Ваше личное мнение. 🍎🍞🧀🧇🥯🥨🍕🥩
Почему ЧАЩЕ ВСЕГО люди толстые, понятно, что из-за еды, но из-за чего именно они столько едят? Лень, мало ходят, заедают стрессы, физиология такая, болезнь, щитовидка и пр?
Правильно пишут- лень и слабость.
У меня сестра перенесла операцию и пожизненно пьёт гормоны, стала вес набирать. Приехала в гости а на завтрак три яйца с беконом и бутер, обед первом второе, ужин все самое лучшее. Но все жалели ее и говорили - это гормоны.
Потом она решила себе поставить брекеты.
Это ее спасло, за месяц она очень похудела, ведь там после каждого приёма пищи надо чистить брекеты и т д .
В общей ей понравилась легкость в теле и она перешла на пп, в итоге она красотка
Я считаю половина идёт из детства, когда заставляли есть насильно, доедать до конца. Когда запрещали есть "запрещенку", а потом как только вырывались из поля зрения сразу пихали в себя всё что можно и нельзя. Когда жалели и поощряли сладким. Это всё во взрослом возрасте даёт о себе знать, я только недавно начала разбираться с этим всем. Перестала доедать если не хочется, детям тоже не пихаю еду насильно. А вот эмоции продолжаю заедать.
Мне кажется часто решает метаболизм. Есть худющие, кто ест и не толстеет. И те, кто подышал рядом с шоколадным тортом и уже +2 кг...
И с возрастом метаболизм замедляется, поэтому разжираются. Держать себя в форме становится все труднее и они просто не хотят прилагать усилия для этого.
Ну и да, в жизни много проблем и стресса, а еда это расслабон и не хочется себя ещё в этом контролировать и ущемлять.
Вот всё, что вы перечислили, это и есть причины. Я знаю девушку одну, она после аварии получила множество проблем со здоровьем, в том числе сбитую гормональную систему. И теперь вместо её 50 кг, она весит около 85, а то и больше. И там худей не худей, вес не уходит, потому что организм пока физически не готов к этому.
@_elen_ka_, @jullia_, когда начинаешь правильно питаться кажется все пресным из-за того что рецепторы забиты сахаром, солью и химией. Это надо пережить. Потом становиться вкусно. И прежняя еда уже кажется через чур химозной.
Даже отказ от сахара очень влияет на вкусовые рецепторы. Теже яблоки становятся божественными.
Полностью согласна! Я почти ничего не солю и вкус овощей ярче как будто. А еда не моего приготовления солёная чересчур кажется 😅 и вся семья так ест. Муж перестал есть у свекрови дома, потому что ему солено и соусно всё😂
Я согласна с вами, сейчас стала кушать то, что готовлю сыну, то есть не соленое. Сварила суп вчера. Муж говорит суп не соленый, а мне ужас какой соленый)
По моим наблюдениям в детском, юном и молодом возрасте вес, зачастую, зависит от особенностей здоровья и обмена веществ.
У меня сын тощий, но ест очень много. А его друг откровенно пухлый, а ест очень мало.
Помню, училась в универе и вот из 50 человек нас было всего двое, кто на первой же перемене рысью неслись в павильон за едой - я и вторая самая тощая девушка в группе.
Вес я начала набирать только после 30 лет, когда, определённо, изменилось именно состояние организма - он начал по-другому работать.
А ещё, дочь у меня резко набрала лишний вес (пока не большой, но всё же), когда начались месячные.
Гормональная перестройка и всё - организм резко начинает работать по-другому. При том же образе жизни: питании, физической нагрузке.
В моем случае стресс: ребенок истерики, недосып, постоянные уборки дома меня раздражают, нет личного времени
Я уже давно худею и ни на грамм не похудела, постоянно ем сладкое, хотя стала следить хочу я есть или нет, нет я не хочу уже не лезет но ем чтобы успокоиться 🫠
Если сравнивать с прошлыми временами, когда люди были худыми, о основном, то сейчас мы очень ленивые. Сейчас же люди практически не двигаются, все на машинах. Я постоянно замечаю в тц, как люди толпятся у лифта, потому что им лень ехать на эскалаторе 😬
Можно подумать, эскалатор по полезности чем то от лифта отличается 🤣🤣
Вот лестница - дааа ! 😁
удивляет факт того, что людям лень стоять на эскалаторе 😂 лучше подождать очереди в лифт. А лестницы вообще пустые
Чаще всего не из-за еды!
Генетика, диабет,щитовидная ,на гормональных таблетках сидят и так далее
Необязательно во всем виновата еда
Чаще из-за еды. По себе знаю. Жру-толстая, не жру-худею. Очень маленький процент реально какие-то проблемы
Переедание, проблемы с головой 🤪 работала с психологом, поменяла пищевые привычки, похудела на 20 кг, вес удерживаю, худею дальше
Я не раз замечала что толстые дети -как следствие дети толстых родителей. Вся семья толстая. И наблюдая за их культурой питания могу сказать-все начинается с семьи. Чай с 5 ложками сахара, всевозможные рулеты, конфеты и прочая хрень. Картоха с мазойнезом, всевозможные колбасы. Бутерброды по 5 раз на дню, и это ежедневное питание такое. Без свежих овощей почти и медленный углеводов, только быстрые. Как следствие- проблемы с эндокринной системой, замедленный метаболизм. Все складывается комплексно. Есть конечно заболевания, с которыми трудно похудеть. Замедляется метаболизм. Но нет ничего невозможного если комплексно подходить- физ. нагрузка, режим воды,дефицит калорий, клетчатка в рационе и сбалансированное питание. Только 2% от силы это люди которые действительно это все соблюдают, но в силу гормонов не могут похудеть, а иногда даже набирают. Организм штука сложная, но по большей части отзывчивая на заботу к себе.
