Ваше личное мнение. 🍎🍞🧀🧇🥯🥨🍕🥩 Почему ЧАЩЕ ВСЕГО люди толстые, понятно, что из-за еды, но из-за чего именно они столько…

У нас в офисном здании есть столовая. Я уже который год наблюдаю картину: толстые реально много едят. Майонезные салаты, хлеб, первое, второе что-то жирное, жареное обязательно, булки. Я как-то раз с одной разговаривала, она говорит да пофиг, и так жирная, поэтому и ем как не в себя. Плюс мало движения. Типо мне нечего уже терять, смысл тренить и ограничивать себя в чем то.

Толстые люди, это ленивые и слабые люди. Это 💯

Я предрасположена к полноте. При росте 170 см мой вес 75 где-то, если не следить за питанием. Я набираю моментально, стоит только «подышать рядом с шоколадом». Я держу вес 60 кг уже много много много лет. И это не похудею к лету, к нг. Это мой образ жизни. Это работа над собой. ЕЖЕДНЕВНАЯ. Я очень редко пью алкоголь, потому что при его употреблении начинается зажор сразу. Пиво я не пью от слова совсем, никогда. Я много тренируюсь. Вы знаете, сколько раз мне крутили у виска на днях рождениях, когда я ела овощи только, а все плов и шашлыки? Я ненавижу жирное тело. Мне тяжело. Некомфортно. Не хочется наряжаться. И я выбираю работать над собой. А кто-то нет… кто-то не хочет лишать себя возможности есть вкусняшки, запивая пивом, или вином.

Вопрос про здоровье. Есть проблемы с гормональным фоном, да. Есть кто на таблетках. Но при правильном питании вес нормализуется. Пусть не так быстро, как у здоровых людей, но все же.

Возможно есть и другие серьезные эндокринные заболевания, из-за которых вес большой… я про такие не знаю..

но речь выше была о здоровых людях. Просто ищущих себе отговорки и отмазки

Вкусненько же 🙃

Реально вкусно

До беременности очень мало ела по привычке, работать люблю, увлекаюсь и забываю есть и это длилось лет шесть (за последние два года на сидячей работе похудела на три килограмма). Как забеременела очень хотела есть, прямо до предобморочного состояния- в итоге 30 кг плюсом. И хоть врачи опровергают растягивание желудка, но иначе я это объяснить не могу. Раньше мне хватало съесть половину Цезаря, чтобы наесться, потом влезал салат, шашлык и гарнир и я ещё задумывалась о десерте. С февраля решила сесть ем диету под названием "не жрать", в итоге минус уже семь килограммов и уменьшение порции еды для полного насыщения. Имею проблемы с щитовидкой (онкология) и соответственно с гормонами, но худею без виз нагрузок. Любопытно сколько скину ещё только на "не жрать".

До беременности весила 48кг, в феврале этого года 72кг, сейчас 64,5кг.

Либо переедают, либо генетика.

Но часто об е причины вместе.

Мне самой несказанно повезло, у меня мама и папа худющие, и я сама пол взрослой жизни 45, пол 55 кг, рост 168.

Я ни от чего не поправляюсь.

А вот дочка - нет, в бабушку, прабабушку, теток.

И она, и двоюродные братья - это самые толстенькие дети в группе, на совершенно таком же питании, как все.

и даже мы исключили все сладкое, мучное, добавили 5 раз в неделю спорт.

Результат - примерно никакой.

Дочка полнеет, когда смотрит на еду.

Но кроме этой «широкой кости» у неё также хороший аппетит был всегда. Это как-то связано,

она ещё на ГВ была гораааздо больше других детей.

И она ела хорошо всегда.

Но в саду уже началась тема с просьбами добавки. Мы запретили ей давать.

Также я наблюдала, что она больше переживает из-за еды на детских др, например. Всех позвали, они тарелки с недоеденным тортом побросали убежали, моя так не может. Не может бросить, она одна сидит давится, доедает, не может бросить свой кусочек…потом мчит за остальными.

Все двоюродные - это кабанчики.

больше всего меня убивает фраза

«раскормили как порося», «Куда родители смотрят»?

В этот момент я думаю дробовике…

На первый взгляд анализы -гормоны у неё ок, но я все равно считаю, что что-то тут не то, надо копать глубже, с ее гормонами, и ее родни.

Мне кажется, нарушения пищевого поведения в первую очередь лежат в области психологии. Ну и малоподвижный образ жизни никто не отменял.

