Как я похудела на 26 кг за 6 месяцев?

Question

Одним постом о моем весе 🙂

Худеть я начала 17 мая с веса 89.800
Это тот день, когда эндокринолог выписал мне препарат «Мунжаро» + Метформин после всех анализов и узи.

Уже 17 ноября я была 63 кг, спустя ровно 6 месяцев - 26 кг.

Питаться я начала сразу правильно.
Потребляю много белка, жиров и мало углеводов. В моем рационе нет сладостей, сладкой воды и выпечки (изредка злаковый хлеб с лососем 1 ломтик).

В первое время ходила на динамический пилатес на реформерах индивидуально с тренером, далее подключила спортзал. 3 раза в неделю занимаюсь персонально (силовые тренировки на все группы мышц).

Разгоняю метаболизм и прививаю себе правильные пищевые привычки, чтобы после отмены уколов все это поддерживать.

Раз в месяц хожу к своему врачу, сдаю все анализы и мне корректируют витамины.

Ставлю капельницы железа 
Делаю уколы витамина Д (300 тыс единиц)
Принимаю витамины группы В
Принимаю цинк
Пью «супрадин»

Качество тела меня радует, у меня нет растяжек и тонус кожи нормальный! Но работать еще есть над много чем.
Низ живота, руки, ляшки.

Я просто нашла способ, который помогает мне не опускать руки и идти вперед. Уверена, что и вы его найдете, если есть в этом нужда и вы этого желаете. 😊💪👊

#емсмилев

Ani · Accepted Answer

Почему все девочки скидывают свои фигуры красивые и пишут вес 63-65 кг и выглядят классно худыми ? Я 62 и мне кажется , что я полная ? Рост 165 🤣

Анастасия · Answer

Анна, я тут перечитываю Ваши посты (что-то ранее читала, что-то нет, сейчас как раз прочла) и увидела в одном из ответов, что от оземпика Вас тошнило. 
А тут Вы пишете, что сразу начали с мунжаро. А когда Вы принимали оземпик тогда?

Аннушка Сергеевна · Answer

Пару лет назад)

Анастасия · Answer

@anna_milev, сами или с врачом?

Анастасия · Answer

А что за эндокринолог у вас?

Марина · Answer

Какой целевой вес?

MamaEgora · Answer

Ого! Как круто! Вы Молодец!

Валерия · Answer

А как набрать вес ? 🥹🥹🥹

Дарья · Answer

Тоже чтоль добраться до эндокринолога🫠 последний раз худой я была лет в 8

Светлана · Answer

Я тоже нашла подобный способ, начала худеть на энлигрии и ПП, плюс силовые тренировки подключила на позднем этапе. Сейчас мою фигуру уже не узнать - скинула 33 кг.

Саида · Answer

А за какой период удалось скинуть столько на энлигрии?

Лина · Answer

Крутяк🎉👍🏻

Екатерина · Answer

Вы большая молодец! А еще круче,что можете это себе позволить сама,не родители,не муж...а сама!!! Живете свою лучшую жизнь✨🫶

mariy · Answer

Ща как все начнут повторять! Класс!

Аннушка Сергеевна · Answer

Это мой блог, где я делюсь своей жизнью, касаемо детей, бизнеса и здоровья.
В посте четко написано, что худею я под контролем своего врача и каждый месяц у меня прием в клинике.

Что будут делать другие, мне совершенно без разницы, это не моя зона ответственности.

Плюс стоимость препарата в Москве 80-100 тысяч на 4 недели, что делает его доступным для очень маленького числа населения.

mariy · Answer

Про витД это вранье?!

Аннушка Сергеевна · Answer

Нет

Светлана · Answer

Это препараты для похудения? Мунжаро и метформин? 
Я обращалась к эндокринологу с этой проблемой, мне прописали диету #5 и все.
Питание скорректировала, но не худею
Предупреждала, что у меня очень расшатан обмен веществ, были диеты и голодовки в юности. Даже с серьезным дефицитом ккал вас не уходит. Зато набираю от малейшего кусочка

Загадка · Answer

Понимаю вас, я тоже такая)
Вес без активности вообще не уходит
Поэтому приходится впахивать

Кристина · Answer

Здорово) я блин какие то 8-9 кг никак не могу скинуть, просто не могу взять себя в руки 😪

Oksana · Answer

Отличный результат!!!

Madyyyy · Answer

Мунжаро в какую стоимость вам обходится?

Аннушка Сергеевна · Answer

Именно сейчас 80к пачка

Madyyyy · Answer

@anna_milev, пачка на какой срок использования?

