Как убрать живот?

Блин, я сейчас, наверное, вообще не в тему со своим экспертным мнением влезу, НО влезу 😄 на фото никакого ужаса ужасного не увидела, небольшой жирочек под пупком и слегка выступающий живот - это абсолютно естественно и физиологично для половозрелых женщин. Скорее даже плоский живот менее нормален, чем слегка выступающий (а у вас он именно слегка выступает).

https://charmstore.club/product/dzhinsy_s_metallizirovannym_pokrytiem_foil_coated_denim_pants/?oid=83275

У меня такие, там еще есть и другие цвета

Как я поняла, нам с такой проблемой нельзя высокую посадку

https://t.me/+5L64-kcdKQxlYWE6

Девочки врач - эндокринолог запускает марафон «стройное тело»

Без строгих диет, спорта - только работа с причиной лишнего веса.

У всех участниц предыдущего марафона вес уходил , никто не остался без отличного результата

Добавляйтесь в группу - там все подробно ⏬

https://t.me/+5L64-kcdKQxlYWE6

У меня он уменьшился, но так и не исчез полностью, что бы ни делала. Потом просто начала подбирать брюки под свои особенности фигуры и норм. В целом, вес сейчас устраивает. Вместе с пп, спортом и турбослимом дренаж сбросила около 7 кг. Напиток, кстати, и с отеками мне хорошо помог

Укреплять мышцы тазового дна, у меня такая же фигня.

Очень хорошие тренировки у Юли Кочкиной kochfit.

У меня был очень большой живот после вторых родов, даже соседи спрашивали, не беременна ли я снова🤦 тоже думала , что может у меня диастаз. Никогда раньше не сидела на диетах, пп, поэтому не очень представляла как начинать худеть и что делать. Была в инсте подписана на одного блогера, а там женщина, моего возраста, роста и она рассказывает как она начала худеть, это соответственно и видно по ней было. И параллельно она начала набирать группы худеть с ней. Не сразу, но я тоже решилась пойти к ней в группу. Результат за 2 недели почти 5 кг, минус 10 кг за 2 месяца. Мне еще столько же надо, но пока я нарушаю питание и просто держу вес. Так вот с этими килограммами и живот уменьшился значительно. И ни на какой диастаз уже не грешу )) Похудела без спорта, только на питании, если интересно, вот ссылка, она как раз набирает группу с 3 мая. https://slim.karneeva.pro?gcpc=ea677

Вздутие скорее всего. Это моя самая большая проблема. К вечеру живот огромный, как беременна, утром небольшой

По работайте со спиной, у меня торчал и болела спина. Пошла к остеопату, он мне курсом ставил на место копчик и всю спину мял. Во время беременности кости сдвигаются и после родов иногда не могут сами встать на место, надо помочь.

Слабая брюшной стенка. Органы давят и она вываливается. Так почти у всех рожавших, которые не дружили со спортом ДО беременности. После уже тяжелее её укрепить, она растянута(

Какой у вас рост и вес сейчас ?

У меня у мамы так же было. Оказался диастаз

Делала операцию полгода назад, сейчас, в 55 лет, фигура у нее бомба

Передняя часть действительно зависит от останки. Когда занялась спиной, то сразу подтянулись живот, сиськи и лицо. Только бросила, через месяц опять шарпей.

Я баночками силиконовыми убирала

Много факторов, которые влияют

осанка, опущение внутренних органов, диастаз, такая же проблема была, но после курса массажа спины и похода к остеопату, проблемы этой не стало

Это жир у вас

Липолитики локально проколите

Я после первых родов тоже в минус ушла, у меня живот просто мешком висел, Я его в трусы заправляла🤣. Сейчас тоже ношу только высокие под одежду. Сейчас я набрала прилично 😭

От неправильной осанки действительно живот выпячиввеися вперёд ((

Живот убирается питанием,а не упражнениями.еще регулярный вакуум хорошо будет

Я сделала абдоминопластику. Счастлива !

Было 2 КС.

Делала разные упражнения в итоге диастаз еще больше стал от них .

Ари операции и его ушили естественно

У меня так же(

Можно сказать всю жизнь живот к спине прилипал, сейчас же ужас!