В первую очередь это пищевое поведение которое закладывается с детства.На сколько помню моя мама всегда жарила курицу,картошку и тд.А также всякие майонезы .И сейчас когда я у нее бываю то из полезного самый минимум,в основном одни быстрые углеводы и куча жира.Даже когда дочка у нее гостит,всегда приезжает как булочка,а у меня через месяц опять стройняшка,я как то против закармливаний.

Есть кто ищет утешение в еде,но это прорабатывать нужно со специалистом.Можно много кушать и не толстеть,вот главное нормальную еду есть и иметь активность физическую,а не придти с работы наесться жареной картошки и лечь смотреть телек.А еще у меня есть друг,он конечно не капец какой жирный,но до Аполлона ему далеко,дак вот он майонез есть всегда и со всем.Даже совсем не с сочетаемыми продуктами.

Ниже для наглядности добавлю свои порции еды,и я ем много,просто еда нормальная

А еще гиподинамия . Машина -сидячая работа-дом .

Ну и не забываем, как важен исходник. При разном типе набор веса и сброс его идет по разному.

Вот эктоморфы - это те самые "ведьмы" и есть. Удлиненные конечности, удлиненные продольные мышцы, "длинная" талия, узкая грудная клетка.

Моя бабушка говорила, в концлагере толстых не было

Ем что хочу практически 🤣 не толстею

Почитала комментарии. Девочки,которые мало едят,но полные,сколько раз в неделю вы тренируетесь?

❗️❗️❗️ Пользуясь случаем ,приглашаю в свой канал «Стройность стиль жизни »

Про стройность - своими словами.

https://t.me/strojnej

@lisa_alisa., сколько я должна за рекламу ?😅😍

Есть у меня одна подруга всегда была стройнее меня . ( последние 2 фото это я до всех детей)))

После родов её разнесло что нормально, она хотела худеть но .

Она завершила гв и начала пить пить постоянно и естественно заедать.

Сейчас у меня уже четвёртый рёбенок будет а она всё так же пьёт и ест и естественно говорит ну может через года 3 ещё заведем пока мне надо похудеть.

Тем временем на даче встречаю её каждый день почти с пивом вместо воды.

Ещё на работе ей вечно дарят алкоголь.

Человек в 3 раза увеличился за 5 лет.

Считаю что многим нужна помощь врачей работать с головой.

Потому что если человек не может остановиться и пьёт алко и ест и жиреет со страшной силой каждый год все больше и больше и считает что всё ок то проблема явно в голове.

Я каждую беременность питаюсь правильно и после беременности худею , несмотря что я знаю что я хочу большую семью и еще забеременею всё равно худею.

На нельзя идти в новую беременность не вернувшись в свой вес по максимуму! Это огромная нагрузка на кости и органы.

И портит вдвойне здоровье такая беременность.

В большинстве случаев - это неправильные пищевые привычки. Порции больше положенного, много перекусов, курение и алкоголь. Но нельзя исключать и заболевания, из-за которых человек набирает вес.

Компульсивное переедание из-за стресса - самая частая причина, на мой взгляд

@ekaterina_tima_sofi, @ju.bzd, вот у нас также когда мама моя готовит у нас дома. У меня от соли скулы сводит, а ей нормально. Она соли, приправ насыпет что слезы вышибает. И искренне не понимает почему нам кажется пересоленым

В большинстве случаев просто очень много едят. Мой муж поправился за последние 2 года на 20 кг, и приговаривает, что он не может похудеть и почему он стал таким толстым? А я же вижу, что он каждый день стал в 10-11 вечера есть мороженое, чипсы, бутерброды и тп. А раньше никогда не ел по ночам

Бедная щитовидная железа, все валят на нее😆. Приходят на прием с одной фразой: «Я стремительно набираю вес, СОВСЕМ мало ем, наверное, у меня проблемы с щитовидной»🤦. После тщательных расспросов выясняется, что у них в жизни нет никакой физической активности, переедают. 2-я категория - женщины предклимактерического возраста. У них тоже одна и та же песня: «в питании ничего не изменилось , но я набираю вес». Они не понимают, что метаболизма как в 20-25 уже не будет и ждут волшебную таблетку.

Плохое питание, вредные продукты, много майонеза и булочек .

