Анастасия|Тренер АФК

Записи

• Анастасия. Тренер адаптивной физической культуры. Специальность: функциональная кинезиология. Опыт работы 15 лет. В работе использую знания остеопатии, кинезиол…
  12.08.201773 комментария7314 лайков14
• Поиск юриста для предпринимателей: советы мам
  04.08.20265 комментариев52 лайка2
• 38 лет: итоги года и планы на будущее
  02.08.202656 комментариев5671 лайк71
• Клуб ДОМ: восстановление мышц живота после родов
  28.07.2026
• Паралич Белла: как справиться за 28 дней? Личный опыт
  23.07.20265 комментариев510 лайков10
• Как удалить номер из базы МТС? Спам-уведомление у дочери
  22.07.20268 комментариев81 лайк1
• Где полетать на воздушном шаре? Советы мам
  07.07.20264 комментария4
• Почему не чувствуете пресс? Шрам после аппендицита мешает
  30.06.20262 лайка2
• Приятный отзыв: радость от помощи людям
  29.06.20261 лайк1
• Реабилитация после перелома малой берцовой кости: второе занятие
  27.06.20262 лайка2
• Безлимитный интернет за 850 рублей: стоит ли менять оператора?
  27.06.202612 комментариев121 лайк1
• 2 месяца тренировок: победа над трением ляшек
  26.06.20265 комментариев524 лайка24
• Свободные окна в субботу: 12:00 и 13:00
  25.06.2026
• Навеяно опытом и мыслями вот о чем🤔 Нам столько лет внушают про волшебную таблетку от любой боли, вот почему-то она так и не проходит... Потому что ее нет! Меня…
  23.06.20267 комментариев75 лайков5
• Пиончики распускаются: весеннее настроение
  21.06.20269 комментариев91 лайк1
• Что я узнала о сколиозе на семинаре: виды, коррекция и мотивация
  08.06.20269 лайков9
• Посетила полезный семинар: делюсь впечатлениями
  07.06.20263 комментария34 лайка4
• Месяц после родов и 2 КС: радость мамы
  02.06.20261 лайк1
• Остеопат для мам: послеродовое восстановление и боли
  29.05.20261 лайк1
• Продам ролики с защитой, размер до 32, 3000 руб
  28.05.2026
• Послеродовое восстановление: диагностика и упражнения
  28.05.2026
• Онлайн-курс по снятию отеков и подкачке: старт 1 июня
  27.05.20262 комментария2
• Онлайн-курс по похудению: стройность за месяц
  26.05.20268 комментариев82 лайка2
• Результаты челленджа: минус размер за 4 недели
  24.05.202647 комментариев4727 лайков27
• Воронкообразная грудь у детей после асфиксии: упражнения для исправления
  24.05.20262 лайка2
• Коллега из тяжёлого спорта помогла с травмой плеча и онемением рук
  22.05.20261 лайк1
• Послеродовое восстановление после КС: 3 эффективных занятия
  21.05.20262 комментария23 лайка3
• Сколиоз или сколиотическая осанка? Спортивные травмы
  19.05.2026
• Итоги ягодичной недели: ушки слились, живот ушел
  18.05.20266 лайков6
• Послеродовое восстановление: свободные места на пятницу и воскресенье
  17.05.20261 лайк1
• Отучились! Благодарность педагогам
  16.05.20267 лайков7
• Результат недели тренировок рук: фото до и после
  10.05.20264 комментария48 лайков8
• Начала неделю рук: посмотрим через неделю
  04.05.20262 комментария26 лайков6
• Результат за неделю: одно упражнение каждый день
  03.05.20268 комментариев819 лайков19
• Приятная новость и благодарность за обратную связь
  01.05.20266 лайков6
• Мой мини-результат за 3 дня упражнений: выбираю себя
  29.04.20266 комментариев69 лайков9
• Марафон стройности: начинаю сегодня!
  27.04.20261 комментарий14 лайка4
• Развитие пальчиков у детей: упражнения и рефлексотерапия
  25.04.20263 комментария34 лайка4
• Продолжаем трудиться: мотивация для мам
  23.04.20262 лайка2
• Боль в пояснице из-за тугоподвижного грудного отдела: личный опыт
  19.04.20261 лайк1
• 30 минут позанимались: эмоциональный всплеск и радость от активности
  15.04.20264 лайка4
• Реабилитация после травмы ноги: 10-й день, упражнения и массаж
  23.03.20261 лайк1
• Чувствительность после кесарева не вернулась: что делать с валиком?
  23.03.20262 лайка2
• История лечения сколиоза у ребёнка: почему физкультура свела результат на н
  19.03.20268 комментариев84 лайка4
• Реабилитация после перелома: как восстановить ногу после травмы
  18.03.20263 комментария31 лайк1
• Послеродовое восстановление: очные занятия в ЖД районе
  16.03.20262 лайка2
• Алгоритм реабилитации после травмы голеностопа: наш опыт
  15.03.20264 комментария45 лайков5
• Муж попал под машину во дворе: как оказать первую помощь
  15.03.20269 комментариев91 лайк1
• Как тонкая настройка глаз влияет на осанку ребёнка
  12.03.20267 комментариев76 лайков6
• Минздрав: ортопедические стельки не лечат детское плоскостопие
  11.03.20269 комментариев911 лайков11
• Что такое воронкообразная грудь и как она влияет на движение?
  10.03.20263 комментария33 лайка3