Вопрос для меня так я поняла 😂. Я толстая весила 66 сейчас 80 не из за беременности, после родов весила 70 и сбросила до 65. Сейчас набираю потому что ем после шести и до двух ночи , потому что много стресса сейчас и уже в привычку вошло . Никогда не было живота мешка , как обычно у женщин после родов появляется, сейчас есть из за чипсов и газировки. Винить приходится только себя
@marzish не сидела на голодание никогда . Худела отказавшись от хлеба и сладкого . Худеть пока не собираюсь потому что стресса много.... дочка капризы сильные делает ещё и экзамен не могу сдать повождению , если сейчас худеть буду с ума сойду
@jdjxj, интервальное голодание это немножко другое
Когда выбираешь себе время в какое ты будешь есть
Например у многих это с 10 утра до 18:00, после уже вода.
Вам успехов в экзаменах 🌸
Бляяя ..ну как так то) Я была 65, сейчас 80...но не ем после 6...да иногда и после 4х...не пью газировку, не ем чипсы...у меня б наверно было уже 200, вам очень везет однако))))
Считаю ,что люди толстые из за уровня дохода.
Когда ты получаешь 20-30 тысяч , то хлеб, макароны и сахар твоя основная пища.
Глупости! Чем больше доход нашей семьи тем более мы избирательны в еде
Так можно про людей с низким доходом сказать , что едят одни углеводы и некачественную еду и толстеют
РПП, не любовь к себе,лень и жалость к себе ( а жалость совсем ни разу не про принятие)
У кого-то из детства идёт, у кого то возможно от каких то ситуаций в Жизни
Но выбор каждый человек делает сам!
Есть чтобы жить, или же жить чтобы есть!
И вполне можно вписывать в свой рацион всякие вкусности, но при этом держать баланс кбжу и не разжираться!
Люди полнее меня, которых я знаю, едят также как и я, и даже значительно меньше
Обидно бывает за их усилия , потому что вес у них не меняется особо
это мои близкие подруги
Одна очень жестко следит, но на пару кг больше чем я
Другая значительно больше, но она даже не покупает домой сладости и хлеб , просто предпочитает более здоровую еду. Естественно, бывают дни когда позволяют и вредное и сладкое. Но это не каждый день
Для многих еда,это единственный и быстро доступный вид удовольствия.К сожалению кратковременный,поэтому и частый.А от последствий хрен избавишься
Жрут(и я в том числе),просто потому что могут.в концлагерях толстых не было.
@ancalina, при чем тут существовало или нет?
Если коротко,то без еды невозможно быть толстым,что именно жрачка способствует полноте.
жирные сами быстро подыхали, вот их и не было. Да и жирных тогда было в разы меньше, чем сейчас. Редко кто разжирался до 200 кг. Питание другое было, ни чипсов, ни фастфуда. Сравнительно "чистое"
А худые и здоровые более выносливые, они и выживали.
Хотя б изучили вопрос, что ли
Большинство едят ровно столько же, сколько и худые. Есть люди, которые следят за питанием, но абсолютное большинство точно так же ест вкусненькое и остаётся худыми, а другие от такого же питания набирают вес. При одинаковой активности. Моя коллега каждые полчаса пьёт чай с печенкой и шоколадкой, я такое позволяю себе раз в неделю, она ездит исключительно на такси, хотя живёт близко, я хожу домой пешком. Дома я убираюсь, готовлю, гуляю с дочкой, она смотрит сериалы. Угадайте, кто весит 45 кг, а кто 80. И таких примеров очень много... Да, я худею, если ем очень мало, там 1000 калорий, но это не то, как можно жить постоянно. Если бы дело было просто в калорийности, то все люди набирали бы и худели одинаково при прочих равных, а в жизни всё не так.
Согласна, действительно есть люди с таким типом телосложения, что едят и не худеют. Плюс есть дисплазия соединительной ткани - один из видов, когда длинные тонкие конечности и жир не остается в теле.
Плюс я заметила, кто курит, меньше жрет 😅
И есть склонные к полноте (мне далеко за примером идти не надо, можно посмотреть на маму, на бабушку - все низкорослые и колобки)
Но! От человека и его питания тоже всё зависит. Мама при мне уже лет 30 пытается похудеть урывками голоданиями. А потом если дома купили полкило печенья, она же будет его есть до тех пор, пока оно не кончится.
И я блин такая же.
Еда как источник удовольствия и хочется смотреть сериальчик и что-нибудь точить.
В прошлом году за полгода скинула 11 кг контролируя каждый съеденный кусок. Потом забила снова стала есть и естественно всё вернулось 🤦♀️🤦♀️🤦♀️
я об этом и написала, что похудеть можно, но это надо очень мало есть (если есть не одну капусту с морковкой, их можно много, но не хочется), у меня есть весы, я сейчас фотографирую и записываю каждый кусочек, а сотни людей, которые обвиняют меня в переедании и безволии едят столько по калориям на один обед. Я не ем ни фаст-фуд, ни чипсы, ни конфеты, ни майонез, жареное очень редко, почти всегда варю или запекаю, выпечку, мороженое и шоколад люблю, но поэтому не покупаю, только на праздник или в гостях, знаю, что будет сразу привес... И очень тяжело, что другим это достаётся просто так, а мне постоянно приходится бороться.
В первую очередь питание, вернее привычки питания. Если в одной семье через поколения люди с лишним весом, это тоже привычки питания. Просто с детства. А там уже и нарушения обмена веществ, поэтому борьба с лишним весом у таких людей бесконечна.
Ну и культура питания, который нет. Худеют (пытаются это делать) в какому-то событию (новый год, лето, новое платье), а потом отмечают это событие - наедаются всего и сразу. Постоянное переедание, избыточное потребление жиров в сочетании с углеводами, малая подвижность. Стресс заедают.
Я толстая. Люблю вкусно покушать + думаю это проблема в головес студенческих времен , когда не было денег, а потом появились и ты можешь себе позволить все что угодно в любое время. Да и лень заниматься спортом.