У меня знакомая есть, по весу больше 100 кг, наверно даже к 120 кг, при росте 175. Она говорит что ест не много, и при этом не чувствует насыщения. Но пока мы работали вместе - у неё утро начинается с кофе с булочкой, у меня только с кофе, потом ближе к 10 она покупает пиццу, в обед ест шаурму, часа в 3 кофе с булочкой, ну а как дома питается я не знаю. В её случае реально много ест, возможно нарушение гармонов раз нет насыщения. Мой муж весом 130 кг при росте 196 см. С питанием конечно проблемы, он мог конфеты килограмм съесть за один раз, целый батон с молоком, колбасу жареную 🫣, долго с его привычками боролись. Любит чувство переедания, т. е. ест большие порции. Плюсом ковид и дексаметазон спровоцировали сахарный диабет. Сейчас больше 2х лет питается относительно правильно, вредные привычки по еде практически все исключили, нет в рационе жареного, хлеб небольшой кусок в день, никакой выпечки, конфет и сладкой газировки, но вес стоит и не уходит. Но он ест не правильно, он завтракает в 6 утра, потом целый день не ест и ужинает в 7 вечера очень плотно и после ужина ложится . Большой перерыв в еде, а надо есть раз 5 по чуть-чуть. Но муж не смотрится толстый, он просто здоровый. По хорошему ему где-то 20 кг надо сбросить.

Есть люди страдающие сахарным диабетом, а там хочешь не хочешь очень часто масса тела очень большая.

А вообще у всех свои причины, тут нашла пост жены моего бывшего парня, так вот она после родов сфоткала себя любимую и подписала "я победила широкую кость, и не надо говорить что ты не жирный а кость широкая-жри меньше!"

Короче мне стало так жаль её, человек живет в своей мире фей, где она видимо тоненькая и если другие не такие то они ленивые сволочи, а то что у них может быть просто какая-то болезнь-это неважно.

Я если не сижу на строгой диете полнею ... Т.е даже если я просто кушаю до 8 вечера ... Без чипсов всяких и т.д утром там шоколадку ...и в течении дня обычно предположим два раза покушаю ... Я все ровно буду полнеть ...( Порции не сильно большие , нету куча масло и т.д ) Хрен знает почему ... А вот если я буду есть одну зелень , там предположим запекать что то ,и есть мини мини порции то буду худеть . Наверное это обмен веществ какой то плохой

Моё личное мнение, дисциплина определяет результат. Нет с детства дисциплины, а потом, ой доча, сына 120 кг весят

Склонность к полноте генетически обусловлена это однозначно, у нас в семье на половину полные и худые, я попала в число полных. Вот нас шестеро детей и прям с детства кто-то пухлый, а кто-то худой. При одном питании детей! Ещё до школы. В садик не ходили. Один дрыщ, другой уже пухлячок.

Моя родная сестра после вторых родов 44 кг. Я после первых 94 кг. Но она в отцовскую породу полностью и ниже меня на 10 см, я в мамину. Мы вместе приходили со школы и съедали по пять пирожков, вот как сейчас помню съедали одинаково, но меня поперло вверх и в ширь, а она так и осталась маленькой

Но она всегда считает это своим превосходством, вот, мол, я маленькая худенькая куколка, а ты кобыла🥲

Но я могу держать нормальный вес в принципе, с огромным усилием и дисциплиной.

Но вот после родов до сих пор не взялась, не хватает сил и энергии на это

Не все могут понять что еда это просто как заправка для авто. Едят вкусненько, с майонез ком, мммм под сырной корочкой, к чаю обязательно печенечку.... Короче чтобы вкусненько жирненько-сладенько. А поесть это просто поесть, вкусненько не должно быть. Не надо делать из еды удовольствие

Я бы ела с удовольствием без ограничения, но мне не комфортно в лишним весе физически) по этому я себя ограничиваю

И да, девочки, кто пишет,что полнеют от дешёвой еды, вы живёте в каких-то фантазиях о бохачах едящих травку с постным мяском 😀😀

Поколение моих родителей очень и очень обеспечены, и те,кто полный среди их друзей едят точно не булки.

Люди едят жирное вкусное мясо, вкусную хорошую выпечку, алкоголь, а сыры?? Вы видели сколько там калорий ? Вяленое, копчёное мяско?) Всё это ВКУСНО, вот и едят, вот и полнеют))

И я бы это ела😀, но полнеть не хочу для себя) ляжки тереть начинает.

Я считаю, что в основном из-за заедания стресса. Вот сколько у меня знакомых "в теле", все именно от этого.

А я всегда хотела себе +10-15 кг, потому что я дрищ. Я ем всё, в огромных количествах. Мой рот не пустует никогда (только во время сна и прогулки с собакой). Сидячая работа, никаких заболеваний. При росте 167 вес 38 кг. Одежду очень трудно подобрать.