Аннушка Сергеевна · Answer

@madyyy1999, 4 недели

Алла · Answer

Вы просто умничка, желаю достичь своего идеала и удержать его! Я тоже сейчас борюсь с лишним весом,пока только питание, хочется конечно ускорить этот процесс какими нить препаратами,но боюсь

Алла · Answer

Отличный результат!

🫐🍋‍🟩🥥 · Answer

Шикарный результат 🔥🔥🔥

Лерси · Answer

Мне очень нравитесь сейчас!
Прямо девочка-девочка 😍💖

Екатерина · Answer

Очень здорово! Вы большая молодец , это огромнейший труд 🫶

Глория · Answer

Молодец 🔥так держать

Татьяна · Answer

Анна - красотка!

Загадка · Answer

Пила Метформин, у белого коня постоянно была, ужасный препарат

Надежда · Answer

Его нужно с препаратами для кишечника пить. У меня тоже так было, бросила, и месячные снова пропали. Мне без него никак( но щас хоть на улицу выйти можно

Леночка · Answer

@ronal подскажите пожалуйста, а что именно было в состоянии после данного препарата не так?

Elena · Answer

@lenasht тошнота, головные боли, бессонница.

Алёна · Answer

Подскажите пожалуйста сколько по деньгам в месяц выходит курс мунжаро? Это же аналог оземпика. Чтото читала что 60 + 🫣

Аннушка Сергеевна · Answer

Врач 50.000₽ в месяц каждый прием
Уколы 80.000₽ в месяц на текущий момент

Первые месяца 3-4 покупала инъекции по 100к, затем покупала в Дубае за 45к, сейчас опять в Москве.

У меня еще была смена дозировок в рамках одного места. С дозы 2,5 я уже поднялась до 15 мг.
На текущий момент без учета фитнеса и питания (врач, уколы, витамины, анализы), потрачено ~ 1.4 млн. за 7 месяцев.

Shhdm · Answer

У меня не уходит вес я не ем сладкое не мучное не ем после 6ти 😢

Shhdm · Answer

@prosto_polina женщинам жиры нужны без жиров худела я 3 месяца и довела себя в 36 климакс

Поля. · Answer

@samaiasamaia1988, ну она может без ваших ошибок похудеть.

Поля. · Answer

@samaiasamaia1988, вы были выступающей спортсменкой или просто не подумали?

Поля. · Answer

Получается, вам уже и никто не может написать, что у вас посредственное тело 😂

Аннушка Сергеевна · Answer

Оно и есть непосредственное))
Просто более стройное, нежели было ранее.

Zavistovskaya · Answer

@anna_milev а почему эндокринолог вам назначил эти препараты по мед.показаниям или то что с ними можно похудеть и без диеты?!!

Аннушка Сергеевна · Answer

@ю@zavistovskaya2016, 
Исходя из анамнеза и запроса

Юлия · Answer

Вы умница!

Анастасия · Answer

Прекраснейший результат! Я Вас на 2 кг тяжелее) иду также к цели, моя это 58-60 кг. Сейчас 65... Рост такой же как у Вас)  но я туда-сюда как гармошка, долго вес не держится
Может сейчас повезет и скину весь груз наконец
Тренировок у меня нет, ленюсь

Валентина · Answer

Для чего супрадин?
Реально полезный?
Илм там кавычки, потому что что-то другое?

Валентина · Answer

@anna_milev какой эффект?
Интересно, живые отзывы

Аннушка Сергеевна · Answer

@vvkva, бодрость

Валентина · Answer

@anna_milev спасибо

Надежда · Answer

Прочла как «эндокринолог выписал мне метамфетамин», охренела 😂

Rasskazchikova · Answer

Результат прекрасный, но препараты бы на такую большую аудиторию писать не стала бы

Елена · Answer

Умница и красотка, восхитительный результат!!! Для вас нет ничего невозможного!💪👍❤

Нюра · Answer

Вы большая молодец!
Каждый раз искренне радуюсь, когда у людей что-то получается

Answer

Фигура замечательная! Молодец👌

Юля Савостенко · Answer

На метформине за год 15 кг. Уже не пью метформин больше полугода, вес держится. Но. Начинала с 86. Сейчас около 69-70. Больше не падает. Надо что-то делать😅

Татьяна Семухина · Answer

Читаю и думаю пздц как все сложно 🫠 столько усилий....ограничения в еде,  тренировки, походы к врачу, капельницы, уколы......пздц просто 🤯 и это всё для того что бы похудеть🙄 иногда думаю какой у меня организм оказывается замечательный них*я не делая после каждых родов само херакс и похуделось до своей нормы 50кг. Я искренне вам желаю достичь своей цели 🥰 учесть сколько всего вам приходится для этого делать 🥺 Вы большая молодец👌👍

Аннушка Сергеевна · Answer

Так это делается еще для того, чтобы и анализы были в идеале: высокий ферритин, железо, чтобы волосы были такие же, какие есть, чтобы тонус кожи был хороший.