У меня такой живот появился к 30, хотя я не рожавшая, проблема была в кишечнике и лишнем жире, с кишечником разобралась с помощью питания, жир помогают истребить тренировки, но я ленивая

Этот живот часть вас и подарил вам чудесного ребенка,полюбите уже вы свой живот

После вторых родов такой живот, что ни делай, говорят, что все, не уйдёт. Меня прям очень напрягает, поела - вырос, наклонилась - собрался гармошкой, хотя я не толстая, да, расплылась после резкого худения, но размер остался тот же xs, а живот это боль. В моем случае диастаз + быстро набирала и быстро худела, не помогая телу упражнениями или массажем. Не знаю, как я должна была помогать, если все это случалось за месяц после родов😩Короче, сказали, что можно попробовать процедуры у косметолога (гуглю как раз), есть у них аппараты лифтинга, которые подтянуть могут кожу, а диастаз (благодаря которому выпирание идет), в моем случае только ушивать. Чего я боюсь ужасно😞☹️Хотя у меня в окружении девочки делали, довольны, как слоны, там и ушивали, и лишнюю кожу убирали, жирок. Красота😅

Я сейчас курс массажа прохожу, жира нет в животе, а смысл, все равно выглядит, будто я хрюшка какая-то(( Пока планирую продолжать питание+спорт (я только начинаю с этим), ну и массажи курсами. И попробовать к косметологу сходить, послушать, что смогут предложить.

Операции и наркоза боюсь, это прям в крайнем случае(

Так может вам кишечник проверить? Раз так раздувает- это может быть неправильная работа кишечника. Подруга страдала долго. Спорт, диета - все мимо. Сейчас обследовалась по полной, лечится. Оказалось именно проблема в кишечнике

Абдоминальное отложение жиров в области живота, как же бесит. Вот уж действительно отдельное государство. В шкафу джинсов 5 лежит с этикеткой незнаю зачем брала🤣но тут только хирургически. Если день не есть он еще вроде нечего, стоит хоть грамм съесть всееее распирает. Хоть не ешь и не Пей вообще. Пресс качала как итог он там где то под толстым слоем "шоколада".Остается выложить на авито отдам бесплатно 😅😅

Получилось)

За год, на питании только, спорт был первые 3 месяца в зале с тренером

Но у меня -20 кг 🙈

Посмотрите свою осанку, слабые мышцы кора и спины, возможно что то с кишечником (какие то продукты может исключить чтоб не было вздутия).

Еще, слишком перетягивающая одежда в области талии, если одежда в талии оооочень тугая, то живот будет как валик внизу.

У меня при весе в 55 кг живот как на 5м месяце беременности

Тренировка + ходьба+ питание и после 7 не есть, можно ещё допом подключить массаж

Можете сдать анализ на инсулин. Если чуть выше нормы - то вокруг живота всегда нарастает дополнительно. И соответственно там убрать сложно, пока не снизить этот показатель

Часто грамотно оценивают инсулинорезистентность индексом Хома - там сдается и глюкоза, и инсулин натощак

Я тоже сейчас с животом, но у меня грыжа и диастаз, спорт на пресс нельзя, ем всё, поскольку гв. Сама худая, живот тянет на 5месяц беременности. Но ничего, переживем, ждём операцию. Зато есть ещё один чудный малыш)))

А у вас с желудком все нормально? Не болит? У меня такая проблема ушла, когда наладила питание. Исключила молочку, дрожжевую выпечку. Но у меня вынужденная мера была, т.к. боли были сильные и пошла к гастроэнтерологу. Именно с диетой живот мой пропал.

У меня тоже есть живот.

в этих джинсах совсем не видно его

https://www.wildberries.ru/catalog/94370396/detail.aspx?targetUrl=LC TrendStreet Джинсы скинни с высокой посадкой

Похудеть локально нельзя, дефицит калорий, осанка, физ.упражнения

У меня пузо, я купила топер - жесткий матрас и стала чувствовать как живот выезжает вперед. Те раньше я даже не ощущала что что-то не так. Хвостик подкручиваю, но при ношении ребенка на руках это тяжело.

