Аленка
nottofail
Аленка·Мама двоих (10 лет, 18 лет)

Рецепт курицы в соусе с кабачками и помидорами: простой легкий ужин, быстро и вкусно!

post image

🐔*Курица в соусе с кабачком: легкий ужин!

✔️КБЖУ на 100грамм - 75.23 ккал

✔️Б/Ж/У - 11.68/1.99/1.74

Ингредиенты:

Куриное филе - 400 г

Кабачок - 100 г

Помидоры - 2 шт

Вода - 100 г (бульон куриный)

Карри - 5 г

Топленое масло - 1 ст. л

Кинза - по вкусу

Специи - по вкусу

Соль, перец - по вкусу

Приготовление: ⬇️

🔸Курицу нарезать небольшими кусочками, посолить и поперчить, хорошо перемешать, немного смазав маслом.

🔸Разогреть масло в сковороде, выложить курицу и немного обжарить до появления румяной корочки. добавить специи, влить воду (куриный бульон) и протушить 10-15 минут.

🔸Нарезать помидор кубиками, добавить к курице, также нарезать кабачок, добавить в общую массу и тушить до готовности.

🔸Готовое блюдо украсить листиками кинзы.

06.07.2023
3

Комментариев ещё никто не написал.