Чай — еда или вода?
Меня все мучает вопрос
Чай это еда или это вода ?
Еда в том плане, происходит ли скачок инсулина от чая?!
Лучший комментарий
Комментарии
Зависит от чая, как минимум) я как-то пила чай, так там в составе в пакетиках оказались кусочки карамели)
Отметок «Нравится»: 0
Мне врач говорил, что чай без сахара и прочих добавок не повышает инсулин)
Отметок «Нравится»: 0
Теоретически это еда
Скачок сахара возможен. В некоторых «видах» чай достаточно кофеина, а кофеин поднимает сахар->инсулин тоже👌🏿 но в то же время некоторые сорта снижают сахар🙈
Отметок «Нравится»: 0
ИЗИ -система питания, точнее, тренинг по изменению пищевых привычек от Смольного. (Автор Бешеной сушки) Система основана на информации о гликемической нагрузке. Похудение происходит без подсчета каллорий и даже без спорта. В телеге игра проходит, если интересно - присоединяйтесь.
Отметок «Нравится»: 0
@nadja_schachova, ой, это можно целую лекцию провести 😅
Если вкратце, аминокислоты это важный элемент для синтеза белка в организме.
Если подробнее:
Наш организм производит только часть аминокислот и они называются «заменимые», а вот 9 аминокислот не производит и они называются «незаменимые», их можно получить только из пищи. Но питается современный человек так себе)
Многие гоняются за витаминами, но аминокислоты намного важнее, потому что без них не синтезируется белок, а это значит организм плохо обновляется ииии стареет 🤷🏽♀️
Белок основа нашего организма и главная задача мозга насытить тело белками, так как без аминокислот усвоение белка хуже, у людей с их недостатком сильный голод и плохой сон, повышенная нервозность, лишний вес, слабый иммунитет, ломкие волосы, ногти, увядающая тонкая кожа и очень низкая выносливость.
Для поддержания баланса аминокислот я принимаю в капсулах Триптофан, Карнетин и добавляю в воду ВСАА (комплекс из 3 незаменимых лейцин, изолейцин, валин).
ВСАА обычно в порошке с разными вкусами, высыпал ложечку в бутылку с водой и пьешь.
Сейчас у меня со вкусом Колы 😅
Отметок «Нравится»: 2
я согласна на эту лекцию, с удовольствием))))
Какую фирму ВСАА посоветуешь?
Отметок «Нравится»: 0
в основном мы берем ВСАА от GLS, как в прочем и все БАДы 🤔, но в этот раз Роман что-то сам выбирал, буду дома гляну
Отметок «Нравится»: 0
Я проходила кето марафон, там была информация, что обычный чай не поднимает инсулин, тк там нет углеводов
Отметок «Нравится»: 1
Читайте также
Как обойти чай с сахаром в садике, если ребёнок не ест сладкое
В садике каждый приём пищи — чай с сахаром, а дочка не знает, что такое сладкое. Можно ли приносить свой чай в термосе? Опыт мам в комментариях.
Почему в детсадовском меню так много сахара?
Почитала меню в нашем садике, июньское висит. Ужас, сахар на сахаре и сахар погоняет. Запеканка с сахаром, соус с сахаром, чай с сахаром, сок, каша с сахаром, компот с сахаром. И все рекомендованное. У кого дети дома не ели все это с сахаром, после садика начали? У меня дочка ни чай, ни компот, ни сок не пьет. Только воду. Это она начнет там все пить?
Как слезть со сладкого и почему еда не насыщает?
Мама-сладкоежка делится дневником питания и ощущениями голода после нормального ужина. Читайте советы, как побороть зависимость от сладкого и наладить насыщение.
Aleksa🦊·
Мама двоих (1 год, 19 лет)
Я проходила кето марафон, там была информация, что обычный чай не поднимает инсулин, тк там нет углеводов