Привет!
Меня зовут Ирина Реймерс, я клинический психолог и когнитивно-поведенческий терапевт.

Мои страницы в соц сетях
ссылка

Моя специализация:
▪️повышенная тревожность, панические атаки, фобии, тревожные расстройства, ипохондрия;
▪️депрессивные расстройства, выгорание;
▪️зависимое поведение, зависимые отношения;
▪️чрезмерный перфекционизм;
▪️отсутствие смысла жизни, непонимание себя, своих желаний;
▪️проблемы с эмоциями (вина, стыд, гнев);
▪️сложности в отношениях, в семье, ...

🎄✨Почему я не внушаю детям веру в Деда Мороза и новогодние чудеса? ✨🎄

Когда мы говорим о праздниках, для меня важно передавать не только внешнюю магию, но и глубокие жизненные ценности. Да, я не прививаю детям веру в Деда Мороза, но я стараюсь создать атмосферу, в которой настоящие чудеса происходят благодаря совместному досугу и нашим собственным усилиям ❄️

Почему так? Потому что я хочу, чтобы они росли с пониманием, что настоящая магия — это не волшебство, которое приходит извне и которое нуж...

У нас сегодня было рисование на воде. Зацените наши шедевры 🤩

Девочки, я тут выхожу на новый уровень))) вызвалась читать лекцию в Профимед на тему "Тревожность во время беременности и после родов. Изучаем тревогу и учимся с ней справляться" (прям как взрослая).

Буду рассказывать беременным о том, что такое тревога и как с ней справляться. По-моему это будет даже бесплатно))

Так что кому актуальна тема, записывайтесь в Профимед и приходите.

🔺️17 января в 12:00🔺️

ТОКСИЧНЫЕ НОВОГОДНИЕ ТРАДИЦИИ

Новый год — это важный праздник, но часто за яркими огоньками и нарочитым весельем скрываются токсичные традиции, которые приносят больше стресса, чем радости.

1. Нереальные ожидания и давление. В России существует традиция устраивать роскошные новогодние застолья с обилием еды, подарков и декора. Мы можем чувствовать давление, чтобы все было «по высшему разряду», что может привести к сильному стрессу и усталости. Чаще всего от этого страдают женщины, т.к. на ни...

Красавица моя такая вредина растет ппц.... Когда прошу ее что-то сделать, она демонстративно от меня уходит. Когда прощаемся утром в садике, она демонстративно мне не машет и смотрит, будто бы говоря "иди уже, мать".

У кого девчонки тоже вредные были, это с возрастом пройдет? И вообще, когда где-то раздавали милых и послушных детей я всё проспала видимо... 😬

Теперь я ищу проверенный рецепт печенья с шоколадом

Хотела завтра утром сходить в балатовский на лыжах покататься, а по прогнозу завтра -15 🙄

Замерну наверно.... или нет? Кто регулярно катается на лыжах, подскажите. Стоит подождать потепления или нет?

Девочки, я открыла для себя рецепт, как быть мамой-дзен. Меня больше всего раздражают детские крики, визги и резкие звуки. Сегодня я провела эксперимент – вставила беруши в уши и так с ними хожу, пока дети сходят с ума 🤪

Кайф! Рекомендую тем, у кого чувствительный слух. Я в них прям на расслабоне, на чиле

Плоскостная елочная игрушка. Первая моя. На втором фото сын делал) зато всё сам)

С тех пор, как Леша пошел в муниципальный сад в сентябре 2022го, у нас с ним был утренний ритуал прощания. Махали друг другу в окошко. И вот последний месяц Леша стал говорить, что не хочет идти махать в окошко, что хочет попрощаться в раздевалке и уйти скорее в группу играть с друзьями. Ребенок взрослеет ☺️

А у вас есть прощальные ритуалы в саду? )