Что-то я совсем впала в депрессию , скажет прямо разожралась! Состояние кожи ужасное , чувствую себя мягко говоря , коровой, целлюлит , вообщем фигура на 2/10! Не знаю на сколько хватит моей мотивации ! Ну неделю держусь 🤣
На весах 67, цель 61 💥рост 172
Как там говорят 🤪Хочу быть лучшей версией себя!
Итак :
Спорт каждый день ( 5 раз в неделю ) , раз в неделю бег !
Без алко, без красного мяса , без мучного , без сладкого , без газировок, теплая вода 1,5 литра .
Кушать вкусненькое и жирненькое м...