Mom.life

Как похудеть после родов без строгих ограничений?

Всем привет! После вторых родов никак не получается похудеть, хотя слежу за питанием, стараюсь не переедать. Раньше хорошо худела на подсчете калорий, сейчас никак не могу заставить себя снова придерживаться этого метода, прямо внутренний протест. Может быть, у кого-то из вас есть опыт похудения без строгих ограничений в количестве еды? #первыйпост
26.02.2024
1

Лучший комментарий

Комментарии

psixolog_ilicheva_daria
Дарья·Мама двоих (2 года, 9 лет)
Приглашаю вас в наш проект здорового похудения, более подробно можете ознакомиться по ссылке
ссылка

Заинтересует, пишите "Участвую" и я пришлю вам программу с детальным описанием каждой недели, всего 5 недель, старт 8 марта🚀🚀🚀
29.02.2024 Нравится Ответить
aleksa_fida
Александра ·Мама дочки (7 лет)
если интересно приходите в чат ПП худеть буду рада помочь вам это бесплатно
27.02.2024 Нравится Ответить
elena.romanova56
Елена·Мама двоих (3 года, 5 лет)
Хорошо вас понимаю, сама заработала себе рпп на подсчёте калорий. Лучше снизить планку контроля и ограничивать себя размером тарелки, например, плюс составлять рацион из менее калорийных продуктов, плюс побольше двигаться. Если все это не поможет, то, может, стоит обследоваться и посетить эндокринолога. В лаб4ю, например, можно сдать комплекс анализов лишний вес. В нем все показатели - по делу (убедилась на своем опыте)
26.02.2024 Нравится Ответить
siaanasta
Анастасия·Мама двоих (1 год, 9 лет)
Подсчет калорий вообще утомляет 🙄 Лучше всего заходит метод ладони, когда рассчитывается калораж, которому соответствует определенное количество порций. Размер порций смотрим по ладони.
26.02.2024 Нравится Ответить
evgeniya_nurse
Евгения ·Мама двоих (8 лет, 18 лет)
Массаж лимфодренажный
26.02.2024 Нравится Ответить
trainer_kot124
Анастасия·Мама двоих (младенец)
Считать ничего не нужно будет, я сделаю все за вас)
Ваша задача лишь брать и готовить)
26.02.2024 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении