Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Всем привет! После вторых родов никак не получается похудеть, хотя слежу за питанием, стараюсь не переедать. Раньше хорошо худела на подсчете калорий, сейчас никак не могу заставить себя снова придерживаться этого метода, прямо внутренний протест. Может быть, у кого-то из вас есть опыт похудения без строгих ограничений в количестве еды? #первыйпост
Александра Мама дочки (5 лет)
если интересно приходите в чат ПП худеть буду рада помочь вам это бесплатно
ЕленаМама троих детей
Хорошо вас понимаю, сама заработала себе рпп на подсчёте калорий. Лучше снизить планку контроля и ограничивать себя размером тарелки, например, плюс составлять рацион из менее калорийных продуктов, плюс побольше двигаться. Если все это не поможет, то, может, стоит обследоваться и посетить эндокринолога. В лаб4ю, например, можно сдать комплекс анализов лишний вес. В нем все показатели - по делу (убедилась на своем опыте)
АнастасияМама сына (7 лет), беременна (35 нед.)
Подсчет калорий вообще утомляет 🙄 Лучше всего заходит метод ладони, когда рассчитывается калораж, которому соответствует определенное количество порций. Размер порций смотрим по ладони.
АнастасияМама дочки (3 года), беременна (2 нед.)
Считать ничего не нужно будет, я сделаю все за вас)
Ваша задача лишь брать и готовить)
Девочки как зовут ваших дочек ? Или ваши фавориты женских имен ? Ждём вторую дочку, но что то никакие имена прям не нравиться 🥹
Как назвать сына я всю голову сломала, никакие имена не нравятся Поделитесь именами только не такими заезженными как щас называют всех
Есть тут дети нашего возраста ,которые выздоравливает без антибиотика ?У нас никакая болезнь не обходится без них
Девочки, у кого мужья пьют/выпивают. Может у вас какой то компромисс, договоренность есть. Типа если он пьет, то вы там что то не делаете. Я никак не могу смириться с его запоями сутками. Разводится не вариант, даже не пишите. Что вообще здесь может помочь
Что бы вы выбрали, жить в доме или в квартире? Моя мечта жить в доме, не большой участочек, зеленая травка и никаких соседей сверху 😅
Дарья·Мама двоих (1 год, 8 лет)
Приглашаю вас в наш проект здорового похудения, более подробно можете ознакомиться по ссылке
https://vk.com/wall316615369_1141
Заинтересует, пишите "Участвую" и я пришлю вам программу с детальным описанием каждой недели, всего 5 недель, старт 8 марта🚀🚀🚀
·Ответить