@karina.praktikatela
Russia, Dagestan, Kaspiysk
513
записей
256
подписчиков
2071
комментарий
ТРЕНЕР
г.Каспийск
Инст @karina.praktikatela
🔸Офлайн и онлайн
🔸Осанка детям
🔸Методика SEAS(сколиоз)
Гайд «Тазовое дно»
https://t.me/+2QIFvnFdg482ODEy
Семья
Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife
Карина Мусаева: тренер и специалист по здоровью
Мусаева Карина
Образование:
•Персональный тренер тренажерного зала (FPA 2016г)
•Стретчинг (Fit Pro 2017)
•Сколиоз. Виды, причины, лечение (Kinesio Pro 2018)
•Восстановление после родов (Центр Практика 2021)
•Методика SEAS 1 (ISICO 2024) для коррекции сколиоза у подростков
Специализация :
•Силовые тренировки в формате 3D
•Коррекция осанки (сколиоз, гиперлардоз, гиперкифоз , ложная сутулость, боли в спине и шее)
•Ведение беременных
•Восстановление после родов (мышцы тазового дна, висцеральные техники)
•Работа с детьми (коррекция осанки)
•Тейпирование (коррекция, расслабление, лимфодренаж)
Дополнительно:
•Участник фитнес форум Global Fitness Russia (2017)
•Бизнес форум Practicum Group (2017)
С 2024 года обучаю тренеров
Читать далее Образование:
•Персональный тренер тренажерного зала (FPA 2016г)
•Стретчинг (Fit Pro 2017)
•Сколиоз. Виды, причины, лечение (Kinesio Pro 2018)
•Восстановление после родов (Центр Практика 2021)
•Методика SEAS 1 (ISICO 2024) для коррекции сколиоза у подростков
Специализация :
•Силовые тренировки в формате 3D
•Коррекция осанки (сколиоз, гиперлардоз, гиперкифоз , ложная сутулость, боли в спине и шее)
•Ведение беременных
•Восстановление после родов (мышцы тазового дна, висцеральные техники)
•Работа с детьми (коррекция осанки)
•Тейпирование (коррекция, расслабление, лимфодренаж)
Дополнительно:
•Участник фитнес форум Global Fitness Russia (2017)
•Бизнес форум Practicum Group (2017)
С 2024 года обучаю тренеров
19.08.2024
91
filadelfia05 Доброй ночи! Подскажите, у вас есть утренние тренировки не онлайн?
patulchik2 Здравствуйте, а в каком зале вы принимаете ?
warrior.1 Можно ваш номер ?
Читать все 23 комментарияВ группах онлайн увеличивается количество девчонок, что меня очень радует)
Понимаю, какую пользу даю и хочется транслировать свои умения на пол мира, но пока работаю камерно (хотела написать «скромно»)
Иногда бывает чуть грустно от того, как много людей не знают о том, как они могут снять боль в спине, в седалищном, в икрах, как снимая боль они словно подзаряжаются, потому как организм не тратит ресурсы на «не замечание» боли..
И вот я делюсь знаниями, вижу отклик от людей и хочу, чтобы этих ...
Читать далее Понимаю, какую пользу даю и хочется транслировать свои умения на пол мира, но пока работаю камерно (хотела написать «скромно»)
Иногда бывает чуть грустно от того, как много людей не знают о том, как они могут снять боль в спине, в седалищном, в икрах, как снимая боль они словно подзаряжаются, потому как организм не тратит ресурсы на «не замечание» боли..
И вот я делюсь знаниями, вижу отклик от людей и хочу, чтобы этих ...
03.03.2025
Комплекс для спины: 7 тренировок по 15-20 минут для грыж и протрузий! Отзывы, цена, где купить
💫
У меня есть очень классный комплекс для спины , состоящий из 7 тренировок по 15-20 минут, который:
•не имеет ограничений по возрасту
•можно и нужно выполнять, если у вас есть грыжи и протрузии
•можно делать как зарядку хоть каждый день
•избавляет от скованности и боли в спине уже за первые две тренировки
И в ближайшие пару дней я буду его «отдавать» за 990 р
Доступ бессрочный, тренировки на ютуб, нужен будет впн.
Вы можете приобрести его как для себя , так и для подруги , для мамы в подарок 💔
Читать далее У меня есть очень классный комплекс для спины , состоящий из 7 тренировок по 15-20 минут, который:
•не имеет ограничений по возрасту
•можно и нужно выполнять, если у вас есть грыжи и протрузии
•можно делать как зарядку хоть каждый день
•избавляет от скованности и боли в спине уже за первые две тренировки
И в ближайшие пару дней я буду его «отдавать» за 990 р
Доступ бессрочный, тренировки на ютуб, нужен будет впн.
