
Анастасия
@trainer_kot124
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Россия, Красноярск
- записей
- 99
- подписчиков
- 225
- комментария
- 3033
Твой персональный тренер 🍗 ✅Сделаю тебе сочные ягодицы и сохраню заветные сантиметры в талии ✅Научу рассчитывать рацион питания самостоятельно
Записи
- Услуги нутрициолога: питание и тренировки для мам после родов29.03.20269 лайков
- У кого-то есть утварь от компании Vari? Сковороды, кастрюли? Как вам?27.08.20263 комментария
- Какой гель для душа пахнет стойко и оставляет шлейф22.08.202612 комментариев
- Шкафы на заказ: какая глубина возможна в прихожую и детскую22.08.20269 комментариев
- Входные двери с терморазрывом для частного дома19.08.202613 комментариев2 лайка
- Что подарить девочке на 6 лет: идеи подарков17.08.20268 комментариев2 лайка
- Меню на детский праздник для 10 детей 5-6 лет17.08.202610 комментариев5 лайков
- Посоветуйте камеру детям в комнату. Чтобы была с экранчиком)17.08.20261 комментарий
- Покажите свой газон и какие семена покупали, спасибо ❤ 🤗15.08.20263 комментария
- Как муж сделал мой обычный день с детьми особенным в 27 лет03.04.202659 комментариев342 лайка
- Как отмечать праздники на расстоянии: история любви через тысячи км08.03.20261 комментарий24 лайка
- Где купить качественный тюль: ссылки на Вайлдберриз и Ozon06.03.20267 комментариев1 лайк
- Мы купили дом🤞🏼🎄 Не могу поверить, в свои 26 я стала хозяйкой дома. Свой дом. Свой угол. Год шли к этому решению. Переворачиваем страницу этого года таким прекр…20.12.2025209 комментариев975 лайков
- Снежная сказка после деревни: как дети радуются зиме05.12.202514 лайков
- Первый день рождения сына: эмоции мамы в день сыновей22.11.20256 комментариев21 лайк
- Муж вернулся с сюрпризами для всех девочек в семье ❤️20.09.202517 лайков
- Как быстро растут дети: трогательная история материнства09.09.20256 комментариев21 лайк
- Прогулка с дочкой: чай на вершине и радость04.08.202514 лайков
- Шира - Белё 2025 🗺 Уже вчетвером 🫂 Следующий путь - Мир Сибири🛖12.07.20258 лайков
- Поделись местами где недавно были на прогулочной съемке семьей 🥰🙏🏼 если есть готовые фото - кидайте !!! 🔥😍 Выбираем место для нового состава семьи 🤍24.06.20254 комментария10 лайков
- Запустила программу для своих девочек после родов, восстанавливаемся🫶🏼 Сегодня месяц их трудов, удобного комфортного питания, множества обычных прогулок с детьм…17.06.202510 комментариев5 лайков
- Беспощадно быстро 🥺 Твои первые полгода 🤍🩵22.05.20252 комментария10 лайков
- Всех с праздником ! 🕊 Главная помощница, Тасины первые паски😅😇20.04.20254 комментария29 лайков
- 26 лет - меньше поздравлений, но больше ценю семью!02.04.20254 комментария25 лайков
- Как я восстановилась после родов: фото до/после и итоги тела (39 недель, 1,5 месяца)09.01.20257 комментариев8 лайков
- Почему мои две карамельки такие вкусные? Делюсь секретом приготовления карамели дома.09.01.202521 лайк
- Новогодний подарок 2025: жду стабильности и спокойствия после эмоциональных качелей 202431.12.202414 лайков
- Семья в сборе: как обрести душевное спокойствие?18.12.202424 комментария105 лайков
- 3 недели малышу: как быстро летит время с детьми?13.12.20245 комментариев43 лайка
- Как осознать, что ты стала мамой двоих детей?27.11.20243 комментария41 лайк
- Рождение сына22.11.202429 комментариев107 лайков
- Как украсить детскую без ремонта? Идеи для мам!20.11.20242 комментария12 лайков
- Как справиться с трудностями на 40 неделе беременности?16.11.202412 комментариев15 лайков
- Малыш опустился и ждет снега в Сибири: как проходят последние недели беременности?14.11.20243 комментария23 лайка
- Как встретили первый снег во дворе? Дети в восторге, собаки тоже, а вы уже слепили снеговика?09.11.20248 лайков
- Невероятно! Муж прислал привет через 2 месяца до дома: сюрприз на расстоянии!13.10.202438 лайков
- 🍂♥23.09.20246 комментариев32 лайка
- Похудение за 4 месяца: результаты18.09.202419 комментариев3 лайка
- Скрининг пройден! Молокова 7 - генетический центр, цены радуют?16.09.20245 комментариев13 лайков
- Вот и 4 года! Какие планы?08.09.20248 комментариев48 лайков
- Краски ушедшего лета: как сохранить воспоминания о теплых днях осени и сохранить ощущение лета на долгие месяцы?02.09.20243 комментария39 лайков
- 2-й скрининг пройден: как ваш малыш удивляет на УЗИ?10.07.202425 лайков
- Рождение сына: как мы назвали и наши первые впечатления03.07.20244 комментария54 лайка
- Давно не видел дочку: как быстро растут дети!15.06.202410 лайков
- Беременность 3-4 недели22.03.202415 комментариев36 лайков
- Почему девушки не верят даже увиденному?15.03.202413 комментариев48 лайков
- Набираю девочек на похудение/набор! Комфорт, тренировки, питание - научу!29.02.20242 лайка
- Новогодний марафон с тренером: программа питания, тренировок и скидка 10% на ведение! Отзывы08.12.20232 комментария3 лайка
- Похудение -10кг за 2 месяца: результаты без тренировок, отзывы, ведение, места есть!19.11.20234 комментария3 лайка
- Что у вас на завтрак: делимся идеями и рецептами для бодрого утра! 🍳🥐☕️ Обсуждаем варианты!05.10.20235 комментариев
- Девушки, приглашаю вас в марафон, главным призом которого будет сертификат на 4000 рублей ( стоимость моего месячного ведения с тренировками и питанием) Всем вс…29.09.20232 комментария1 лайк