Надо было сразу после родов следить за питанием и спорт, сейчас вы уже врядли сможете что то сделать, если только отрезать

Очень мало времени еще прошло с начала тренирововк. Не ждите быстрыхтрещультатов, самая же проблемная зона. Да, от сильного изгиба спины в области поясницы может живот сильнее вываливаться.

У вас нормально еще, немного похудеть и уйдёт все, у меня все в разы хуже, еще и диастаз и валик над швом после кс, как фартук😢

Анализ на инсулинорезистентость сдайте

Я действительно голосую за проблемы с осанкой. У меня гиперлордоз и от этого живот. Встану действительно ровно и норм

Попробуйте вакуум. Если не решит проблему - вероятно тогда нужно убирать его хирургически, возможно это просто кожа

Судя по описанию, всё ок, а вот когда живот никогда никуда не изчезает и его нельзя втянуть, это да, проблема

Из своего опыта скажу ,диастаза нет ,у меня кифоз, лардоз и короче кривая косая 🤣🤣🤣надо заниматься осанкой, у меня сильный прогиб в поясничном отделе ,надо ставить таз на место ,он у вас уходит назад ,за счёт этого выбирает живот ,плюс заниматься кишечником ,вздутие и тд тоже даёт свои минусы,дыхание ,плюс массажи отлично помогают ))))

Если жирок то это гормоны смотреть. Если просто надувается ЖКТ смотрите и чем питаетесь. Даже если еда общепринятое ПП, в нем именно вам может что-то не подходит

Я не рожала, но после полосной операции есть фартук. Даже когда весила 50 кг, живот был. Не знаю что с этим делать, тренируюсь, держу питание +-, но похоже после родов сделаю абдоминопластику

У меня точь в точь

И живот и качество кожи и вес рост😀

Как похудеете расскажите пожалуйста как

https://t.me/magiyastroinosti

Тут как раз пишут про такие животики и как их убрать

У меня мама худела только с герболайфом, но это дорого и сомнительно для здоровья . Сейчас она держит пост (впервые в жизни) , худеет так же хорошо

А где этот страшно жуткий животяра, который отравляет вашу жизнь?)) я вот смотрела-смотрела и вообще ничего подобного не увидела 🤔

Скакалка должна помочь

@alnena_tesla @tanyusha1981 иногда смотрю на себя думаю да норм все, ты не 200 кг, успокаиваю, стараюсь принять,но вот иногда хочется сесть и реветь до того свой вид бесит

Во первых, к гастроэнтерологу и инфекционисту проверить жкт.

Во вторых, считать калории и питаться полезным, меньше углеводов и газообразующих продуктов.

В третьих, спортом заниматься только после проверки спины и желудка.

Можно я влезу со своими комментариями 😂

Подскажите у вас диастаз есть? Проверяли его? Обычно такое происходит про его наличии..мышцы брюшные не держат ваш живот, вы поели его раздуло, к вечеру еще сильнее

Так же слабость мышц тазового дна может

И конечно питание нужно смотреть, возможно там тоже необходимы корректировки

+ осанка как сказали выше тоже очень влияет

При наличии диастаза «классические тренировки» на пресс не подойдут, они только усугубляют ситуацию. Если вопросы есть вы пишите мне, я подскажу как проверить, возможно еще дам рекомендации и советы.

Я тренер, который уже прошла через это 😅👌🏻

Живот это про работу с осанкой больше.

😂😂😂 ха, а у меня наоборот другое, я не могу поправиться 😁

Аппетит в норме, а вес не ростёт)

На спину надо поделать упражнения, чтоб кифоз выправить, тогда тянется и диастаз проверить бы. У меня такая же картина, но у меня диастаз с ладонь послеродовый. И сами дома щеткой сухой, можно просто 5 минут щипковый массаж ещё с утра и перед сном делать, чтоб лимфу в животике разгонять👍

Походите на массаж ручной, антицеллюлитный.

Но не 10 сеансов, а годик 🤣

Реально помогает, если делать регулярно

А надувание живота это надо смотреть за питанием. Какая-то еда вызывает такое вздутие.

Ну и третий вариант - купите джинсы мамсы, там всегда резинка удобная

У меня также😩

Если у вас диастаз, то живот будет. Тут нужен хирург для исключения. Посмотреть что с осанкой.