А толстые в вашем понимании это сколько кг? Я не обращаю внимания на других людей, но вот по себе сужу. У меня норм вес для меня 57-60кг, сейчас прохожу лечение, гормонотерапию, вешу 70кг и для меня это реально много, мне тяжело, но есть я больше вроде не стала. Надеюсь когда организм привыкнет к новым реалиям по гормональному фону, фитнес мне поможет все вернуть

А мне бабушка говорила: "Кушай вкусное пока можно")))

Я полная ,много не ем ,питаюсь с основном правильно

Практически не пью

Я много двигаюсь

Но у меня проблемы эндокринной системы

Так что дамы обсирающие толстых /полных и называющие таких людей ленивыми и слабыми засуньте свой язык в жопу. У меня всё.

Стараюсь правильно кушать , сладкое не люблю , майонез тоже не ем . Хлеб редко . Последние недели ем овощи говядину индейку рыбы много . И вес стоит )

Не из-за еды. Из-за метаболизма своего собственного, а он регулируется гормонами.

Лишний вес у меня 💯% из-за переедания,еда после 20 вечера.Вообще к себе не требовательна.С детства говорили кушай кушай ,а когда меня мыла мама приговаривала ,с гуси вода с Викульки худоба😂🥵И так лишний вес был,+за беременность набрала итого 76кг при росте 164.Рожать пойду похоже за 80.

Блин генетика.метаболизм

Я ем майонез что с первым что со вторым бургеры пицца колла. Булочки обожаю

И сахар...

В чай кофе 4 ложки.

43кг вес

Плюс сижу на ад

Гормоны пью( онкология была теперь до конца жизни их принимать)

И противозачаточные таблы

Перебор по калориям ,не знают свою норму бжу .

Злоупотребляют мучным ,сладким ,фастфудом ,алкоголь .

Мало двигаются ,нет спорта .

Работа сидячая ,дома - диван,телевизор .

Возможно ,постоянное сидение на диетах - привело к замедленному обмену веществ.

Я работаю в области питания .

Кстати ,отписала своего нового клиента .

Стресс заедаю. Рпп

У меня брат поправился как начал принимать лекарства. Антидепрессанты, антипсихотики.

Заболел короче.

И с тех пор скинуть не смог.

Ест мало, двигается много. Но вес много лет не меняется.

По этому не всегда еда-причина

Все просто. Вредная еда в большом количестве, соответственно профицит калорий + отсутствие спорта

Физиология думаю выражается только в том, что одни легко поправляются, а другие нет.

Заедают? Чаще всего так и есть.

Лень, мало ходят? Возможно. Я не считала пока что. Но вообще-то я много хожу и особенно с появлением третьей.

Болезнь щитовидной железы. С этим все сложнее. Зависит от того насколько человек скомпенсирован. У самой гипотиреоз. Когда нет компенсации, то есть плохое самочувствие, отеки, анемия, пониженное или наоборот повышенное давление и т.д.и т.п. Там нет сил ни на что. А от некоторых гормонов хочется не есть, а жрать. У меня ещё и инсулинорезистентность развилась вследствие проблем с щитовидкой. Я вот с октября по декабрь того года сбросила 10 кг когда была скомпенсирована. У меня были силы, а отсюда и желание. Потом стала раздражённой, без сил, просто могла заплакать из ничего. Вес сам по себе не изменился потому что как ходила за детьми туда-сюда, так и хожу. С утра иногда были +1,5 кг, но это отеки. Потом снова в исходное после противоотечного. А итоге опять гормоны, анемия сильнейшая на этом фоне. Витамин Д чуть ли на нуле. Гормоны подкорректировала, принимаю препараты железа + добавила больше продуктов с содержанием железа, витамин Д 15000 м/е в день. Ещё Атаракс выписали и стала спать крепче. Итого уже минус 6 кг. У меня появилось желание жить, а значит и худеть - то есть менять что-то в лучшую сторону в своей жизни.

Но я по-прежнему еще полная. У меня много лишнего веса было изначально. Очень сложный путь для меня.

У меня был набор веса на гормонах при лечении эндометриоза 😔

Жрут и не двигаются

Конечно, большинство людей могут похудеть, если начнут считать калории. Но все же есть индивидуальный обмен веществ. Я всегда весила 46 кг(162 рост.), потом бросила курить и резко набрала 10 кг в 25 лет. Ела и двигалась при этом абсолютно так же. Через пару лет скинула на диетах и спорте. Сейчас обмен веществ восстановился. Уже лет 5 вешу свои 46 кг. При этом ем я немало, 2000-2500 калорий в день. И вообще на праздниках и застольях замечаю, что из всех девушек ем больше всех 😬.

Да я толстая и не потому что я ем много ,а потому что у меня два сложных заболевания .....

