Как избавиться от зависимости?

Почитайте Свята Белого в ВК, он отлично работает с зависимостями

Дети в саду, почему бы в это время не сходить к врачу? Вы как та утка из анекдота. «Даааа, нооооо». Так не меняют ничего. Никто у Вас детей не заберет, если Вы их не избиваете и они не умирают с голода. И то, даже в таких случаях чаще опеке пофиг

Алкоголь это страшная болезнь а начинается все с казалось бы с одной бутылки пива . У меня сестра спилась , поэтому советую вплотную заняться этим вопросом.

В первую очередь начните с мужа ! Вы не отдыхали за 4,5 года ни разу ! На танцы он не отпускает! Можно сколько угодно ходить на группы и к психологу но причина в нем! Воскресенье его выходной, суббота ваш! С утра оставляете детей ему и пошли на танцы к подруге или ставьте замок на дверь и спите ! У вас появится время на отдых станет легче! Знаю по себе сама так делаю

Детей не отнимут. Идти нужно в группу анонимных алкоголиков и к психотерапевту.

Присоединяюсь к совету пойти на группы Анонимных Алкоголиков. Их огромное множество в онлайн формате.

Я бы не стала рекомендовать ни психиатра, ни нарколога, ни даже психотерапию ( хотя я сама психолог, который специализируется на зависимостях и зависимым отношениям).

Прежде всего вам нужно что-то сделать чтобы перестать употреблять и выйти на устойчивую трезвость.

Самое лучшее что есть в мире- это программа 12 шагов для зависимых.

Если у вас действительно есть желание бросить- это действительно реально работающая программа.

А вот потом уже можно добавить и психотерапию, если останется потребность и желание получше разобраться со своим внутренним состоянием

Перетерпеть

Хотите пива?

Идите качайте жопу.Приседайте .

Или отжимайтесь

50 раз сделали ,ещё охота ?значит ещё 50 раз

И так пока не рухните без сил , пока не захочется закрыть глаза и уснуть

Посмотрите Арину зависимую

Алко зло🤢

Моя бабушка спилась еще в молодости с мужем своим. Мама рассказывала, что дома жрать нечего было, их с братом забрали в интернат , грязные, дома свинарник, мать вечно бухая…допилась пока онкология не началась

Вечно деньги занимала на синьку, охота крепкая, Балтика 9, баночки и в говнище в итоге.

Мама моя боролась, а потом плюнула, говорит и так всю жизнь стыдно за такую мать, еще и вытаскивать, когда ей бутылка дороже жизни и детей, внуков.

Женский алкоголизм-страшная вещь, задумайтесь и возьмите себя в руки , кроме вас вам никто не поможет.

Свекровь запойная, лучше я буду пить и с ними сидеть... Для начала поговорить с мужем, может пора его подключить к детям...

Очень хорошо , что вы сами осознали проблему , это хороший первый шаг .

Сядьте и поговорите с мужем , попросите не покупать пиво и не носить его домой .Женской алкоголизм страшен , поэтому если чувствуете , что прям зависимость , то идите к платному наркологу или сначала к психологу как верно девочки выше советуют .

А насчёт того, что на учет поставят или нет ,если честно в нашей стране конечно можно ожидать все, что угодно от служб. Но детей никто не заберет если вы приедете просто с проблемой , вы же не ведёте аморальный образ жизни .

Все вам правильно пишут. Это всё звучит очень легко, но очень трудно сделать.

Ставьте вопрос ребром с мужем, что в выходной он сидит с детьми, хоть 3 часа.

А вы на танцы, в спа, в кафе, в кино, кататься на велосипеде. Хоть что.

Это его дети тоже, он такой же родитель, как вы. Что значит "я устал". Дети не младенцы уже, пусть проводит с ними время, а то они вырастут и никакой связи родительской с отцом не будет.

Говорите ему прямым текстом "мне плохо, я устала, я пью слишком много пива, потому что не справляюсь сама. Мне нужна твоя помощь!!!"

Плюс найти занятие на время, пока дети в саду. Вам нужно загрузить мозг и тело.

Почему вы не пойдёте работать? Хотя бы какая-то подработка несложная. Появились бы деньги на няню. Пофиг, что там муж говорит. Вы сможете сказать ему, что вы тоже работаете и устаёте. Так что пусть не мандит. Пару часов в неделю от няни хуже не будет. Будет время, например, на выходных с мужем на свидание сходить. А то у вас отношения трещат по швам, вам нужно работать над этим тоже. Вдвоём.

У вас проблемы с мужем, с отсутствием отдыха, с социальной изоляцией (не подруг, не знакомых). Слишком много дыр, которые вы затыкаете алкоголем. Нужно искать решения этих проблем и алкоголь уйдёт сам.

Ну и найдите альтернативу. Вы же тратите деньги на это пиво. Найдите что-то вкусное для себя.

Например, я люблю гранатовый сок налить в красивый бокал, нарезать сыр, темный шоколад, орешки. Всё в красивую менажницу разложить. Удовольствие от процесса получаю. Картинка - хоть в Инстаграм выкладывай. И вкуууусно.

Вот прям зайдите в магазин и походите по рядам, прислушайтесь к себе. Чего бы вам хотелось такого особенного, красивого, вкусного. И так же под сериал себе накройте поляну. Но без алкоголя, естественно.

Если вы чувствуете, что сами не справитесь, то к врачу. И в этом нет ничего страшного или стыдного.

