Как правильно стирать нижнее белье, чтобы избежать цистита?

🧼А ВЫ УМЕЕТЕ СТИРАТЬ НИЖНЕЕ БЕЛЬЕ?
⠀
Кажется, такой простой вопрос, однако, практика показывает, что далеко не все умеют.
А в чем проблема, постирал и все❗️
⠀
НО! Почти каждая женщина в жизни встречается с проявлениями цистита, а многие женщины имеют длительное хроническое и рецидивирующее течение❗️
Причин цистита много, даже использование бытовой химии! (см. пост про фейри и цистит — ссылка, а также гормональные факторы, менопауза, прием КОК, бактериальные возбудители, а еще вирусы‼️
⠀
⁉️Вы знали, что вирусы часто являются причиной рецидивирующего цистита:
🔺аденовирусы
🔺цитомегаловирус
🔺вирус герпеса 1, 2 и 6 типа
🔺ВПЧ (чаще всего 16 и 18 типа) могут вызывать цистит❗️
⠀
Возбудителем острого цистита в большинстве случаев (до 80–90%❗️) является Escherichia coli (кишечная палочка) и значительно реже — другие возбудители у 5,2% — Proteus mirabilis, у 2,8% — Klebsiella spp., у 3,9% — другими представителями семейства Enterobacteriaceae, у 4,6% — S. saprophyticus , Enterococcus faecalis — 5% и 6,3%; и у 5,8% — прочими микроорганизмами.
⠀
Все эти бактерии являются нормальными представителями кишечной микрофлоры, обитают в ЖКТ и могут попадать в мочевыводящие пути, вызывать цистит. А также эти микроорганизмы присутствуют на нижнем белье и при неправильной стирке могут спокойно выживать и вызывать повторное инфицирование. Особенно, если вы — любительница стрингов🆘
⠀
Поэтому кроме адекватной терапии на первый план выступает и соблюдение правил гигиены!
⠀
⚠️Так вот: высокая температура — один из самых важных способов дезинфекции одежды и белья. Тепло удаляет вирусы и микробы, тем самым повышая эффективность стирки. Для успешного избавления от микробов идеальная температура стирки не менее 60 градусов‼️
⠀
Интересные факты для общего понимания в карусели ➡️

Какие выводы можно сделать?
⠀
Даже самое дорогое и нежное нижнее белье нужно правильно стирать:
✔️Температура не менее 40° (в идеале 60°).
✔️Белье с высоким риском загрязнения — минимум при 60 ° C и с помощью дезинфицирующего средства.
✔️Используйте стандартный цикл стирки, а не экспресс.
✔️Если стирать на температуре меньше, чем на 40°, то выделения остаются на нижнем белье.
✔️Нельзя стирать нижнее белье вместе со скатертями и кухонными полотенцами, чтобы инфекция не попала в организм вместе с едой.
✔️Вообще нижнее белье меняется ежедневно и стирается отдельно❗️
✔️Даже если качество изделия позволяет, нельзя носить нижнее белье годами, меняйте через несколько месяцев, иначе флора уже не вымывается.
✔️Большинство бактерий и грибов все же погибают при стирке от 60гр.
✔️Споры дрожжей и мицелиальных грибов — лишь при температуре выше 80°С, а споры бактерий — при температуре выше 120°С (15 мин).
✔️Обязательно проутюживать белье (с паром), особенно если вы стираете на низких температурах❗️
✔️Если есть возможность, сушить лучше на открытом солнце (воздействие УФ), но в условиях города, это почти не осуществимо.
✔️Не забывайте мыть руки после загрузки белья в машинку.
✔️Не забывайте проводить регулярное мытье и очистку стиральной машины❗️
⠀
Берегите свое здоровье! Сохранность белья на втором месте!
⠀
А вы знали эту информацию? Как стираете белье?