В свое время я правильно питалась 6м (без роллов и фастфуда + групповые занятия каждый день. Похудела на 25
Я много ем, я жирная. Люблю вредную еду, плюс заедаю эмоции, думаю. Не хватает искры, бури в жизни может) не так, как в молодости. Плюс мало двигаюсь. Много нервов на работе(
Заедаю эмоции, ем на самом деле мало ( все записываю)но от того что присутствуют сладости в большом количестве, калорий получается дохрена …
В основном еда как замена удовольствия и удовлетворения в жизни, также от стресса и отсутствия любимого занятия. Только вот еда получается как временная «таблетка», стресс все равно возвращается, неудовлетворение тоже, надо причины искать, а это требует времени. Проще заесть , отвлечься, потом снова заесть и уже и лишний жир появляется.
Здесь так много комментариев по типу "мне пофиг, как я выгляжу, лучше вкусно поесть" 🥺 А как же здоровье... После 30 тяжело сбросить лишний вес, а после 40 тяжело привести в порядок здоровье. Ведь все болячки, собранные за жизнь из-за такого питания, выходят именно после 40-50 лет. И бороться с ними потом сложно.
У некоторых семей просто культ еды. К ним приходишь в гости, у них всегда салаты на столе, конфеты, печеньки к чаю. Люди уделяют очень много внимания продуктам и много времени приготовлению пищи. У нас дома никогда нет такого пира. Я готовлю два раза в день что-нибудь обычное. К чаю покупаю только то, что мне нужно сегодня (одну пастилу, одну шоколадку), но холодильник сладостями не забит. Это идёт из семьи. Родители всегда работали, и готовили, когда было время, а не 5 раз в день
Неправильные пищевые привычки, малоподвижный образ жизни и заедание.
Очень рекомендую https://youtu.be/n3ypXI69ZrQ?si=Vj-IoeFJckOCTtH4
Я была полной недолгое время, на фоне несклнчаемого стресса жрала как не в себя, могла за раз плитку шоколада сожрать. Потом быстренько взяла себя в руки, 55 кг держу, во время беременности набрала 9 кг, скинула быстро. Я не ем хлеб, очень редко, мазик не ем, чай без сахара, ну и в принципе стараюсь не жрать.
Мои наблюдения. Моя двоюродная сестра 38 лет на всей моей памяти худеет. Ну как, пытается худеть. Частенько мне говорила, вот, ты типа ешь сколько хочешь и лишнего веса никогда нет. Я реально думала, ну конституция у человека такая, обмен веществ медленный и тд.
А потом стала замечать периодически.
Пример. Как-то выбрались 3 девчонки в другой город, погулять, потусоваться. Много гуляли, экскурсии и тд
В 5 вечера зашли поужинать в кафе. Честно, мы там объелись и обпились. То есть после такого ужина на еду я не могла смотреть до следующего дня точно. Моя родственница по приходу в квартиру накупила эклеров, орешков, чипсов и тд. И весь вечер сидела и хомячила это:)
Потом я такое регулярно уже замечала.
Так что, дело в большом количестве углеводной еды.
Рост 171. Вес был всегда 57,5.
По здоровью прописали гормоны бессрочно (утром и вечером) и при том же питании, как раньше, вес пополз. Сейчас мой вес 67. Это много для меня. Живот выпирает как у Карлсона. Сбросить не получается, срывалась неоднократно. Уходит очень плохо
Я толстею когда у меня стресс (правильнее сказать тревога, так как на стрессе худеют, многие путают его с тревожным расстройством). Это прям точно я определила.
И когда мало хожу.
Ем от души, люблю поесть, люблю еду 😋 Вешу 50 кг. Все таки дело не только в еде.
Ещё от алкоголя попровляются. У меня знакомая пиво почти каждый день пьёт, много пьёт. И весит она много. Пыталась на диеты садится, ноль. Я ей говорю, ты от алкоголя всего откажись и похудеешь. А она думает, что это не от него. И так уже много лет. понятно, у неё у же гормоны сбиты и тд. Ей 32 она не хочет.
Они много едят и мало двигаются.
У меня коллега 3 года худеть пытается, каждый день по пакету миндаля ест 😲😲😲, грамм по 300 творога залитого йогуртом, гречки целую кантарку, курицы там на глаз грамм 300, ко всему этому еще салатик в котором обязательно есть белок в виде яйца или тунца и приправлен он сметанкой.
Еще чаи конечно же в перерывах и фрукты, иногда финики. А в перерывах между перерывами она ела хлебцы.
Там если калории считать, мне кажется 2000-2800 наберется легко. А это еще не известно что она дома ест. А если еще алкоголь добавить раз в неделю…
К примеру мой рацион на работе был такой: котлета и картофель айдахо из ленты, соус барбекю и чай с сахаром. А домой я прогуливалась по 4км. Ну и перед сном пару бутеров с чаем(с сахаром конечно). Ела в ленте, потому что работала много и не успевала готовить дома.
Я весила 48-49 кг с ростом 160 и не набирала вес.
Пакет миндаля! Грамм 200?? Он очень калорийный !
Рекомендуется 8-10 орешков съедать
@dari3141, просто пакет слово смутило ))))
Вроде ничего такого в ее питании нет
Но у меня тоже была такая коллега, с ее слов как котенок ест, а по факту зажоры постоянные. Сначала мне было ее оч жалко, поддерживала советовала , даж на спорт ходили . Но она врала не нам а себе , как то призналась что срывается и ревет потом
РПП мне кажется, люди стресс заедают часто. Вот я ведьма и не толстею, но даже за собой наблюдала, что работаешь по 12 часов и у тебя пол часа на обед,15 минут на ужин, ты летишь, еду закидываешь, даже вкуса не чувствуешь. Потом в 22.00 домой приходишь, открываешь холодос и со сладким чаем наворачиваешь бутерброд какой-нибудь, долго, расслабленно и он кажется таким вкусным! Этот ночной дожор как бонус после работы. Потом я начала следить за питанием и на ночь только кефир, в декрете заметила тоже, что после укладывания дочки пью чай с вкусняшкой и это как расслабон, мой бонус после дня тяжёлого. Опять стала следить за питанием
Это большое заблуждение, что у людей здоровый аппетит.... Потому как, в какой-то момент произошли гормональные сбои, это если что-то не сильно серьёзное типа щитовидки и тд...