Ольга · Answer

Результат огонь 😍

MamaK · Answer

Крутой результат !
И подход впечатляет: всё в комплексе. Очень здорово.
Подскажите пожалуйста,  а почему такая внушительный дозировка витамина Д-  300 единиц  это за курс?

Аннушка Сергеевна · Answer

В месяц один укол, так назначил врач

Маруся · Answer

Я с 102 кг похудела до 51-52)и даже после трех беременностей вес не прибавился 🙌🏻

Галина · Answer

@yaninagoa это наверное не мне вопрос)))) я так не умею 😃😃

Елена · Answer

Как?

Маруся · Answer

@elena8619, молча 😂психанула ) скорректировала питание+ежедневные физнагрузки ) не без срывов конечно было,но я победила)

Мама · Answer

Очень круто! Скажите, а вместе с д3 вы принимали к2?

Аннушка Сергеевна · Answer

Нет

Аннушка Сергеевна · Answer

Я ставлю инъекции

Крис · Answer

Дисциплинированная какая 😍😍😍умничка

Лея · Answer

Вы молодец😎 круто результат ☺️

Ольга · Answer

Потрясающий результат, вы-молодец🔥🔥🔥♥️♥️♥️

Лапочка · Answer

Отличный результат, молодчина!

lerok · Answer

Поздравляю! Я на 20 кг похудела без сахара и хлеба плюс бассейн. Буду самой стройной мамашей на выпускном у старшего малыша😍😆. Подобная мотивация творит чудеса.

lerok · Answer

@polinka_96, вообще никакого сладкого вкуса. И никакой муки. Ну и плюс физ нагрузка.

Полина · Answer

@lerok, да ничего такого и не ем, не люблю просто. Физ нагрузки отдельно нет, но на работе много хожу, бегаю

Екатерина · Answer

С какого вы веса худели? У меня 168/63 и вес уходит только если практически голодать((

Галина · Answer

Тоже хочу найти грамотного Эндокринолога, была у одного, сказал рожек жрать надо меньше🤣и гормоны не какие проверять не надо)

Галина · Answer

Мне также один эндокринолог сказал.- жрать надо меньше. Потом я пришла к другому и опаньки, оказывается не в этом то дело

Галина · Answer

@galka1984 Да я вот сейчас и планирую, после того как с ребёнком разберусь, потом собой заняться надо будет .
А то лечение, обследование нынче дорого выходит 🤦

Галина · Answer

@galinabuhs1992 увы....каждый заход ( раз в 3 месяца) тыс на 6 выходит

Маша · Answer

У меня так же подруга худела, тоже вау... Сейчас вернулась в прежний вес, если не больше, интересно что у неё тоже двойня, только девочки

Аннушка Сергеевна · Answer

@anastasiya.usik., 
Я ела, не тошнит

Аннушка Сергеевна · Answer

@anastasiya.usik., но редбул больше не люблю, как раньше))

NastiyaY · Answer

@anna_milev, в начале?
У некоторых моих знакомых, если что-то жирное, сладкое, алкоголь прям тошнить начинало 😅, но возможно это вначале, а возможно индивидуально)

Тоня · Answer

Тут одна женщина писала резкие подколы, потом пояснила, что её возмущает пропаганда по сути такого пути (уколы). Ну я сначала полайкала Ваши тактичные ответы на желчь женщины. Но тут решила глянуть инструкцию к препарату вашему. Вы вообще много о нём знаете о своих волшебных уколах, назначенных эндокринологом? Об их безопасности? И тут я, кажется, соглашусь с той женщиной. Это скорее эксперимент. И Вы по сути подопытный, получается. Ну риски реально высокие. Прикркпляю скрин, статья в общем доступе, всё честно. Молодые девочки посмотрят ёжкин свет то а как худеется красиво и уверенно. 
Ну а эндокринолог ваша, простите, тварь. Это я Вам говорю как человек, у которого удалена доля ЩЗ.

