Мифы об инсулинорезистентности

@olyna1988, тоже хочу знать 😝

@dr_elly, а папиломы, родинки и тд на фоне инсулинорезистентности появляются или тоже миф. Нутрициологи пишут так.

@ally начнём с того, что нутрициологи вообще не должны лечить анемию и диабет. Нутрициология - наука о питании ЗДОРОВЫХ людей. Всё, что не норма, то как минимум к диетологу. Закончим тем, что причём тут инсулинорезистентность и дефициты?

@ally делала, но не панацея.

@vetnurse, а я говорю о резистентности, а не о готовом сд 2 типа.

значит вам нужно было контролировать вес и восполнять дефициты итд сколько-то лет назад 🤷🏽‍♀️

Это превентивная мера естественно, но это не значит, что это не важно.

Кому-то вполне поможет не залезть в сд вообще, либо же сделать это как можно позже.

@ally мадам я не худая, но восполнить дефициты не панацея, хоть че я буду делать диагноз сд типа 2 у меня уже стоит. Тут только комплексно, менять образ жизни, работать с РПП и тд

@vetnurse, от того, что вы восполните дефициты будет +1 что резистентность не перейдёт в сахарный диабет. Или не сделает это раньше, чем могло бы.

А если вы при резистентности будете ещё и с хронической анемией - вам скажет пока щитовидка, и поджелудочная

И сахарный диабет вам обеспечен , даже если вы худая мадам 👋🏻

@vetnurse это должно идти одновременно. При восполнении дефицитов появляется больше энергии, да и самочувствие становится лучше. И не всё нутрициологи плохие, надо просто уметь выбирать нормальных среди выпускников двухдневных курсов. Но это везде так, в любой сфере

@ally да ну конечно, от того что вы восполните дефициты никуда не уйдёт резистентность, тем более если есть лишний вес.

Да ну

Не соглашусь

Восполнение дефицитов очень важно при резистентности

Особенно проблема анемии

Нутри с этим и работают в осн

@maria_provotorova 😁😁😁

И слава богу 👀

@sinenokos82 трудятся они бедняги, на благо 🥺

Аа. Это работой уже называется ? Я думала просто способ денег нагреБсти на доверчивых 😂😂

Хорошо)

Консультирую только детей, ко взрослым не лезу)

@dr_elly жаль я не деть)

@bectija увы)

Напишу пост

У меня приложение глючило и я сама его случайно снесла)

Добрый вечер, низкий инсулин при нормальной глюкозе ни о чем не говорит.

@dr_elly , большое спасибо за ответ!!! Всегда пугают выходящие за рамки результаты🥺

Здравствуйте, инсулинорезистентность не должны ставить по индексу Хома.

Глюкофаж не должны назначать по уровню инсулина.

С сахарами надо разбираться

@dr_elly, вот тебе и эндокринолог за 3 тыс🤦🏽‍♀️ спасибо Опять будем искать специалиста

@sinenokos82 извините, клавиатура глючит...

Очень интересно про симптомы

@helen_mom3 блин, хочу теперь их попробовать. Посоветуете своего эндокринолога? Выбор большой и отзывы разные, не знаю к кому податься. Ещё думаю гормоны сдать

@anyta0535, я из Краснодара и врач тут) у меня Левчикова)

@helen_mom3 ааа) понятно спасибо)

Спасибо))

@dr_elly, в книгах приведены конкретные исследования, которые можно найти в открытых источниках. Их проводили не сами авторы.

@dr_elly, вы сейчас тоже пишете все, что угодно. Чем ваши посты отличаются от книг?