Человек с нормальным гормональным фоном просто не сможет столько съесть, его начнет тошнить от такого потребления жиров и углеводов.... Тк организм толстых и хочет только сахар и жир..
Так же образуется инсулино резистентность, повышается кортизол....
Тут могу на целую лекцию написать....
Так же никто не отменяет рпп, психологию и тд.
Очень редок случай, когда человек действительно без причин начал переедать, то как только он перестает это делать он быстро худеет... Но таких единицы
Я вот не могу быстро похудеть. До беременности худела быстрее, чем сейчас.
У меня заедание стресса
Прям большая проблема
Любую негативную эмоцию мне проще пережить с едой
Мне кажется это ещё от метаболизма зависит, у меня подруга жрет не мало и сладкое и мучное, но с детства дрищ, а я всю жизнь стараюсь ограничивать себя, чтобы лишние кг не появлялись!
Я толстая. Из-за неправильного питания. Я работаю в школе. Завтракаю в 6.30, чаще перекус. Обедать я успеваю в столовой 1 раз в неделю, потому что в другое время у меня уроки, а после 13.30 там ничего нормального не остаётся. Зато у меня всегда гора сладостей в кабинете (сух паек из столовой, который не все дети берут, остатки с др, конфеты с праздников), после у меня сразу частные уроки, дочь с дз, хождение с ней по кружкам, забрать сына из сада. Приезжаем домой около 19, первый нормальный приём пищи за день в 19.30, ем как слон. Тут и голод, и заедание стресса и усталости в одном. Хожу много, не меньше 10000 шагов каждый рабочий день. Летом всегда худею, совершенно не прилагая усилий для этого.
Во мне лишних 10 кг. Жру как конь, что по вкуснее и вреднее. Но вес стоит, не толстею больше. Ещё пиво люблю. Короче, другая уже под 150 кг была бы. Мне лень худеть, вот честно. Хотя, когда скинула эти лишние 10кг, мне было легко и хорошо. А потом опять набрала их. В молодости, я очень много ела, больше папы. Худющая была. А подруга реально рядом подышала и толстеет. Постоянно меня спрашивала, как так? Я хз. Организм такой видимо.
Я тоже пиво люблю, был период, лечила ЖКТ, пол года. Не пила алкоголь ни какой и питалась по диете, вареное ,пареное, так похудела на 8 кг ,была стройная, красивая ,но грустная🙈
вообще когда я весила 52 Кг было идеально. 45 кг конечно смотрелись так себе, так что надеюсь вернусь в 50-52
классно когда можно и набрать и похудеть🥲 искренне желаю вам по скорее вернутся в вес где вам все будет нравится 🙏
Ахреневаю от некоторых коментаторов, кто смотрит в рот другим людям и считает сколько и чего они съели в граммах и каллориях. Ппц🙈
Мне было бы стрёмно, если бы мне в рот глядели
Я работала с женщиной, оч полной. Она все время хотела похудеть , рассказывала как питается. Конечно я стала обращать внимание на то что она ела … а ела она все подряд .
Вес от гормонов и здоровья большая редкость.. чаще всего этим оправдывают своё обжорство
Мне кажется по большей части дело не в количестве, а ЧТО они едят и когда. Перекусы и ночной жор сильно ударяют
Те кто пишут, что вижу что человек мало ест, как я,,но при этом я худая, а тот поправляется, тут надо понимать,что это не всегда может соответствовать действительности. Люди зависимые от еды часто кусочек тут съедят, кусочек там. Или ночью подъедают. Вы же не 24/7 следите. Не считаете что они едят. Я просто по своей матери сужу. При всех-всегда ела как воробушек, вот порция с ладошку. А когда все с кухни уходят, то начинается. Кусочек хлеба, кусочек колбаски, несколько печенек, конфеток. И вот эти кусочки в сумме по калориям составляют полноценный обед. Мое личное убеждение-что когда едят по-маленьку, но поправляются, значит не договаривают и подъедают лишнее. Ну не считая проблем с гормонами. Хотя тоже вопрос спорный. В некоторых случаях такие люди поправляются не от того что все съеденное под влиянием гормонов и нарушений липидного спектра откладывается в жир, а из-за того что это проблемы вызывают искусственный голод, с которым человеку ооочень трудно справиться.
В моем случае была лень и отражение в зеркале казалось «пойдет, вроде норм», при росте 168 см вес 77 кг. На данный момент 62 кг, и теперь мне кажется «бля, ну вот тут убрать, и тут бы убрать пару кг». Короче, есть реальные проблемы со здоровьем, а есть лень и похуизм. Мне кажется второе намного чаще встречается.
Коллега очень жирная и она очень ленивая, любит пожалеть себя, при малейшей тяжести, усталости она ноет что ей тяжело.
Заедание стресса и то что нечем заняться интересным(хобби) в свободное время . Может ресурса нет на это .
Да я толстая и не потому что я ем много ,а потому что у меня два сложных заболевания .....
я бы очень была рада если бы можно было вернуть в вес 56-60 кг ,но увы
я очень много двигаюсь не люблю сидеть на месте !
Но моя жизнь решила по-другому !