я бы очень была рада если бы можно было вернуть в вес 56-60 кг ,но увы

я очень много двигаюсь не люблю сидеть на месте !

Но моя жизнь решила по-другому !

Заедание стресса и то что нечем заняться интересным(хобби) в свободное время . Может ресурса нет на это .

Лень и заедание проблем.

Коллега очень жирная и она очень ленивая, любит пожалеть себя, при малейшей тяжести, усталости она ноет что ей тяжело.

В моем случае была лень и отражение в зеркале казалось «пойдет, вроде норм», при росте 168 см вес 77 кг. На данный момент 62 кг, и теперь мне кажется «бля, ну вот тут убрать, и тут бы убрать пару кг». Короче, есть реальные проблемы со здоровьем, а есть лень и похуизм. Мне кажется второе намного чаще встречается.

Те кто пишут, что вижу что человек мало ест, как я,,но при этом я худая, а тот поправляется, тут надо понимать,что это не всегда может соответствовать действительности. Люди зависимые от еды часто кусочек тут съедят, кусочек там. Или ночью подъедают. Вы же не 24/7 следите. Не считаете что они едят. Я просто по своей матери сужу. При всех-всегда ела как воробушек, вот порция с ладошку. А когда все с кухни уходят, то начинается. Кусочек хлеба, кусочек колбаски, несколько печенек, конфеток. И вот эти кусочки в сумме по калориям составляют полноценный обед. Мое личное убеждение-что когда едят по-маленьку, но поправляются, значит не договаривают и подъедают лишнее. Ну не считая проблем с гормонами. Хотя тоже вопрос спорный. В некоторых случаях такие люди поправляются не от того что все съеденное под влиянием гормонов и нарушений липидного спектра откладывается в жир, а из-за того что это проблемы вызывают искусственный голод, с которым человеку ооочень трудно справиться.

Мне кажется по большей части дело не в количестве, а ЧТО они едят и когда. Перекусы и ночной жор сильно ударяют

Вес от гормонов и здоровья большая редкость.. чаще всего этим оправдывают своё обжорство

Ахреневаю от некоторых коментаторов, кто смотрит в рот другим людям и считает сколько и чего они съели в граммах и каллориях. Ппц🙈

Мне было бы стрёмно, если бы мне в рот глядели

Лень, слабость, переедание эмоциональное🤷🏽‍♀️

Я жру всякую дичь. Но не толстею, пачиму?😭

Во мне лишних 10 кг. Жру как конь, что по вкуснее и вреднее. Но вес стоит, не толстею больше. Ещё пиво люблю. Короче, другая уже под 150 кг была бы. Мне лень худеть, вот честно. Хотя, когда скинула эти лишние 10кг, мне было легко и хорошо. А потом опять набрала их. В молодости, я очень много ела, больше папы. Худющая была. А подруга реально рядом подышала и толстеет. Постоянно меня спрашивала, как так? Я хз. Организм такой видимо.

Я толстая. Из-за неправильного питания. Я работаю в школе. Завтракаю в 6.30, чаще перекус. Обедать я успеваю в столовой 1 раз в неделю, потому что в другое время у меня уроки, а после 13.30 там ничего нормального не остаётся. Зато у меня всегда гора сладостей в кабинете (сух паек из столовой, который не все дети берут, остатки с др, конфеты с праздников), после у меня сразу частные уроки, дочь с дз, хождение с ней по кружкам, забрать сына из сада. Приезжаем домой около 19, первый нормальный приём пищи за день в 19.30, ем как слон. Тут и голод, и заедание стресса и усталости в одном. Хожу много, не меньше 10000 шагов каждый рабочий день. Летом всегда худею, совершенно не прилагая усилий для этого.

Мне кажется это ещё от метаболизма зависит, у меня подруга жрет не мало и сладкое и мучное, но с детства дрищ, а я всю жизнь стараюсь ограничивать себя, чтобы лишние кг не появлялись!

У меня заедание стресса

Прям большая проблема

Любую негативную эмоцию мне проще пережить с едой

Компульсивное переедание.

Это большое заблуждение, что у людей здоровый аппетит.... Потому как, в какой-то момент произошли гормональные сбои, это если что-то не сильно серьёзное типа щитовидки и тд...

Человек с нормальным гормональным фоном просто не сможет столько съесть, его начнет тошнить от такого потребления жиров и углеводов.... Тк организм толстых и хочет только сахар и жир..

Так же образуется инсулино резистентность, повышается кортизол....

Тут могу на целую лекцию написать....

Так же никто не отменяет рпп, психологию и тд.

