Привет!
Меня зовут Ирина Реймерс, я клинический психолог и когнитивно-поведенческий терапевт.

Мои страницы в соц сетях
ссылка

Моя специализация:
▪️повышенная тревожность, панические атаки, фобии, тревожные расстройства, ипохондрия;
▪️депрессивные расстройства, выгорание;
▪️зависимое поведение, зависимые отношения;
▪️чрезмерный перфекционизм;
▪️отсутствие смысла жизни, непонимание себя, своих желаний;
▪️проблемы с эмоциями (вина, стыд, гнев);
▪️сложности в отношениях, в семье, ...

КАК ЗАВОДИТЬ ДРУЖЕСКИЕ ОТНОШЕНИЯ?

Этот алгоритм не единственный способ создания дружеских связей, но именно тот, который я бы назвала "сознательным и целенаправленным".

1. Путь к любым отношениям (романтическим или дружеским) должен начинаться с точки Я. Точка Я – это про то, что важно именно вам:
- какие люди мне интересны?
- какое отношение ко мне они должны демонстрировать?
- каких жизненных ценностей, ориентиров и принципов они должны придерживаться?
- какие человеческие качества для меня...

Из того что Леша сегодня вечером "выкинул": налил в тарелку сгущенку и ушел с ней к себе. Там он окунал колеса машинок в сгущенку и катал их по полу, наблюдая сгущеновые следы от шин 🤦‍♀

Детская фантазия, остановись...

Вот знаете, есть:
- дети, которые спят самостоятельно всю ночь у себя в кроватке,
- дети, которые спят у себя, но под утро приходят к родителям,
- дети, которые спят с родителями.

Но моя красавица превзошла всех, потому что ночью она приходит полежать со мной, спустя пару минут я говорю ей "всё, иди к себе", она встает и спокойно идет к себе в кроватку дальше спать, а я встаю, чтобы укрыть ее одеялом 😑 в лучшем случае это происходит 1 раз за ночь, в худшем 2-3...

Я люблю спать. А спать любит ...

По мотивам постов, которые я тут встречаю в последнее время...

Критика – это самый частый вид насилия, с которым мы можем столкнуться в интернете. Стоит обратиться за поддержкой и обнажить свои уязвимые места (или даже слабости), то обязательно найдется тот, что выльет на тебя агрессию под прикрытием своего бесценного мнения.

К счастью, таких людей меньшинство, но боль даже от одного критикующего комментария может обрубить стремление делиться переживаниями и запрашивать поддержку. Человек замы...

Тот случай, когда хотела просто поболтать, а пост залетел в топ больше, чем на 1к комментариев 🥲 горшочек, не вари))

Гуглила, что означает слово "скуф", наткнулась на такую картинку)) теперь знаю, что мне нужен Масик 😁

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ У ДЕТЕЙ

Вчера дети, как обычно сходили с ума и разносили мне квартиру, а я на них ворчала. Тогда Лёша мне сказал "Если ты будешь злиться, то я буду считать тебя самой плохой мамой на свете!"
Я ответила "ну что ж... считай".
Он удивился "а тебе не обидно?"
Я говорю "обидно, конечно".
Он решил меня подбодрить "но я пока еще не считаю тебя самой плохой мамой".
Потом спустя некоторое время я повела Ксюшу спать, а Леша был этим не доволен и злился (он хотел ещё с ней поиграт...

И вот каникулы пролетели, как один миг 🥳

Теперь меня волнует вопрос, как завтра поднимать Лешу в садик, если эти дни он дрых до 9-10 🤦‍♂️

Посмотрели с Лешей диснеевскую Русалочку из моего детства. В финале он сказал: "У меня от этой любви щас голова взорвется"

😄😄😄

#лешиныперлы