Ирина Сердюкова · Answer

Знаете, я пью препарат железа, назначил врач. Побочных эффектов там куча. И один из них-кома. У всех лекарств есть побочки. Вопрос в том, чтоб не перебарщивать и контролировать прием. Все есть яд и все есть лекарство

Екатерина · Answer

@anna_milev к сожалению в наших клиниках применяют, так как в противопоказаниях исключительно подтверждённый диагноз медуллярный рак ЩЖ.
Поэтому эндокринологи назначают препарат людям, в том числе прооперированным, на предмет других видов рака ЩЖ.

Аннушка Сергеевна · Answer

@studkotya, 
Мой врач не назначает и узи я сделала прям при нем, хотя пришла с 4 месячной давностью на прием))

Галина · Answer

Хорошо, когда Метформин помогает.. я от него просто умирала..

Мама · Answer

@zhannagil https://wildberries.ru/catalog/236971414/detail.aspx 
Такой беру

Жанна · Answer

@zuzuzuzu, спасибо большое! А вы прям анализы до/после делали? Действительно сахар и холестерин падает значительно?
У меня с метформином получилось так, что я его пила, но будто бы не пила, вообще реакции организма не было((

Мама · Answer

@zhannagil да я сдавала, но давно уже, начала пить в феврале потом сдавала в мае, стало значительно лучше, теперь пью постоянно

Мама Алисы❤️ · Answer

А я сделала пластику теперь тоже без живота
Вот и думаю как не жрать то и закрыть рот на замок 😂

Viki🦊 · Answer

Как все прошло?
Задумываюсь, что хочу убрать валик после КС.

Мама Алисы❤️ · Answer

@viki_valeeru, прошло все хорошо)

Екатерина · Answer

Ох где бы правильного эндокринолога найти??? Мне моя сказала купить колдайн плюс! До сих пор не купила! Сомнительно! Вот интересно а можно ли ваш препарат купить? Или они по рецепту?

Дарья · Answer

@katrin2894, вам такое как у меня не надо
Это была жесть
Я играла проф в регби
5 тренировок в неделю
3 из них легкая атлетика
Остальное борьба 
И игровая-по сути тот же бег
Можно сказать что я носилась по стадиону 2 часа 4 раза в неделю)) и при этом очень мало ела
Пробегаешь стадион, останавливаешься и рвёт)
Такое

Екатерина · Answer

@xohlovadash, оооо ей нет бегать мне вообще запрешено пока нельзя ( тогда да пока правильно питаться ну и можно конечно голдлайн попробовать! Ну вот не знаю! Ответит девушка поста может можно и как у нее препараты но если они по рецепту то не просто так получить это все(

Дарья · Answer

@katrin2894, я без рецепта брала)

Дарья Голышева(Мишукова) · Answer

Приму в дар 5-10 лишних кг 🤣

О-ля-ля 👻 · Answer

Забирайте мою лишнюю десятку 🤣

Ольга · Answer

@oldgothic.69 и мне пожалуйста 5 кг, не больше

О-ля-ля 👻 · Answer

@elena.chahi-58 эх, если бы все так работало

БосикомПоНебу · Answer

Классный результат.

Polli · Answer

💪💪💪

Татьяна, 33 Года · Answer

А вы как-то писали, что на сибутрамине тоже неплохо похудели. Почему второй раз не стали его принимать? И нет сейчас опасения, страха, что как только перестанете ставить препарат, также снова поправитесь?

Аннушка Сергеевна · Answer

Нет, нету.
Раньше я более 1,5 месяцев не худела, не меняла пищевые привычки.
Сейчас же я питаюсь правильно 7 месяцев.

maria_g · Answer

Потрясающе! Мысленно с вами. Не останавливайтесь! Желаю дойти до своего идеального веса и остаться навсегда в нем.

Аннушка Сергеевна · Answer

😊💪😊

Яна · Answer

Расскажите о своих ощущениях и наблюдениях по мере потери веса? Были какие-то изменения на которые вы обращали внимание особенно, помимо внешних? Ну там легче на 3 этаж по лестнице подняться, прошло вздутие живота, в таком духе 😁

Аннушка Сергеевна · Answer

Пока ничего значительного)

Элина · Answer

Хорошо похудели! 👏
Главное и самое важное - удержать и поддерживать здоровье 💖

Динара · Answer

Я с вами 🤝 вес 47, выгляжу как пузатый гном 🥲

Лера · Answer

Я 56 кг и вообще не нравится свой вид! Хотя все в порядке, ничего не висит нет растяжек и т.д. Но это не то что было раньше 😒 особенно в области талии ((

Екатерина · Answer

А какой максимальный вес был? Я 164 и при 65 была худая. Дошла до 81. Вернулась в 64 и снова худая. Но блин скакнула сейчас до 70, пробую вернуться обратно.Может просто вам не с чем сравнить) но опять же, все таки разные фигуры у всех.