Конечно, большинство людей могут похудеть, если начнут считать калории. Но все же есть индивидуальный обмен веществ. Я всегда весила 46 кг(162 рост.), потом бросила курить и резко набрала 10 кг в 25 лет. Ела и двигалась при этом абсолютно так же. Через пару лет скинула на диетах и спорте. Сейчас обмен веществ восстановился. Уже лет 5 вешу свои 46 кг. При этом ем я немало, 2000-2500 калорий в день. И вообще на праздниках и застольях замечаю, что из всех девушек ем больше всех 😬.
Физиология думаю выражается только в том, что одни легко поправляются, а другие нет.
Заедают? Чаще всего так и есть.
Лень, мало ходят? Возможно. Я не считала пока что. Но вообще-то я много хожу и особенно с появлением третьей.
Болезнь щитовидной железы. С этим все сложнее. Зависит от того насколько человек скомпенсирован. У самой гипотиреоз. Когда нет компенсации, то есть плохое самочувствие, отеки, анемия, пониженное или наоборот повышенное давление и т.д.и т.п. Там нет сил ни на что. А от некоторых гормонов хочется не есть, а жрать. У меня ещё и инсулинорезистентность развилась вследствие проблем с щитовидкой. Я вот с октября по декабрь того года сбросила 10 кг когда была скомпенсирована. У меня были силы, а отсюда и желание. Потом стала раздражённой, без сил, просто могла заплакать из ничего. Вес сам по себе не изменился потому что как ходила за детьми туда-сюда, так и хожу. С утра иногда были +1,5 кг, но это отеки. Потом снова в исходное после противоотечного. А итоге опять гормоны, анемия сильнейшая на этом фоне. Витамин Д чуть ли на нуле. Гормоны подкорректировала, принимаю препараты железа + добавила больше продуктов с содержанием железа, витамин Д 15000 м/е в день. Ещё Атаракс выписали и стала спать крепче. Итого уже минус 6 кг. У меня появилось желание жить, а значит и худеть - то есть менять что-то в лучшую сторону в своей жизни.
Но я по-прежнему еще полная. У меня много лишнего веса было изначально. Очень сложный путь для меня.
Все просто. Вредная еда в большом количестве, соответственно профицит калорий + отсутствие спорта
У меня брат поправился как начал принимать лекарства. Антидепрессанты, антипсихотики.
Заболел короче.
И с тех пор скинуть не смог.
Ест мало, двигается много. Но вес много лет не меняется.
По этому не всегда еда-причина
У всех по разному. Гармоны, голова.
Вот брат лежал в больнице несколько месяцев. Есть там было нечего, нас к нему пускали редко, да и передавать было нечего, (90ые,они такие).
А из больницы вышел +40 кг.
Как и почему, не знаю, однако вот(
И так эти кг и тащатся за ним уже 20 лет.
Перебор по калориям ,не знают свою норму бжу .
Злоупотребляют мучным ,сладким ,фастфудом ,алкоголь .
Мало двигаются ,нет спорта .
Работа сидячая ,дома - диван,телевизор .
Возможно ,постоянное сидение на диетах - привело к замедленному обмену веществ.
Я работаю в области питания .
Кстати ,отписала своего нового клиента .
Блин генетика.метаболизм
Я ем майонез что с первым что со вторым бургеры пицца колла. Булочки обожаю
И сахар...
В чай кофе 4 ложки.
43кг вес
Плюс сижу на ад
Гормоны пью( онкология была теперь до конца жизни их принимать)
И противозачаточные таблы
Лишний вес у меня 💯% из-за переедания,еда после 20 вечера.Вообще к себе не требовательна.С детства говорили кушай кушай ,а когда меня мыла мама приговаривала ,с гуси вода с Викульки худоба😂🥵И так лишний вес был,+за беременность набрала итого 76кг при росте 164.Рожать пойду похоже за 80.
У меня средняя дочь тоже что-то пухнуть как на дрожжах начала, а я им всегда также говорю, когда их мою, похоже пора завязывать🤣🤣🤣
Не из-за еды. Из-за метаболизма своего собственного, а он регулируется гормонами.
Стараюсь правильно кушать , сладкое не люблю , майонез тоже не ем . Хлеб редко . Последние недели ем овощи говядину индейку рыбы много . И вес стоит )
Я полная ,много не ем ,питаюсь с основном правильно
Практически не пью
Я много двигаюсь
Но у меня проблемы эндокринной системы
Так что дамы обсирающие толстых /полных и называющие таких людей ленивыми и слабыми засуньте свой язык в жопу. У меня всё.
А толстые в вашем понимании это сколько кг? Я не обращаю внимания на других людей, но вот по себе сужу. У меня норм вес для меня 57-60кг, сейчас прохожу лечение, гормонотерапию, вешу 70кг и для меня это реально много, мне тяжело, но есть я больше вроде не стала. Надеюсь когда организм привыкнет к новым реалиям по гормональному фону, фитнес мне поможет все вернуть
Я считаю, что в основном из-за заедания стресса. Вот сколько у меня знакомых "в теле", все именно от этого.
А я всегда хотела себе +10-15 кг, потому что я дрищ. Я ем всё, в огромных количествах. Мой рот не пустует никогда (только во время сна и прогулки с собакой). Сидячая работа, никаких заболеваний. При росте 167 вес 38 кг. Одежду очень трудно подобрать.
Я бы ела с удовольствием без ограничения, но мне не комфортно в лишним весе физически) по этому я себя ограничиваю
И да, девочки, кто пишет,что полнеют от дешёвой еды, вы живёте в каких-то фантазиях о бохачах едящих травку с постным мяском 😀😀
Поколение моих родителей очень и очень обеспечены, и те,кто полный среди их друзей едят точно не булки.
Люди едят жирное вкусное мясо, вкусную хорошую выпечку, алкоголь, а сыры?? Вы видели сколько там калорий ? Вяленое, копчёное мяско?) Всё это ВКУСНО, вот и едят, вот и полнеют))
И я бы это ела😀, но полнеть не хочу для себя) ляжки тереть начинает.
