Приятно познакомится, дорогой гость моей странички! Меня зовут Анастасия. Основатель Студии персонального фитнеса "Reflex", в которой каждая девочка может получить желаемую фигуру, избавиться от болей, найти поддержку в лице тренера или одногруппниц, и просто выговориться, где все поймут😊 Я тренер адаптивного фитнеса. Да, принято считать, что он используется в работе с людьми с ограниченными возможностями, и это имеет место быть. Но я использую полученные знания для того, чтобы ускорить ваши ре...

В очередной раз убеждаюсь, что вальгус может быть следствием напряжения в шее☝️😊

Вот так выглядит желание быстрого восстановления после родов! Браво @nastyaasm !!! 100% действий, 0% отговорок!!!! 👏👏👏👏 Преклоняюсь перед тобой❤️🤗

🔥 Онлайн-тренировки по вашему выбору! 🔥

Ссылка на телеграмм канал: ссылка

Мы сделали так, чтобы каждый мог заниматься именно тем, что ему важно! 💪 Поэтому у нас 4 направления онлайн-тренировок.

Кодовые слова ⬇️

• Спина 🏋️‍♀️
• Целлюлит 🍑
• Живот ⏳
• Тело 🔥

Чтобы записаться, просто напишите нам в личные сообщения ссылка кодовое слово того направления, которое вам нужно!

Кто летом учится? Правильно, тот кто сильно любит свою профессию, а еще у кого в сентябре выпускной☝️😅
Поехали! 6 модуль! 🔥

Еще один герой💪 За час удалось здорово расправить спину. Работали упражнениями с шеей и диафрагмой и это уже отразилось на всем теле.
Фото опубликовано с разрешения родителей🤗

Сколиоз 3 степени, девочка 11 лет. Результат за 3 индивидуальных занятия🤗

Красотка не сдаётся 💪💪💪 уже минус 3 размера 🔥🔥🔥 И это еще не предел 🤗
Исходные данные: было 2 полосные операции, удалена матка, диастаз 4 пальца. Медленно и терпеливо продолжаем делать упражнения🤗

Шпора или плантарный фасциит. За последние сутки мне написали почти 15 человек с просьбой рассказать, как избавиться от этого недуга. На самом деле все очень просто и если понять определенные вещи, то наступать на пятку становится легче сразу здесь и сейчас.
Итак, немного анатомии. Пятка у нас "заложник" двух основных мышц (будем говорить так для упрощения понимания проблемы). С одной стороны ее "тянет" икроножная мышцы, с другой плантарная фасция. Тут идет игра кто кого перетянет. Если спазмиру...

3 встречи, результат достаточно устойчив. Отправила работать дальше самостоятельно🤗

Поговорили с логопедом-дефектологом Леоновой Асей Валерьевной о том, что такое речь, какие этапы формирования речи существуют, и когда стоит начинать коррекцию. Для себя я узнала много нюансов, о которых даже на задумывалась. Полная версия интервью уже на моем канале. Ссылка в шапке профиля🤗