Вы молодец, что осознаёте. У вас всё получится. Просто вы устали

Если вы обратитесь к наркологу, то детей у вас не заберут. Но вам нужно обращаться не к наркологу, а к психиатру/психотерапевту, который работает в доказательном подходе. После того, как он поставит вам диагноз (а вполне возможно, что первична для вас будет депрессия, и только потом алкогольная зависимость), то вам будет предложено медикаментозное лечение + психотерапия КПТ

Какая то чушь. Дети ходят в сад, а вы дома сидите и страдаете, муж плохой денег не дает, на танцы запрещает ходить, пивом спаивает. Что вам мешает начать нести ответственность за себя и свою жизнь. Выйти на работу, пойти в спорт клуб, найти увлечения?

Бывшая жена мужа очень сильно пила. Потом в один прекрасный момент посмотрела на себя в зеркало (ну соответственно последствия алкоголя все на лицо) и отправилась в наркологический центр. Ее закодировали. 12 лет прошло с тех пор - не пьет. Трое детей. Вам нужно взять себя в руки ради детей. Сами посудите, что дальше будет только хуже. Что детям может дать пьющая мать. Простите, если грубо написала.

Почитайте Свята Белого в ВК, он отлично работает с зависимостями

У вас же дети ходят в сад, идите работать, к вечеру сил не будет бухать.

У запойных алкашей не забирают, а тут 😁. Идите канеш к врачу, в психотерапию какую нибудь. Ну и на работу пора, чёт расслабились вы видимо.

Автор, вы пишите что дети ходят в сад?

Получается пиво то от того что нет увлечений и нечем себя занять. 😳 У вас же есть некоторое время днем. Тратьте его с умом. Придумайье цель. Идите хоть волонтерить. Есть встречи анонимных алкоголиков, обратитесь, раз днем свободны, может есть дневные встречи.

Муж жесть, у вас будто жизнь на паузе

Вы пишите что дети ходят в сад, надо устраиваться на работу. Возможно проблема решиться сама по себе, как выйдете на работу

Группы АА есть онлайн. Почитайте литературу про 12 шагов. Это работает, если есть принятое решение.

Так же есть группы АН, нет разницы в том, что выбирает человек с зависимостью, зависимость- не вещество, это внутри. И человеку нужен человек, что бы выбраться

Дети в сад уже ходят? А вы не работаете?

Если вы от пива расслабляетесь попробуйте магний пропить.

Я тоже тут с подругой, идем гулять и по бутылочки потом поняла что полнеть стала и это меня простимулировало отказаться от пива и лимонадов

Дети в саду, почему бы в это время не сходить к врачу? Вы как та утка из анекдота. «Даааа, нооооо». Так не меняют ничего. Никто у Вас детей не заберет, если Вы их не избиваете и они не умирают с голода. И то, даже в таких случаях чаще опеке пофиг

Найдите группу аа в вашем городе

Раз муж много работает,значит есть деньги на няню.

Предохраняйтесь и ударьтесь в спорт,например.

Блин, жесть, спасайте себя, пока не затянуло совсем. Под сериал чай заваривайте, меняйте ассоциации для расслабления. Я семечки люблю, например, и рот занят и не такие как булки-тортики калорийные для фигуры. И вообще установка должна быть, что алкоголь не пьем в одиночку и с мужем вдвоём редко, только праздники и в чужой компании. Это как-то хоть сделает выпивку намного реже. Алкоголь покупаем например раз-два в месяц, какое-то дорогое вино, чтобы им наслаждаться долго, а не за один раз выпить. В общем делаем пару раз в месяц разгрузки, всё остальное время держимся, отвлекаемся на какое-то хобби. Либо сразу ложиться спать после отбоя детей, с книгой например.

у меня подруга в 3м декрете спилась… ничего от нее не осталось, я не узнаю ее вообще, алкоголь убивает мозг, чувства, понятия, достоинство и тд… сейчас ее семья стоит на учете в опеке, так как ее пьяную забирали с лавочки в одном халате зимой и отвозили в отрезвитель. Сделайте над собой усилие, если дети мозг выносят попейте успокоительное лучше а не алкоголь. Мне вот больно об этом думать и писать, я потеряла близкого человека навсегда. Последствия увы необратимы, она пьет запоями уже 5 лет, пропивает детские пособия…

Найдите способ расслабления без алкоголя, к примеру найдите сериал который вам по душе, возможно какой то драматический что бы поплакать и выплеснуть все эмоции

А может какую нибудь онлайн игру которая вам будет по душе

Или может книги интересные

Главное поставьте себе условие жёсткое, что пить не будете

На счёт безалкогольного пива, не советую, итог будет такой что вернётесь к обычному

Так же есть бесплатная психологическая помощь по телефону, попробуйте позвонить и выговорится

Так же советую посетить терапевта, и сказать что появляется склонность к алкоголю, возможно он вам выпишет таблетки которые помогут справиться с тягой

Не передивайте, детей сразу не заберут, детей заберут если вы продолжите так расслабляться, ведь в скором времени вам станет мало пить после укладывания детей. Начнете пить в течении дня, а там уж думаю и сами знаете исход

Берите себя в руки, расскажите мужу, путь думает как вам помочь и посидеть с детьми

У вас все получится, не бойтесь и начинайте действовать

Эт не зависимость скорее, это лютая скука и ненужность. С мужем нет досуга? Или вашего хобби личного?

Ищите организацию АА

Свекрови не доверяю ,потому что запойная

У самой зависимость ,нужно просто для себя понять ,что вы этим делаете

Как на счет - перестать покупать пиво?

А муж у вас может с детьми 1-1,5 часа посидеть? Раза 3 в неделю допустим