Очень редок случай, когда человек действительно без причин начал переедать, то как только он перестает это делать он быстро худеет... Но таких единицы

РПП мне кажется, люди стресс заедают часто. Вот я ведьма и не толстею, но даже за собой наблюдала, что работаешь по 12 часов и у тебя пол часа на обед,15 минут на ужин, ты летишь, еду закидываешь, даже вкуса не чувствуешь. Потом в 22.00 домой приходишь, открываешь холодос и со сладким чаем наворачиваешь бутерброд какой-нибудь, долго, расслабленно и он кажется таким вкусным! Этот ночной дожор как бонус после работы. Потом я начала следить за питанием и на ночь только кефир, в декрете заметила тоже, что после укладывания дочки пью чай с вкусняшкой и это как расслабон, мой бонус после дня тяжёлого. Опять стала следить за питанием

Они много едят и мало двигаются.

У меня коллега 3 года худеть пытается, каждый день по пакету миндаля ест 😲😲😲, грамм по 300 творога залитого йогуртом, гречки целую кантарку, курицы там на глаз грамм 300, ко всему этому еще салатик в котором обязательно есть белок в виде яйца или тунца и приправлен он сметанкой.

Еще чаи конечно же в перерывах и фрукты, иногда финики. А в перерывах между перерывами она ела хлебцы.

Там если калории считать, мне кажется 2000-2800 наберется легко. А это еще не известно что она дома ест. А если еще алкоголь добавить раз в неделю…

К примеру мой рацион на работе был такой: котлета и картофель айдахо из ленты, соус барбекю и чай с сахаром. А домой я прогуливалась по 4км. Ну и перед сном пару бутеров с чаем(с сахаром конечно). Ела в ленте, потому что работала много и не успевала готовить дома.

Я весила 48-49 кг с ростом 160 и не набирала вес.

Ещё от алкоголя попровляются. У меня знакомая пиво почти каждый день пьёт, много пьёт. И весит она много. Пыталась на диеты садится, ноль. Я ей говорю, ты от алкоголя всего откажись и похудеешь. А она думает, что это не от него. И так уже много лет. понятно, у неё у же гормоны сбиты и тд. Ей 32 она не хочет.

Ем от души, люблю поесть, люблю еду 😋 Вешу 50 кг. Все таки дело не только в еде.

Я толстею когда у меня стресс (правильнее сказать тревога, так как на стрессе худеют, многие путают его с тревожным расстройством). Это прям точно я определила.

И когда мало хожу.

Рост 171. Вес был всегда 57,5.

По здоровью прописали гормоны бессрочно (утром и вечером) и при том же питании, как раньше, вес пополз. Сейчас мой вес 67. Это много для меня. Живот выпирает как у Карлсона. Сбросить не получается, срывалась неоднократно. Уходит очень плохо

Мои наблюдения. Моя двоюродная сестра 38 лет на всей моей памяти худеет. Ну как, пытается худеть. Частенько мне говорила, вот, ты типа ешь сколько хочешь и лишнего веса никогда нет. Я реально думала, ну конституция у человека такая, обмен веществ медленный и тд.

А потом стала замечать периодически.

Пример. Как-то выбрались 3 девчонки в другой город, погулять, потусоваться. Много гуляли, экскурсии и тд

В 5 вечера зашли поужинать в кафе. Честно, мы там объелись и обпились. То есть после такого ужина на еду я не могла смотреть до следующего дня точно. Моя родственница по приходу в квартиру накупила эклеров, орешков, чипсов и тд. И весь вечер сидела и хомячила это:)

Потом я такое регулярно уже замечала.

Так что, дело в большом количестве углеводной еды.

Я была полной недолгое время, на фоне несклнчаемого стресса жрала как не в себя, могла за раз плитку шоколада сожрать. Потом быстренько взяла себя в руки, 55 кг держу, во время беременности набрала 9 кг, скинула быстро. Я не ем хлеб, очень редко, мазик не ем, чай без сахара, ну и в принципе стараюсь не жрать.

Я ем много: жирное, соленое, майонезное. Но, вроде, не жирная 😅

Неправильные пищевые привычки, малоподвижный образ жизни и заедание.

Очень рекомендую https://youtu.be/n3ypXI69ZrQ?si=Vj-IoeFJckOCTtH4

Здесь так много комментариев по типу "мне пофиг, как я выгляжу, лучше вкусно поесть" 🥺 А как же здоровье... После 30 тяжело сбросить лишний вес, а после 40 тяжело привести в порядок здоровье. Ведь все болячки, собранные за жизнь из-за такого питания, выходят именно после 40-50 лет. И бороться с ними потом сложно.