Марина · Answer

А какие витамины группы В принимаете?

Аннушка Сергеевна · Answer

Thorne

Виктория · Answer

Кто б что не говорил, -26 кг за полгода и правильная мотивация на пищевые привычки это просто охеренно 
Я худела как то за год на 16-17 кг и то в шоке была, а если б за полгода на 26, то я бы лопнула от счастья просто

Answer

@nariiiisha я похудела на 28 кг с начала мая. 
Впервые легко, без единого срыва, с офигенной мотивацией от этих цифр идти дальше.

Оксана · Answer

А я,оч плохая девочка)Я забила на все это,и набрала все что было,даже немного больше😣и нет силы воли чтоб опять начать,я тюфяк…Но,просто полюбуюсь красивучей Аней🩷

Лада · Answer

А какой врач вам корректирует витамины? В частном или госуд.?

Аннушка Сергеевна · Answer

Частный / эндокринолог

Екатерина · Answer

Умничка!) И я с весны 23 кг сбросила) Еще в процессе. Мы обе молодцы 👏

Prosto_Na🤍 · Answer

Где вы берете этот супрадин, 10 табл шипучих.
Именно такие найти не могу .

Аннушка Сергеевна · Answer

В аптеке 36.6

Аня · Answer

Шикарная Анечка!

Анютик · Answer

Я даже 1 кг сбросить не могу 😁😁😁
Молодец! 🫶🏻

Аннушка Сергеевна · Answer

1 кг скинуть сложнее, я бы сказала))

Ангелина · Answer

А рост ваш

Аннушка Сергеевна · Answer

Рост ~ 168

a.v.1991 · Answer

Читая, ждала, что будет еще массаж, их не делаете? Как будто не хватает для полноты картины 😀

Аннушка Сергеевна · Answer

Нет)

Нелли · Answer

А как же вкусные мягкие булочки со сладким чаем,у меня силы воли нет,если конечно это не мешает здоровью,а так тоже хочу похудеть,пятая точка большая

Аннушка Сергеевна · Answer

Значит вам это пока не надо 😊

Нелли · Answer

@anna_milev как сказать,иногда смотрю на платье или костюмы хочу такое носить,а с моими комп лекциями нельзя,а как худеть не знаю,спорт нельзя,по состоянию здоровья,голодать нельзя,одно время убирала сладкое,ели каши овсяные,и живу в деревне физически  работаю много,в день прохожу по 12 км,летом велосипед,огород,а что-то не худею

Екатерина · Answer

@nelli3101, убирайте углеводы. Никакой овсянки и каш. Гарниры нельзя. Голодать категорически нельзя. Мясо, рыба, очень много овощей (кроме картошки), фрукты, яйца, молочка и кисломолочка. Вот ваши верные друзья. 90% зависит от питания, а 10 % от тренировок. Интернет доступен всем, почитайте. Очень много информации на просторах) Всё реально 😉

Nb · Answer

Интересно, какой эффект от уколов? От них только аппетит пропадает?

Аннушка Сергеевна · Answer

Аппетит, мысли, замедляется пищеварение

Nb · Answer

@anna_milev но выходит вы всё таки сами себя тоже сдерживаете? Чтобы не съесть пироженку с чаем например, "за компанию"

Аннушка Сергеевна · Answer

@saya.mar, конечно)

Юля · Answer

Восторг 😋

❤️ · Answer

У вас нет реакции на витамин В? 
Я начинала принимать и меня обсыпало всю

Аннушка Сергеевна · Answer

Неа, я его пью

Анастасия · Answer

Вы офигенная! 
Мотивируете)))

Надо тоже сходить к эндокринологу. У меня вес стоит, обьемы уходят. Жир остается. 
Пока подключила ходьбу на дорожке под наклоном)

Аннушка Сергеевна · Answer

Мне доктор сказал заниматься именно силовыми, так как на уколах сильно уходят мышцы …

Katrin · Answer

У вас так много постов тут. Один за одним.. Интересно, почему?

Аннушка Сергеевна · Answer

Сегодня не работаю и рядом никого нет))

КсеНоH · Answer

@anna_milev, всё-таки няня увела мужа 🤣

Аннушка Сергеевна · Answer

@kcehur, 😂

Как я похудела на 26 кг за 6 месяцев?

Лучший комментарий

Комментарии