А диастаза нет?

Блин, я сейчас, наверное, вообще не в тему со своим экспертным мнением влезу, НО влезу 😄 на фото никакого ужаса ужасного не увидела, небольшой жирочек под пупком и слегка выступающий живот - это абсолютно естественно и физиологично для половозрелых женщин. Скорее даже плоский живот менее нормален, чем слегка выступающий (а у вас он именно слегка выступает).

@i.shpilevaya у меня тоже так , но чтоб он ушёл мне нужно заниматься, мало кушать и тогда утром его не будет, только позавтракаю- здравствуйте!

Сколько себя помню всегда живот висел внизу. Даже когда весила 42 кг, он все равно был, просто менее заметный. Осанка влияет, слабые мышцы спины и живота. Питанием и массажами далеко не уедете, минимальный эффект будет. Я задумываюсь об абдоминопластике в будущем.

Вы не одна такая ,такая же история. Сейчас на 8 недели ,а по животу можно подумать что месяц 4 точно. После первый родов маленький был,не тревожил, да и вес быстро ушёл,а после вторых плохо вес уходил и живот тоже так и остался,теперь вообще не знаю чего ждать после 3х родов... по себе могу сказать ,что из за большого количества воды живот на месте, как то заболела и за 1.5суток только потела и минимально вообще кушала ,пила, так вот утром встала такое облегчение было,и живот ушёл..но потом он опять появился🤪😅

Проверьтесь на инсулинорезистентность

Могу посоветовать грамотного диетолога и фитнес тренера

Абдоминопластика или липосакция, тут нужна только, убрать этот жирок

Да, осанка очень влияет на живот + слабые мышцы тазового дна. Можно видеть абсолютно стройных девушек с торчащим животом, так вот у них либо одно, либо другое, либо обе проблемы сразу. Многие мои коллеги проводят диагностики опорно-двигательного аппарата, можно пройти и понять, что имеем и что делать дальше.

И у меня такая проблема. Занималась, но бросила, потому что результата нет, и стимула тоже. Не знаю, какой сейчас вес (весы сломались), но не больше 60 точно. Перестала кушать сладости, сахар исключила. Штаны стали висеть на попе, а живот, с&ка так со мной и остался. И сколько себя помню, никогда не было у меня такого, чтоб он был плоский, даже когда дрыщем была. Но у меня проблема со спиной, осанкой (сколиоз)

Да, кифоз может давать такое! Попробуйте скинуть вес и походите к мануальному терапевту! Еще такое может быть от разных паразитов и простейших в организме!! Нужно попробовать пропить курс от них!!

Безуглеводную диету Магги не пробовали ?

Я сейчас на ней . Мне она нравится тем, что входит вода лишняя, потом вес. И не возвращается.

У меня тоже по сути вся проблема в животе. За 3 дня -3 кг на весах и живот стал меньше.

У меня так же( при весе сейчас 48кг живот не уходит( придерживаюсь пп, занимаюсь дома( ,а чуть вес растёт то ещё хуже(

Нужно просто еще подскинуть

У меня также

Питание

Либо структура кожи такая

А на массаж пробовали ходить, может аппаратный?

Похожая история и у меня после 2 родов .. 😔 лишних всего 3 кг , но этот живот торчит сука ..

недавно вот шорты заказывала , до размера м еще не доросла , а s сидит как на докторской колбаске в сетку . Мне так не уютно в этой фигуре !

Знакомая история🙈 У меня так после кс,диастаза нет,этот жирок будет уходить по мере похудения всего тела иначе ни как,спорт,пп. Мне еще помогали вечерние массажики щеткой с круглыми шипами(не знаю как называется)за пару недель прям заметный результат был. А так чем худее вы,тем меньше живот,иначе никак.

https://charmstore.club/product/dzhinsy_s_metallizirovannym_pokrytiem_foil_coated_denim_pants/?oid=83275

У меня такие, там еще есть и другие цвета

Как я поняла, нам с такой проблемой нельзя высокую посадку

У меня та же история, могу порекомендовать джинсы которые на меня сели отлично и живот не выделили

прикрепляю прям со слезами на глазах....

Это утром и спустя пол часа, есть ведь разница 😮‍💨

Может диастаз?