Как остаться в плюсе при ожирении?

Такое разное ожирение! Так кто же остаётся в плюсе?

⠀

Вы молодцы, но некоторых моментов я не увидела😏

⠀

Итак, чтобы не обмануться и не жалеть потом, давайте разберемся!

⠀

📌Важен не только ИМТ. Так кто же имеет бонусы при ИМТ 26-34?

⠀

▶️ Важен состав тела! Люди с одинаковым ИМТ могут иметь разный состав тела;

▶️ В плюсе те, у кого нет дефицита мышечной массы;

▶️ В плюсе те, кто имеет нормальную окружность талии, отражающую степень висцерального (абдоминального) ожирения.

⠀

*️⃣‼️абдоминальное ожирение (окружность талии >88 см у женщин и >102 см — у мужчин), отягощенное курением, повышает риск сердечно-сосудистых событий в 5,5 раза‼️

⠀

▶️ В плюсе, кто сохраняет физическую активность и придерживается здорового и сбалансированного питания либо лечебной диеты.

⠀

▶️ Те, кто регулярно наблюдается у врача и проходит необходимые обследования.

⠀

▶️ Те, кто не лечит заболевания БАДами, а принимает при наличии показаний — статины, сахароснижающие и антигипертензивные препараты и т.д.!

⠀

▶️ Те, кто сохраняет социальную активность и позитивный взгляд на жизнь!

⠀

Дорогие мои, медицина — это не белое и черное, не плохое и хорошее, подходы к здоровью индивидуальны, имеют очень много тонкостей и нюансов.

⠀

Обязательно ищите своего врача, который поведет вас по жизни и будьте здоровы🙏

⠀

Если вам нужна помощь, но вы запутались и устали от походов в больницы, приходите очно или онлайн, буду рада помочь.