответить
babayka07
babayka07
@anna_milev, последняя строчка в скринах просто дно
04.12.2024 Нравится Ответить
grilla
grilla
@anna_milev, она ебобо, бывают же такие😅
04.12.2024 Нравится Ответить
marish_ka1988
marish_ka1988
А какие витамины группы В принимаете?
03.12.2024 Нравится Ответить
anna_milev
anna_milev
Thorne
03.12.2024 Нравится Ответить
iviktoriyaya
iviktoriyaya
Кто б что не говорил, -26 кг за полгода и правильная мотивация на пищевые привычки это просто охеренно
Я худела как то за год на 16-17 кг и то в шоке была, а если б за полгода на 26, то я бы лопнула от счастья просто
03.12.2024 Нравится Ответить
nariiiisha
nariiiisha
Я худела за год на 12 кг, это было пипец как сложно и всё вернулось
03.12.2024 Нравится Ответить
_sweetie_
_sweetie_
@nariiiisha я похудела на 28 кг с начала мая.
Впервые легко, без единого срыва, с офигенной мотивацией от этих цифр идти дальше.
03.12.2024 Нравится Ответить
oksanochika
oksanochika
А я,оч плохая девочка)Я забила на все это,и набрала все что было,даже немного больше😣и нет силы воли чтоб опять начать,я тюфяк…Но,просто полюбуюсь красивучей Аней🩷
03.12.2024 Нравится Ответить
tetya1412
tetya1412
А какой врач вам корректирует витамины? В частном или госуд.?
03.12.2024 Нравится Ответить
anna_milev
anna_milev
Частный / эндокринолог
03.12.2024 Нравится Ответить
ekaterina112
ekaterina112
Умничка!) И я с весны 23 кг сбросила) Еще в процессе. Мы обе молодцы 👏
03.12.2024 Нравится Ответить
natalia95zueva
natalia95zueva
Где вы берете этот супрадин, 10 табл шипучих.
Именно такие найти не могу .
03.12.2024 Нравится Ответить
anna_milev
anna_milev
В аптеке 36.6
03.12.2024 Нравится Ответить
waiting_for_november
waiting_for_november
Шикарная Анечка!
03.12.2024 Нравится Ответить
anytalavender
anytalavender
Я даже 1 кг сбросить не могу 😁😁😁
Молодец! 🫶🏻
03.12.2024 Нравится Ответить
anna_milev
anna_milev
1 кг скинуть сложнее, я бы сказала))
03.12.2024 Нравится Ответить
linap199
linap199
А рост ваш
03.12.2024 Нравится Ответить
anna_milev
anna_milev
Рост ~ 168
03.12.2024 Нравится Ответить
a.v.1991
a.v.1991
Читая, ждала, что будет еще массаж, их не делаете? Как будто не хватает для полноты картины 😀
03.12.2024 Нравится Ответить
anna_milev
anna_milev
Нет)
03.12.2024 Нравится Ответить
nelli3101
nelli3101
А как же вкусные мягкие булочки со сладким чаем,у меня силы воли нет,если конечно это не мешает здоровью,а так тоже хочу похудеть,пятая точка большая
03.12.2024 Нравится Ответить
anna_milev
anna_milev
Значит вам это пока не надо 😊
03.12.2024 Нравится Ответить
nelli3101
nelli3101
@anna_milev как сказать,иногда смотрю на платье или костюмы хочу такое носить,а с моими комп лекциями нельзя,а как худеть не знаю,спорт нельзя,по состоянию здоровья,голодать нельзя,одно время убирала сладкое,ели каши овсяные,и живу в деревне физически работаю много,в день прохожу по 12 км,летом велосипед,огород,а что-то не худею
03.12.2024 Нравится Ответить
ekaterina112
ekaterina112
@nelli3101, убирайте углеводы. Никакой овсянки и каш. Гарниры нельзя. Голодать категорически нельзя. Мясо, рыба, очень много овощей (кроме картошки), фрукты, яйца, молочка и кисломолочка. Вот ваши верные друзья. 90% зависит от питания, а 10 % от тренировок. Интернет доступен всем, почитайте. Очень много информации на просторах) Всё реально 😉
03.12.2024 Нравится Ответить
saya.mar
saya.mar
Интересно, какой эффект от уколов? От них только аппетит пропадает?
03.12.2024 Нравится Ответить
anna_milev
anna_milev
Аппетит, мысли, замедляется пищеварение
03.12.2024 Нравится Ответить
saya.mar
saya.mar
@anna_milev но выходит вы всё таки сами себя тоже сдерживаете? Чтобы не съесть пироженку с чаем например, "за компанию"
03.12.2024 Нравится Ответить
anna_milev
anna_milev
@saya.mar, конечно)
03.12.2024 Нравится Ответить
mamalvov2
mamalvov2
Восторг 😋
03.12.2024 Нравится Ответить
mamiya
mamiya
У вас нет реакции на витамин В?
Я начинала принимать и меня обсыпало всю
03.12.2024 Нравится Ответить
anna_milev
anna_milev
Неа, я его пью
03.12.2024 Нравится Ответить
nastya.moseichuk
nastya.moseichuk
Вы офигенная!
Мотивируете)))

Надо тоже сходить к эндокринологу. У меня вес стоит, обьемы уходят. Жир остается.
Пока подключила ходьбу на дорожке под наклоном)
03.12.2024 Нравится Ответить
anna_milev
anna_milev
Мне доктор сказал заниматься именно силовыми, так как на уколах сильно уходят мышцы …
03.12.2024 Нравится Ответить
elfimova_yuliya
elfimova_yuliya
У вас так много постов тут. Один за одним.. Интересно, почему?
03.12.2024 Нравится Ответить
anna_milev
anna_milev
Сегодня не работаю и рядом никого нет))
03.12.2024 Нравится Ответить
kcehur
kcehur
@anna_milev, всё-таки няня увела мужа 🤣
03.12.2024 Нравится Ответить
anna_milev
anna_milev
@kcehur, 😂
03.12.2024 Нравится Ответить
dianaka21
dianaka21
Не знаю что написать,напрашивается слово Завидую
Начала с 90кг,дошла до 77 ,на данный момент снова 82 (
03.12.2024 Нравится Ответить
mamavkybevrn
mamavkybevrn
И у меня так... Даже цифры те же практически 😟🥲начинала с 92, худела до 77 , сейчас 82 еле держу, а похудеть вообще не могу. Сила воли меня покинула
03.12.2024 Нравится Ответить
anna_milev
anna_milev
@mamavkybevrn,
Меня тоже покидала.
Если бы не фарм поддержка, я бы не смогла.
03.12.2024 Нравится Ответить
Читайте также