Чем лечили халязион у ребенка в нашем возрасте?

Поделитесь, пожалуйста, как у вас построен день и как, сколько выделяете время на себя с ребенком нашего возраста?
У меня вроде один ребенок, но помощи сейчас нет, ни бабушек, ни сада пока, ни няни. Муж помогает, но он работает много и в разъездах иногда.
Я чувствую большую вину, что часто дочке мультики включаю для отвлечения или они фоном идут. Чтобы я могла хотя бы домашние дела сделать или отдохнуть немного.
Пыталась делать с ней дела, но больше беспорядка от этого.
Хочу найти время на спорт, на подработку, на свои дела… понимаю, что дети растут и все временно, но я, может, в ситуации просто узко мыслю?