06.01 понедельник 2
Упражнение2
Добрый вечер!
Задание на сегодня составить подробный план-календарь, в котором необходимо расписать свои промежуточные достижения (планируемые) за месяц или даже неделю. Если цель очень нереальная или сложнодостижимая, то даже по дням. Например, если хотите отложить миллион за год 🤑
Просто 2кг в месяц звучит не так жутко, как 24 кг за год

И еще записать шаги для выполнения цели. Я уповаю, что вес большой и пока будет уходить при минимальных изменениях, но это ...

1я неделя предполагает первые шажки к цели. Моя цель - здоровое похудение с большого веса.
Хожу все обдумываю как сдержать обещание

31.12 отмечали дома, все под контролем. Меню облегченное насколько это целесообразно
01.01 ездили к сестре мужа. Он у меня восточный человек, там конечно всегда бесподобный дастархан. Первое, выпечка, 6 видов салата, 3 вида шашлыка и газировка всех видов (у них какой-то бзик по газировке!выставляют на стол наравне с лепешками и еда непривычно соленая ). Но я пр...

Сегодня 30.12.2024 года я хочу начать марафон, длинною в #52недели
Вдохновляться планирую книгой Вика Джонсона "52 понедельника. Как за год добиться любых целей"
Моя цель не просто похудеть за год на 25 кг, но и В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ научиться УДЕРЖИВАТЬ достигнутый ВЕС

Упражнения планирую выполнять здесь, используя свою страничку в качестве личного дневника

Добрый день!
Девушки, помогите, пожалуйста!
Пожскажите цены на услуги няни!
Я ава-специалист
Большой опыт, хорошее обучение, рекомендации и отзывы
В отпуске по уходу за ребенком тоже работаю

Ребенок особенный
В поведении и обучении "непростой кейс"
Я с ним как специалист занимаюсь с августа и понимаю, что если возьму его на больше часов ка жд ый день- прогресс будет аховский 🙏🙏🙏и у мамы возможность поработать!
но я не знаю цен. Ава это дорого....
Сказала мужу, что возьму за полцены в час....

И еще вопрос к девочкам работающим
Чем можно заменить зум? (((
Чтобы я там и писать во время занятия могла, как на школьной доске

Доброе утро!)
Подскажите, плиз, детский крем 100% гипоалергенный. Желательно без запаха
Хочу попробовать маме подарить, с возрастом аллергия на всё, страдает...

Дождалась

Девушки, выручайте, плиз, кодом Евразия
Московский проспект 145

Мне бы так

Дождалась) еще не косы, но уже модно

Хвостики Давно освоили