Марафоны для людей с особыми состояниями
Друзья всем привет! 👋
Я с хорошей новостью, а если точнее с двумя:
1. Всё чаще мне "везёт" на Жильберщиков. Есть люди с реальным синдромом Жильбера, а есть с латентным, вялотекущим тихушником. И благо, мы можем во время обнаружить нашего спутника, чтобы жить дружно, долго и счастливо. Хуже, когда он проявляет себя в неожиданных ситуациях.
Поэтому я приняла решение создать марафон для людей с синдромом Жильбера.
На марафоне мы обсудим биохимические моменты этого заболевания; о том, как профилактировать и "держать в узде" все проявления Жильбера ( образ жизни, риски, лекарства, питание - что можно, а что ни в коем случае нельзя); и конечно я дам рацион на целый месяц при СЖ.
Старт 1.06 в телеграм канале.
Марафон платный - 1500 руб. У вас останутся все материалы и записи лекций НАВСЕГДА!
Марафон продлится 3-4 дня. Чат с моей поддержкой останется навсегда.
Ссылку на канал скину чуть позже.
2. Я подготовила для людей с инсулинорезистентностью просто бомбический материал - целое пошаговое руководство о том, как жить/быть при высоком инсулине.
У меня есть курс, так вот я перевела его в печатный формат. Уже сейчас около 200 страниц. В этом пособие вся моя практика, то, как я работаю с человеком при Ир.
Краткое содержание:
- осветила все причины инсулинорезистентности и методы их коррекции ( питание, сон, стресс, митохондриальная дисфункция, наследственность, микробиота кишечника, оксидативный стресс);
- гестационный диабет с рационом питания для беременной;
- инсулинорезистентность у детей и подростков ( тактика действий)
- конечно же меню с рецептами на 14 дней, на котором все мои девочки снижают инсулин и вес.
- разбор биоимпеданса, как можно найти ир даже у худого человека, что нам на это укажет в биомпедансметрии;
- схемы нутрицевтиков под конкретный случай;
- и т.д
Это просто настольная книга каждого.
Продажи открою с 1.06. В первую неделю стоимость будет 1500.
Как вам новости: 👍 или 👎
Комментариев ещё никто не написал.
Кортизол и сон: почему вы просыпаетесь ночью и что делать
🌚ПРОСЫПАЕТЕСЬ ЛИ ВЫ НОЧЬЮ?
⠀
И речь не о кошмарах…
⠀
⚡️А поговорим мы про КОРТИЗОЛ И СОН
⠀
Просыпаетесь ли вы ночью, чтобы сходить в туалет?
⠀
Если да, то это повод задуматься о качестве своего сна, а также важный сигнал снижения уровня эстрогенов и проблем с тазовым дном.
⠀
🤓 Итак, кортизол — это один гормонов ночи, не только участвующий в развитии реакции на стресс, но и регулирующий углеводный обмен организма, провоцирующий инсулинорезистентность.
⠀
В норме у здорового человека уровень кортизо...
Сколько веса нужно набрать при беременности?
Набор веса при беременности: где норма?
Автор статьи: Елена Пиманова, врач акушер гинеколог
Одним из самых важных и самых спорных вопросов, с которыми сталкивается будущая мама во время беременности, это сколько она должна набрать веса. А
главное, кому это она вдруг, ни с того, ни с сего, должна? Врачу из женской консультации? Давайте сразу условимся, что должна беременная женщина только себе и своему малышу. И только на любви к этим двум личностям и основано ее желание следить за своим наборо...
Как я вернула себя после родов: фото до и после, история трансформации
БУ🧟👻🤣
Храню это фото, как оберег, чтобы больше так НЕ выглядеть. И отгадайте, у кого его нашла? Конечно, у мужа🤣 у меня же нет таких фото, я себя будто и не помню такой)) мне было проще себя такой не воспринимать.
Справедливости ради хочу сказать, что так, как на 1 фото я выглядела тоже не всегда. Это где то 1,5 года после родов. У меня был тяжелый морально период и +10кг.
Часто люди кидают фразы «да просто повезло с генетикой».. ну да🙂↕️ я соглашусь, но лишь от части. Есть то, что нам дано изна...
Ребенок не ест – перерастет или пора к врачу?
«Мой ребенок не ест»
Перерастет или нужно беспокоиться?
На этот пост меня натолкнул вопрос в ленте от мамы, которая обеспокоена низким аппетитом ребенка. Помимо этого «он отстает в росте», «я устала постоянно уговаривать его» и «биться за каждую ложку».
Кто увидел себя в этой маме?
Отчасти это и моё состояние, которое возникает в моменты отказа дочки от еды.
Но у меня нет пункта «накормить». Не давлю, а плавно предлагаю альтернативы или способы съесть предложенное.
Какие причины отказа о...
Консультанты по сну и питанию: мнения и опыт
Пост в топе про «кто такие эти консультанты по сну/гв» просто кринж 🥲
1. Обидно за обесценивание профессии. Люди годами учатся, тратят силы, энергию, ресурсы, деньги, получают благодарных клиентов. А потом глаша пишет «тюююю, инфоцыгане» приправляя это все «их клиенты просто дураки». Всех засрали 🫤
2. Я хотела, но мне дорого. Ну да. Это не дешево. Особенно если у специалиста есть большой опыт. Можно обратиться к дешевым, возможно даже этот специалист сможет помочь (мб и нет)
3. Радуют комментари...