@ninora ничем. Но если у человека возникнут вопросы и сомнения в правильности написания, то он полезет в интернет читать доказательные статьи и увидит, что я прав а

@dr_elly однако для чего то этот гормон есть

@leravalerakrd он нужен для того, чтобы человек чувствовал насыщение при приёме пищи. Но при ожирении к нему будет резистентность тоже, отсюда он вполне логично будет повышен. Лечится так же - снижением веса

Есть вариант ожирения, при котором действительно нужно смотреть лептин, но в 99% случаев нет смысла

@dr_elly как раз был такой разговор с одной нашей м/с в пятницу. Она мне скинула ссылку на тик-ток, где доктор что-то там накручивала на эту тему. Я ей сказала: не тратьтесь даже на лептин этот. Стресс- заедает- ну будет повышен, и? Она согласилась, но в глазах мелькнуло разочарование...опять без волшебной таблетки :/

У меня также (

Нет смысла сдавать анализы заранее

Здравствуйте . Сейчас как с сахаром дела обстоят?

@naida1988 если честно, давно не сдавала

@anette_netdiet ну так лишний вес же приводит к ир 🤔

@sinenokos82 я худая и у меня Ир, не только лишний вес приводит к Ир, послушайте эндокринолога Полякова, Лебедеву

@sinenokos82 образ жизни, высокоуглеволное питание, и как выяснилось, стресс чаще приводит к Ир чем ожирение

Вы меня конечно извините, но на кетодиете можно угробить здоровье окончательно. Стоит найти 3 эндокринолога..

9 стол вообще не про здоровье. А прежде чем садиться на кето нужно очень хорошо обследоваться

Гипогликемия - это вообще другая степь

Спасибо за ответ! А где об этом можно почитать?

@vetnurse я уже года 2 его пью

Сколько сахар?

@mila_milaa 5.9 , для меня это много , мой обычный сахар 4.2 всегда был

Вот кстати! Хороший вопрос!

Есть такой тип людей, называется fat skinny. По весу и внешне они нормальные, но % жировой массы выше, чем в норме

Но. Инсулинорезистентность бывает и при других причинах, ожирение просто самое частое. В любом случае есть смысл лечить причину

@dr_elly и почему ж они внешне и по весу нормальные, за какие такие заслуги, если сами жиробасы 😭😂😂 блин, от чего все это зависит ? Пт мне так люди, склонные к полноте, изначально больны, "поломаны". И только вечно-худые и без всяких диет - по настоящему здоровы 😌

Значит, вам это подходит. Почему бы нет? Кому - то на 5 гораздо комфортнее, например, мне))

@dr_elly, я бы тоже с удовольствием ела 5 раз в день, но - увы))))

@sinenokos82, да, представляете в моем случае спорт и дефицит калорий не помогали, потому что было постоянно чувство голода огромного, врач посмотрела и сказала, что так дело не пойдет. Прописала препараты, провели лечение, я похудела , чувства голода такого больше нет. Не всегда все кроется в «не жрать» и «силе воли»

Изначально пошла к диетологу, мне выписали спорт , питание - спустя 2 месяца я ни на грамм не похудела, а по состоянию мне становилось только хуже, тогда мне диетолог уже предложила сходить к эндокринологу. Эндокринолог сказала сдать анализы, нашла нарушения, изменила мне спорт и питание, спустя месяц вес изменился только на 1 кг, а от постоянного чувства голода, я начинала сходить с ума и в буквальном смысле кидалась на людей. Тогда в ход пошли препараты. После препаратов, вес не вернулся обратно, сохранился. Сейчас уже получается худеть самостоятельно, анализы выровнялись все. Без препаратов похудела уже на 6 кг за месяц.

@helen_mom3, а что за чудо эндокринолог? Я была пару раз платно и как бы не поняла зачем ходила 🤣🤣 всё «поговорить» а по делу ноль

@nplad, я с Краснодара , эндокринолог Левчикова Т.А. Но в данный момент ситуация усложнилась тем, что препараты стали стоять как крыло самолета, вместо обычных 9-14 тысяч на месяц. Вот буквально на днях покупала подруге препарат за 25 тысяч на месяц, который стоил ранее 8 тысяч

@ally начнём с того, что нутрициологи вообще не должны лечить анемию и диабет. Нутрициология - наука о питании ЗДОРОВЫХ людей. Всё, что не норма, то как минимум к диетологу. Закончим тем, что причём тут инсулинорезистентность и дефициты?

