Мифы об инсулинорезистентности

Консультирую только детей, ко взрослым не лезу)

@dr_elly жаль я не деть)

@bectija увы)

Напишу пост

У меня приложение глючило и я сама его случайно снесла)

Добрый вечер, низкий инсулин при нормальной глюкозе ни о чем не говорит.

@dr_elly , большое спасибо за ответ!!! Всегда пугают выходящие за рамки результаты🥺

Здравствуйте, инсулинорезистентность не должны ставить по индексу Хома.
Глюкофаж не должны назначать по уровню инсулина.
С сахарами надо разбираться

@dr_elly, вот тебе и эндокринолог за 3 тыс🤦🏽‍♀️ спасибо Опять будем искать специалиста

@sinenokos82 извините, клавиатура глючит...

Очень интересно про симптомы

@helen_mom3 блин, хочу теперь их попробовать. Посоветуете своего эндокринолога? Выбор большой и отзывы разные, не знаю к кому податься. Ещё думаю гормоны сдать

@anyta0535, я из Краснодара и врач тут) у меня Левчикова)

@helen_mom3 ааа) понятно спасибо)

Спасибо))

@dr_elly, в книгах приведены конкретные исследования, которые можно найти в открытых источниках. Их проводили не сами авторы.

@dr_elly, вы сейчас тоже пишете все, что угодно. Чем ваши посты отличаются от книг?

@ninora ничем. Но если у человека возникнут вопросы и сомнения в правильности написания, то он полезет в интернет читать доказательные статьи и увидит, что я прав а

@dr_elly однако для чего то этот гормон есть

@leravalerakrd он нужен для того, чтобы человек чувствовал насыщение при приёме пищи. Но при ожирении к нему будет резистентность тоже, отсюда он вполне логично будет повышен. Лечится так же - снижением веса
Есть вариант ожирения, при котором действительно нужно смотреть лептин, но в 99% случаев нет смысла

@dr_elly как раз был такой разговор с одной нашей м/с в пятницу. Она мне скинула ссылку на тик-ток, где доктор что-то там накручивала на эту тему. Я ей сказала: не тратьтесь даже на лептин этот. Стресс- заедает- ну будет повышен, и? Она согласилась, но в глазах мелькнуло разочарование...опять без волшебной таблетки :/

У меня также (

Нет смысла сдавать анализы заранее

Здравствуйте . Сейчас как с сахаром дела обстоят?

@naida1988 если честно, давно не сдавала

@anette_netdiet ну так лишний вес же приводит к ир 🤔

@sinenokos82 я худая и у меня Ир, не только лишний вес приводит к Ир, послушайте эндокринолога Полякова, Лебедеву

@sinenokos82 образ жизни, высокоуглеволное питание, и как выяснилось, стресс чаще приводит к Ир чем ожирение

Вы меня конечно извините, но на кетодиете можно угробить здоровье окончательно. Стоит найти 3 эндокринолога..

9 стол вообще не про здоровье. А прежде чем садиться на кето нужно очень хорошо обследоваться

Гипогликемия - это вообще другая степь

Спасибо за ответ! А где об этом можно почитать?

@vetnurse я уже года 2 его пью

Сколько сахар?

@mila_milaa 5.9 , для меня это много , мой обычный сахар 4.2 всегда был

Вот кстати! Хороший вопрос!

Есть такой тип людей, называется fat skinny. По весу и внешне они нормальные, но % жировой массы выше, чем в норме
Но. Инсулинорезистентность бывает и при других причинах, ожирение просто самое частое. В любом случае есть смысл лечить причину

@dr_elly и почему ж они внешне и по весу нормальные, за какие такие заслуги, если сами жиробасы 😭😂😂 блин, от чего все это зависит ? Пт мне так люди, склонные к полноте, изначально больны, "поломаны". И только вечно-худые и без всяких диет - по настоящему здоровы 😌

Значит, вам это подходит. Почему бы нет? Кому - то на 5 гораздо комфортнее, например, мне))

@dr_elly, я бы тоже с удовольствием ела 5 раз в день, но - увы))))

@sinenokos82, да, представляете в моем случае спорт и дефицит калорий не помогали, потому что было постоянно чувство голода огромного, врач посмотрела и сказала, что так дело не пойдет. Прописала препараты, провели лечение, я похудела , чувства голода такого больше нет. Не всегда все кроется в «не жрать» и «силе воли»

Изначально пошла к диетологу, мне выписали спорт , питание - спустя 2 месяца я ни на грамм не похудела, а по состоянию мне становилось только хуже, тогда мне диетолог уже предложила сходить к эндокринологу. Эндокринолог сказала сдать анализы, нашла нарушения, изменила мне спорт и питание, спустя месяц вес изменился только на 1 кг, а от постоянного чувства голода, я начинала сходить с ума и в буквальном смысле кидалась на людей. Тогда в ход пошли препараты. После препаратов, вес не вернулся обратно, сохранился. Сейчас уже получается худеть самостоятельно, анализы выровнялись все. Без препаратов похудела уже на 6 кг за месяц.