Вы можете приобрести его как для себя , так и для подруги , для мамы в подарок 💔
27.02.2025
1
Что там за стенкой? Мать кричит на ребенка из-за уроков, как это пережить?
Лежу и слушаю , как за стенкой мать кричит на ребенка
Из-за уроков, видимо
И ребенка жалко, плачет , и мать жаль, которая уверена, что ребенок из-за оценок вырастет неучем.
Из-за уроков, видимо
И ребенка жалко, плачет , и мать жаль, которая уверена, что ребенок из-за оценок вырастет неучем.
26.02.2025
1
mama_melissl Вспомнила себя в первом классе когда дочка была 🙃🙃
sqwidward Кажется я буду такой матерью 😂
katyazzzzzima Мои соседи фразу «да @б твою мать» никогда так часто не слышали , 100%
Читать все 6 комментариевЧто подарить сестре на день рождения? Билеты на концерт Лепса — классный подарок?
Завтра у сестры день рождения
Второй день думала о том, что ей подарить
Заказала вчера цветы , написала подругам с просьбой дать совет
В итоге я подумала ..
У нее все есть, отпадают варианты с одеждой , парфюмом , косметикой и тд
Вспомнила, что она любит ходить в театры . Зашла на сайт Яндекс афиши и подумала о том, что наверняка она много где была . Увидела вкладку с концертами и стало интересно , что там есть)
В общем ))
Купила пару билетов на Лепса, прям интересно как она отреагирует 💫
Второй день думала о том, что ей подарить
Заказала вчера цветы , написала подругам с просьбой дать совет
В итоге я подумала ..
У нее все есть, отпадают варианты с одеждой , парфюмом , косметикой и тд
Вспомнила, что она любит ходить в театры . Зашла на сайт Яндекс афиши и подумала о том, что наверняка она много где была . Увидела вкладку с концертами и стало интересно , что там есть)
В общем ))
Купила пару билетов на Лепса, прям интересно как она отреагирует 💫
26.02.2025
amvinv18 ой, прекрасный подарок
Читать все 2 комментарияКак вы считаете, красивые мои? Делимся впечатлениями и обсуждаем фотографии!
Красивые мои )
24.02.2025
1
zay-nab Здравствуйте.
Это тренировка или что?
Я заметила что я хоть худая низ живота торчит и никак не
Читать все 7 комментариевКак я впервые испек пирожки: делюсь рецептом и ощущениями на все 100!
Ну вообщеееееее
Чувствую себя на все 100, всего-то нужно было пирожки испечь впервые 😂
Чувствую себя на все 100, всего-то нужно было пирожки испечь впервые 😂
24.02.2025
1
_mmmm Рецептик теста можно🥹
Читать все 2 комментария
Та даааам ))
23.02.2025
52
mzmz Это вам🥹?
missshka878 Много времени ушло на это?
natalia.dzyuba Поздравляю 🔥
Скажите пожалуйста, что было на экзамене, что спрашивают? Тоже предстоит скоро
Читать все 9 комментариевЭкзамен в ШПР: волнуюсь, но спокойно! Что там будет? Верю, если это мой путь, все получится!
Еду в ШПР (школа приемного родительства) сдавать экзамен. Чуть волнуюсь , но не сильно . Понятия не имею , о чем будут спрашивать.
Думаю , если Господь для меня предусматривает такой путь, у меня не будет преград , а если будут сложности , то я просто пойму что или не время или не нужно .
Сняла с себя ответственность, в общем 😂
Думаю , если Господь для меня предусматривает такой путь, у меня не будет преград , а если будут сложности , то я просто пойму что или не время или не нужно .
Сняла с себя ответственность, в общем 😂
23.02.2025
5
Где в Каспийске найти секции тхэквондо для детей и взрослых: адреса и отзывы
Подскажите , есть ли в Каспийске секции по тхэквондо ?
22.02.2025
a_kasimova_g Знаю, что во второй школе есть , но с какого возраста принимают не знаю
umm_sumaya_ Да есть. Щас скину страничку.
umm_sumaya_ https://www.instagram.com/taekwondo_kaspiysk_tkd?igsh=MXVrdXd0bWlqMDRy
Читать все 3 комментарияШПР экзамен: кто сдавал, что спрашивают? Поделитесь опытом, что нужно знать для успешной сдачи
В вс с утра должна поехать в ШПР сдавать «экзамен»
Кто это проходил , поделитесь опытом 🫶🏼
Я даже не понимаю, о чем там будут спрашивать
Кто это проходил , поделитесь опытом 🫶🏼
Я даже не понимаю, о чем там будут спрашивать
21.02.2025