Не все могут понять что еда это просто как заправка для авто. Едят вкусненько, с майонез ком, мммм под сырной корочкой, к чаю обязательно печенечку.... Короче чтобы вкусненько жирненько-сладенько. А поесть это просто поесть, вкусненько не должно быть. Не надо делать из еды удовольствие
Для меня гречка ,мясо ,овощи и зелень уже вкусно . Солить ,перчить ,добавить специи . В овощи оливковое масло. Ммм 😋
Я давно еду воспринимаю ,как топливо для организма .
А кому пп не вкусно - у них сильно нарушены рецепторы .
я тоже ее воспринимаю как топливо, но к сожалению мне не вкусно почти ничего ни ПП ни булки с газировкой. Слишком много лет я задумывалась над тем что я ем, всё считала, всё записывала...настодолбенило столько времени этому просвещать. Еда и еда. 10 минут на подготовку-не больше. Белок с ладонь, угли сложные с кулак 1 раз в день, остальное овощи и фрукты. В пекло эти подсчёты и стояние у плиты часами с весами записями, переносами в калоризатор назад в фатсикрет... Я откровенно задолбалась чтобы просто поесть тратить столько времени
Склонность к полноте генетически обусловлена это однозначно, у нас в семье на половину полные и худые, я попала в число полных. Вот нас шестеро детей и прям с детства кто-то пухлый, а кто-то худой. При одном питании детей! Ещё до школы. В садик не ходили. Один дрыщ, другой уже пухлячок.
Моя родная сестра после вторых родов 44 кг. Я после первых 94 кг. Но она в отцовскую породу полностью и ниже меня на 10 см, я в мамину. Мы вместе приходили со школы и съедали по пять пирожков, вот как сейчас помню съедали одинаково, но меня поперло вверх и в ширь, а она так и осталась маленькой
Но она всегда считает это своим превосходством, вот, мол, я маленькая худенькая куколка, а ты кобыла🥲
Но я могу держать нормальный вес в принципе, с огромным усилием и дисциплиной.
Но вот после родов до сих пор не взялась, не хватает сил и энергии на это
У меня дети тоже такие, старшая дочь высокая и худая, средняя в меня маленькая и пухленькая, младшая скорее всего тоже с моей комплекцией, но пока не понятно. Так вот, что хочу сказать, старшая любит все сладенькое, вредное, а средняя наоборот больше по мясу, только вот старшая худая (в родову мужа),а средняя пухнет на глазах (этим её наградила я😞), хотя она намного активнее физически многих детей, вообще на месте не сидит, но толстеет.
охотно верю!
Но вы не переживайте за младшую, знаете, мне мой лишний вес никогда не мешал
В школьные годы я всегда пользовалась большей популярностью у мальчишек, чем сестра допустим! Всегда дарили мне валентинки, игрушки, шоколадки. И в целом каких-то комплексов нет. Поэтому если моя дочь комплекцией пойдет в меня я не переживаю.
Я конечно могу поддерживать вес 75 кг при росте 170 и вообще отлично себя чувствую. Сейчас конечно многовато, надо браться за себя.
Я уверена, что у ваших дочерей всё будет супер, не смотря на то худенькая или пухленькая, в конечном счёте это не самое главное ❤️
Моё личное мнение, дисциплина определяет результат. Нет с детства дисциплины, а потом, ой доча, сына 120 кг весят
Я если не сижу на строгой диете полнею ... Т.е даже если я просто кушаю до 8 вечера ... Без чипсов всяких и т.д утром там шоколадку ...и в течении дня обычно предположим два раза покушаю ... Я все ровно буду полнеть ...( Порции не сильно большие , нету куча масло и т.д ) Хрен знает почему ... А вот если я буду есть одну зелень , там предположим запекать что то ,и есть мини мини порции то буду худеть . Наверное это обмен веществ какой то плохой
А ещё у меня какая то психологическая херня , мне всегда кажется что я полная 🙈но на самом деле это не так 😅
Есть люди страдающие сахарным диабетом, а там хочешь не хочешь очень часто масса тела очень большая.
А вообще у всех свои причины, тут нашла пост жены моего бывшего парня, так вот она после родов сфоткала себя любимую и подписала "я победила широкую кость, и не надо говорить что ты не жирный а кость широкая-жри меньше!"
Короче мне стало так жаль её, человек живет в своей мире фей, где она видимо тоненькая и если другие не такие то они ленивые сволочи, а то что у них может быть просто какая-то болезнь-это неважно.
Ну просто она пост писала для основной массы, будем честны людей толстых из-за болезни в разы меньше, чем тех кто толстый потому что много жрет.
По себе скажу, что резко разнесло после завершения гв, я была уверена, что это гормоны и все такое, так всем и говорила, а по факту даже не пробовала последить за питанием, что в итоге, сейчас на пп и снова все отлично, а что это значит? Что никакие это не гормоны и че я там себе в оправдание придумала, а просто бесконтрольный жор был, вот и вся правда.
У меня знакомая есть, по весу больше 100 кг, наверно даже к 120 кг, при росте 175. Она говорит что ест не много, и при этом не чувствует насыщения. Но пока мы работали вместе - у неё утро начинается с кофе с булочкой, у меня только с кофе, потом ближе к 10 она покупает пиццу, в обед ест шаурму, часа в 3 кофе с булочкой, ну а как дома питается я не знаю. В её случае реально много ест, возможно нарушение гармонов раз нет насыщения. Мой муж весом 130 кг при росте 196 см. С питанием конечно проблемы, он мог конфеты килограмм съесть за один раз, целый батон с молоком, колбасу жареную 🫣, долго с его привычками боролись. Любит чувство переедания, т. е. ест большие порции. Плюсом ковид и дексаметазон спровоцировали сахарный диабет. Сейчас больше 2х лет питается относительно правильно, вредные привычки по еде практически все исключили, нет в рационе жареного, хлеб небольшой кусок в день, никакой выпечки, конфет и сладкой газировки, но вес стоит и не уходит. Но он ест не правильно, он завтракает в 6 утра, потом целый день не ест и ужинает в 7 вечера очень плотно и после ужина ложится . Большой перерыв в еде, а надо есть раз 5 по чуть-чуть. Но муж не смотрится толстый, он просто здоровый. По хорошему ему где-то 20 кг надо сбросить.
