Длинный пост. И вонюче-неприятный.

Сегодня первая ночь сна с 23 вечера до 6.20 утра.
С 27 марта. Я просыпалась пару раз, смотрела на время и тут же ныряла обратно в сон! Кайф.
Я ем) регулярно) в любое время для и ночи. При этом похудела с 27 марта на 6 килограмм.
Много двигаюсь. Много общаюсь. Наслаждаюсь общением с Вовкой.

Из отрицательного. Очень много курила эти дни(( Мучает кашель из-за этого. Остановиться пока не могу. Запланировала попробовать бросить после 7 мая, но понимаю, что это самообман. Попробую проработать с психологом.
Вообще, я всегда избегала разговоры на тему курения, но видимо пришло время перестать и по этому поводу прятаться в ракушку.

Напишу, что думаю. Если вы не курите, то вряд ли вас тронет этот текст. Меня же не тронут ваши слова «А я никогда не курила». Вы молодец, я, правда, вами искренне восхищаюсь, но в этом плане мы с вами — с разных планет. Поэтому прошу — не пишите мне гадости про вонючесть, вред здоровью и так далее. Я достаточно умный человек, чтобы всё это понимать. Курильщицы «а я люблю, хочу и буду!!!» тоже не пишите☺️ Простите, но я вам не верю. Подавляющее большинство хочет бросить, но мечтает, чтобы это произошло волшебным образом, без приложения усилий.

Впервые я попробовала курить в 15. Вонючие «Родопи» подружка воровала у бати, мы шли в лес и там курили, держа сигару палочками, заедая всякой фигней и орбитом.
Тогда я, конечно, несколько лет курила нерегулярно, скорее покуривала, но если считать этот возраст отправной точкой, то мой стаж курения составляет 24 года. Было бы 30, но дважды я бросала на 2, а второй раз аж на целых 4 года.

В последний раз я бросила за секунду, увидев две полоски на тесте. И не было ни дня физических ломок. Бросить курить оказалось НЕВЕРОЯТНО ЛЕГКО!
И были после этого и проблемы и переживания и миллион ситуаций, в которых я бы раньше покурила, но я этого не делала. Даже мысли не мелькало. Я считаю это чудом, мозг просто выключил информацию о желании курить. А спустя 4 года однажды утром я встала, пошла в магазин и купила пачку первых попавшихся сигарет. Курила и плакала. Тогда я написала небольшую зарисовку. Кину её в комментарии. Я мечтала сделать всё, как я там написала, я мечтала сбежать из собственного дома на другой конец света. Но конечно, не сделала этого. Я заменила эту грустную мечту тем, что стала бегать ежедневно на перекуры.

Курение — одно из самых лживых мероприятий, создающее иллюзию того, что оно тебе крайне необходимо.
Сигаретный дым не просто проникает в твои лёгкие, он овладевает твоим мозгом, подменяет понятия. Ты постоянно врёшь самому себе, не замечая этого.

Ты начинаешь врать с самой первой сигареты «я только попробую». Потом ты врешь «я могу курить, могу не курить». Потом «я курю только когда выпью». Ты ВСЕГДА врешь о количестве выкуренного за день, если тебя внезапно кто-то спрашивает об этом.
А правда в том, что не курить легко. Незабвенный Ален Карр прав тысячу раз в своей книге. Бросить курить — легко, не курить — легко.
Но когда ты УЖЕ куришь, понять это очень сложно.

Один из обманов заключается в стремлении человека принадлежать к группе. В курилке всегда весело. В курилке происходят смешные шутки и анекдотичные ситуации. В курилке решаются важные проблемы. В курилке даже рождается любовь...
Помню нашу курилку на предприятии связи. Там всегда кипела жизнь. Некурящих сотрудников можно было пересчитать по пальцам. Остальные дымили.
Атмосфера...

Ты куришь со всеми, боясь пропустить какие-то важные события. Не понимая, что именно сейчас ты пропускаешь там, в бездымном, чистом пространстве.
Курильщик искренне считает, что он наслаждается жизнью, отбрасывая в момент курения все дела. Но он не осознаёт, насколько он ошибается.

Находясь там, где возможности покурить нет, мозг начинает мощную атаку, в ходе которой наслаждение чем-либо другим становится невозможным. Ты не можешь спокойной стоять в церкви на крестинах ребёнка сестры. Ты ждёшь, чтобы поскорее закончилась торжественная часть в ЗАГСе на свадьбе лучшего друга. Ты сам у себя добровольно крадешь счастливые минутки настоящего кайфа. Как сейчас модно говорить — не живешь в моменте. Потому что момент отравлен ожиданием чего-то другого. И это другое — невкусное, некрасивое, незначимое, неполезное... Оно просто вонючее и горькое.
Но ты ловишь кратковременное фальшивое удовлетворение от того, что добрался до вожделенной сигареты. И пусть весь мир подождёт…

Мозг часто выкидывает подобные штуки, в попытке защитить человека. Но в отношении курения это нападение, замаскированное под защиту.
Освободишь мозг от лжи и тогда сможешь по-настоящему освободиться.

В последнее время я сказала сама себе и другим много честных слов. И теперь говорю снова: Я зависима от этого яда. Мне это не нравится. Я делаю сегодня первый шаг к избавлению тем, что пишу на всеобщее обозрение этот пост.

Спасибо, что прочитали ♥️