pp_marafonkz
🤍🤍🤍
Сегодня были итоги марафона ❤️
Такой шикарный результат за 1 место 🔥🔥🔥
Девушка участвует 2 марафона подряд в итоге -19,1 кг 😍😍😍
Благодаря правильному питанию и нашим тренировкам 💪
Хочешь так же ?
Объявляем набор на новый поток
10 АПРЕЛЯ СТАРТ
Вас ждёт:
✅Доступ на 21 день
✅Простое и доступное меню*
✅Тренировки в формате видео
Консультация нутрициолога
✅Чат поддержки
🔥 ПРИЗ 100000
+ 🎁 100 топовых онлайн книг
Длительность марафона 21 день
*Меню как для похудения, так и для набора веса
Набор до 10 апреля Стоимость участия 4990 тнг.
На номер 87073056696 Жанар
🔴Kaspi RED 6000тг
Такой шикарный результат за 1 место 🔥🔥🔥
Девушка участвует 2 марафона подряд в итоге -19,1 кг 😍😍😍
Благодаря правильному питанию и нашим тренировкам 💪
Хочешь так же ?
Объявляем набор на новый поток
10 АПРЕЛЯ СТАРТ
Вас ждёт:
✅Доступ на 21 день
✅Простое и доступное меню*
✅Тренировки в формате видео
Консультация нутрициолога
✅Чат поддержки
🔥 ПРИЗ 100000
+ 🎁 100 топовых онлайн книг
Длительность марафона 21 день
*Меню как для похудения, так и для набора веса
Набор до 10 апреля Стоимость участия 4990 тнг.
На номер 87073056696 Жанар
🔴Kaspi RED 6000тг
24.03.2024
9112
Как выбрать беговел для ребенка?
Развиваем мелкую моторику
После 3-х не поздно: решаем проблемы с речью у д...
Лучший комментарий
privetdecret
Марафон действительно направляет правильно питаться , не засорять свой организм пищевым мусором , теряя при этом килограммы и совершенствуя свое тело. Уходят отёки, целлюлит , любишь себя все больше и больше с каждым днем ! А тренировки вообще класс, 20- 25 минут но пот с тебя течёт как от 2 часов в зале 😊Желаю процветания ведущим марафона а участникам побед в первую очередь над собой !
24.03.2024 Нравится Ответить
Комментарии
momlifeee102016
А вы заранее напишите какие продукты купить чтобы начинать?
26.03.2024 Нравится Ответить
pp_marafonkz
Нет меню для всех одинаковое
3 полноценных приема пищи и 1-2 перекуса
3 полноценных приема пищи и 1-2 перекуса
25.03.2024 Нравится Ответить
kasimova_
А можно гипертоникам участвовать? У меня давление , сильные нагрузки в тренировках нельзя
25.03.2024 Нравится Ответить
helena_cool
После прошлого поста девушки я вдохновилась и решила пойти 💪🏻Хотя я не верила и не рассчитывала на победу .Мне понравился результат ,-10 см в талии и груди,-3,6 кг ..Хорошее Меню,интересные тренировки 🎁
Так мне еще 20 к за второе место закинули 😝мой шок в шоке ,участвуйте 👌🏻👌🏻👌🏻Я тоже хочу учавствовать в новом потоке 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Так мне еще 20 к за второе место закинули 😝мой шок в шоке ,участвуйте 👌🏻👌🏻👌🏻Я тоже хочу учавствовать в новом потоке 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
25.03.2024 Нравится Ответить
ulzhan.c
@pp_marafonkz, реально ли набрать вес? Я в тренажерке за пол года только 3-5кг набрала и снова сбросила. Вес 42кг 😤на ГВ. Все ем но не набираю)
25.03.2024 Нравится Ответить
alfina82
Блин я 78 кг, но выгляжу худее этой девушки . Может кости у меня тяжёлые. Не понятно. Можно подробнее
25.03.2024 Нравится Ответить
pp_marafonkz
Здравствуйте, если на выигрыш не претендуете можно без весов
24.03.2024 Нравится Ответить
ayafd
Здравствуйте! А как часто нужно готовить? Есть ли в меню чтобы что-то приготовить на 2-3 дня сразу?
24.03.2024 Нравится Ответить
pp_marafonkz
Здравствуйте, обед - ужин одинаковая еда
Только ужин без гарнира
Можете и 2-3 дня питаться
Только ужин без гарнира
Можете и 2-3 дня питаться
24.03.2024 Нравится Ответить
kairatovnaa
Подскажите я куплю если например начну позже мне нужно чтобы меню и тренировки остались хотя бы на 2 месяца это все сохранится ?
24.03.2024 Нравится Ответить
zi5i
Здравствуйте, а как бороться с откатами?
До этого сидела на Пп, потом беременность и снова +20(
Надо сбросить минимум кг 30 😭
До этого сидела на Пп, потом беременность и снова +20(
Надо сбросить минимум кг 30 😭
24.03.2024 Нравится Ответить
aliya_pp
Здравствуйте! Нужно прививать здоровые привычки в питании , после марафона нельзя питаться как попало , при «стрессе» наберете больше , чем скинули , каждый деффицит несет в себе стресс
24.03.2024 Нравится Ответить
pp_marafonkz
@ovulyawka_zuzi, да конечно пп
Старт марафона 10 апреля
Запись уже открыта
Старт марафона 10 апреля
Запись уже открыта
24.03.2024 Нравится Ответить
pp_marafonkz
@ovulyawka_zuzi, 2 вида меню для набора и снижения веса
Сбалансированное разнообразное меню из простых продуктов
Сбалансированное разнообразное меню из простых продуктов
24.03.2024 Нравится Ответить
Читайте также
Меню очень разнообразное, сытное и доступное, постоянная поддержка и контроль девочек очень мотивирует🥰Участвую второй раз, за упорный труд и дисциплину наградили бесплатным участием в следующем марафоне💃