У некоторых семей просто культ еды. К ним приходишь в гости, у них всегда салаты на столе, конфеты, печеньки к чаю. Люди уделяют очень много внимания продуктам и много времени приготовлению пищи. У нас дома никогда нет такого пира. Я готовлю два раза в день что-нибудь обычное. К чаю покупаю только то, что мне нужно сегодня (одну пастилу, одну шоколадку), но холодильник сладостями не забит. Это идёт из семьи. Родители всегда работали, и готовили, когда было время, а не 5 раз в день

В основном еда как замена удовольствия и удовлетворения в жизни, также от стресса и отсутствия любимого занятия. Только вот еда получается как временная «таблетка», стресс все равно возвращается, неудовлетворение тоже, надо причины искать, а это требует времени. Проще заесть , отвлечься, потом снова заесть и уже и лишний жир появляется.

Тупо похоть. Хочется вкусного и не могут себе отказать

Привычка

Рпп никто не отменял, у любой психики свои методы борьбы со стрессом

Заедаю эмоции, ем на самом деле мало ( все записываю)но от того что присутствуют сладости в большом количестве, калорий получается дохрена …

Я много ем, я жирная. Люблю вредную еду, плюс заедаю эмоции, думаю. Не хватает искры, бури в жизни может) не так, как в молодости. Плюс мало двигаюсь. Много нервов на работе(

Я толстая. Люблю вкусно покушать + думаю это проблема в головес студенческих времен , когда не было денег, а потом появились и ты можешь себе позволить все что угодно в любое время. Да и лень заниматься спортом.

В свое время я правильно питалась 6м (без роллов и фастфуда + групповые занятия каждый день. Похудела на 25

В первую очередь питание, вернее привычки питания. Если в одной семье через поколения люди с лишним весом, это тоже привычки питания. Просто с детства. А там уже и нарушения обмена веществ, поэтому борьба с лишним весом у таких людей бесконечна.

Ну и культура питания, который нет. Худеют (пытаются это делать) в какому-то событию (новый год, лето, новое платье), а потом отмечают это событие - наедаются всего и сразу. Постоянное переедание, избыточное потребление жиров в сочетании с углеводами, малая подвижность. Стресс заедают.

Большинство едят ровно столько же, сколько и худые. Есть люди, которые следят за питанием, но абсолютное большинство точно так же ест вкусненькое и остаётся худыми, а другие от такого же питания набирают вес. При одинаковой активности. Моя коллега каждые полчаса пьёт чай с печенкой и шоколадкой, я такое позволяю себе раз в неделю, она ездит исключительно на такси, хотя живёт близко, я хожу домой пешком. Дома я убираюсь, готовлю, гуляю с дочкой, она смотрит сериалы. Угадайте, кто весит 45 кг, а кто 80. И таких примеров очень много... Да, я худею, если ем очень мало, там 1000 калорий, но это не то, как можно жить постоянно. Если бы дело было просто в калорийности, то все люди набирали бы и худели одинаково при прочих равных, а в жизни всё не так.

Жрут(и я в том числе),просто потому что могут.в концлагерях толстых не было.

Для многих еда,это единственный и быстро доступный вид удовольствия.К сожалению кратковременный,поэтому и частый.А от последствий хрен избавишься

Люди полнее меня, которых я знаю, едят также как и я, и даже значительно меньше

Обидно бывает за их усилия , потому что вес у них не меняется особо

РПП, не любовь к себе,лень и жалость к себе ( а жалость совсем ни разу не про принятие)

У кого-то из детства идёт, у кого то возможно от каких то ситуаций в Жизни

Но выбор каждый человек делает сам!

Есть чтобы жить, или же жить чтобы есть!

И вполне можно вписывать в свой рацион всякие вкусности, но при этом держать баланс кбжу и не разжираться!

Считаю ,что люди толстые из за уровня дохода.

Когда ты получаешь 20-30 тысяч , то хлеб, макароны и сахар твоя основная пища.