@klarentina45 если первый приём пищи в 5.20, следующий раз в 10.20, потом 15.20 - и всё? Дальше без ужина? Слишком рано последний приём пищи если 3 раза есть.
ну нет же, следующий через 5 часов, но только белок и овощи. Вы сразу заметите результат
Бедная щитовидная железа, все валят на нее😆. Приходят на прием с одной фразой: «Я стремительно набираю вес, СОВСЕМ мало ем, наверное, у меня проблемы с щитовидной»🤦. После тщательных расспросов выясняется, что у них в жизни нет никакой физической активности, переедают. 2-я категория - женщины предклимактерического возраста. У них тоже одна и та же песня: «в питании ничего не изменилось , но я набираю вес». Они не понимают, что метаболизма как в 20-25 уже не будет и ждут волшебную таблетку.
продают уже наш Семавик, просто дороговат 5000-5500😅 по сравнению с ценой Оземпика в разы дешевле, конечно
В большинстве случаев просто очень много едят. Мой муж поправился за последние 2 года на 20 кг, и приговаривает, что он не может похудеть и почему он стал таким толстым? А я же вижу, что он каждый день стал в 10-11 вечера есть мороженое, чипсы, бутерброды и тп. А раньше никогда не ел по ночам
@ekaterina_tima_sofi, @ju.bzd, вот у нас также когда мама моя готовит у нас дома. У меня от соли скулы сводит, а ей нормально. Она соли, приправ насыпет что слезы вышибает. И искренне не понимает почему нам кажется пересоленым
Компульсивное переедание из-за стресса - самая частая причина, на мой взгляд
В большинстве случаев - это неправильные пищевые привычки. Порции больше положенного, много перекусов, курение и алкоголь. Но нельзя исключать и заболевания, из-за которых человек набирает вес.
Есть у меня одна подруга всегда была стройнее меня . ( последние 2 фото это я до всех детей)))
После родов её разнесло что нормально, она хотела худеть но .
Она завершила гв и начала пить пить постоянно и естественно заедать.
Сейчас у меня уже четвёртый рёбенок будет а она всё так же пьёт и ест и естественно говорит ну может через года 3 ещё заведем пока мне надо похудеть.
Тем временем на даче встречаю её каждый день почти с пивом вместо воды.
Ещё на работе ей вечно дарят алкоголь.
Человек в 3 раза увеличился за 5 лет.
Считаю что многим нужна помощь врачей работать с головой.
Потому что если человек не может остановиться и пьёт алко и ест и жиреет со страшной силой каждый год все больше и больше и считает что всё ок то проблема явно в голове.
Я каждую беременность питаюсь правильно и после беременности худею , несмотря что я знаю что я хочу большую семью и еще забеременею всё равно худею.
На нельзя идти в новую беременность не вернувшись в свой вес по максимуму! Это огромная нагрузка на кости и органы.
И портит вдвойне здоровье такая беременность.
❗️❗️❗️ Пользуясь случаем ,приглашаю в свой канал «Стройность стиль жизни »
Про стройность - своими словами.
@lisa_alisa., сколько я должна за рекламу ?😅😍
Почитала комментарии. Девочки,которые мало едят,но полные,сколько раз в неделю вы тренируетесь?
Мало есть для полного человека тоже плохо и не правильно . Норма то бжу достаточно большая . У них и в этом может быть ошибка .
Ну и не забываем, как важен исходник. При разном типе набор веса и сброс его идет по разному.
Вот эктоморфы - это те самые "ведьмы" и есть. Удлиненные конечности, удлиненные продольные мышцы, "длинная" талия, узкая грудная клетка.
В первую очередь это пищевое поведение которое закладывается с детства.На сколько помню моя мама всегда жарила курицу,картошку и тд.А также всякие майонезы .И сейчас когда я у нее бываю то из полезного самый минимум,в основном одни быстрые углеводы и куча жира.Даже когда дочка у нее гостит,всегда приезжает как булочка,а у меня через месяц опять стройняшка,я как то против закармливаний.
Есть кто ищет утешение в еде,но это прорабатывать нужно со специалистом.Можно много кушать и не толстеть,вот главное нормальную еду есть и иметь активность физическую,а не придти с работы наесться жареной картошки и лечь смотреть телек.А еще у меня есть друг,он конечно не капец какой жирный,но до Аполлона ему далеко,дак вот он майонез есть всегда и со всем.Даже совсем не с сочетаемыми продуктами.
Ниже для наглядности добавлю свои порции еды,и я ем много,просто еда нормальная
@lisa_alisa., тут еще момент в том что в желтках много холестерина,в день я ем иногда 6-7 яиц,представьте съесть столько желтков 🤢
Ну и мне не жалко выкидывать то что не принесет мне пользу
видела нс сайте Ленты, кажется, в продаже отдельно белки яичные. Продают в бутылках по 30шт, дл, спортивного питания вроде писали
Мне кажется, нарушения пищевого поведения в первую очередь лежат в области психологии. Ну и малоподвижный образ жизни никто не отменял.
Либо переедают, либо генетика.
Но часто об е причины вместе.
Мне самой несказанно повезло, у меня мама и папа худющие, и я сама пол взрослой жизни 45, пол 55 кг, рост 168.
Я ни от чего не поправляюсь.
А вот дочка - нет, в бабушку, прабабушку, теток.
И она, и двоюродные братья - это самые толстенькие дети в группе, на совершенно таком же питании, как все.
