Путь к себе: похудение и спорт
Наверно максимально странно появляться здесь спустя долгое время, но сегодня подруга напомнила что ровно год назад начался мой путь по возвращению себе себя! Год полного отказа от алкоголя! Решила «раздать» мотивации))
Не для кого не секрет, что иногда сложно похудеть но удержать вес еще тяжелее..
Поэтому мой путь никогда не закончится..ибо люди склонные к полноте всегда в этой схватке с жиром😂 и я не исключение..
Конечно теперь я в процессе создания качественной формы..и это самое большое открытие в моей жизни..спорт! Как я раньше то жила без него😭 это любовь на веки 💔
Даже будучи месяц в Грузии я могла позволить себе кусочек хачапури, но позволить пропустить тренировку, неееет! Потому что по любви☺️
Кстати хачапури мимо не прошли и успешно дали привес, что только подтверждает мои мысли выше))
Конечно их я скинула быстро)
В общем всем худеющим я желаю увидеть желаемый результат! Мои До можно посмотреть на странице.
-22 кг мой результат
Вес сейчас 49-50(иногда даже 48.9)
Татьяна·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Мой путь начался после Вашего поста 10 января (вроде). Несмотря на то, что на следующий день забирала на работе детские новогодние подарки. Начальный вес был 65.9 и с лета получается держать 49кг. Именно Вы стали для меня этим мотиватором! Спасибо Вам🙂
Татьяна··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
@natalya_01 вроде этот https://mom.life/post/659e1683fca2ad0a0e16ef75
Natalya··
Мама двоих (младенец)
Стало интересно что за пост))
Татьяна··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
@lisa2018 есть сладкое, только умещать его в свой калораж.
Елизавета··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Расскажите про ваши привычки, изменились ли? Как перестать кушать сладкое хотя бы 🥲 моей мотивации хватает на 2 дня, и это печально.
Елена ··
Мама сына (4 года)
Господи Вы не представляете как мне это приятно! Это офигеть как круто, и результат 🔥🔥🔥 спасибо 🙏🏼
Дарья·
Мама сына (7 лет)
Супер) а есть фото до и после? Какое кбжу соблюдали?вы красотка 🩷
Елена ··
Мама сына (4 года)
Фото есть в постах на моей странице)) я не считала колории, питание по принципу интервала + пп
Больше белка и клетчатки и меньше углей)