@helen_mom3, а что за чудо эндокринолог? Я была пару раз платно и как бы не поняла зачем ходила 🤣🤣 всё «поговорить» а по делу ноль

@nplad, я с Краснодара , эндокринолог Левчикова Т.А. Но в данный момент ситуация усложнилась тем, что препараты стали стоять как крыло самолета, вместо обычных 9-14 тысяч на месяц. Вот буквально на днях покупала подруге препарат за 25 тысяч на месяц, который стоил ранее 8 тысяч

@ally начнём с того, что нутрициологи вообще не должны лечить анемию и диабет. Нутрициология - наука о питании ЗДОРОВЫХ людей. Всё, что не норма, то как минимум к диетологу. Закончим тем, что причём тут инсулинорезистентность и дефициты?

@dr_elly, а папиломы, родинки и тд на фоне инсулинорезистентности появляются или тоже миф. Нутрициологи пишут так.

@olyna1988, тоже хочу знать 😝

Напишу)

@no_slim_lady, ИР- это не отдельно заболевание, а состояние влияющий на весь организм. Параллельно ИР- это воспаление, снижены иммунитет, дефициты. А где снижены иммунитет и дефициты, там там и воспаленный больной кишечник, грибковая/паразитарная/вирусная нагрузка на тело. Категорически нельзя быстрые углеводы. Нельзя перекусывать углеводами. Самая верная стратегия при ИР - это трехфазовое питание без перекусов. Завтрак не позднее 40 минут после пробуждения. Дробное питание при похудении не показано! Фруктами не заедать 20 гр в день. Я бы отдала предпочтение к кустовым ягодам. Жиров боятся при при лишнем весе не стоит, а вот обезжиренные продукты а-ля творог 0% и куриная грудка могут действительно навредить вред вашему здоровью. Если есть цель похудеть то, выпечки и хлеб в вашем рационе должны отсутствовать. Даже без глютена не вписывается в рамки правильного питания.

Если говорить о конкретно протоколе, то при инсулинорезистентности отличные результаты показывает палео протокол Джека Круза.

@doctormalisha мне нельзя не есть более 3 часов и голодать тем более. У меня гастроэзофагальная рефлюксная болезнь с эрозией пищевода. Строго дробное питание. По назначению гастроэнтеролога.

Про углеводы и т.д. все понятно. Что не ими перекусываем. Питаемся полноценно и сбалансированно.

@no_slim_lady, если вы будите питаться правильно вы не будете голодать

Инсулин не показатель инсулинорезистентности

@dr_elly, а что показатель ?

Анологичный вопрос. Комплекс симптомов, на основании их ставят диагноз. Но при этом конкретный высокий инсулин по крови-фигня??

Кровь на инсулин неинформативна... Об этом я и писала в посте

@dr_elly подскажите а какие анализы информативно или в принципе таких нет?

@annamariya.spb есть клэмп-тест, но он дорогой и труднодоступный, поэтому его нигде и не проводят) только для исследований

@werbena, 6.2 каплей крови и 4,91 венозная. Вес шкалит, локти темноваты.

Нет смысла смотреть инсулин, поэтому я не знаю, обосновано лечение или нет

@annaandmama просто надо налаживать питание, считая кбжу, наладить сон, убрать стресс, пить магний.

Пожалуйста 😊
Скрытый диабет бывает, но сам по себе сахар 5,3 не повод его подозревать. Должны быть ещё причины
Как проверять явный диабет у меня уже есть где-то пост

@dr_elly я бы про точность домашних глюкометров почитала

@gvaelin погрешность 10-15 % это норма. Больше писать нечего)))

@dr_elly, тогда буду очень ждать пост про это. Спасибо большое🌸

@nafanya @dr_elly у меня такой же вопрос❓

@dr_elly, а если сахар натощак всегда в пределах нормы? До беременности, во время ее. Но при этом на 3 тесте есть превышение, то как тогда? Пересдать лучше?
И правда ли, что факторы о которых говорят перед сдачей и во время, такие как 3 дня ограничения углеводов, во время теста не ходить , не нервничать - не могут влиять на результаты и если расположенность есть, то вылетит сахар повышеным?

@ledy_mi во время беременности гсд ставится по другим критериям. Вылетел повышенный сахар - сразу диагноз
Ограничение углеводов перед тестом неправильно

Хорошо)