@dr_elly, а папиломы, родинки и тд на фоне инсулинорезистентности появляются или тоже миф. Нутрициологи пишут так.

@olyna1988, тоже хочу знать 😝

Напишу)

@no_slim_lady, ИР- это не отдельно заболевание, а состояние влияющий на весь организм. Параллельно ИР- это воспаление, снижены иммунитет, дефициты. А где снижены иммунитет и дефициты, там там и воспаленный больной кишечник, грибковая/паразитарная/вирусная нагрузка на тело. Категорически нельзя быстрые углеводы. Нельзя перекусывать углеводами. Самая верная стратегия при ИР - это трехфазовое питание без перекусов. Завтрак не позднее 40 минут после пробуждения. Дробное питание при похудении не показано! Фруктами не заедать 20 гр в день. Я бы отдала предпочтение к кустовым ягодам. Жиров боятся при при лишнем весе не стоит, а вот обезжиренные продукты а-ля творог 0% и куриная грудка могут действительно навредить вред вашему здоровью. Если есть цель похудеть то, выпечки и хлеб в вашем рационе должны отсутствовать. Даже без глютена не вписывается в рамки правильного питания.

Если говорить о конкретно протоколе, то при инсулинорезистентности отличные результаты показывает палео протокол Джека Круза.

@doctormalisha мне нельзя не есть более 3 часов и голодать тем более. У меня гастроэзофагальная рефлюксная болезнь с эрозией пищевода. Строго дробное питание. По назначению гастроэнтеролога.

Про углеводы и т.д. все понятно. Что не ими перекусываем. Питаемся полноценно и сбалансированно.

@no_slim_lady, если вы будите питаться правильно вы не будете голодать

Инсулин не показатель инсулинорезистентности

@dr_elly, а что показатель ?

Анологичный вопрос. Комплекс симптомов, на основании их ставят диагноз. Но при этом конкретный высокий инсулин по крови-фигня??

Кровь на инсулин неинформативна... Об этом я и писала в посте

@dr_elly подскажите а какие анализы информативно или в принципе таких нет?

@annamariya.spb есть клэмп-тест, но он дорогой и труднодоступный, поэтому его нигде и не проводят) только для исследований

@werbena, 6.2 каплей крови и 4,91 венозная. Вес шкалит, локти темноваты.

Нет смысла смотреть инсулин, поэтому я не знаю, обосновано лечение или нет

@annaandmama просто надо налаживать питание, считая кбжу, наладить сон, убрать стресс, пить магний.

Пожалуйста 😊

Скрытый диабет бывает, но сам по себе сахар 5,3 не повод его подозревать. Должны быть ещё причины

Как проверять явный диабет у меня уже есть где-то пост

@dr_elly я бы про точность домашних глюкометров почитала

@gvaelin погрешность 10-15 % это норма. Больше писать нечего)))

@dr_elly, тогда буду очень ждать пост про это. Спасибо большое🌸

@nafanya @dr_elly у меня такой же вопрос❓

@dr_elly, а если сахар натощак всегда в пределах нормы? До беременности, во время ее. Но при этом на 3 тесте есть превышение, то как тогда? Пересдать лучше?

И правда ли, что факторы о которых говорят перед сдачей и во время, такие как 3 дня ограничения углеводов, во время теста не ходить , не нервничать - не могут влиять на результаты и если расположенность есть, то вылетит сахар повышеным?

@ledy_mi во время беременности гсд ставится по другим критериям. Вылетел повышенный сахар - сразу диагноз

Ограничение углеводов перед тестом неправильно

Хорошо)