Вопрос для меня так я поняла 😂. Я толстая весила 66 сейчас 80 не из за беременности, после родов весила 70 и сбросила до 65. Сейчас набираю потому что ем после шести и до двух ночи , потому что много стресса сейчас и уже в привычку вошло . Никогда не было живота мешка , как обычно у женщин после родов появляется, сейчас есть из за чипсов и газировки. Винить приходится только себя

Я не раз замечала что толстые дети -как следствие дети толстых родителей. Вся семья толстая. И наблюдая за их культурой питания могу сказать-все начинается с семьи. Чай с 5 ложками сахара, всевозможные рулеты, конфеты и прочая хрень. Картоха с мазойнезом, всевозможные колбасы. Бутерброды по 5 раз на дню, и это ежедневное питание такое. Без свежих овощей почти и медленный углеводов, только быстрые. Как следствие- проблемы с эндокринной системой, замедленный метаболизм. Все складывается комплексно. Есть конечно заболевания, с которыми трудно похудеть. Замедляется метаболизм. Но нет ничего невозможного если комплексно подходить- физ. нагрузка, режим воды,дефицит калорий, клетчатка в рационе и сбалансированное питание. Только 2% от силы это люди которые действительно это все соблюдают, но в силу гормонов не могут похудеть, а иногда даже набирают. Организм штука сложная, но по большей части отзывчивая на заботу к себе.

Ну вот примерно все вместе)

Гедонисты еще там же

Переедание, проблемы с головой 🤪 работала с психологом, поменяла пищевые привычки, похудела на 20 кг, вес удерживаю, худею дальше

Чаще всего не из-за еды!

Генетика, диабет,щитовидная ,на гормональных таблетках сидят и так далее

Необязательно во всем виновата еда

Вкратце: низкая самодисциплина, слабая сила воли.

Если сравнивать с прошлыми временами, когда люди были худыми, о основном, то сейчас мы очень ленивые. Сейчас же люди практически не двигаются, все на машинах. Я постоянно замечаю в тц, как люди толпятся у лифта, потому что им лень ехать на эскалаторе 😬

В моем случае стресс: ребенок истерики, недосып, постоянные уборки дома меня раздражают, нет личного времени

Я уже давно худею и ни на грамм не похудела, постоянно ем сладкое, хотя стала следить хочу я есть или нет, нет я не хочу уже не лезет но ем чтобы успокоиться 🫠

Отсутвие Самоконтроля и пищевые привычки

По моим наблюдениям в детском, юном и молодом возрасте вес, зачастую, зависит от особенностей здоровья и обмена веществ.

У меня сын тощий, но ест очень много. А его друг откровенно пухлый, а ест очень мало.

Помню, училась в универе и вот из 50 человек нас было всего двое, кто на первой же перемене рысью неслись в павильон за едой - я и вторая самая тощая девушка в группе.

Вес я начала набирать только после 30 лет, когда, определённо, изменилось именно состояние организма - он начал по-другому работать.

@_elen_ka_, @jullia_, когда начинаешь правильно питаться кажется все пресным из-за того что рецепторы забиты сахаром, солью и химией. Это надо пережить. Потом становиться вкусно. И прежняя еда уже кажется через чур химозной.

Даже отказ от сахара очень влияет на вкусовые рецепторы. Теже яблоки становятся божественными.

Вот всё, что вы перечислили, это и есть причины. Я знаю девушку одну, она после аварии получила множество проблем со здоровьем, в том числе сбитую гормональную систему. И теперь вместо её 50 кг, она весит около 85, а то и больше. И там худей не худей, вес не уходит, потому что организм пока физически не готов к этому.

Мне кажется часто решает метаболизм. Есть худющие, кто ест и не толстеет. И те, кто подышал рядом с шоколадным тортом и уже +2 кг...

И с возрастом метаболизм замедляется, поэтому разжираются. Держать себя в форме становится все труднее и они просто не хотят прилагать усилия для этого.

Ну и да, в жизни много проблем и стресса, а еда это расслабон и не хочется себя ещё в этом контролировать и ущемлять.

из за питания конечно. ккалораж дикий который они не тратят.

Я считаю половина идёт из детства, когда заставляли есть насильно, доедать до конца. Когда запрещали есть "запрещенку", а потом как только вырывались из поля зрения сразу пихали в себя всё что можно и нельзя. Когда жалели и поощряли сладким. Это всё во взрослом возрасте даёт о себе знать, я только недавно начала разбираться с этим всем. Перестала доедать если не хочется, детям тоже не пихаю еду насильно. А вот эмоции продолжаю заедать.

Правильно пишут- лень и слабость.

У меня сестра перенесла операцию и пожизненно пьёт гормоны, стала вес набирать. Приехала в гости а на завтрак три яйца с беконом и бутер, обед первом второе, ужин все самое лучшее. Но все жалели ее и говорили - это гормоны.

Потом она решила себе поставить брекеты.

Это ее спасло, за месяц она очень похудела, ведь там после каждого приёма пищи надо чистить брекеты и т д .

В общей ей понравилась легкость в теле и она перешла на пп, в итоге она красотка

От безделия люди едят много и не хотят себя останавливать