•Персональный тренер тренажерного зала (FPA 2016г)
•Стретчинг (Fit Pro 2017)
•Сколиоз. Виды, причины, лечение (Kinesio Pro 2018)
•Восстановление после родов (Центр Практика 2021)
•Методика SEAS 1 (ISICO 2024) для коррекции сколиоза у подростков
Специализация :
•Силовые тренировки в формате 3D
•Коррекция осанки (сколиоз, гиперлардоз, гиперкифоз , ложная сутулость, боли в спине и шее)
•Ведение беременных
•Восстановление после родов (мышцы тазового дна, висцеральные техники)
•Работа с детьми (коррекция осанки)
•Тейпирование (коррекция, расслабление, лимфодренаж)
Дополнительно:
•Участник фитнес форум Global Fitness Russia (2017)
•Бизнес форум Practicum Group (2017)
Сдала мазок из горла на определение источника заразы 🦠
Сходила на тонзилор (минут 10 перед дверью готовилась морально, так как это жесть), но врач сделал аккуратно прям, так что я не сильно плевалась кровью в этот раз 😂
Сейчас лежу на капельнице с глутатионом
Мне кажется, в последние дни я потратила тысяч 25-30 на здоровье и это вообще еще далеко не все 😂😂😂
В данный момент нужно месяц пить железо , фольку, магний и Вит Д. Сходить 5 раз на тонзилор , сдать еще анализы чтобы понять нужны ли мне миндалины или лучше удалить их. Так же нужно наладить флору кишечника и гинекологии, а питаясь месяц правильно отследить , уменьшился ли полип на желчном и в шейке матки.
Пересдать все анализы через месяц и пойти на консультацию к эндокринологу который капельницами приведет меня «в чувства».
Чувствую себя бабкой. Но наконец-то ответственной 😁👌🏼
За январь Султана уже 2 раза болела непонятно чем с температурой от 38.5 до 39.3.
Первый раз дней 8, второй раз дня 3
Вчера вроде все наладилось и сегодня было все в норме.
Просыпается среди ночи и тут расстройство такое, какого просто никогда не было! Вот вообще никогда !
Дала смекту , вроде засыпает
Раньше мне было так страшно , когда она заболевала , а мы вдвоем дома . Сейчас полегче психологически, не даю панике затмевать здравый смысл и стараюсь давать лекарства сразу или советоваться с педиатром ..
А страшно, потому что ты не можешь одновременно писать врачу, держать блевательное ведро, искать лекарства и мерить температуру .
А при мысли о том, что возможно будешь вызывать скорую не становится легче, скорее думаешь об этом как о крайней мере, потому что там в больнице можно подхватить с собой еще парочку «болячек»
