Как прорастить зеленую гречку? Простой рецепт для мам

🌱Зеленая гречка — кладезь полезностей😍
⠀
❌Из темной гречки при обработке полностью удаляются ферменты, важные для нашего пищеварения.
⠀
Как прорастить гречку?
⠀
🌱Гречку зеленую предварительно замочить в воде на 2-3 часа. Можно даже на ночь.
🌱Хорошо промываем от слизи. (Если никогда не замачивали, не переживайте, слизь это нормально, и с гречкой всё хорошо😁)
🌱На дно тарелки кладу смоченную салфетку. Сверху выкладываю гречку.
🌱Оставляем при комнатной температуре на сутки-двое.
❗️Не забываем постоянно перемешивать!
❗️Если гречка начала подсыхать, можно добавить немного воды на салфетку.

Еще больше полезных рецептов на канале
ссылка