и даже мы исключили все сладкое, мучное, добавили 5 раз в неделю спорт.
Результат - примерно никакой.
Дочка полнеет, когда смотрит на еду.
Но кроме этой «широкой кости» у неё также хороший аппетит был всегда. Это как-то связано,
она ещё на ГВ была гораааздо больше других детей.
И она ела хорошо всегда.
Но в саду уже началась тема с просьбами добавки. Мы запретили ей давать.
Также я наблюдала, что она больше переживает из-за еды на детских др, например. Всех позвали, они тарелки с недоеденным тортом побросали убежали, моя так не может. Не может бросить, она одна сидит давится, доедает, не может бросить свой кусочек…потом мчит за остальными.
Все двоюродные - это кабанчики.
больше всего меня убивает фраза
«раскормили как порося», «Куда родители смотрят»?
В этот момент я думаю дробовике…
На первый взгляд анализы -гормоны у неё ок, но я все равно считаю, что что-то тут не то, надо копать глубже, с ее гормонами, и ее родни.
До беременности очень мало ела по привычке, работать люблю, увлекаюсь и забываю есть и это длилось лет шесть (за последние два года на сидячей работе похудела на три килограмма). Как забеременела очень хотела есть, прямо до предобморочного состояния- в итоге 30 кг плюсом. И хоть врачи опровергают растягивание желудка, но иначе я это объяснить не могу. Раньше мне хватало съесть половину Цезаря, чтобы наесться, потом влезал салат, шашлык и гарнир и я ещё задумывалась о десерте. С февраля решила сесть ем диету под названием "не жрать", в итоге минус уже семь килограммов и уменьшение порции еды для полного насыщения. Имею проблемы с щитовидкой (онкология) и соответственно с гормонами, но худею без виз нагрузок. Любопытно сколько скину ещё только на "не жрать".
До беременности весила 48кг, в феврале этого года 72кг, сейчас 64,5кг.
Настя·
Мама сына (7 лет)
Вкусненько же 🙃
Елена··
Мама дочки (5 лет)
🤣🤣🤣
Мария··
Мама дочки (4 года)
Точно, зачем себе отказывать в удовольствиях когда вкусно)
Елена··
В нашей жизни так мало удовольствий, что иногда пожрать - единственный способ хапнуть эндорфинов. Лена, 75 килограммчиков 🫠
Настя··
Мама сына (7 лет)
ну, а то вечно нас, толстенький, шпыняют)))
mama·
У нас в офисном здании есть столовая. Я уже который год наблюдаю картину: толстые реально много едят. Майонезные салаты, хлеб, первое, второе что-то жирное, жареное обязательно, булки. Я как-то раз с одной разговаривала, она говорит да пофиг, и так жирная, поэтому и ем как не в себя. Плюс мало движения. Типо мне нечего уже терять, смысл тренить и ограничивать себя в чем то.
Толстые люди, это ленивые и слабые люди. Это 💯
Я предрасположена к полноте. При росте 170 см мой вес 75 где-то, если не следить за питанием. Я набираю моментально, стоит только «подышать рядом с шоколадом». Я держу вес 60 кг уже много много много лет. И это не похудею к лету, к нг. Это мой образ жизни. Это работа над собой. ЕЖЕДНЕВНАЯ. Я очень редко пью алкоголь, потому что при его употреблении начинается зажор сразу. Пиво я не пью от слова совсем, никогда. Я много тренируюсь. Вы знаете, сколько раз мне крутили у виска на днях рождениях, когда я ела овощи только, а все плов и шашлыки? Я ненавижу жирное тело. Мне тяжело. Некомфортно. Не хочется наряжаться. И я выбираю работать над собой. А кто-то нет… кто-то не хочет лишать себя возможности есть вкусняшки, запивая пивом, или вином.
Вопрос про здоровье. Есть проблемы с гормональным фоном, да. Есть кто на таблетках. Но при правильном питании вес нормализуется. Пусть не так быстро, как у здоровых людей, но все же.
Возможно есть и другие серьезные эндокринные заболевания, из-за которых вес большой… я про такие не знаю..
но речь выше была о здоровых людях. Просто ищущих себе отговорки и отмазки
Лилия··
Мама двоих (2 года, 20 лет)
Это про меня. Я ленивая и хочу есть всегда и везде. И тоже считаю что все от лени.
Очень тяжело держать себя, особенно в момент грусти перед женскими днями. И еще конечно много фактров из детства, не могу оставить еду и хлеб, и тд
Елена··
Вот с этим комментом согласна.
Мой рост 159, вес, если забить 60-63.
Я вот прямо сильно себя ограничиваю, чтобы быть 50-51.
Я когда набираю вес чувствую себя отвратительно. Люблю и живу с фразой: нет ничего вкуснее, чем чувствовать себя худой.
Полина··
Мама дочки (1 год)
даа, у меня тоже рост не большой, 154. И если я буду уже больше 54, то это все.. предрасположена к полноте и постоянно надо себя контролировать, держать в руках, так сказать))
Катя··
Вся моя жизнь - борьба 🤣
Я люблю есть, но ненавижу спорт)
mama··
и моя тоже 😃 но я обожаю спорт, танцы, кардио. И чипсы 🥲
Лилия··
Мама двоих (2 года, 20 лет)
Я при вашем посте 80. Постыдите меня, может подействует) до родов была 65
Ульяна··
Мама двоих (1 год, 2 года)
я заставила себя полюбить бег и брокколи еще лет 7 назад, тогда взяла себя в руки и не отпускала даже в беременности. Забавно, что кто-то считает, что я ем все и просто худая от природы 😅 да нихера, я с 90 худела до своих комфортных 63
НАДИРА··
это вы ? В обоих фотографиях ?
mama··
да 😃 первая 2006 год, 10-11 класс
Вторая апрель 2024 г, 34 года
НАДИРА··
офигеть 😮 сейчас вы конфетка прям 🔥 бомба